Ahdistunut Liite: Merkit Lapsilla Ja Aikuisilla, Syyt Ja Muut

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Vauvanhoitaja-suhde on tärkeä vauvan kehitykselle ja hänen ymmärrykselleen maailmasta.

Vauvat ja pienet lapset luottavat hyvinvoinnissaan hoitajiin, ja he oppivat myös varhaiset sosiaaliset taidot seuraamalla tapaa, jolla heidän hoitajansa reagoi heihin ja muihin.

Tapa, jolla hoitaja vuorovaikuttaa vauvan tai pienen lapsen kanssa, voi vaikuttaa lapsen kehittymisen kiinnitystyyliin.

Huolestuttava liite on yksi neljästä liitetyypistä. Ihmisillä, jotka ovat kehittäneet ahdistuneen kiintymyksen, voi olla vaikea tuntea oloaan turvassa suhteissa. Pieninä lapsina he voivat tarttua hoitajiin tai muuttua lohduttomiksi, kun hoitaja lähtee.

Aikuisena he voivat olla alttiita kateellisuudelle tai muille suhteiden epävarmuustekijöille. Ahdistuttavaa kiinnittymistä voidaan kutsua myös kaksiarvoiseksi kiinnittymiseksi.

Mikä on kiinnittymisteoria?

Liittymisteoria on psykologien 1960-luvulla luoma malli. Malli luotiin kuvaamaan tapaa, jolla vastasyntyneet ja aikuiset yhdistyvät muihin emotionaalisella tasolla.

Teorian mukaan varhaislapsuudessa muodostetaan kiinnittymismalli sen perusteella, kuinka lapsenhoitajat tyydyttävät lapsen tarpeet.

4 liitetyyliä

• turvallinen
• välttelevä
• sekavaa
• ahdistunut

Varhaislapsuudessa kehittämäsi kiinnitystyylin uskotaan vaikuttavan elinikäisesti:

• kyky kommunikoida tunteitasi ja tarpeitasi kumppaneille, ystäville ja perheelle
• miten reagoit konflikteihin
• kuinka muodostat odotuksia suhteistasi

Liitetyypit voidaan myös luokitella laajasti joko turvallisiksi tai epävarmoiksi. Huolestuttava kiinnitys on eräs turvattoman kiinnittymisen muoto.

Kiinnitystyyli, jonka kanssa olet kasvanut, ei selitä kaikkea suhteistasi ja siitä, kuka olet aikuisena, mutta sen ymmärtäminen voi auttaa selittämään suhteissa havaitsemiasi malleja.

Mikä aiheuttaa kiihkeää kiintymystä?

Tutkijat eivät ole täysin varmoja siitä, mikä saa ihmisen kehittämään tietyn kiinnittymistyypin, vaikka vanhemmuustyyli ja käytökset saattavat olla merkitystä.

Tapauksissa, joissa ihmisillä kehittyy ahdistunut kiintymystyyppi, epäjohdonmukainen vanhemmuus voi olla avuksi.

Vanhempi, jolla on epäjohdonmukaiset vanhemmuuskäyttäytymiset, saattaa olla toisinaan vaaliminen ja virittäminen, mutta toisinaan tuntematon, tunteellisesti tavoittamaton tai vastahakoinen (kylmä tai kriittinen).

Vanhemmat voivat myös olla hitaita tai epäjohdonmukaisia reagoidessaan vauvansa hätämerkeihin. Esimerkiksi se, että itävän vauvan poimimattomuus lapsen pilaamisen välttämiseksi voi johtaa ahdistuneen kiinnittymisen kehittymiseen hoitajaan.

Vanhemman tai omaishoitajan epäjohdonmukaiset käytökset voivat aiheuttaa lapsen hämmennyksen ja epävarmuuden, koska he eivät tiedä mitä käyttäytymistä odottaa.

Lapsi, joka on kehittänyt ahdistuneen kiintymyksen omaishoitajaansa kohtaan, voi toimia "takertuvana" tai "kipeänä" häntä kohtaan yrittääkseen tyydyttää heidän tarpeensa.

Genetiikalla voi myös olla merkitys kiihkeässä kiintymyksessä.

Merkkejä kiinnostuneesta kiinnittymisestä

Sekä lapsilla että aikuisilla voi olla merkkejä kiihkeästä kiintymyksestä. Lapsi, jolla on kehittynyt ahdistunut kiinnittyminen omaishoitajaansa kohtaan, voi tuntua erityisen ahdistuneelta, kun kyseinen omaishoitaja erottaa sen. Niitä voi myös olla vaikea lohduttaa hoitajan paluun jälkeen.

Aikuisuudessa ahdistuneen kiintymyksen kehittynyt henkilö voi tarvita jatkuvaa vakuutusta ja kiintymystä kumppaniltaan. Heillä voi myös olla vaikeuksia olla yksin tai yksin.

Merkkejä lasten ahdistuneesta kiintymyksestä

• itku, jota ei ole helppo lohduttaa
• tulee hyvin järkyttyneeksi, kun hoitaja lähtee
• kiinni kiinnityskuvioihinsa
• tutkia vähemmän kuin saman ikäisiä lapsia
• näyttää yleensä ahdistuneelta
• ei ole vuorovaikutuksessa muukalaisten kanssa
• joilla on ongelmia negatiivisten tunteiden säätelyssä ja hallitsemisessa
• aggressiivisen käyttäytymisen ja huonojen vertaisvuorovaikutusten näyttäminen

Merkkejä ahdistuneesta kiinnittymisestä aikuisilla

Aikuisena innokas kiinnitystyyli voi esiintyä seuraavasti:

• vaikeuksia luottaa muihin
• alhainen omavaraisuus
• huolet siitä, että kumppanisi hylkäävät sinut
• himo läheisyyttä ja läheisyyttä
• olla liian riippuvainen suhteissa
• vaativat usein vakuutusta siitä, että ihmiset välittävät sinusta
• olla liian herkkä kumppanin toimille ja mielialoille
• olla erittäin tunnepitoinen, impulsiivinen, arvaamaton ja mielialallinen

Aikuisilla ja nuorilla aikuisilla, joilla kehittyy ahdistunut kiinnittyminen, voi olla suurempi riski ahdistushäiriöihin.

Vuoden 2015 tutkimuksessa, joka koski 160 murrosikäistä ja nuorta aikuista, tutkijat havaitsivat, että lapsuuden aikainen emotionaalinen laiminlyönti (antipatia) liittyi ahdistuneisuushäiriöihin myöhemmässä elämässä.

Näihin häiriöihin voi kuulua:

• sosiaalisten tilanteiden pelko
• yleistynyt ahdistuneisuushäiriö
• paniikkikohtaukset

Nämä ahdistushäiriöt ovat yleisemmin naisilla kuin miehillä. Masennus on toinen mahdollisesti esiintyvä tila.

Onko tietyillä lapsilla suurempi riski?

Tietyt lapsuuskokemukset voivat lisätä todennäköisyyttä, että joku kehittää tätä kiinnitystyyliä, mukaan lukien:

• varhainen erottaminen vanhemmasta tai omaishoitajasta
• levoton lapsuus, mukaan lukien fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö
• laiminlyönnit tai huono kohtelu
• hoitajat, jotka pilkkasivat heitä tai ärsyivät hädässä ollessaan

Kuinka ahdistunut kiintymys vaikuttaa suhteisiin?

Sinulla voi olla vaikea tuntea olosi turvalliseksi kaikenlaisissa suhteissa - mukaan lukien suhteet perheen, ystävien ja kumppanien kanssa -, jos olet kehittänyt tämän tyyppisen kiintymyksen.

Saatat löytää suhteita säännöllisesti:

• stressaava
• tunteellinen
• negatiivinen
• epävakaa

Voit myös tuntea epävarmuutta suhteissa ja pelätä voimakasta hylkäämistä tai hylkäämistä.

Varhaisessa tutkimuksessa naiset, jotka kokivat ahdistuneen kiintymyksen ja joita käytettiin väärinkäytöksinä, koska lapsina todettiin olevan vaikeuksia suhteissa myöhemmin elämässä.

Kuinka voit auttaa kumppania, jolla on kiihkeä kiintymys?

Jos olet suhteessa jonkun kanssa, joka on kiinnostunut kiihkeästä kiintymyksestä, voit tehdä muutamia asioita, jotta he tuntevat olonsa turvallisemmaksi:

• antaa heille jatkuvaa varmuutta siitä, että välit heistä
• Ole johdonmukainen antamalla heille huomiota
• noudata lupauksia ja sitoumuksia
• rohkaista itsetuntemusta ja omaa reflektointia auttaakseen heitä voittamaan ahdistuneen käyttäytymisensä

Voitko muuttaa liitetyylisi?

Et ehkä pysty muuttamaan lapsuudessa kehittämääsi kiinnitystyyppiä, mutta voit työskennellä tuntemaan olosi turvallisemmaksi itsessäsi ja suhteissasi. Tämä voi viedä paljon tietoista vaivaa ja itsetuntemusta, mutta sinulla on tämä.

Tässä on joitain vaiheita, jotka voit tehdä:

• Harjoitte olla tietoinen siitä, kuinka vuorovaikutuksessa olette suhteissa.
• Kosketa tunteita, jotka tunnet, kun koet ahdistusta tai epävarmuutta suhteessa, ja miten reagoit sellaisiin tunteisiin.
• Käytä kognitiivista käyttäytymishoitoa tai mielenterveysharjoituksia, kuten meditaatiota, jotka voivat auttaa sinua säätelemään ja reagoimaan eri tavoin näihin tunteisiin.

Terapeutin tai suhteen ohjaaja voi myös pystyä auttamaan.

Voitko estää kiinnostuneen kiinnittymisen?

Vinkkejä vanhemmille ja omaishoitajille

Vauvat voivat alkaa ennakoida omaishoitajien vastauksia hädänsä jo 6 kuukauden ikäisinä.

Vanhempana tai omaishoitajana voit auttaa estämään ahdistuneita kiinnittymisiä tai muita epävarmoja kiinnittymistapoja reagoimalla johdonmukaisesti vauvan hätää herkällä ja rakastavalla tavalla.

Tätä strategiaa kutsutaan”järjestäytyneeksi” ja “turvalliseksi”. Lapsi tietää, mitä tehdä hätätilanteessa, koska hänen hoitajansa vastaa jatkuvasti heidän tarpeisiinsa.

Vinkkejä aikuisille, joilla on ollut innokas kiintymys

Harjoittele tarpeidesi selkeää, suoraa kommunikointia. Kerro kanssasi suhteissasi ihmisille, mitä tarvitset.

Viestintätavan muuttaminen voi olla haastavaa. Yhteistyö terapeutin tai suhteiden neuvonantajan kanssa voi auttaa.

Näkymät

Lapsilla, jotka elävät huoltajien kanssa, jotka ovat huolimattomia, väärinkäyttäjiä tai emotionaalisesti puutteellisia, kehittyvät todennäköisemmin ahdistunut kiintymys.

Tämä kiinnittymistapa voi lisätä ahdistuneisuushäiriöiden ja alhaisen itsetunnon riskiä myöhemmin elämässä ja vaikuttaa kielteisesti suhteisiin.

Aikuisena saatat pystyä järjestämään ajatuksesi uudelleen, jotta voit siirtyä kohti turvallisempaa kiinnitystyyliä. Tämä vie yhdistelmän itsetuntemusta, kärsivällisyyttä ja tietoista työtä.

Terapeutin kanssa työskenteleminen voi myös auttaa murtamaan ahdistuneen kiinnittymisen mallin.