Mitä voit tehdä
Huokoset ovat pieniä aukkoja iholla, jotka vapauttavat öljyjä ja hikeä. Ne ovat yhteydessä myös hiusrakkuloihin.
Jos huokosesi vaikuttavat suuremmilta, se voi johtua:
- finni
- lisääntynyt talintuotanto, mikä aiheuttaa rasvaista ihon
- aurinkovaurioita
- ei-komedogeeninen meikki
Vaikka et voi muuttaa huokosten kokoa, kotitekniikat voivat auttaa minimoimaan niiden ulkonäön. Tässä on miten.
1. Arvioi ihonhoitotuotteet
Voi olla aika vaihtaa käyttämiäsi ihonhoitotuotteita säännöllisesti.
Jos käytät tuotteita, jotka on suunniteltu poistamaan ylimääräinen tali ja akne, voit työskennellä itseäsi vastaan. Lyhytaikainen käyttö on hienoa, mutta ne voivat todella ärsyttää ihoasi pitkäaikaisella käytöllä.
Nämä tuotteet luottavat aktiivisiin aineosiin, kuten salisyylihappoon, ihon yläkerrosten poistamiseksi. Tämä tuottaa kuivausvaikutuksen, mikä huokoset näyttävät pienemmiltä. Mutta jos iho muuttuu liian kuivaksi, talirauhasesi lisäävät tali tuotantoa täydentääksesi kadonneen kosteuden. Tämä johtaa sinut takaisin rasvaiseen ihoon.
Tämän välttämiseksi käytä seuraavia tuotteita vain pari viikkoa kerrallaan:
- adstringaatioon
- syväpuhdistavat kasvovoiteet
- öljypohjaiset naamarit
Varmista myös, että kaikki tuotteesi ovat ei-teknogeenisiä. Tämä tarkoittaa, että ne ovat vesipohjaisia. Komedogeeniset tai öljypohjaiset tuotteet ovat erityisen raja-arvoisia, jos sinulla on rasvainen iho. Liian paljon öljyä voi johtaa suuriin huokosiin. Etsitkö lisää vinkkejä? Tässä on aloittelijan opas ihonhoitopolitiikan luomiseen.
2. Puhdista kasvosi
Parhaat puhdistustyypit päästävät eroon ylimääräisestä likasta ja öljystä poistamatta ihoa kokonaan kosteudesta. Jos sinulla on suuria rasvaiseen ihoon liittyviä huokosia, etsi geelipohjaista puhdistusainetta. Normaali ja kuiva iho voi hyötyä kermaisista puhdistusaineista.
Vältä puhdistusaineita, jotka sisältävät saippuaa tai hankausaineita riippumatta siitä, mikä ihotyyppi sinulla on. Nämä voivat tehdä huokosista näyttämään isommilta.
Jotkut seuraavista puhdistusaineista ovat kokeilun arvoisia:
- Cetaphil
- Dermalogica erityinen puhdistusgeeli
- Dr. Brandt Pores No Cleanser
Huomaa: Internetissä on esitetty useita väitteitä Cetaphilin emäksisyydestä, mutta ei ole olemassa tieteellistä tutkimusta, joka vahvistaisi sen aiheuttavan ongelmia. Setafiilin (6,5) pH on emäksisyyden erittäin alhaisessa päässä ja melkein lähellä normaalin ihon pH-arvoa (4,5–6,2). Useimmat muut saippuat ovat paljon alkalisempia kuin tämä.
Mutta edes parhaat puhdistusaineet eivät tee sinulle mitään hyötyä, jos niitä ei käytetä oikein. Olla varma:
- Kostuta kasvosi lämpimällä vedellä (ei kuumalla, ei kylmällä).
- Hiero puhdistusainetta ympyröinä koko kasvojen ja kaulan ympärillä vähintään 30 - 60 sekuntia.
- Huuhtele huolellisesti ja taistele iho kuivana. (Ei hankausta!)
Toista tämä prosessi joka aamu ja ilta tasapainottaaksesi ihoasi ja pitämällä huokoset terveellisinä.
3. Kuorinta AHA: n tai BHA: n kanssa
American Dermatology Academy suosittelee kuorintaa vain yhdestä kahteen kertaan viikossa. Kuorinta auttaa päästä eroon ylimääräisistä hiutaleista, jotka voivat tukkia huokosisi ilman, että ihoa liikahtaa. Jos sinulla on aknen puhkeaminen, ohita kuorintaistunto välttääksesi pimplesäsi ärsytystä.
Jos mahdollista, valitse exfolianteista joko alfa-hydroksihapot (AHA) tai beeta-hydroksi hapot (BHA). BHA: t tunnetaan myös salisyylihapoina, eikä niitä tule käyttää, jos olet allerginen aspiriinille. Vaikka molemmat ainesosat voivat maksimoida kuorintaetuasi, BHA: t voivat myös tunkeutua syvälle huokosiin aknen hoitamiseksi.
Joitakin suosittuja vaihtoehtoja ovat:
- Dermalogica-hellävarainen voide
- Murad AHA / BHA kuorintapuhdistusaine
- Nip + Fab Glycolic Fix Scrub
4. Kosteuta tasapainoisen nesteytyksen saavuttamiseksi
Yksi rasvaisen ihon tekemistä yleisimmistä virheistä on ohittaa kosteusvoide pelkäämättä, että se lisää öljyä heidän kasvoilleen. Kosteuttavat tuotteet auttavat luonnollista taliasi tunkeutumaan ihon syvempiin kerroksiin. Tämä ei vain vähentä öljyisyyttä, vaan auttaa myös parantamaan ihoasi tehokkaasti. Ilman sitä iho voi tuottaa vielä enemmän öljyä.
Suurien huokosten yhteydessä on tärkeätä valita kevyt, vesipohjainen kosteusvoide. Harkitse seuraavia vaihtoehtoja:
- Dermalogica Active kostea
- Murad tasapainottava kosteusvoide
- Proactiv vihreän teen kosteusvoide
- Olay Satin Finish kosteusvoide
5. Käytä savimaskia
Savinaamarit voivat auttaa poistamaan öljyn, lian ja kuolleen ihon syvältä huokosisiisi, jotta ne näyttävät pienemmiltä. Voit käyttää näitä kerran tai kahdesti viikossa, mutta ei samoina päivinä kuin kuorivat. Kuorinta ja savimaskin käyttäminen samana päivänä voi olla kovaa ihollesi ja lisätä ärsytysriskiä.
Katso joitain seuraavista savimaskeista:
- Dermalogica Sebum Clearing Masque
- Garnier SkinActive puhdistava ja huokosia puhdistava savipuhdistusmaski
- Murad Pore Extractor -granaattiomenamaski
6. Käytä aurinkovoidetta joka päivä
Aurinkovoidetta tarvitaan kaikille, joten älä anna rasvaisen ihon pidättää sinua. Auringon aiheuttamat vauriot eivät vain lisää pitkäaikaista syöpäriskiä ja ryppyjä, vaan voivat myös kuivuttaa ihosi ja tehdä huokoset näyttämään isommilta.
Käytä tuotetta, jonka SPF on vähintään 30. Sinun tulisi levittää sitä vähintään 15 minuuttia ennen kuin lähdet ulos. Voit myös valita kosteusvoiteita ja säätiöitä, jotka sisältävät niissä SPF: tä. Kokeile seuraavaa:
- Cetaphil DermaControl kosteusvoide SPF 30
- Dermalogica öljytön matta laaja spektri SPF 30
- Murad Face Defense SPF 50
7. Älä nukku meikin päällä
Nukkuminen meikkisi kanssa on haitallista ihollesi. Yön yli jätettynä kosmetiikka voi yhdistyä päivästä jäljelle jääneen lian, öljyn ja bakteerien kanssa ja tukkia huokoset. Tämä voi tehdä niistä näyttämään suuremmilta seuraavana päivänä herääessäsi.
Siksi on niin tärkeää pestä meikki pois yöllä, riippumatta siitä kuinka väsynyt olet tai kuinka myöhään pääset kotiin. Lisäetuksi voit käyttää myös meikkiä poistavaa tuotetta, kuten Dermalogica PreCleanse, ennen puhdistusta.
8. Pysy hydratoituneena
Oikeiden tuotteiden käytön lisäksi hyvä, vanhanaikainen vesi voi hyödyttää myös huokosia ja ihon yleistä terveyttä. Erityisesti vesi auttaa:
- ihon kosteuttaminen sisäisesti
- toksiinien poistaminen huokosista
- parantaa yleistä ihosi
Hyvä nyrkkisääntö on pyrkiä ainakin kahdeksan lasillista vettä tai muita nesteitä päivittäin. Jos tavallinen vesi ei ole sinun forteesi, kokeile lisätä makua sitruunalla, kurkulla tai marjoilla.
Ota yhteys ihonhoitoasiantuntijaasi
Jos rutiinin ja elämäntavan muutokset eivät vaikuta laajentuneisiin huokosiin, ammattimaisista hoidoista voi olla hyötyä. Ihonhoitoasiantuntijasi voi suositella tiettyjä toimenpiteitä suurentuneiden huokosten hoidossa, kuten mikroneulonta- ja laserhoitoja.
Jos vakava akne on avuksi suurissa huokosissasi, ihonhoitoasiantuntijasi voi määrätä antibiootteja tai retinoideja ihon puhdistamiseksi. Kysy lääkäriltäsi aknehoitopalveluiden käytöstä yhdessä ammattikäyttöön, jotta vältyt reaktioilta.
