Erektiohäiriöt (ED) on tila, joka vaikeuttaa erektion saavuttamista ja pitämistä riittävän lujana seksiä varten. Vaikka se on yleisempi vanhemmilla miehillä, se vaikuttaa myös huomattavaan määrään nuorempia miehiä.
Nuorempien miesten ED voi johtua taustalla olevasta fyysisestä tai psykologisesta tilasta. Ennakoiva toiminta diagnoosin saamisessa ja tarvittaessa hoidon aloittamisessa on viisas siirto missä iässä tahansa.
Tässä artikkelissa tutkimme, miksi ED voi tapahtua 30-vuotiaana ja mitä voit tehdä sille.
Kuinka yleinen ED on 30-vuotiaillasi?
On mahdollista kokea lievä, satunnainen tai täydellinen erektiohäiriö missä tahansa iässä. Vaikka aiheesta on tehty paljon tutkimusta, arviot siitä, kuinka monta miestä kokee ED: n, vaihtelevat.
Noin 27 000 miehestä vuonna 2004 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että 11 prosentilla 30-vuotiaista miehistään oli ED. Pienemmässä tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Sexual Medicine -lehdessä, arvio arvioitiin hiukan korkeammaksi - noin yhdellä neljästä alle 40-vuotiasta miehestä havaittiin olevan jonkinlainen ED.
Massachusettsin miesten ikääntymistä koskevaan tutkimukseen viitataan edelleen yleisesti keskusteluissa ED: n esiintyvyydestä. Se havaitsi, että 40-vuotiaana noin 17 prosentilla miehistä oli vähintään lievä ED.
Vaihtelu tutkimuksissa voi johtua monista tekijöistä, kuten eroista tutkijoiden käyttämien seulontatyökalujen ja kyselylomakkeiden välillä. Tutkimuksessa ollaan kuitenkin yhtä mieltä siitä, että ED-riskillä on taipumus kasvaa iän myötä.
Miksi riski kasvaa iän myötä?
Yksi tärkeimmistä syistä ED-riski kasvaa iän myötä, koska erektiohäiriöt riippuvat kehon järjestelmistä, joilla on taipumus muuttua iän myötä.
Esimerkiksi laajentunut eturauhas on yleinen ikääntyneiden miesten keskuudessa ja on toisinaan myötävaikuttava ED: hen ja siemensyöksyongelmiin. Eturauhasen kasvaessa se puristaa virtsaputken, putken, joka kuljettaa virtsaa ja siemennestettä.
Iän lisääntyminen liittyy myös alhaisempaan testosteronipitoisuuteen, joka on tärkeä hormoni miesten seksuaalitoiminnoissa, ja huonompaan verenkiertoon, mikä voi vaikuttaa seksuaaliseen toimintaan ja suurimpaan osaan fyysistä terveyttä.
ED: n fysikaaliset syyt
Nuorempien miesten ED: n syyt liittyvät usein elämäntapaan ja yleiseen terveyteen. Joitakin näistä tekijöistä ovat:
- Lihavuus. Lihavuus lisää riskiä sellaisissa tiloissa kuin sydänsairaus, tyypin 2 diabetes, ateroskleroosi ja korkea kolesteroli. Jokainen näistä tiloista voi aiheuttaa ED: n.
- Tupakointi. Tupakointi voi vaurioittaa verisuonia ja vaikeuttaa erektiota.
- Raskas alkoholin käyttö. Alkoholi voi vähentää peniksen verenvirtausta aiheuttaen ED: tä.
- Istuva elämäntapa. Vuoden 2012 tutkimuksessa todettiin, että alle 40-vuotiailla miehillä, joilla oli istuma, todennäköisemmin ED sairastui kuin aktiivisilla.
Muita fyysisiä syitä voivat olla korkea verenpaine ja hormonaaliset häiriöt, kuten matala testosteroni.
ED: n psykologiset syyt
ED: tä voivat aiheuttaa myös psykologiset tai emotionaaliset ongelmat, kuten:
- levottomuus
- masennus
- stressi
- suhde-ongelmat
Nämä ongelmat voivat vaikuttaa hormonisiisi ja hermostoon, joilla on erittäin tärkeä rooli erektion saavuttamisessa ja ylläpitämisessä.
Suorituskyvyn ahdistus voi myös vaikuttaa ED: hen, varsinkin jos olet kokenut ED aiemmin ja olet huolissasi siitä, että se toistuu.
Hoitoon
Syystä riippumatta ED on usein hoidettavissa lääkärin ja joidenkin terveellisten elämäntapojen muutosten avulla.
Jos sinulla on ED toisinaan tai usein, kerro siitä lääkärillesi. Keskustelu voi kattaa jonkin hyvin henkilökohtaisen alueen, mukaan lukien:
- seksuaalinen historiasi
- äskettäinen seksuaalinen aktiivisuutesi
- mahdolliset suhteellisuusongelmat
- kysymyksiä fyysisestä ja henkisestä terveydestäsi
Sinua voidaan kehottaa ottamaan yhteyttä urologiin, joka on erikoistunut miesten ja naisten virtsateiden terveyteen ja miesten lisääntymisterveyteen.
Lääkäri pyytää sinua todennäköisesti kuvaamaan oireesi ja tekemään fyysisen tutkimuksen. Sitten he tarkastelevat hoitovaihtoehtojasi.
Reseptilääkkeet
Ensisijaisia ED-hoitoja ovat oraaliset lääkkeet, kuten sildenafiili (Viagra) ja tadalafiili (Cialis). Yhdysvalloissa näitä lääkkeitä on saatavana vain reseptillä, eikä niitä voida vakuuttaa.
ED-lääkityksen geneerisen muodon käyttäminen voi auttaa vähentämään kustannuksia, jos sitä on saatavana.
Suun kautta annettavat lääkkeet toimivat edistämällä verenkiertoa penisssä vasteena seksuaaliseen stimulaatioon. Ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia. Lääkäri voi hoitaa sinut taustalla olevan terveystilanteen ja ehdottaa elämäntavan muutoksia ennen suun kautta otettavien lääkkeiden määräämistä.
lisäravinteet
Jos et halua käyttää reseptilääkkeitä, voit kokeilla OTC-hoitoa. Useat yrttilisäaineet, kuten L-arginiini ja yohimbe, voivat olla hyödyllisiä, vaikka niitä ei ole hyväksytty FDA: lla.
Jos päätät mennä tällä reitillä, muista ensin keskustella lääkärisi kanssa. Niiden avulla voit selvittää, onko ED: n taustalla oleva sairaus, ja ovatko OTC-hoidot turvallisia sinulle.
Elämäntapojen muutokset
Elämäntapojen muutokset voivat myös parantaa seksuaalista toimintaa, etenkin jos olet nuorempi. Lääkäri voi esimerkiksi ehdottaa seuraavia:
- Harjoittele päivittäin.
- Lopeta tupakoiminen.
- Säilytä terve paino.
- Syö terveellinen ruokavalio.
- Rajoita alkoholin käyttöä.
- Hanki riittävä uni.
- Kohdenna toimintojen, kuten meditaation tai joogan, avulla.
Muut hoitovaihtoehdot
Joissakin tapauksissa lääkäri voi ehdottaa erityyppisiä hoitomuotoja. Näitä voivat olla:
- injektiohoito
- testosteronikorvaushoito
- penis pumput laukaista erektio
- penisimplantit, joita voidaan käyttää erektiosi ajoituksen hallintaan
Keskustelu kumppanisi kanssa ED: stä
ED voi olla vaikea ja tunnepitoinen aihe keskustella kumppanin kanssa. Koska olet rauhallinen ja tosiasiallinen asia, se voi auttaa sinua käsittelemään sitä ennakoivasti ja positiivisesti. Kuten kaikki suhteelliset haasteet, yksi avain sen läpikäymiseen on terveellinen viestintä.
Ole avoin ja rehellinen tunteesi suhteen ja kutsu kumppanisi tekemään sama. Jätä kumppanillesi tilaa kysyä kysymyksiä ja älä pelkää kertoa mitä olet oppinut ED: stä. Tämä voi auttaa lievittämään kaikkia ED: n syitä koskevia huolenaiheita tai väärinkäsityksiä.
Ottaa mukaan
Erektiohäiriöt voivat olla häiritseviä, varsinkin kun sitä esiintyy nuorilla miehillä. Ja koska ED: llä on niin monia potentiaalisia syitä, voi joskus tarvita vähän etsivätyötä alkuperän löytämiseksi ja tehokkaan hoitosuunnitelman laatimiseksi.
Ole kärsivällinen ja kysy kärsivällisyyttä kumppaniltasi. Muista, että ED on yleinen tila, ja se on yleensä hoidettavissa. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi sinulle parhaan hoitosuunnitelman.
