Mikä on kolmannen käden savu?
Kolmanneksi savulla tarkoitetaan jäännösaltistusta savukkeensa joutuneiden pintojen kautta. Olet todennäköisesti perehtynyt käytettyjen savujen altistumiseen, joka tapahtuu tupakan hengittämisessä toiselta, joka käyttää savukkeita.
Kolmannen käden savu puolestaan käsittelee kosketuksesi pintoja, joissa on nikotiinitähteitä. Tällaisia pintoja voi olla:
- vaatetus
- lattianpäällyste
- huonekalut
- lelut
- ajoneuvoja
- seinät
Kosketusta voi tapahtua myös, kun hengität joillekin näille pinnoille jääneitä viipyviä kaasuja. Kolmannen käden savu voi olla erityisen myrkyllistä, jos se yhdistyy muihin sisäsaasteisiin.
Vaikka käytetty tupakointi on yhtä vaarallista kuin tupakointi itse, myös oma tupakointi kiinnittää huomiota terveysriskeihinsä.
Lisätietoja kolmannen käden tupakasta ja sen vaikutuksista sekä kuinka voit estää niihin liittyvät terveysriskit.
Mitkä ovat kolmannen käden savun terveysvaikutukset?
Tupakointi on yksi pahimmista, mutta ehkäistävissä olevista vaaroista terveydelle. American Heart Associationin (AHA) mukaan savukkeissa on yli 5000 kemikaalia. Monet näistä ovat myrkyllisiä. Esimerkkejä ovat arseeni, formaldehydi ja terva - monet kemikaalit, jotka näkisit valmistus- ja käsittelylaitoksissa. Ajan myötä tupakointi lisää syöpäriskiä, sydänsairauksia ja ennenaikaista kuolemaa.
Mutta kolmannen käden tupakoinnin välttäminen tupakoimattomana voi olla hiukan haastavampaa, varsinkin jos sinulla on perheenjäsen, joka tupakoi. Tosiasia, että jonkun muun tupakoinnista jäljellä oleva kolmasosainen savu vaikuttaa kaikkiin perheesi ikäryhmiin.
Vaikutukset lapsille
Kolmanneksella tupakoinnilla on useita terveysvaikutuksia lapsilla. Itse asiassa Mayon klinikan mukaan lapset ovat alttiimpia tällaisille vaikutuksille. Tämä johtuu siitä, että he koskettavat todennäköisemmin pintoja ja sijoittavat esineitä nenänsä ja suunsa läheisyyteen.
Lapsilla, jotka altistuvat kotikäyttöön tupakansavulle, on todennäköisemmin:
- astma
- korvatulehdukset
- usein esiintyvät sairaudet
- keuhkokuume
Lisäksi lapsilla, jotka kasvavat tupakoivien vanhempien kanssa, on suurempi riski tupakoida itse.
Pikkulapset
Kolmanneksen savu voi vaikuttaa myös imeväisiin. Yksi tutkimus viittaa siihen, että savun altistuminen on yksi suurimmista vastasyntyneen lapsen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riskitekijöistä. Toinen suuri SIDS: n riskitekijä on väärä nukkumisasento.
SIDS-riskin lisäksi kolmannen käden savu-altistuminen asettaa pikkulapset joihinkin samoihin terveysriskeihin kuin vanhemmat lapset, mukaan lukien usein esiintyvät sairaudet ja hengitysvaikeudet.
Vaikutukset aikuisilla
Vaikka aikuiset eivät ole yhtä haavoittuvia kuin vauvat ja kasvavat lapset, myöskään aikuiset eivät ole immuuneja kolmannen käden savun vaikutuksilta. Sinulla voi olla suurempi syöpäriski myöhemmässä elämässä toistuvasta altistumisesta tupakkatoksiinille.
Vaikka keuhkosyöpä on suurin riski, AHA huomauttaa myös, että tupakointi voi johtaa seuraavien syöpiin:
- rakko
- kohdunkaula
- munuaiset
- suu
- haima
- kurkku
Lyhyellä tähtäimellä kolmasosainen savu voi johtaa lisää sairauksia ja infektioita. Saatat myös ysätä normaalia enemmän.
Vaikutukset raskaana olevilla naisilla
Jos olet raskaana, kolmannen käden tupakointi voi vaikuttaa myös sikiöön. Hengitkö heitä tai kosketat pintoja kemiallisilla jäännöksillä, olet vaarassa joutua savun myrkkyjä verenkiertoon. Tämä voi siirtyä sikiöön.
Pienessä tutkimuksessa tutkittiin kolmannen käden tupakoinnin vaikutuksia rotan sikiön sikiön keuhkokudokseen. Se havaitsi, että tietyt tupakansavun toksiinit vaikuttivat haitallisesti keuhkojen kehitykseen.
Vauvan altistuminen kolmannen osapuolen savulle voi myös johtaa hengityselinsairauksiin syntymän jälkeen. American Pediatrics Academy: n mukaan tupakointi raskauden aikana lisää myös SIDS: n riskiä.
Kuinka voit estää kolmannen käden tupakan terveysvaikutukset?
Tehokkain tapa estää kolmannen osapuolen savua on välttää altistumista kokonaan. Jos et ole tupakoitsija, tämä voi tarkoittaa tupakoitsijoiden koteiden ja yleisten alueiden välttämistä. Jos poltat, kolmasosainen savu on yksi monista syistä, jotka sinun pitäisi lopettaa.
Valitettavasti kolmannen käden savua ei voida yksinkertaisesti “päästää ulos” autostasi tai kodistasi. Jätä ikkunat auki tai tuulettimiesi päällä ei nosta kemiallisia jäämiä pinnoista. Et myöskään voi tupakoida alueen yhdessä osassa ja olettaa, että jäämät rajoittuvat sinänsä. Jäännös voi levitä vaatteistasi ja muilta pinnoiltaan muihin talon osiin.
Jos sinä tai kotisi on altistunut tupakansavulle, voit suorittaa joitain toimenpiteitä päästäksesi eroon jäännöksistä, jotka johtavat kolmanteen käteen tapahtuvaan altistumiseen. Sinä pystyt:
- Pese kaikki vaatteet.
- Pese kaikki vuodevaatteet ja liinavaatteet.
- Pyyhi kaikki kovat pinnat huolellisesti.
- Puhdista tiskit, seinät ja katot.
- Puhdista matto ja matot ammattimaisesti.
- Puhdista kaikki lelut.
- Pese kaikki muut kodin kankaat, huonekalut mukaan lukien.
Nyrkkisääntönä, jos rakennus haisee savulta, pinnoille jää todennäköisesti jäännöksiä ja se tarvitsee perusteellisen puhdistuksen.
Toinen tapa estää kolmansien osapuolten jäämien leviämistä muihin on varmistaa, että tupakoitsijat vaihtavat vaatteensa ja pesevät kätensä usein. Tämä on erityisen tärkeää ennen kosketusta lasten ja imeväisten kanssa.
Lopullinen rivi
Kolmannen käden savu on suhteellisen uusi tupakansavututkimuksen maailmassa, mutta ilmiö itsessään on kaikkea muuta. On myös tärkeää huomata, että kolmannen käden savu kerääntyy ajan myötä.
Ennen kuin tutkijat tietävät enemmän kolmannen käden tupakasta ja sen monista terveysriskeistä, paras tapa tehdä on välttää altistumista kokonaan. Tämä tarkoittaa, että sinun on vältettävä kaikenlaista tupakansavua, mukaan lukien ensikäsi ja käytetty.
Jos olet tupakoitsija ja tarvitset apua lopettamiseen sinun ja rakkaasi terveyden vuoksi, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
