1. Tarvitseeko sinun todella pestä emätin?
Ei, mutta sinun on pestävä vulva.
Katsetaan joitain perusanatomioita. Emätin on kehon sisäinen kanava.
Termi”vulva” viittaa emättimen ympärillä oleviin ulkoisiin osiin, kuten:
- klitoris
- klitorinen huppu
- sisempi ja ulompi kaula (emättimen huulet)
Vaikka sinun ei pitäisi pestä emättimen sisällä, on hyvä idea pestä silmäsi.
Emättimen peseminen voi johtaa moniin ongelmiin. Olet ehkä kuullut, että emätin on kuin itsepuhdistuva uuni - melko tarkka metafora.
Amerikan synnytyslääkäreiden ja gynekologien korkeakoulu huomauttaa, että emätin puhdistaa itsensä ja pitää itsensä terveenä pitämällä oikean pH-tasapainon ja puhdistamalla itsensä luonnollisilla eritteillä.
Emättimessäsi on paljon "hyviä" bakteereja. Nämä bakteerit ylläpitävät ihanteellista pH-tasapainoa emättimessäsi, mikä on lievästi happea.
Happainen pH vaikeuttaa “huonojen” bakteerien emättimen tartuttamista.
Emättimen peseminen voi myös vaikuttaa emättimen kykyyn puhdistaa itseään. Joten jos haluat puhtaan emättimen, jätä se yksin puhdistaakseen itsensä!
2. Kuinka pestät vulvasi?
Sinun tulisi pestä vulvasi lämpimällä vedellä. Jos haluat, voit käyttää mietoa saippuaa, joka ei ärsytä ihoa - mutta tämä ei ole välttämätöntä.
Levitä huulet toisistaan ja puhdista varovasti laskosten ympärillä puhtaalla pyyhkeellä tai käsillä. Vältä veden tai saippuan pääsyä emättimeen.
Höyrykalvon pesun lisäksi on hyvä idea pestä peräaukko sekä vulvan ja peräaukon välinen alue päivittäin.
On parasta pestä”edestä taakse” - toisin sanoen pestä ensin hamppu ja sitten peräaukko. Muutoin peräaukosta peräisin olevat bakteerit voivat levitä emättimeen, mikä voi aiheuttaa infektioita.
3. Odota, joten sinun ei tarvitse käyttää saippuaa?
Ehei! Mayo-klinikan mukaan sinun ei tarvitse käyttää saippuaa vulva-aineen pesemiseen.
Jos haluat käyttää saippuaa, valitse saippua, joka ei ole hajustettua, mietoa ja väritöntä. Tuoksuva saippua voi ärsyttää herkkää ihoa vulvassa ja sen ympäristössä.
4. Entä naisellinen pesu tai suihkeet?
Useimmissa supermarketeissa on valikoima naisellisia pesuja ja suihkeita, joiden sanotaan vähentävän hajua ja puhdistavan emättimen. Älä osta näitä.
Nämä tuotteet on luotu pääasiassa saalistamaan ihmisten epävarmuutta kehon hajuistaan.
Tosiasiassa nämä tuotteet ovat sekä tarpeettomia että haitallisia, koska ne voivat ärsyttää ulkosyöpää ja emättimiä.
5. Joten kaikki tuoksuvat tuotteet ovat no-go?
Kyllä, sinun tulisi välttää niitä hinnalla millä hyvänsä. Tuoksutuotteet - olivatpa ne saippuoita, pesuaineita tai suihkeita - voivat ärsyttää emätinä ja silmää.
6. Mutta siinä on haju! Voivatko kaikki haistaa sen?
Luultavasti ei. Emättimesi saattaa hajua selvästi kuin emätin, ja se on OK.
On epätodennäköistä, että joku muu kykenee haistamaan sitä, ellei ole hyvin lähellä emättöäsi - joten seksikumppani haisee sen todennäköisesti.
Mutta se on täysin normaalia, ja siitä ei tarvitse huolehtia.
Mikään emätin ei ole hajuton, eikä sen pitäisi olla. Vaginoilla on monia mahdollisia tuoksuja, hedelmällisestä makeaan. Emättimen tuoksu voi muuttua ruokavaliosi ja kuukautiskierron mukaan.
Jos haju on pistävä ja epämiellyttävä, ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan.
Tietyt sairaudet, kuten bakteerivaginoosi, voivat aiheuttaa emättimen voimakkaan hajun. Palveluntarjoajasi voi neuvoa sinua kaikissa seuraavissa vaiheissa.
7. Entä jos minulla on paljon vastuuvapautta? Onko se normaalia?
Emätinvuoto on täysin normaalia. Jos olet huolissasi vastuuvapaudestasi, katso väriä.
Useimmiten selkeä ja valkoinen purkaus on luonnollinen voitelu, jonka emätin tuottaa kudosten pitämiseksi kosteina ja terveinä.
Kirkas vuoto voi myös olla seurausta ovulaatiosta. Tämä on vain merkki siitä, että emättimesi tekee työnsä.
Sinun vuotosi voi myös näyttää punertavanruskealta kuukautisesi ympäri, koska se väri tulee verestä.
Saatat joutua keskustelemaan lääkärin kanssa, jos vuoto on harmaa, vihreä tai keltainen tai jos siihen liittyy kutinaa, kipua tai muita epätavallisia oireita.
8. Entä jos olen kuukautissani? Pitääkö minun tehdä jotain erilaista?
Voit pestä vulvasi samalla tavalla kuukautisten aikana. Jos olet huolissasi mahdollisista hajuista, voit harkita hampaiden pesemistä useammin kuin kerran päivässä.
9. Mitä tapahtuu, jos pestään vulvasi jollakin muulla kuin miedolla saippualla ja vedellä?
Jotkut ihmiset käyttävät hajustettua saippuaa pestämään vulvassaan ilman ongelmia, mutta se ei silti ole hyvä idea. Hajustetut, kovat saippuat voivat ärsyttää herkkää ihoa vulvan ympärillä.
10. Entä douching?
Emättimen huuhteluun sisältyy liuoksen ruiskuttaminen emättimeen yleensä tarkoituksena puhdistaa emätin. Tämä ei toimi eikä ole turvallista.
Amerikan synnytyslääkäreiden ja gynekologien korkeakoulu suosittelee douchen käytön estämistä. Sukupuolisuhteisiin liittyy useita komplikaatioita, sukupuolitaudeille alttiudesta raskauteen liittyviin ongelmiin.
Yhdessä vuoden 2008 emättimen terveyttä koskevassa tutkimuksessa tarkasteltiin 2561 osallistujaa. Tutkimuksessa todettiin, että ne, jotka sairastuivat usein ennen raskautta, synnyttävät todennäköisemmin ennenaikaisen vauvan.
Yhdessä 2016 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että usein suuttuneet osallistujat tarttuivat todennäköisemmin ihmisen papilloomavirukseen (HPV).
Lyhyesti sanottuna douching ei tuota terveellistä lisääntymisjärjestelmää. Kuten hajustetut naisellinen pesu, ne ovat tarpeettomia ja haitallisia.
11. Entä höyryttäminen?
Emättimen höyrystymisestä tuli kuuma aihe, kun Gwyneth Paltrow kehui sitä vuonna 2015.
Siihen sisältyy tiettyjen yrttien liottaminen kuumassa vedessä ja istuminen veden päällä niin, että höyry tulee emättimeen. Sen sanotaan lievittävän kramppeja, turvotusta ja muita ehtoja.
Kuuma höyry voi vahingoittaa emättimen ja sen ympärillä olevia herkkiä kudoksia, ja tietyt yrtit voivat aiheuttaa sinulle keskenmenon.
Kun kyseessä on yhtä herkkä kehon osa kuin emätin, on parasta pysyä hyvin tutkituissa ratkaisuissa.
12. Onko minun jotain muuta tiedossa?
On olemassa monia asioita, joita voit tehdä pitääksesi emättimen ja vulvasi terveinä.
Pyyhi edestä taakse
Kun käytät wc: tä, älä pyyhi takaa eteenpäin, koska se voi levittää bakteereita peräaukosta emättimeen.
Tämä voi aiheuttaa useita infektioita. Pyyhi sen sijaan aina edestä taakse.
Sama koskee mitä tahansa seksuaalista toimintaa
Edestä taakse -sääntö ei koske vain pyyhkimistä.
Mikään, joka menee peräaukkoosi tai sen lähelle, ei saa mennä emättimeen tai sen lähelle myöhemmin, ellet puhdista sitä ensin.
Tämä on erityisen tärkeää sukupuolesta ja itsetyydytyksestä - lelut, sormet, kielet, penis ja mikä tahansa muu, joka voi mennä peräaukon lähelle, on pestävä ennen kuin se menee emättimeen.
Pissa aina seksin jälkeen
Pee seoksen jälkeen työntääksesi kaikki bakteerit virtsateiden ulkopuolelle.
Sukupuolen aikana bakteerit voivat joutua kosketuksiin virtsateesi kanssa, pienen aukon kanssa emättimen yläpuolella. Seksin jälkeen tapahtuva kurkitseminen auttaa huuhtelemaan nämä bakteerit.
Jos et pissalle sukupuolen jälkeen, saatat saada virtsateiden tulehduksen (UTI) - helposti hoidettavan, mutta tuskallisen tilan.
Valitse tuotteesi viisaasti
Jos jotain menee emättimeen, muista tutustua aineosiin ennen kuin käytät sitä. Tuoksuvia voiteluaineita, kondomia ja tamponeja tulisi välttää.
Käytä puuvillaa alusvaatteita
Puuvilla alusvaatteet ovat sekä lempeitä että mukavia herkille häpyalueillesi - ja ne ovat hengittäviä, mikä antaa kosteuden “ilmaan ulos” rakennuksen sijaan.
Nailon ja muut synteettiset kankaat voivat ärsyttää herkkää ihoa silmäsi ympärillä.
Vaihda hikiset tai märät vaatteet ASAP
Kosteat, lämpimät olosuhteet ovat ihanteellisia huonojen bakteerien lisääntymiselle. Jotta bakteerit eivät kasvaisi ja tarttuisi emättimeen, vaihda märästä uimapuvustasi tai hikistä kuntosalihousuistaan niin pian kuin mahdollista.
Onko mitään asiaa, josta minun pitäisi nähdä lääkäri?
Ota yhteys lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan, jos sinulla on:
- kipu virtsatessasi, seksiä tai masturboida
- pistävä ja epämiellyttävä haju emättimestä
- rakkuloita, haavaumia tai syyliä sukupuolielinten ympärillä
- vihreä, keltainen tai harmaa purkaus
- paksu purkaus, joka näyttää raejuustolta
- jatkuva emättimen kutina
- selittämätön emättimen verenvuoto
On myös hyvä idea nähdä lääkäri emättimen terveydestä, jos sinulla on muita kysymyksiä ja huolenaiheita, samoin kuin säännöllinen Pap-määritys kohdunkaulansyövän seulontaan.
