Itsetyydytys ja erektiohäiriöt
On yleinen käsitys, että liian itsetyydytys voi aiheuttaa erektiohäiriöitä (ED). ED tapahtuu, kun et pysty saavuttamaan tai ylläpitämään erektiota. Tämä on myytti, joka ei perustu tosiasioihin. Itsetyydytys ei suoraan aiheuta miehillä erektiohäiriöitä.
Tässä ajatuksessa unohdetaan eräitä itsetyydytysten monimutkaisuuksia ja erektiohäiriöiden fyysisiä ja henkisiä syitä, joista monilla ei ole mitään tekemistä itsetyydytysten tai pornon kanssa.
Mitä tutkimus sanoo
Yhdessä tutkimuksessa tarkasteltiin miestä, joka uskoi, että hänen itsetyydytystapansa aiheuttivat hänelle kyvyttömyyden saada erektiota ja tekemään avioliitonsa loppuun, mikä melkein johti avioeroon. Lopulta hänelle todettiin suuri masennus. Tämä diagnoosi sekä seksuaalikasvatus ja avioliittohoito antoivat parille mahdollisuuden luoda sukupuolisuhde muutamassa kuukaudessa.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että usein masturboiminen pornoa voi edistää ED: tä herkistämällä sinut tiettyihin kuviin ja fyysiseen läheisyyteen. Joitakin pornon neurologisia vaikutuksia on tutkittu. Ei kuitenkaan ole olemassa tutkimuksia, jotka todistavat, että pornon katseleminen voi aiheuttaa fyysisen vasteen, joka johtaa ED: hen.
Toisessa tutkimuksessa tarkasteltiin miehiä pariskunnissa, joille tehtiin käyttäytymishoitoa viestinnän ja ymmärryksen parantamiseksi toistensa seksuaalisista tapoista. Tutkimuksen osallistujilla oli vähemmän valituksia ED: stä tutkimuksen lopussa. Vaikka itsetyydytystä ei mainittu tutkimuksessa, se osoittaa, että parempi kumppanien välinen viestintä voi auttaa ED: tä.
Mikä todella aiheuttaa erektiohäiriöitä miehillä?
Erektiohäiriöillä voi olla erilaisia fyysisiä ja psykologisia syitä. Joissakin tapauksissa se voi johtua molemmista.
Fyysisiin syihin voi kuulua:
- liiallinen alkoholin tai tupakan käyttö
- korkea tai matala verenpaine
- korkea kolesteroli
- liikalihavuus
- diabetes
- sydän-ja verisuonitauti
- sairaudet, kuten multippeliskleroosi (MS) tai Parkinsonin tauti
Psykologisiin syihin voi kuulua:
- stressi tai läheisyyden vaikeus romanttisissa suhteissa
- stressi tai ahdistus henkilökohtaisen tai työelämäsi tilanteista
- masennus tai muut siihen liittyvät mielenterveystilat
Muiden itsetyydytysmyyttien purkaminen
Ehkä yleisin myytti itsetyydytöstä on, että se ei ole normaalia. Mutta jopa 90 prosenttia miehistä ja 80 prosenttia naisista väittää, että he ovat masturboineet jossain vaiheessa elämäänsä.
Toinen yleinen myytti on, että itsetyydytys voi tehdä sinusta sokean tai alkaa kasvattaa hiuksia kämmenissäsi. Tämä on myös vääriä. Jotkut todisteet osoittavat jopa, että itsetyydytys voi olla fyysisiä.
ED: n estäminen
Voit tehdä elämäntapoihin muutoksia, jotka voivat auttaa erektiohäiriöihisi, mukaan lukien:
- käyttäessään 30 minuuttia päivässä
- savukkeiden tai muiden tupakkatuotteiden välttäminen
- välttää tai vähentää alkoholin määrää
- meditoimalla tai harjoittamalla toimintaa, joka vähentää stressiä
Jos sinulla on tila, joka aiheuttaa ED: n, keskustele lääkärisi kanssa sen hoidosta. Hanki fyysisiä kokeita vähintään kerran vuodessa ja ota kaikki määrätyt lääkkeet varmistaaksesi, että olet mahdollisimman terveellinen.
Hoito ED
Erektiohäiriöiden hoitosuunnitelma riippuu ED: n syystä. Yleisin ED: n syy on veren virtauksen puute penis valtimoissa, joten monet hoidot käsittelevät tätä asiaa.
Lääkehoito
Lääkkeet, kuten Viagra, Levitra ja Cialis, ovat ED: n yleisimpiä hoitoja. Näillä lääkkeillä voi olla joitain sivuvaikutuksia, mukaan lukien kurkku, päänsärky ja punoitus. Heillä voi olla myös vaarallisia yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa ja tiloihin, kuten korkea verenpaine ja munuaisten tai maksasairaudet. Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet huolissasi lääkkeiden yhteisvaikutuksista.
Peniksipumput
Peniksipumppuja voidaan käyttää ED: n hoitoon, jos verenvirtauksen puute aiheuttaa ED: n. Pumppu imee ilmaa peniksen ympäriltä tyhjiöputken avulla, mikä aiheuttaa erektiota sallimalla veren pääsyn penikseen.
Löydä peniksipumppu täältä.
Leikkaus
Kahden tyyppiset leikkaukset voivat myös auttaa ED: n hoidossa:
- Peniksen implanttileikkaus: Lääkäri asettaa implantaatin, joka on valmistettu sauvoista, jotka ovat joustavia tai puhallettavia. Nämä implantit antavat sinun hallita erektiota tai pitävät penis varmasti erektion saavuttamisen jälkeen niin kauan kuin haluat.
- Verisuonileikkaus: Lääkäri suorittaa ohituksen peniksen valtimoissa, jotka ovat tukossa ja estävät veren virtausta. Tämä toimenpide on paljon vähemmän yleinen kuin implanttileikkaus, mutta se voi auttaa joissain tapauksissa.
Muut vaihtoehdot
Lääkäri voi myös suositella injektioita tai peräpuikkoja, jotka auttavat peniks verisuoniasi rentoutumaan ja sallivat vapaamman verenvirtauksen. Molemmilla näillä hoidoilla voi olla sivuvaikutuksia, kuten kipu ja kudoksen kehitys peniksessä tai virtsaputkessa. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, sopiiko tämä hoito sinulle sinulle riippuen siitä, kuinka vaikea ED on.
Jos lääkärisi uskoo, että jokin psykologinen tai emotionaalinen aiheuttaa ED: n, hän todennäköisesti suuntaa sinut neuvojan tai terapeutin puoleen. Neuvonta tai terapia voi auttaa sinua saamaan paremmin tietoiseksi taustalla olevista mielenterveyskysymyksistä, psykologisista olosuhteista tai tilanteista henkilökohtaisessa elämässäsi, jotka saattavat vaikuttaa ED: hen.
