Mikä on penis venyttely?
Peniksen venytys tarkoittaa käsiäsi tai laitetta, jolla lisätään penis pituutta tai ympärysmittaa.
Vaikka on todisteita siitä, että venytys voi lisätä kokoa, tulokset ovat yleensä minimaaliset. Joissakin tapauksissa ne voivat olla jopa väliaikaisia.
Lue lisää siitä, miten penis venytys toimii, kuinka asettaa realistiset odotukset ja turvallisista venytysmenetelmistä, joita voit kokeilla kotona.
Kuinka peniksen venytys toimii?
On tärkeätä muistaa, että suuri osa peniksen venyttelystä koskevista todisteista on anekdoottisia.
Venyttelyharjoitukset
Manuaalisiin venytysharjoitteluihin kuuluu käden käyttäminen kudosten hierontaan peniksen pituudella. Tämän tarkoituksena on venyttää ihoa ja luoda”mikro-kyyneliä” kudokseen. Kudokset saattavat tuntua sulautuneilta parantuessaan, mikä tekee penis näyttämään pidemmältä.
Jotkut harjoitukset väittävät myös lisäävän ympärysmittaa. Ympärysmittaharjoitukset, kuten jelqing, keskittyvät myös kudoshierontaan.
Johdonmukaisuus on avain ylläpidettäessä jompaa kumpaa näistä väitetyistä vaikutuksista.
Venytyslaitteet
Vaikka tutkijat ovat tutkineet siittimen pidennyslaitteita, on edelleen epäselvää, kuinka hyvin ne saattavat toimia.
Otetaan esimerkiksi penis pumppu. Peniksipumppu on sylinterinmuotoinen, ilmalla täytetty kammio, jonka kiinnität lantion alueelle. Niiden tiedetään tuottavan välitön erektio. Jotkut anekdootit väittävät myös, että johdonmukainen käyttö voi lopulta lisätä peniksen pituutta.
Peniksen vetolaitteet ovat myös suosittuja. Laite vetää penissiä muuttaaksesi sen kaarevuutta. Vetolaitteita on käytetty Peyronien taudin hoitoon, mutta lisätutkimuksia tarvitaan niiden tehokkuuden määrittämiseksi.
Mitä tutkimus sanoo
Peniksen venytystekniikoiden tutkimusta on rajoitetusti. Yksikään tehdyistä tutkimuksista ei viittaa mihinkään tekniikkaan tehokkaana tapana pidentää penis jatkuvasti. Tilapäinen koon suurentaminen voi kuitenkin olla mahdollista.
Yhdessä vuoden 2010 katsauksessa todettiin, että Andropenis-venytyslaitetta käyttäneiden miesten koko kasvoi päivittäisen päivittäisen käytön myötä. Osallistujat käyttivät laitetta kuusi tuntia päivässä neljän kuukauden aikana. Niiden pituus oli 1,8-3,1 senttimetriä (cm).
Vetolaitteista on saatavana paljon enemmän tutkimusta, mutta ei välttämättä peniksen pituuden lisäämiseksi:
- Vuoden 2011 tutkimuksessa todettiin, että miehet, jotka käyttivät vetolaitteita jopa yhdeksän tuntia päivässä kolmen kuukauden aikana, saivat jopa tuuman.
- Vuoden 2013 katsaus peniksen vetovuustutkimuksista havaitsi, että vetolaitteet olivat hyödyllisimpiä korjaamaan peniksen kaarevuutta tai muodonmuutoksia, eivätkä lisääntyneet pituuteen.
- Vuoden 2016 raportissa todettiin myös, että vetolaitteilla oli vähäisiä pidentämisvaikutuksia.
Kuinka venyttää turvallisesti
Venytysharjoitteluun ei ole haittaa. Ne voivat auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi penis koon ja ulkonäön suhteen.
Venyttelyharjoitukset
Ennen kuin teet mitään manuaalista venyttämistä:
- Suorita nämä harjoitukset vain silloin, kun olet hiukan.
- Lopeta, jos harjoittelu aiheuttaa kipua tai epämukavuutta.
- Istu tai seiso seinää tai pöytää vasten, kun teet niitä.
- Suorita nämä harjoitukset vain kerran tai kahdesti päivässä vammojen välttämiseksi.
- Keskustele lääkärisi kanssa, jos haluat pitää näitä harjoituksia pidempään tai tehdä niitä useammin.
Peniksen manuaalinen venyttäminen:
- Tartu peniksen päähän.
- Vedä penis ylöspäin, venyttämällä sitä ulos noin 10 sekuntia.
- Vedä penis vasemmalle vielä 10 sekuntia, sitten oikealle.
- Toista nämä vaiheet kerran tai kahdesti päivässä noin 5 minuutin ajan.
Tai kokeile tätä:
- Tartu peniksen päähän.
- Vedä penis ylöspäin.
- Paina samanaikaisesti peniksen pohjan ympärillä olevaa aluetta.
- Pidä tätä asentoa noin 10 sekuntia.
- Toista nämä vaiheet vetämällä peniksesi vasemmalle kohdistamalla paineita peniksen pohjaan oikealla puolella.
- Toista nämä vaiheet vetämällä peniksesi oikealle ja kohdistamalla painetta peniksen pohjaan vasemmalla puolella.
- Toista tämä harjoitus kerran päivässä korkeintaan 2 minuutin ajan.
Penkin “jelq”:
- Pane etusormi ja peukalo O-muotoon.
- Aseta O-muotoinen ele peniksen alaosaan.
- Tee O pienemmäksi, kunnes kohdistat lievää paineita penis-akseliin.
- Liikuta sormea ja peukaloa hitaasti peniksen päätä kohti, kunnes pääset kärkeen. Vähennä painetta, jos se tuntuu tuskalliselta.
- Toista tämä kerran päivässä noin 20-30 minuutin ajan.
Venyttely laitteella
Penisipumpun käyttäminen:
- Aseta penis sisätiloihin täytettyyn kammioon.
- Imetä ilma kammiosta pumpumekanismin avulla. Tämä vetää verta penissiin ja aiheuttaa sen pystysuuntaisen.
- Kiinnitä mukana toimitettu rengas tai pidike penissiin pitämään se pystyssä jopa 30 minuuttia. Se on turvallista seksiä tai masturboida tänä aikana.
- Poista rengas.
Vetolaitteen käyttäminen:
- Aseta peniksesi laitteen pohjaan.
- Kiinnitä peniksen pää kahteen loveen vastakkaisessa päässä.
- Kiinnitä silikoniputki penis akselin ympärille.
- Tartu laitteen pohjassa olevaan silikoniputken päihin ja vedä penis hitaasti ulospäin. Lopeta vetäminen, jos se alkaa tuntua tuskalliselta tai epämukavalta.
- Jätä penis venytettyyn asentoon 4 - 6 tunniksi päivässä.
Mahdolliset riskit ja komplikaatiot
Liian karkea peniksesi voi aiheuttaa suuria kyyneleitä kudoksiin tai vahingoittaa nivelsiteitä, jotka yhdistävät penis kehoosi. Nämä vammat voivat mahdollisesti haitata kykyäsi saavuttamaan tai ylläpitämään erektiota.
Kun käytät vetolaitetta, noudata lääkärisi ohjeita kuinka kauan sitä pitää käyttää. Sen jatkaminen voi aiheuttaa vammoja, jotka vaikuttavat peniksen toimintaan.
Pumpun käytön jälkeen älä anna veren pysyä penissi yli 30 minuutin ajan. Jos erektio kestää yli muutaman tunnin, se voi vahingoittaa lopullisesti penis.
Venytysharjoitukset tai -välineet voivat aiheuttaa:
- kutina
- vähäiset mustelmat tai värimuutokset
- punaiset täplät peniksen akselia pitkin
- tunnottomuus
- suonen repeämä
Ota yhteys lääkäriisi, jos oireesi kestävät yli pari päivää tai ovat vakavia. Lääkäri voi arvioida oireesi ja neuvoa sinua kaikissa seuraavissa vaiheissa.
Milloin näen tuloksia?
Tuloksesi riippuvat käyttämästäsi lähestymistavasta ja siitä, kuinka johdonmukainen käytät.
Esimerkiksi vetolaitteita on käytettävä päivittäin - usein kuukausia kerrallaan - havaittavien vaikutusten saavuttamiseksi.
Anekdoottiset raportit viittaavat siihen, että penis-pumpun käyttö voi tuottaa paljon nopeampia tuloksia, mutta tätä tukevaa tutkimusta ei ole.
On myös epäselvää, kuinka paljon aikaa kuluu, ennen kuin näet tuloksia manuaalisista venytysharjoituksista.
Lopullinen rivi
Jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita peniksen koosta, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat keskustella pidennysvaihtoehdoista ja selittää, kuinka tehdä niin turvallisesti.
Oppiminen siitä, miten penis reagoi venytykseen ja muihin stimulaatioihin, voi auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi kehosi kanssa. Saatat huomata myös ulkonäön tai suorituskyvyn muutoksia ajan myötä.
Noudata ehdottomasti lääkärisi antamia tuoteohjeita tai ohjeita. Väärin suoritettuna venytys voi johtaa loukkaantumiseen tai erektiohäiriöihin.
Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos koet kipua tai epämukavuutta venyttäessäsi tai jos huomaat erektiohäiriön muutoksia.
Lue tämä artikkeli espanjaksi.
