Kuinka kauan toipuminen on?
Mastektomialta toipuminen on kaikille erilainen. Yksi syy siihen, että se on niin muuttuva, on, että kaikki mastektomiat eivät ole samoja.
Tuplamastektomia on, kun molemmat rinnat poistetaan kirurgisesti, mutta leikkauksia on useita tyyppejä:
- Ihoa säästävä tai nänniä säästävä mastektomia. Rintakudos poistetaan, mutta suurin osa ihosta, ja joskus nänni ja areola, säilyvät.
- Yksinkertainen (kokonainen) mastektomia. Rinta, areola, nänni ja suurin osa päänahrasta poistetaan. Sentinel-imusolmukkeet voidaan myös poistaa.
- Muunnettu radikaali mastektomia. Rinta, areola, nänni ja suurin osa päänahrasta poistetaan. Niin on myös rintakehän lihaksen vuori ja joskus osa itse lihasta. Aksiaaliset imusolmukkeet käden alla poistetaan myös.
- Radikaali mastektomia. Koko rinta-, areola-, nänni-, iho-, rinnalihasten ja kainalon imusolmukkeiden poisto. Lääkärit harvoin suorittavat tätä tyyppiä tänään.
Leikkaukseen sisältyy yleensä lyhyt sairaalavierailu ja seuranta viikossa tai kahdessa. Voit myös valita välittömän korjaavan leikkauksen, viivästetyn jälleenrakennuksen tai olla tekemättä mitään jälleenrakennusta.
Nämä tekijät vaikuttavat siihen, kuinka kauan voit olla sairaalassa, mistä tahansa yöstä koko viikkoon, jos sinulla on monimutkainen jälleenrakennus. Eri tekijät vaikuttavat myös siihen, kun voit jatkaa normaalia toimintaa, joka voi olla vähintään neljästä kuuteen viikkoa tai enemmän.
Mastektomiaan kuuluu myös emotionaalinen komponentti, joka voi vaikuttaa toipumiseesi ja muuttua ajan myötä.
Valmistautuminen leikkaukseen
Lääkäri selittää lääketieteelliset yksityiskohdat. Tässä on muutama huomioitava asia etukäteen:
Aja kotiin
Kirurgisi neuvoo sinua ajamaan autoa, mutta he eivät ehkä usko mainitsevansa, että turvavyön olkahihna voi vahingoittaa kipeää rintaasi. Tuo pieni, pehmeä tyyny rinnan ja hihnan väliin.
Mitä käytät
Inventoi vaatekaappi ja käy ostoksilla tarvittaessa. Kun poistut sairaalasta, rinnassa on silti tyhjennysputket. Ne pysyvät paikoillaan vähintään viikon tai kaksi, ehkä pidempään. Rintakehäsi ja käsisi ovat kipeät ja jäykät.
Osta löysät topit, joita on helppo laittaa ja ottaa pois. Valitse pehmeät, luonnolliset kankaat. Erikoismyymälöissä on camisoles ja topit, joissa on taskut viemärilaitteille. Tai voit kiinnittää lampun vaatteisiisi. Suuri vetoketjullinen huppari on hyvä vaihtoehto.
Jos sinulla ei ole jälleenrakennusta ja aiot käyttää proteeseja, hanki mastektomian rintaliivit nyt. Kokosi muuttuu, kun turvotus laskee.
Kun olet valmis, lääkärisi kirjoittaa reseptiä proteesien valmistamiseksi ja mastektomian rintaliivit varten, jotka saattavat olla vakuutuksen alaisia.
Mitä syöt
Et ehkä tunne ruoanlaittoa, joten tee mitä pystyt etukäteen. Varaa keittiö ja valmista muutama ateria pakastimeen, jos aika sallii.
Kuinka pesit
Mikä auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi? Paksu romaani, aromaterapia, isoäitisi afganistani? Varmista, että suosikki mukava tuoli tai sohva on helpon matkan päässä.
Kuinka saat apua
Ystäväsi tarkoittavat hyvin, kun he sanovat: "Kerro minulle, voinko tehdä jotain." Mutta älä jätä sitä sattuman varaan - ota kalenteri ulos ja saat sitoumukset nyt. Harkitse lastenhoitoa, kuljetusta ja aterioita.
Haluatko jäädä yksin tai menestyvätkö ystävät ohittamassa? Tuleeko lomaa tai erityisiä tapahtumia palautumisen aikana? Nyt on aika laittaa se kaikki esiin ja kertoa ihmisille, mitä tarvitset.
Mitä teet, jos tarvitset lisää apua
Tee luettelo organisaatioista, joihin voit ottaa yhteyttä tarvittaessa. Harkitse lastenhoitoa, siivouspalveluita ja kuljetusta. American Cancer Society tarjoaa runsaasti tietoa tukiohjelmista ja palveluista omalla alueellasi. Paikallinen tukiryhmä voi olla myös hyvä lähde tiedon saamiseksi muilta, joilla on samanlaisia kokemuksia.
Kuinka hallitset tunteitasi
Kaksinkertaisen mastektomian tekeminen rekonstruoinnin kanssa tai ilman sitä voi olla emotionaalinen kokemus. Tiedä etukäteen, että kaikki tunteesi ovat päteviä. Sinulla saa olla positiivisia ja kielteisiä tunteita ja kaikenlaisia väliin.
Älä lyö itseäsi mistään niistä. He ovat normaalia. Asiat eivät muutu yön yli, joten anna itsellesi aikaa selvittää se kaikki.
Mitä tietää ennen poistumista sairaalasta
Leikkauksen jälkeen vietät muutaman tunnin palautushuoneessa seurataksesi elintärkeitä oireitasi. Sinulla on sidos ja useita viemärit tulevat ulos rinnasta. Sinulla on kipulääkkeitä, ja rintasi on tuntematon muutaman tunnin ajan.
Sinut siirretään sairaalahuoneeseen yötä varten. Kun tunne palaa, saatat tuntea kipua ja outoja tuntemuksia rinnassa ja kainaloissa.
Saat ohjeet:
- viemärien hallinta
- tartunnan oireiden, kuten veren tai nesteen keräämisen tai lymfedeeman, havaitseminen
- suihkussa
- siteiden poistaminen
- lääkkeiden ottaminen
- venytysharjoitukset käsivarsille ja hartioille
- palaa seurantaa varten
Leikkauksen jälkeisessä utuessasi voi olla vaikea seurata purkamisohjeita. Saat todennäköisesti myös kirjalliset ohjeet, mutta on hyvä idea, että joku muu siellä kuuntelee.
Ohjeet kotona tapahtuvaan palautumiseen
Todellinen toipumisprosessi alkaa, kun saavut kotiin. Se voi sujuvammin, jos pidät nämä asiat mielessä:
Ravitseva ruoka ja liikunta auttavat paranemisessa
Syö hyvin, tee lääkärisi suosittelemat venytysharjoitukset ja mene lyhyelle kävelylle, jos pystyt. Se on hyvä keholle ja hengelle.
Putket ovat väliaikaisia
Sinun on tyhjennettävä viemäriputket ja seurattava nestettä, jonka tyhjentät niistä. Jos aseesi ovat jäykät, saatat tarvita apua tässä asiassa ja sinun on todennäköisesti sientä uimaan hetkeksi.
Se voi olla tylsiä tai epämiellyttävää, mutta muista itsellesi, että se on väliaikaista.
Kehosi paranee
Sinua saatetaan kehottaa poistamaan kirurgiset siteet kotona sen sijaan, että lääkärisi teeisi sen. Haluat ehkä jonkun kädessä tukea. Muista, että sinulla on juuri ollut leikkaus ja paranemisprosessi on vasta alkanut.
On OK soittaa lääkärillesi
Sinun odotetaan soittavan, jos toipuminen ei suju odotetusti. Näin saat tarvittavaa apua.
Toipuminen ei ole suora reitti
Jotkut päivät vaikuttavat olevan kaksi askelta eteenpäin ja yksi askel taaksepäin. Se on kaikki osa prosessia.
Jos sinulla ei ole jälleenrakennusta, saatat olla halukas hankkimaan proteesit, mutta kestää muutama viikko, ennen kuin pystyt saamaan kunnollisen istuvuuden.
Mahdolliset fyysiset sivuvaikutukset
Jotkut mahdolliset fyysiset sivuvaikutukset ovat:
- Väsymys. Olet väsynyt pari päivää ja voi olla vaikeaa saada mukavasti sängyssä. Kokeile järjestää tyynyt vartalon ympärille tai nukkua lepotuolissa. Rentoudu myös päivän aikana.
- Phantom-tunteet. Phantom rintakipu ei ole harvinaista. Sinulla voi olla tuntemuksia rinnassa ja kainalossa, kuten kutina, pistely tai paine. Rintakehäsi voi olla tunnoton tai liian herkkä kosketukselle. Tämä on normaalia.
- Ongelmia käsivarressa. Mastektomia ja imusolmukkeiden poisto vaikuttavat hartioihin ja käsivarsiin. Venytysharjoittelujen ja ajan tulee hoitaa kipua ja jäykkyyttä.
- Lymphedema. Imusolmukkeiden poisto lisää käsivarsien turvotuksen tai infektion riskiä. Yritä välttää vammoja tai käsivammoja. Soita lääkärillesi heti, jos kätesi turpoavat.
Emotionaaliset muutokset
Riippumatta syistä kaksinkertaiseen mastektomiaan, sinun on pakko käydä läpi emotionaalisia muutoksia. On vaikea ennustaa, miltä sinusta tuntuu heti mastektomian jälkeen tai tulevina kuukausina.
Joitakin yleisiä tunteita ovat:
- suru, menetyksen tunne ja suru
- kehon kuva kysymyksiä
- ahdistus läheisyydestä
- syövän pelko ja hoito
Sinulla on oikeus tunteisi. Kuulet paljon positiivisesta asenteesta, mutta se ei tarkoita, että joudut laittamaan onnellinen kasvot, kun et tunne sitä. On hienoa myöntää, että sinulla voi olla vaikeuksia.
Vinkkejä selviytymiseen palautumisen aikana
Palautuksen aikana voi olla hyödyllistä pitää seuraavat ehdotukset mielessä:
- Tunnista tunteesi, jotta voit työskennellä niiden läpi. Jaa ajatuksesi luottamiesi kanssa.
- Jos tarvitset jonkin aikaa yksin, sano se ja ota se.
- Kun kaipaat yritystä, kerro ystävillesi.
- Palaa takaisin suosikkiharrastuksiin, kirjoihisi tai elokuviin. Mikä tahansa, joka sai sinut tuntemaan olosi hyväksi ennen leikkausta, pitäisi antaa sinun tuntea olosi hyväksi jälkeen.
- Katso tukiryhmät.
- Kerro lääkärillesi, jos sinulla on voimakkaita masennuksen tunteita, jotka eivät katoa.
Lopullinen rivi
Tuplamastektomialta toipuminen on jokaiselle ainutlaatuista, joten vastusta tarvetta pitää itsesi jonkun toisen standardien mukaisina.
Kukaan ei tiedä elämääsi paremmin kuin sinä. Tarjoa itsellesi samaa myötätuntoa kuin rakas ystävä.
Löydä tukea muilta, joilla on rintasyöpä. Lataa Healthline: n ilmainen sovellus täältä.
