Kolmannella kolmanneksella, vauva kasvaa ja kehittyy edelleen. Viikolle 27 mennessä vauva näyttää ohuemmalta ja pienemmältä versiosta siitä, miltä hän näyttää syntyessään. Vauvan keuhkot ja hermosto jatkavat kypsymistään 27 viikolla, vaikka vauvan olemassaolo on suuri mahdollisuus.
Olet ehkä huomannut vauvasi liikuttavan viime viikkojen aikana. Nyt on hyvä aika aloittaa näiden liikkeiden seuranta. Jos huomaat liikkumisen laskua (alle 6-10 liikettä tunnissa), soita lääkärillesi.
Kaksoskehitys viikolla 27
Sisään virallisesti kolmannen raskauskolmanneksen viikon 27 loppuun mennessä. Sinulla ei ole paljon pidempää mennä. Yli puolet kaksosraskauksista tulee 37 viikon kuluessa. Jos työskentelet kodin ulkopuolella, keskustele lääkärisi kanssa heidän suosituksistaan, milloin sinun pitäisi lopettaa työskentely, ja yritä suunnitella työvapaasi vastaavasti.
27 viikon raskauden oireet
Jaa Pinterestissä
Toisen kolmanneksen päätteeksi vauva on kasvanut tarpeeksi suureksi, jotta voit kokea fyysisiä muutoksia, jotka liittyvät heidän kokoonsa. Kolmannella kolmanneksella odottavia yleisiä oireita, jotka voivat alkaa viikolla 27, ovat:
- henkinen ja fyysinen uupumus
- hengenahdistus
- selkäkipuja
- närästys
- nilkkojen, sormien tai kasvojen turvotus
- peräpukamat
- univaikeudet
Saatat myös kokea jalkakramppeja tai levottomien jalkojen oireyhtymiä, jotka vaikuttavat yli neljännekseen raskaana olevista naisista, Journal of Midwifery and Women's Health -lehden tutkimuksen mukaan. Tutkimuksen mukaan unihäiriöt voivat aiheuttaa liiallisen uneliaisuutta päivällä, vähemmän tuottavaa, kyvyttömyyttä keskittyä ja ärtynyttä.
Liikunta voi auttaa nukkumaan paremmin ja tuntemaan olonsa energiseksi. Muista tarkistaa aina lääkäriltäsi ennen uuden raskausharjoituksen aloittamista. Terveellisen, tasapainoisen ruokavalion syöminen (ottaen samalla synnytystä edeltäviä vitamiineja) voi myös parantaa energiatasoa.
Tekemistä tällä viikolla terveellisen raskauden saavuttamiseksi
On mahdollista, että energiatasosi ovat edelleen korkeat viikolla 27 ja että yrität maksimoida aikasi ennen vauvaa. Tai ehkä sinulla on vaikeuksia saada riittävästi lepoa, kun vartalo sopeutuu vauvasi kasvavaan kokoon ja raskauden oireet ottavat niiden takia. Huolimatta siitä, miltä sinusta tuntuu, lepoon asettaminen prioriteettina auttaa näkymiäsi siirtyessäsi kolmanneksen kolmanneksen aikana.
Kokeile joitain tekniikoita unen parantamiseksi ja fyysisen ja emotionaalisen rasituksen vähentämiseksi. Tässä on vinkkejä unen parantamiseksi:
- ylläpitä rutiininomainen uniaikataulu
- syödä terveellisiä ruokia
- Vältä liiallista nesteenkulutusta illalla
- liikuntaa ja venyttää
- käytä rentoutustekniikoita ennen nukkumaanmenoa
Milloin soittaa lääkärille
Lääkärin tapaamisten määrä lisääntyy kolmannen raskauskolmanneksen loppua kohti, mutta viikolla 27 tapaamiset ovat edelleen jakautuneet, todennäköisesti noin 4-5 viikon välein.
Soita lääkärillesi, jos kohtaat seuraavia oireita viikolla 27:
- äärimmäinen turvotus nilkoissa, sormissa ja kasvoissa (tämä voi olla merkki preeklampsiasta)
- emättimen verenvuoto tai äkillinen muutos emätinvuodossa
- vaikea kipu tai kouristelu vatsassa tai lantiossa
- vaikeuksia hengittää
- heikentynyt sikiön liikkuvuus
