Mikä on hyperglykemia?
Korkea verensokeri tai hyperglykemia voi ajan kuluessa aiheuttaa merkittäviä terveyskomplikaatioita diabeetikoilla. Useat tekijät voivat vaikuttaa hyperglykemiaan, mukaan lukien syö normaalia enemmän hiilihydraatteja ja ovat vähemmän fyysisesti aktiivisia kuin normaali.
Säännöllinen verensokerin testaus on ratkaisevan tärkeää diabeetikoille, koska monet ihmiset eivät tunne korkean verensokerin oireita.
Mitkä ovat hyperglykemian oireet?
Korkean verensokerin lyhytaikaisiin oireisiin kuuluvat:
- liiallinen jano
- liiallinen virtsaaminen
- lisääntynyt virtsaaminen yöllä
- sumea näkö
- haavaumat, jotka eivät parane
- väsymys
Jos koet hyperglykemian oireita, on tärkeää tarkistaa verensokeritasosi. Käsittelemätön korkea verensokeri voi johtaa kroonisiin komplikaatioihin, kuten silmä-, munuais- tai sydänsairauksiin tai hermovaurioihin.
Edellä luetellut oireet voivat kehittyä useiden päivien tai viikkojen ajan. Mitä pidempään tilaa hoidetaan, sitä vakavammaksi ongelma voi tulla. Yleensä verensokeriarvoja, jotka ovat yli 180 mg / dL aterian jälkeen - tai yli 130 mg / dL ennen syömistä - pidetään korkeina. Muista tarkistaa lääkäriltäsi sokeritavoitteesi selvittäminen.
Mikä aiheuttaa hyperglykemiaa?
Useat sairaudet tai tekijät voivat vaikuttaa hyperglykemiaan, mukaan lukien:
- syö enemmän hiilihydraatteja kuin tavallisesti
- olla vähemmän fyysisesti aktiivisia kuin tavallisesti
- sairaus tai infektio
- korkea stressi
- ei saada oikeaa annosta glukoosipitoisuutta alentavia lääkkeitä
Kuinka hyperglykemiaa hoidetaan?
Hyperglykemialle on saatavana useita hoitomenetelmiä:
Glukoositasojen seuranta
Tärkeä osa diabeteksen hallintaa on usein verensokeritason tarkistaminen. Tämän jälkeen sinun tulee tallentaa tämä numero muistikirjaan, verensokerilokiin tai verensokerin seurantasovellukseen, jotta sinä ja lääkärisi voitte seurata hoitosuunnitelmaa. Tieto siitä, milloin verensokeritasosi ovat poistumassa tavoitealueeltasi, voivat auttaa sinua saamaan verensokerisi takaisin hallintaan ennen merkittävien ongelmien syntymistä.
Lähteä liikkeelle
Liikunta on yksi parhaimmista ja tehokkaimmista tavoista pitää verensokeritasosi siellä missä heidän pitäisi olla ja laskea niitä, jos ne nousevat liian korkeaksi. Jos käytät lääkkeitä, jotka lisäävät insuliinia, muista keskustella lääkärisi kanssa parhaiden liikunta-aikojen määrittämiseksi. Jos sinulla on komplikaatioita, kuten hermo- tai silmävaurioita, keskustele lääkärisi kanssa sinulle parhaiten sopivista harjoituksista.
Tärkeä huomautus: Jos sinulla on ollut diabetestä pitkään aikaan ja olet hoitamassa insuliinihoitoa, keskustele lääkärisi kanssa, onko korkeaan verensokeripitoisuuteen liittyviä liikuntaa koskevia rajoituksia. Esimerkiksi, jos verensokerisi on yli 240 mg / dl, lääkärisi saattaa pyytää sinua tarkistamaan virtsaasi ketonien varalta.
Jos sinulla on ketoneja, älä harjoita. Lääkäri voi myös määrätä sinulle, että et harrasta kuntoa, jos verensokerisi on yli 300 mg / dL edes ilman ketoneja. Liikunta kun ketonit ovat kehossa, voi johtaa verensokeritasosi nousemaan vielä korkeammaksi. Vaikka tyypin 2 diabeteksen harvoin kokee tämän, on silti parasta olla turvallinen.
Analysoi syömistapasi
Yhteistyössä ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin kanssa rakentaaksesi terveellisiä, mielenkiintoisia aterioita, jotka voivat auttaa hallitsemaan hiilihydraattien saantia ja estämään korkeampia verensokeritasoja.
Arvioi hoitosuunnitelmasi
Lääkäri voi arvioida hoitosuunnitelmasi uudelleen henkilökohtaisen terveyshistorian ja hyperglykemian kokemustesi perusteella. Ne voivat muuttaa diabeteslääkityksen määrää, tyyppiä tai ajoitusta. Älä säädä lääkkeitäsi puhumatta ensin lääkärisi tai sairaanhoitajan kanssa.
Mitkä ovat hyperglykemian komplikaatiot?
Hoitamaton ja krooninen hyperglykemia voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Nämä sisältävät:
- hermovaurio tai neuropatia
- munuaisvauriot tai nefropatia
- munuaisten vajaatoiminta
- sydän-ja verisuonitauti
- silmäsairaus tai retinopatia
- vaurioituneiden hermojen ja huonon verenvirtauksen aiheuttamat jalkaongelmat
- iho-ongelmat, kuten bakteeri- ja sieni-infektiot
Diabeettinen hyperosmolaarinen oireyhtymä
Tämä tila on yleisin vanhemmilla ihmisillä, joilla on tyypin 2 diabetes. Siihen voi liittyä liipaisin, kuten sairaus. Kun verensokeritasot ovat korkeat, munuaiset erittävät sokeria virtsaan ottaen vettä sen mukana.
Tämä aiheuttaa veren tiivistyneen, mikä johtaa korkeisiin natrium- ja verensokeripitoisuuksiin. Tämä voi lisätä vesihäviötä ja pahentaa kuivumista. Verensokeritasot voivat nousta jopa 600 mg / dl. Hoitamatta jättäminen, hyperosmolaarinen oireyhtymä voi johtaa hengenvaaralliseen kuivumiseen ja jopa koomaan.
Kuinka hyperglykemia estetään?
Hyvä diabeteksen hallinta ja verensokerin huolellinen seuranta ovat molemmat erittäin tehokkaita keinoja estää hyperglykemiaa tai lopettaa se ennen pahenemista.
Testaa säännöllisesti
Testaa ja kirjaa verensokeritasosi säännöllisesti joka päivä. Jaa nämä tiedot lääkärisi kanssa jokaisessa tapaamisessa.
Hallitse hiilihydraatteja
Tiedä kuinka monta hiilihydraattia syöt jokaista ateriaa ja välipalaa kohti. Pyrkää pysymään lääkärin tai ravitsemusterapeutin hyväksymässä määrässä. Pidä nämä tiedot verensokerisi tasolla.
Ole diabetes älykäs
Pyydä toimintasuunnitelmaa siitä, milloin ja kun verensokerisi saavuttaa tietyn tason. Ota lääkitystäsi määräysten mukaisesti, olette johdonmukaisia aterioiden ja välipalojen määrän ja ajan suhteen.
Käytä lääketieteellistä tunnistusta
Lääketieteelliset rannekorut tai kaulakorut voivat auttaa hälyttäviä sopeutumaan diabetekseen, jos on suurempi ongelma.
