Yleiskatsaus
Alkoholi on masennuslääke, jonka elinikä kehossa on lyhyt. Kun alkoholi on tullut verenkiertoosi, kehosi alkaa metaboloida sitä nopeudella 20 milligrammaa / desilitra (mg / dL) tunnissa. Tämä tarkoittaa, että jos veressäsi alkoholipitoisuus olisi 40 mg / dL, alkoholin metaboloituminen vie noin kaksi tuntia.
Lue lisätietoja alkoholin elinkaaresta kehossa ja tärkeistä huomioon otettavista tekijöistä.
Kuinka kauan alkoholin vaikutusten kuluminen kestää?
Alkoholi metaboloituu vakiona, mutta jotkut ihmiset voivat tuntea alkoholin vaikutukset pidempään aikaan. Tämä johtuu siitä, että veren alkoholipitoisuudet voivat vaihdella ihmisissä ja tilanteissa. Veren alkoholipitoisuus (BAC) tarkoittaa alkoholin määrää veressä verrattuna veden määrään veressä. Esimerkiksi, jos kahdella ihmisellä molemmissa on alkoholin alkoholipitoisuus 20 mg / dl, alkoholi metaboloituu noin tunnissa jokaisessa, mutta heidän BAC-arvot voivat olla hyvin erilaisia.
Lukuisat tekijät voivat vaikuttaa BAC: iin ja siihen, miten reagoit alkoholiin, mukaan lukien:
- ikä
- paino
- alkoholin juominen tyhjään vatsaan
- lääkitys
- maksasairaus
- monien juomien juominen lyhyessä ajassa, mikä tunnetaan myös liikajuomana
On myös tärkeää tietää, kuinka paljon alkoholia on juomassasi, koska se määrää kuinka kauan juoman metaboloituminen vie. Esimerkiksi joillakin oluilla on korkeampi alkoholipitoisuus, mikä vaikuttaa siihen, kuinka paljon alkoholia kulutat yhdestä juomasta.
Seuraavat ovat yleisiä arvioita siitä, kuinka kauan eri alkoholijuomien aineenvaihdunta kestää, vaikka nämä ajat vaihtelevatkin juoman alkoholimäärän mukaan:
| Alkoholijuoman tyyppi | Keskimääräinen aika metaboloitumiseen |
| pieni laukaus viinaa | 1 tunti |
| tuopin olutta | 2 tuntia |
| iso lasillinen viiniä | 3 tuntia |
| muutama juoma | useita tunteja |
On tiettyjä toimenpiteitä, joiden avulla voit vähentää alkoholin vaikutuksia.
- Ruoka voi auttaa kehoasi imemään alkoholia.
- Vesi voi auttaa vähentämään BAC-tasoa, vaikka 20 mg / dl alkoholin metaboloituminen vie vielä tunnin.
- Vältä kofeiinia. Se on myytti, että kahvi, energiajuomat tai vastaavat juomat lievittävät huumeita nopeammin.
Lue lisää: Onko alkoholin juominen turvallista asetaminofeenin käytön aikana? »
Kuinka alkoholi metaboloituu?
Kun käytät alkoholia, se pääsee ensin ruuansulatukseen. Alkoholi ei kuitenkaan sula kuin ruoka ja muut juomat. Noin 20 prosenttia yhden juoman alkoholista siirtyy suoraan verisuoniin. Sieltä se viedään aivoihisi. Loput 80 prosenttia menee ohutsuoleen, sitten suoraan verenkiertoosi.
Alkoholin elinkaaren viimeinen vaihe on sen poistaminen kehosta maksan kautta. Maksaongelmat voivat hidastaa tätä prosessia.
Virtsa vs. hengitystestit
Virtsakokeet voivat havaita alkoholin kauan sen jälkeen, kun olet saanut viimeisen juoman. Nämä testit etsivät jälkiä alkoholin metaboliiteista. Keskimääräinen virtsakoe voi havaita alkoholin 12 - 48 tunnin kuluttua juomisesta. Edistyneemmät testit voivat mitata alkoholin virtsassa 80 tuntia juoman jälkeen.
Alkoholin hengitystesteillä voidaan havaita alkoholi lyhyemmässä ajassa. Tämä on keskimäärin noin 24 tuntia. Pieni kone, nimeltään alkometri, mittaa BAC-tasosi. Kaikkia lukuja, jotka ovat yli 0,02, pidetään vaarallisina ajamiseen tai muihin turvallisuuteen liittyviin tehtäviin.
Alkoholi voi pysyä hiuksissa jopa 90 päivää. Se voidaan väliaikaisesti havaita syljessä, hikeessä ja veressä.
| Testata | Kuinka kauan alkoholin havaitset juomisen jälkeen? |
| virtsa | 12–48 tuntia |
| hengitys | 24 tuntia |
| hiukset | 90 päivää |
Imetys ja alkoholi
On väärinkäsitys, että juomasi alkoholimäärän ja kehosi poistamiseen tarvittavan ajan seuranta voi auttaa pitämään rintamaitoa turvallisena. Mitään alkoholimäärää ei ole turvallista juoda imettäessäsi. Alkoholille altistuneet vauvat ovat vaarassa heikentyneiden motoristen taitojen ja muiden kehitysviiveiden vuoksi.
Vaikka Mayon klinikan mukaan alkoholin puhdistaminen kestää keskimäärin muutamaa tuntia, prosessi vaihtelee samalla tavalla kuin naisten, jotka eivät imetä.
Jos käytät alkoholia imettäessäsi, harkitse seuraavia tapoja pitää lapsesi turvassa:
- imetä ennen kuin juodat
- pumppaa ylimääräistä maitoa etukäteen, jotta voit ruokkia vauvaasi ilmaistulla maidolla
- odota 2–3 tuntia laukauksen tai 12 unssin lasillisen olutta tai viiniä jälkeen, ennen kuin imetät uudelleen
Alkoholimyrkytys
Alkoholimyrkytys on kiireellinen sairaus. Se tapahtuu, kun suuri määrä alkoholia kulutetaan, ja kehosi ei pysty hajottamaan sitä riittävän nopeasti. Juominen on yleisin syy alkoholimyrkytykseen.
Oireita ovat:
- oksentelu
- alennettu veren lämpötila
- hitaampi hengitys
- pyörtyä
Usein alkoholimyrkytys tapahtuu, ennen kuin he ymmärtävät mitä tapahtui. Jos epäilet alkoholimyrkytystä ystävässäsi tai rakkaallasi, soita heti paikalliseen hätäpalveluun. Käännä henkilö sivulleen estääksesi tukehtumisen oksentamisesta. Älä koskaan jätä ystävää alkoholimyrkytyksen vuoksi.
Lisätietoja: Ymmärtäminen, miksi sähkökatkos tapahtuu »
Mitä nopeammin etsit apua, sitä todennäköisemmin minimoit mahdolliset tappavat komplikaatiot, kuten:
- sydämenpysähdys
- aivovaurio
- kaappaus
- tukehtuminen
- erittäin matala verenpaine
Ottaa mukaan
Määrä, jolla alkoholi voi pysyä järjestelmässäsi, riippuu monista tekijöistä. Tärkeintä on turvallisuus ja maltillisuus. Pidä kulutus muutamassa juomassa viikossa ja vältä liiallista juomista. Varmista myös, että matkalla on jonossa, jos juot poissa kotoa. Vaikka olisit alle lakisääteisen rajan, ei ole koskaan turvallista ajaa alkoholin kulutuksella.
