Mielenterveys 2024, Marraskuu

Entä jos tehtäväluettelosi on niin pitkä, siitä tulee todella ahdistuksen lähde?

Impulssinhallintaongelmia voi esiintyä lapsilla, teini-ikäisillä ja aikuisilla, ja ne voivat olla yhteydessä muihin terveystiloihin

Nukkuminen voi olla jotkut yöt helposti ja toisia vaikeasti saavutettavissa. Keskustelemme keskimääräisestä ajasta, joka henkilöllä nukahtaa

Eksistentiaalinen teoria vaikuttaa eksistentiaalisen terapian avulla ihmisiin selviytymään ja löytämään elämälle merkityksen. Vertaamme filosofiaa ja teoreettista lähestymistapaa

Sykkivä syke, hikoilu kämmenet ja … tunnottomuus? Täältä saat tietää, miten ahdistuneisuudesta tulee fyysistä

Eksistentiaalinen pelko ja sen aiheuttamat raskaat kysymykset voivat antaa sinut tuntua tyhjentyneeltä. Meillä on vinkkejä, joiden avulla voit palata yhteyteen ympäröivään maailmaan

Trikofilia on, kun joku on seksuaalisesti herättänyt hiuksia, tyypillisesti ihmisen pään hiuksia. Keskustelemme, mitä se tarkoittaa ja miten sitä hallitaan

Odottaville vanhemmille sosiaalinen media voi olla kaksiteräinen miekka. Se voi olla hämmästyttävä resurssi liittyessään vanhemmuusryhmiin tai seurataksesi raskauteen liittyviä tietoja, mutta se voi myös luoda epärealistisia odotuksia siitä, millainen raskaus tai vanhemmuus on

Ei, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että satutat heidän tunteitaan

Tämän asiantuntijan mukaan nämä "trauma-tietoiset rakkauskielet" voivat johtaa syvempiin yhteyksiin

Terveydenhuollon työntekijöiden itsemurhat eivät valitettavasti ole uusi ilmiö

Olemalla loputtoman empattisia, vaikka ne ovatkin ihastuttavia, voivat ajaa sinut likaan

Tilanteellinen masennus ja kliininen masennus voivat näyttää paljon samanlaisilta, etenkin nyt. Joten mikä ero on?

Tätä varten he ovat kouluttaneet aivan kuten muutkin etulinjan työntekijät

Tarvitsen ehdottomasti silti terapiaa. Mitä teen?

Mitä psykologinen riippuvuus todella tarkoittaa? Ja onko se todella asia?

Kaikki tuntevat olevansa sinisiä aika ajoin. Meillä on vinkkejä, jotka auttavat sinua voittamaan funkin, sekä ohjeita siitä, kuinka tunnistaa, milloin siniset tunteet voivat olla merkki jostakin muusta

Ahdistuksen unet voivat tehdä mahdottomaksi saada hyvää unta, mikä voi vain luoda lisää ahdistuksen sykliä seuraavana päivänä. Meillä on vinkkejä, joiden avulla voit palata nukkumaan ja laittaa kiboshia heihin tulevaisuudessa

"Luulet: 'Jos 20 sekuntia on hyvä, niin 40 sekuntia on parempi.' Se on liukas kaltevuus. "

Tässä on 13 vinkkiä laadukkaan emotionaalisen tuen tarjoamiseksi elämäsi kenelle tahansa

On melko helppo pudota ruttaan, mutta päästä eroon on toinen tarina. Hajotamme 11 strategiaa, joiden avulla voit napsauttaa reset-painiketta rutiineissasi

Et voi muuttaa sitä, mitä sinulle tapahtui. Mutta voit muuttaa sitä, kuinka kasvaa siitä

Voiko terapeutin tekstiviestien lähettäminen todella olla niin helppoa vai hyödyllistä? Meillä on vastauksia näihin kysymyksiin ja enemmän

Nastat ja neulat ovat yleisiä, ja niistä ei yleensä tarvitse huolehtia. Tarkastelemme 5 tekniikkaa, joilla väliaikaiset tapit ja neulat saadaan aikaan. Jos oireesi ovat vakavia eivätkä häviä, ne voivat merkitä taustalla olevaa lääketieteellistä ongelmaa

Tutkijoilla ei ole kaikkia vastauksia siihen, miksi me haavelemme tai miksi meillä on tyyppejä unista, mutta jokaisella on johtolankoja

Puhumme usein myrkyllisyydestä romanttisten kumppanien suhteen, mutta tietyn tyyppiset ystävät voivat olla yhtä myrkyllisiä

Autokannibalismi on mielenterveystila, jolle on ominaista syödä itsensä osia, kuten iho, kynnet, hiukset ja rutat. Tutustu erityyppisiin autokannibalismiin, oireisiin, syihin ja hoitoon

Iskiashermon kipu ilmaisevat oireet ovat voimakkaita selkä-, pakaran- ja jalkakipuja. Kipu voi olla niin kiusallinen, että et halua edes poistua sohvalta. Mutta helpotus on mahdollista, ja iskiasuuntojen venytyskoti voi olla vastaus. Kokeile näitä kuutta osiota iskiaalisen kivun lievittämiseksi

Ihmiset voivat havaita viisi erityyppistä makua. Tähän sisältyy makea, hapan, suolainen, katkera ja suolainen maku. Maistunne auttaa sinua arvioimaan ruokia ja juomia, jotta voit määrittää, mitä on turvallista syödä

Tomofobia, tunkeutuvien lääketieteellisten toimenpiteiden äärimmäinen pelko, voi estää sinua etsimästä hengenpelastavaa lääketieteellistä hoitoa. Selitämme, mikä se on ja mistä löytää apua

Narsistisen raivon kokeminen tai todistaminen voi olla pelottava kokemus. Ymmärrä, mikä syyttää vihaa, kuinka suojautua ja miten saada apua

Jokainen kokee Dunning-Kruger-efektin jossain vaiheessa. Tässä tarkastellaan arjen esimerkkejä ja miten tunnistaa se omassa elämässäsi

Myelofibroosi on harvinainen syöpätyyppi, joka kuuluu myeloproliferatiivisiin kasvaimiin kutsuttujen häiriöiden ryhmään. Tässä on ruokia, joita sinun tulisi pyrkiä syömään ja joita sinun tulee välttää myelofibroosin varalta, ja ovatko keto-ruokavalio vai kasvipohjainen ruokavalio parempi myelofibroosista kärsiville

Ystäväni olivat kuin peili. Voin vain nähdä, että puutteeni tuijottivat minua takaisin

Hieman tarkoituksella voit ehdottomasti taipua mielenterveyteesi - jopa vaativalla uralla, vähän tai ei lainkaan lastenhoitoa ja 1 000 muuta suoritettavaa tehtävää. Aloita näistä yksinkertaisista vinkistä

Jokainen käyttäytyy joskus impulsiivisesti. Suurimman osan ajasta voimme pyrkiä rajoittamaan näitä käytöksiä itse. Joskus impulsiivinen käyttäytyminen on osa impulssinohjaushäiriötä

Myelofibroosi on harvinainen luuytimen syöpä. Komplikaatioihin voi kuulua laajentunut perna, ei-syöpäkasvaimet, portaalinen hypertensio, epänormaalit verihiutalemäärät, vaikea anemia ja akuutti myeloidileukemia. Hoitoista, mukaan lukien JAK-estäjät ja luuytimensiirrot, voi olla apua, mutta ne eivät sovellu kaikille. Tässä on mitä sinun täytyy tietää vähentää myleofibroosikomplikaatioiden riskiä

Myelofibroosi on harvinainen verisyövän tyyppi, joka aiheuttaa oireita, mukaan lukien hyytymishäiriöt, anemia ja suurentunut perna. Tutustu erilaisiin myelofibroosikäsittelyihin, mukaan lukien lääkkeet, kantasolusiirrot ja luonnolliset lääkkeet, sekä meneillään oleviin kliinisiin tutkimuksiin

Tunnen, että tapahtuu jotain hienovaraista, kun en tee mielenterveydestään vihollista

Emotionaalinen riippuvuus voi viedä veron molemmille kumppaneille, mutta se ei ole mitään pientä vaivaa ja myötätunto ei voi korjata