Mikä on päänahan kertyminen?
Jos löydät kuolleita ihohiutaleita hiuksistasi tai hartioistasi, saatat ajatella, että sinulla on hilse, tila, joka tunnetaan myös nimellä seborreainen ihottuma.
Se on yleinen tila, joka voi aiheuttaa päänahan ihon hiutaleita. Mutta on myös mahdollista, että voisit olla tekemisissä jonkun muun kanssa.
Muilla sairauksilla, kuten psoriasisilla, ekseemalla ja päänahan kertymisellä, on samanlaisia oireita, mutta syitä, joiden ratkaiseminen vaatii erilaisia hoitoja.
Päänahan kertyminen voi usein aiheuttaa hilseilevää päänahaa. Se on helposti hoidettava tila. Sillä on monia samoja oireita kuin hilse.
Tulehduksen aiheuttaman hilseilyn sijaan, päänahan kertyessä, hilseilyä aiheuttaa sellaisten asioiden kertyminen, jotka voivat aiheuttaa hiutaleita, kuten:
- hiustenhoitotuotteet
- ihosolut
- hiki
- öljyt
- yhdistelmä aikaisemmin lueteltuja aineita
Voiko päänahan kertyminen aiheuttaa hiustenlähtöä?
Lyhyesti sanottuna: kyllä. Päänahan kertyminen voi aiheuttaa hiusten menetystä, jos sitä jätetään käsittelemättä ja kuollut iho, öljy ja hiki tukkevat hiusrakkuloita. Tämä voi johtaa epämiellyttävään tilaan, jota kutsutaan follikuliittiksi.
Follikuliitti aiheuttaa karvatuppien tulehduksen, joka joskus johtaa infektioon. Vakavat follikuliitin tapaukset voivat aiheuttaa kuoreisia haavaumia, jotka eivät näytä paranevan. Nämä haavaumat voivat aiheuttaa pysyvää hiustenlähtöä ja arpia.
Jos mietit, aiheuttaako päänahan kertyminen hilseilevää päänahaasi, tässä sinun on tiedettävä.
Mikä aiheuttaa päänahan kertymisen?
Päänahan kertymisellä on erilaisia syitä. On tärkeää tietää, kenen kanssa olet tekemisissä.
Tämä auttaa sinua löytämään oikean hoidon. Se antaa sinulle myös tarvittavat tiedot siitä, miten päänahan hiipiminen voidaan estää tulevaisuudessa.
Luonnollinen kertyminen ja tuotteen kertyminen ovat kaksi pääasiallista syytä päänahan kertymiseen.
Luonnollinen kertyminen
Päänahan luonnollinen kertyminen sisältää useita tekijöitä.
Kuolleet ihosolut
Kehoasi peittävät ihosolut kuolevat ja kasvavat jatkuvasti. Kun he kuolevat, heidän piti irtoa. Uusien tulisi kasvaa vanhojen korvaamiseksi.
Mutta joillekin ihmisille kuolleet ihosolut eivät irtoa tarpeeksi nopeasti, ja tämä voi johtaa päänahasi kertymiseen. Kuolleiden ihosolujen kertyminen aiheuttaa yleensä hiutaleiden putoamisen päänahasta.
Tali
Päänahka tuottaa luonnollista, vahamaista öljyä, nimeltään tali, ihon alla olevista rauhasista. Jotkut tuottavat enemmän tätä öljyä kuin toiset.
Sebumilla on tärkeä tehtävä suojata ihoasi infektioilta ja auttaa pitämään se kosteana. Kuitenkin kun elimistö tuottaa liikaa taliä, se voi kerääntyä päänahaasi.
Hiki
Rasvan ja kuolleen ihon lisäksi päänahka tuottaa hikeä. Tämä voi myös lisätä päänahaasi.
Jotkut ihmiset hikoilevat luonnollisesti enemmän kuin toiset. Jos olet erityisen aktiivinen, saatat myös hikoilla enemmän kuin useimmat ihmiset. Hikinen päänahka aiheuttaa usein rasvaisia hiuksia ja voi antaa epämiellyttävän hajun.
Tuotteen kertyminen
Hiustuotteiden jäämät on toinen todennäköinen syy päänahan kertymiseen.
Monet hiustuotteet sisältävät vahamaisia aineita, jotka voivat tarttua hiuksiin ja päänahkaan, jos niitä ei huuhdella perusteellisesti pestäessäsi niitä.
Esimerkkejä ovat:
- shampoot
- ilmastointilaitteet
- muotoiluvoiteet, öljyt, geelit ja vaahdot
Kuinka päästä eroon päänahan kertymisestä
Jos olet tekemisissä päänahan muodostumisen kanssa, voit tehdä monia asioita kotona tehdäksesi vähentää sen aiheuttamia kipinöitä, epämukavuutta ja hajuja.
Joitakin vaihtoehtoja ovat:
Löydät hiustyypillesi sopivan shampoon ja hoitoaineen
Jos haluat valita shampoon, joka voi auttaa vähentämään päänahan muodostumista, on tärkeää harkita hiustyyppiäsi. Shampoot myydään lukuisissa formulaatioissa:
- keskimääräiset hiukset
- kuivat ja vaurioituneet hiukset
- öljyiset hiukset
- syväpuhdistus
- vauva
- lääke-
Jos et ole varma, mikä shampoo sopii parhaiten hiustyypillesi, tutustu ainesosaluetteloon. Mitä korkeampi ainesosa on luettelossa, sitä runsasmpaa se on shampoossa.
Tässä on luettelo hiustyypeistä ja tärkeimmistä shampoon ainesosista, joita sinun tulisi etsiä jokaisesta:
- öljyiset hiukset: shampoot, joissa on lauryylisulfaatteja tai sulfosukkinaatteja ja jotka poistavat talin hiuksista
- keskimäärin kuiviin hiuksiin: shampoot, joissa on lauretisulfaatteja, jotka poistavat hiuksista hieman tali
- kuivat tai vaurioituneet hiukset: shampoot, joissa on sarkosiineja, ammonioestereitä, alkanolamideja, natriumlauraminopropionaattia, muratti-agavea ja silikonia, jotka puhdistavat hiukset poistamatta paljon tali ja eivät kuivaa niitä
Jos sinulla on herkkä iho, sinun tulee välttää shampoot, jotka sisältävät:
- formaliinia
- parabeeneja
Säännöllinen ja perusteellinen pesu
Jos käytät hiustenhoitotuotteita, on myös tärkeää pestä hiukset säännöllisesti ja perusteellisesti päästäksesi eroon kertymisestä. Voit halutessasi pestä sen päivittäin tai muutaman päivän välein hiustyypistäsi riippuen.
Jotkut anekdotisesti viittaavat siihen, että keskimäärin öljyiset hiukset voidaan pestä 1–2 päivän välein, kun taas kuivatut vaurioituneet hiukset voidaan pestä 3–4 päivän välein.
Miltä perusteellinen pesu näyttää?
Tässä on joitain vinkkejä estämään kertyminen ja pitämään hiukset puhtaina:
- Huuhtele hiukset kokonaan ennen shampoon lisäämistä. Shampoo sorpaa paremmin märillä hiuksilla ja leviää myös helpommin, mikä antaa sinun käyttää vähemmän tuotetta.
- Sekoita ensin shampoo vedellä. Ennen kuin hierot shampooa hiuksillesi ja päänahallesi, kannattaa ehkä lisätä vähän vettä siihen. Tämä helpottaa levittämistä ja vähentää käyttämäsi shampoon määrää.
- Käytä haaleaa vettä ensimmäiseen huuhteluun. Lämmin vesi auttaa avaamaan kunkin hiuksen (kynsinauhan) ulomman osan, jotta shampoo pääsee sisälle ja poistaa parasta likaa ja öljyä. Tämä auttaa myös ilmastointilaitteita ja tuotteita toimimaan paremmin.
- Keskity päänahaasi. Hiuspäät ovat todennäköisemmin kuivuneet shampoinnista ja ovat yleensä hiuksen puhtaimpia osia. Keskity päänahan pesemiseen, koska tämä prosessi puhdistaa hiukset tehokkaimmin kuivamatta niitä.
- Ole lempeä. Vältä hiusten hankausta hankausta edestakaisin tai pyöreällä liikkeellä, koska se voi aiheuttaa rikkoutumisen. Pese hiusten juurista loppuun kevyesti sormilla ja kämmenillä. Älä hankaa päänahaasi kynnillä, koska se voi aiheuttaa vammoja, jotka muuttuvat epämukavaksi rupiksi ja haavoiksi.
- Laita hoitoaine vain päillesi. Päänahasi ei tarvitse enemmän kosteusvoidetta. Hoitoaineen lisääminen päänahaasi lisää vain lisääntynyttä määrää. Keskity sen sijaan hoitoaineen asettamiseen päihin, jotka tarvitsevat eniten kosteutta.
omenasiiderietikka
Ei ole olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että omenaviinietikka voi vähentää päänahan kertymistä. On kuitenkin tutkimuksia, jotka osoittavat, että se voi tappaa bakteereja.
Tutkimuksessa ei ole riittävästi viitteitä siitä, että tämä voi estää päänahan follikuliittia, päänahan hiusrakkuloiden tartuntaa.
Joidenkin mielestä hiusten huuhtelu vedellä laimennetulla omenaviinietikalla voi auttaa tappamaan bakteereja, jotka voivat johtaa tähän komplikaatioon.
On joitain todisteita siitä, että omenaviinietikka voi hyödyttää hiustesi terveyttä myös muilla tavoilla.
Pidä hiukset kiinni
Hiusten harjaaminen päivittäin voi auttaa pitämään hiukset sotkeutuneina. Tämä voi vähentää ja hajottaa päänahan kertymistä. Harjasharja on loistava työkalu hiuksen sietämiseen.
Sopii kaikille hiustyypeille. Harjasharjat on valmistettu joko luonnollisista (villisika) tai synteettisistä harjaksista, jotka auttavat jakamaan öljyt tasaisemmin koko hiuksessasi. Tämä voi myös auttaa vähentämään päänahan kertymistä.
Monet ihmiset, joilla on karkeat hiukset, mieluummin harjaavat hiuksiaan märinä. Tästä voi olla apua, mutta muista pestä hiuksesi haaleassa vedessä eikä kylmässä vedessä, mikä voi vaikuttaa hiusten kitkemiseen ja murtumiseen.
Harjoittaessasi hiuksiasi, ole hellä. Harjaa päädyistä päänahaasi pieninä osina, päättyen juuriin.
Jos suunnittelet hiustesi muotoilua, kannattaa ehkä etsiä harjasharjaa, joka voi auttaa saavuttamaan tietyn ilmeen. Joitakin vaihtoehtoja ovat:
- tyynypohjainen tai”litteä” harja: soveltuu parhaiten ohuille hiuksille, varsinkin jos suunnittelet suoristamista.
- melaharja: erinomainen hiusten tasoittamiseen, varsinkin jos sinulla on paksut hiukset
- pyöreä harja: voi antaa hiuksillesi kihartumisen, jos käytät sitä puhaltamisen aikana (tiukempien kiharaiden tapauksessa käy pienemmällä harjalla ja suurempien kiharoiden kohdalla suuremmalla harjalla)
- tuuletusharja: ole reikissä tai tuuletusaukkoissa tynnyreissä, mikä helpottaa puhalluskuivaimesta tulevan ilman pääsyä hiuksiin harjaamisen aikana
Kuorinta päänahasi
Olet todennäköisesti perehtynyt käsivarsien, jalkojen ja muiden kehon osien ihokuorintaan. Mutta oletko koskaan ajatellut päänahan hiertämistä?
Kuorinta osoittaa, että kuorinta voi vähentää päänahan kertymistä, jos se tehdään kerran tai kahdesti viikossa.
Päänahan kuorinta suositellaan terveille ihmisille, joilla ei ole aktiivisia päänahainfektioita, kuten silsa, mahanpoisto tai täitä.
Saatavana on lukuisia päänahan hionta-aineita.
Sitruunaruohoöljy
Tutkimukset viittaavat siihen, että sitruunaruohoöljy voi olla tehokas hoito hilseeseen. Tutkimuksessa käytetyistä hiusväriaineista 10-prosenttista sitruunaruohoa sisältävän liuoksen osoitettiin toimivan parhaiten hilsekäsittelynä.
Voitko estää päänahan kertymisen?
Paras tapa hoitaa päänahan muodostumista on lopettaa se ennen kuin se alkaa. Jos sinulla on taipumus päänahan kasautumiseen, tässä on joitain ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä, joita voit toteuttaa:
- Vältä tuotteiden liiallista käyttöä. Hiustuotteet voivat olla loistava työkalu hiusten terveellisyyden ja muotoilun pitämiseen. Mutta on mahdollista, että on liikaa hyvää. Kun käytät tuotteita, levitä niitä säästeliäästi ja lisää niin vähän päänahasi.
- Pidä hiuksesi terveinä. Suojaa hiuksiasi kuivumiselta. Tämä tarkoittaa, että vältetään ankarien kemikaalien, kuten kemiallisten suoristuslaitteiden, käyttö.
- Pidä terveelliset hiusrutiinit. Vaikka et huomaa päänahan muodostumista, säännöllinen harjaus ja pesu voi auttaa estämään sen kertymistä. Käytä shampoota, joka sopii parhaiten hiustyypillesi.
- Pese hiuksesi harjoituksen jälkeen. Kun treenaat, hikoilet päänahasi läpi. Tämä voi vaikuttaa päänahan kasautumiseen, jos annat sen istua. Estää kertymistä pesemällä hiukset jokaisen harjoituksen jälkeen.
Milloin käy lääkärillä
Jos päänahasi kasvussa on hidasta hallintaa ja nautintoa hiuksistasi, ja kodin hoidot eivät toimi, ota yhteys lääkäriin. Kuvaile oireitasi ja kokeilemasi hoidot.
He selvittävät syyn ja luovat hoitosuunnitelman, joka vastaa parhaiten tarpeitasi. Jos sinulla on esimerkiksi hilse tai päänahan psoriaasi, he voivat suositella reseptilääkehampooja ja ajankohtaisia lääkkeitä.
Ottaa mukaan
Päänahan kertyminen johtuu siitä, että päänahassa on kertynyt liian monta ainetta. Se voidaan helposti sekoittaa hilseeseen, koska molemmilla sairauksilla on samat oireet.
Nämä olosuhteet ovat kuitenkin erilaisia ja vaativat erilaisia hoitomenetelmiä.
Terveiden hiusten ylläpitäminen hyvän hygienian ja asianmukaisen hiushoito-ohjelman avulla voi auttaa estämään ja hoitamaan päänahan muodostumista.
Keskity vähentämään sekä luonnollista että luonnollista määrää. Käytä sitten ennaltaehkäisyn vinkkejä auttaaksemme ylläpitämään tervettä, hiutaleista päänahaa.
