Yleiskatsaus
Yli kolmasosa amerikkalaisista väittää, että he eivät nuku hyvin. Useimmat aikuiset tarvitsevat 7–9 tuntia nukkumista joka ilta paitsi tuntea olonsa lepoksi seuraavana päivänä, myös edistääkseen yleistä terveyttä.
Päiväinen väsymys voi olla merkki siitä, että sinulla on unihäiriö, kuten unettomuus tai obstruktiivinen uniapnea (OSA).
Perusterveydenhuollon palveluntarjoajasi voi diagnosoida ja hoitaa ongelmasi tai ohjata sinut nukkumisasiantuntijaan, joka voi selvittää, miksi et nuku hyvin, ja löytää ratkaisuja, jotka auttavat sinua saamaan loput tarvitsemastasi.
Mitä nukkumistavoitteet ovat?
Unispesialisti on lääkäri, joka diagnosoi ja hoitaa unihäiriöt. Suurin osa unispesialisteista kouluttaa sisätautien, psykiatrian, lastentautien tai neurologian alueella. Residenssin suoritettuaan he suorittavat unilääketieteen apurahaohjelman.
Unilääketieteen koulutusta saaneet lääkärit saavat hallintotodistuksen American Sleep Medicine -lautakunnalta, joka on osa American Medical Specialties -lautakuntaa.
Unipsykologit ovat toisen tyyppisiä uni-asiantuntijoita. He keskittyvät henkisiin ja käyttäytymiskysymyksiin, jotka vaikuttavat unihäiriöihin.
Otoryryologit, tunnetaan myös korvan, nenän ja nielun (ENT) lääkärinä, voivat suorittaa toimenpiteitä, jotka liittyvät tiettyihin unihäiriöihin, kuten nenän, suun tai kurkun rakenteellisten ongelmien korjaamiseen, jotka aiheuttavat kuorsausta ja OSA: ta.
Milloin nähdä nukkumisasiantuntija
Ennen kuin vierailet nukkumisspecialistissa, keskustele ensin ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajasi kanssa, jos:
- kuorsata tai kuristaa ilmaa nukkuessasi
- on vaikea nukahtaa tai jäädä nukkumaan koko yön
- väsy päivältä, vaikka olet nukkunut eilen yön
- et voi suorittaa päivittäisiä toimiasi, koska olet liian väsynyt
Kun olet käynyt läpi oireesi, perusterveydenhuollon lääkäri voi ohjata sinut nukkumisasiantuntijan puoleen arviointia varten. Unispesialisti voi diagnosoida ja hoitaa unihäiriöitä, kuten OSA, levottomien jalkojen oireyhtymä (RLS) tai unettomuus.
Unispesialistin löytäminen
Lepotila-asiantuntijat työskentelevät monissa eri paikoissa. Jotkut ovat yksityisissä käytännöissä. Toiset työskentelevät sairaaloissa tai unelmakeskuksissa.
Yksi tapa löytää unispesialisti on kysyä ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajaltasi lähettämistä.
Voit myös etsiä akkreditoitua unelmakeskusta sellaisen organisaation kautta, kuten American Academy of Sleep Medicine tai Narcolepsy Network.
Kysy sairausvakuutusyhtiöltäsi nähdäksesi, mitkä uni-asiantuntijat kuuluvat suunnitelmasi piiriin. Tällä tavoin et päädy suureen laskuun, jota et odottanut poistuvan verkosta.
Kun sinulla on muutamia lääkäreiden nimiä, kysy perheeltäsi, ystäviltäsi tai työtovereiltasi, ovatko he nähneet lääkäreitä aiemmin ja jos heillä on positiivista tai kielteistä palautetta jaettavaksi kanssasi.
Voit myös etsiä lääkäriltäsi Internetistä saadaksesi selville, onko he erikoistuneita tiettyyn unen osaan. Harkitse muiden potilaiden kommenttien tarkastelua päättäessäsi ketä haluat nähdä.
Uni-asiantuntijoiden tyypit
Joillakin uni-asiantuntijoilla on erityinen osaamisalue. Ne voivat sisältää:
- psykiatrit ja psykologit, jotka käsittelevät uneen liittyviä ajatuksia ja käyttäytymistä
- neurologit, jotka hoitavat aivo- ja hermostohäiriöitä
- lastenlääkärit, jotka hoitavat lasten unihäiriöitä
- otorinolaringologit, jotka hoitavat korva-, nenä- ja kurkkuvaivoja, jotka vaikuttavat unihäiriöihin
- hammaslääkärit sekä suun- ja leukakirurgit, jotka sopivat ihmisille suunhoitovälineisiin suu- ja leukaongelmien korjaamiseksi
- hengitysterapeutit, jotka työskentelevät unilääkärien kanssa hengityshäiriöiden hoitamiseksi ja hoitamiseksi
Lepotila-asiantuntijat hoitavat useita eri tiloja, mukaan lukien:
- unettomuus tai nukahtamis- tai nukkumisvaikeudet koko yön ajan
- narkolepsia, tila, joka saa ihmiset usein yhtäkkiä nukahtamaan päivän aikana
- kuorsaus ja OSA tai tauko hengityksessä nukkumassa
- RLS tai hallitsematon kehotus liikkua tai tuntemukset jalkojesi sisällä, jotka pitävät sinut hereillä
Mitä kysyä unispesialistilta
Kun tapaat ensimmäisen kerran nukkumisasiantuntijan kanssa, tässä on muutama aihe, jota he käsittelevät:
- Onko minulla unihäiriö?
- Mikä sairastui?
- Pitääkö minun tehdä nukkumistutkimus?
- Mitä muita testejä minun pitäisi saada?
- Mitkä ovat sairaudeni mahdolliset riskit tai komplikaatiot?
- Mitkä ovat hoitomenetelteni?
- Entä jos ensimmäinen kokeiltu hoito ei toimi?
- Mitkä elämäntavan muutokset voivat auttaa oireideni suhteen?
Nouto
Jos olet kokenut oireita, kuten kuorsausta tai päiväsaikaan uneliaisuutta, ota yhteys ensiapuhoidon tarjoajaasi tarkastusta varten. Tutkimuksen jälkeen lääkäri voi ohjata sinut nukkumisasiantuntijan puoleen, joka voi arvioida sinua OSA: sta tai muista unihäiriöistä.
Unispetsialisti suorittaa testisarjan selvittääkseen, mikä aiheuttaa unihäiriöitäsi. Kun diagnoosi on määritetty, asiantuntija voi suositella hoitoja, jotka auttavat sinua nukkumaan paremmin.
