Osoita vastasyntynyt henkilölle, jolla ei ole paljon kokemusta vauvoista, ja se on käytännössä tae siitä, että joku huoneessa huutaa:”Tuet päätään!” (Ja he saattavat jopa hypätä kehtoon tuon makean tuoksun pienen koukun.)
Ja se voi varmasti olla ahdistunut aika odottaessasi vauvasi saavan hallinnan kaulan lihaksiin. Siihen asti voi tuntua, että heidän päänsä on heiluttaen tuhoava pallo, jota pidättää joukko spagettinuudeleita.
Onneksi tämä kaikki alkaa muuttua noin 3 kuukauden ikäisenä, kun useimmilla vauvoilla on tarpeeksi voimaa kaulassa pitääkseen pään osittain pystyssä. (Täydellinen hallinta tapahtuu yleensä noin 6 kuukautta.)
Mutta kuten kaikissa vanhemmuuteen ja vauvaan liittyvissä asioissa, on olemassa laaja valikoima "normaalia". Joillakin vauvoilla on vahvempi kaula alusta alkaen, kun taas toisilla vaaditaan lihaksia, jotta he voisivat tarkastella maailmaa. Tässä on lisätietoja siitä, milloin ja miten se tapahtuu.
Vaihe 1: Varhaiset päänotot vatsan aikana
Vauvan alkuaikoina he eivät voi nostaa päätään ollenkaan. Mutta se muuttuu nopeasti, kun jotkut vauvat etenevät (pun tarkoitettu!), Kun he ovat vain 1 kuukauden ikäisiä.
Nämä pienet päänkorotukset - jotka eivät ole samoja kuin täydellisellä päänhallinnalla - ovat parhaiten havaittavissa, kun pikkuinen makaa vatsassaan. Voit esimerkiksi huomata ne, kun vauvasi lepää rinnassa tai olkapäässä, kun röyrität heitä tai käpertytät yhdessä.
Jos olet ottanut käyttöön vatsa-ajan, saatat nähdä myös vauvasi yrittävän nostaa päätään tarpeeksi kääntääksesi sen sivulta toiselle. Tämä käytäntö on tärkeä tulevaisuuden päänhallinnassa, mutta sillä on myös merkitystä olkapäiden, käsivarsien ja selän ympäröivien lihaksien kehittämisessä, mikä auttaa vauvaasi liikkumaan myöhemmin.
Vastasyntynyt vauva ei ehkä ole vielä kiinnostunut toiminnasta tai leikkimatoista, mutta koskaan ei ole haittaa antaa lapsesi vatsalleen muutama minuutti kerrallaan, muutaman kerran päivässä. (Muista pysyä vauvasi kanssa ja valvoa vatsan aikaistuntoa, jotta he eivät nukahtaisi tällä tavalla.)
Voit harjoitella myös vatsa-aikaa laittamalla vauvasi alaspäin rintaan, syliin tai vatsaan. Jotkut vauvat pitävät tästä paremmin, koska he voivat silti nähdä kasvosi ja voit olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan läheisemmin.
Vaihe 2: Nosta pää ja rinta
1–3 kuukauden ikäisenä vauva tyypillisesti alkaa nostaa päätään useammin (yleensä hallitsee 45 asteen kulman) ja saattaa pystyä nostamaan rintaansa myös osittain lattiasta.
Tässä vaiheessa vauvasi visio on edelleen kehittynyt ja kyseinen harrastusmatto saattaa todella olla houkuttelevampi kuin se oli ensimmäisen kuukauden aikana. He arvostavat geometrisia kuvioita ja mustavalkoisia kuvioita, joten silmäänpistävä matto tai viltti voi toimia tässä vaiheessa yhtä hyvin kuin harrastusmatto.
Voit myös lisätä joitain kannustimia vauvan leikkimisaikaan asettamalla lelun tai muun himoitun esineen heti poissa heidän ulottuviltaan. Voit myös makuulla lattialla vauvasi vieressä kiinnittämällä heidät huomioosi.
Tämä on myös hieno aika aloittaa vauvan tukeminen hieman vatsan aikana hoitotyynyllä tai rullatulla vauvan huovalla (taas valvonnassasi). Joskus pieni ylimääräinen tuki - ja parempi näkymä ympäröivään - antaa vauvoille motivaation jatkaa harjoitteluaan nostamalla päätään omin päin.
Lopulta vauvasi alkaa työntää itsensä lattialta käsivarsillaan indeksoinnin edeltäjäksi. Tässä vaiheessa he voivat yleensä nostaa rintaansa kokonaan ylös ja pitää päätään enimmäkseen tasolla 90 asteen kulmassa, tosin todennäköisesti ei pitkiä aikoja. Toisin sanoen, varo väistämättömiä heijahteluita!
Vaihe 3: Täysi pään hallinta
Kaikki, mikä tapahtuu pään nostamisella syntymän ja 3 tai 4 kuukauden ikäisten välillä, on päätapahtuman lämmittely: tärkein virstanpylväs vauvallesi, jolla on täysi hallinta heidän päänsä kanssa.
Kuuden kuukauden päästä useimmat vauvat ovat saaneet tarpeeksi voimaa kaulassaan ja ylävartoonsa pitämään päänsä ylöspäin minimaalisella vaivalla. He voivat myös yleensä kääntää päätään helposti sivulta toiselle ja ylös ja alas.
Jos luulet vauvasi tarvitsevan vähän apua päänhallinnan kehittämisessä, voit harjoitella päivittäiseen toimintaan joitain toimintoja rohkaistaksesi heitä rakentamaan näitä lihaksia:
- Vietä aikaa istuen vauvasi pystyssä sylissäsi tai tuettuasi hoitotyynyyn. Tämän ansiosta vauva voi harjoitella pitämällä kiinni omasta päästään turvaverkolla, joka tukee selkää.
- Aseta heidät syöttötuoliin lyhyeksi ajaksi, vaikka he eivät vielä syö täydellisiä aterioita. Tämä antaa heille myös tukea, rohkaisemalla heitä pitämään päänsä suorassa ja vaakasuorassa. Varmista, että ne ovat kiinni ja istuin on kiinnitetty 90 asteen kulmaan pikemminkin kuin kallistettuun asentoon.
- Harkitse vauvasi pitämistä kantolaitteessa, jonka avulla voit asettaa hänet pystyasentoon, kun juoksut tehtäviä tai kävelet. Maailma on kiehtova paikka - suurin osa vauvoista haluaa istua ylös ja katsoa ympärilleen, jos annat heidän!
- Aseta vauva selkänsä päälle harjoitusmatolle, joka sisältää kaarin tai muun roikkuu-ominaisuuden. Vauvasi on luonnollisesti taipuvainen saavuttamaan näkemänsä, vahvistamalla kaulan, selän ja hartioiden lihaksia.
Varotoimenpiteet prosessin aikana
Ennen kuin vauva pystyy pitämään oman päänsä ylöspäin, varmista, että se on tuettu aina, kun hän ei makaa selkänsä selällään. Kun nostat vauvasi, liu'uta toista kättä heidän lapaluidensa alle nostaaksesi pään ja kaulan samalla kun toisella kädellä nostat lapsen alaosaa. Käännä vauvan laskemisen vaiheet taaksepäin.
Pysäyttämällä vauvaasi, pidä löysät kädet kaulassaan ja päässään, jotta heiluminen ei estäisi. Turvaistuimet, rattaiden lastenrattaat, pikkulasten keinut, basso-potkut ja pomppurit on kaikki kiinnitettävä vauvan iälle oikeaan kaltevuuteen, jotta pääntuki pysyy oikealla tasolla. Jos vauvasi pää kallistuu eteenpäin, säädä kulma uudelleen.
Jotkut yritykset myyvät vauvoille tarkoitettuja niskatukia ja -tyynyjä, jotka rohkaisevat vanhempia käyttämään niitä pinnasängyissä ja turvaistuimissa estämään heidän päänsä kiertämästä. Mutta useimmat asiantuntijat (mukaan lukien elintarvike- ja lääkevirasto) ovat yhtä mieltä siitä, että mitään ylimääräistä ei saa koskaan sijoittaa vauvan nukkumisympäristöön tai asettaa lapsesi alle tai taakse hänen turvaistuimeen.
Tyynyn käyttö voi todella olla vaarallinen näissä tilanteissa: Se voi aiheuttaa tukehtumisriskin tai häiritä turvavyön toimintaa onnettomuuden aikana.
Milloin huoli siitä, että vauva ei nosta päätään
American Pediatrics Academy: n mukaan lastenlääkärin tulee arvioida vauva, jolla on huono päänhallinta tai heikko niskalihakset, jos hän ei täytä päänhallinnan tyypillisiä välitavoitteita.
Jos vauvasi ei pysty pitämään päätään tukemattomana 4 kuukauden ikäisenä, se ei ehkä tarkoita mitään huolestuttavaa - mutta se on syytä tarkistaa lastenlääkäriltäsi. Joskus päänhallinnan välitavoitteen noudattamatta jättäminen on merkki kehityksen tai moottorin viivästymisestä. Se voi olla myös oire aivohalvauksesta, lihasdystrofiasta tai muusta neuromuskulaarisesta häiriöstä.
Suurimman osan ajasta se on kuitenkin vain lyhytaikaista viivettä. Kaikki vauvat kehittyvät omalla aikataulullaan, ja jotkut vauvat saavat tietyt taidot nopeammin tai hitaammin kuin muut vauvat. Työterapia ja muut varhaisen toiminnan palvelut voivat auttaa syystä riippumatta.
Mitä seuraavaksi odottaa
Kun vauva pystyy vihdoin pitämään päänsä ylöspäin, kaikki vedot ovat poissa! Seuraavaksi tulee liikkua, istua, liikkua ja urittaa (hiipimisen, scottoinnin ja indeksoinnin kautta), vetää itsensä seisomaan ja - arvasit - kävely.
Emme sano, että päiväsi numeroidaan, kun vauva pitää päänsä ylöspäin, mutta… OK, sanomme sen. Aloita vauvansuojaus nyt!
Nouto
Ei ole kukaan asetettu aika, jolloin vauvan pitäisi pystyä pitämään päänsä ylöspäin. Se vie kärsivällisyyttä ja harjoittelua. Mutta kaikki mitä vauvasi tekee - lelujen tavoittamisesta ja päänsä nostamisesta leikkimatolta - silmäkosketuksen luomiseen kanssasi burping-istunnon aikana - on heidän tekemisensä tämän tärkeän virstanpylvään saavuttamiseksi.
Jos olet huolissasi pikkulapsesi etenemisestä missä tahansa vaiheessa, keskustele lastenlääkärisi kanssa seuraavalla kaivovierailullasi. Ne voivat joko lievittää mieltäsi tai antaa sinulle neuvoja ja resursseja, joita tarvitaan vauvasi kehityksen käsittelemiseen.
