Terveys ja hyvinvointi koskettavat jokaisen elämää eri tavalla. Tämä on yhden ihmisen tarina
Kuulin mietiskelyä tulevan ensimmäisen kerroksen kylpyhuoneesta ja vaeltelin löytääkseni hänet melkein tajuttomana kolmella tyhjellä ginin kahvalla, jotka heitettiin jättimäiseen porealtaaseen. Nostain hänet ylös kylpyhuonelattialta, tutkiin hänen veressä olevia silmiään ja hengittiin jyvän terävää hajua. Hän alkoi itkeä ja sanoa asioita, joita minun - hänen 14-vuotiaan tyttärensä - ei pitäisi kuulla.
Luulin, että voisin korjata isäni - kuten elokuvissa, kun rakastamasi hahmo on kuolemassa ja siellä on dramaattinen kohtaus heti ennen pahan kaverin antautumista. Loppujen lopuksi kaikki elävät onnellisina ikuisesti. Olin ehdottomasti pääosassa toisessa elokuvassa.
Sinä tammikuussa palasin sisäoppilaitoksesta, tietämättä ja valmistautumatta muutoksiin, jotka odottivat minua kotona. Huomasin, että isäni oli alkoholisti, ja äitini taisteli perhekriisimme emotionaalisesta myllerryksestä. Se on saattanut olla ensimmäinen kerta, kun tunsin olevani täysin hyödytön - tunne, jonka vanhempi ei saa koskaan saada lapsensa tuntemaan.
Eteenpäin muutamaa vuotta myöhemmin, kun olin poissa yliopistosta, lopettaen lounaan ystävieni kanssa, kun äitini soitti.
"Isä kuoli tänä aamuna", hän sanoi.
Romahdin rinteeseen. Ystävieni piti viedä minut takaisin asuntolan huoneeseen.
Alkoholistisen vanhemman saaminen voi olla loputon pettymys. Jopa niiden pimeimmissä hetkissä, he ovat silti sankarisi. Rakastat silti heitä siitä kenelle he ovat. Tiedät, että se ei ole oikeasti "heitä" - se on alkoholia, ja olet toivovainen, että kauhut loppuu pian. Se toivottava päättäminen on se, mikä pitää teidät käynnissä, vaikka prosessi olisi hämmentävä, häiritsevä ja surullinen.
Kasvuvuosina isän kanssa ja ilman isää, joka joi ja mietin, määrittelikö alkoholismi”minua”, olen oppinut muutamia asioita, usein kovaa tapaa. Nämä mottot, joita nyt asun, johtivat parempiin, terveellisempiin "minua".
1. Älä vertaa elämääsi muihin
Jatkuva vertailu ei ole vain varkauden ilosta. Se myös rajoittaa sitä, mistä luulemme kykymme kehittyvän ihmisenä. Mietit jatkuvasti, miksi kotielämäsi ei ole kuin muut, mihin sinun ei pitäisi keskittyä lapsena.
2. Ole isompi henkilö
On helppo asettaa oletus-tunteesi katkeraksi, kun elämä tuntuu "epäreilulta", mutta elämä ei ole siitä, mikä on reilua. Saatat tuntea olevani petos, koska välittämäsi henkilö ei tee sitä, mikä on selvästi oikein, mutta näiden valintojen tekeminen ei vaikuta toiseen. Se vaikuttaa vain sinuun.
Hengitä syvään ja muista olla kiltti. Viha ei koskaan voita, joten rakasta heitä heidän ongelmiensa kautta. Toivottavasti he tulevat ympäri yksin. Näin alkoholin hyödyntäminen toimii - ihmisen täytyy haluta sitä. Jos he eivät tule ympäri, ainakin olet rauhassa itsesi kanssa. Olisi imeä nousta nousta tasolleen ja saada se takaisin.
3. Et ole heidän riippuvuutensa
Lukiossa kamppailiin ajatuksen kanssa, että minusta tulisi tietty henkilö, koska alkoholismi oli veressäni. Ja vaikka genetiikka on osoittautunut valtavaksi tekijäksi riippuvuuteen, se ei määrittele sinua.
Olin sotku liiallisista juhlinnoista ja huumeiden väärinkäytöstä. Kohtelin ihmisiä kauheasti, mutta en ollut oikeasti”minä”. Nykyään en ole läheskään tuon henkilön lähellä lähinnä siksi, että annoin elämäntyylilleni täydellisen muutoksen. Kun olen päästänyt eroon ajatuksistani siitä, että uskoin alkoholismin määrittelevän kuka minä olen, kokonaisuuteni muuttui.
4. Harjoittele anteeksiantoa
Olen oppinut tämän jo varhain, lähinnä käydessäni sunnuntain koulussa kirkossa: Jotta päästäisit itsesi vihamielisistä ajatuksista, sinun on kohdeltava muita tapaan, jolla haluat kohdella. Arvaan, että jos todella sekaisin, haluaisit myös anteeksi.
5. Älä aktivoi
Myötätuntoisen ja raapun välillä on suuri ero. On vaikea työskennellä tukemaan ja nostamaan toista emotionaalisesti tyhjentämättä itseäsi. Se "emotionaalinen tuki", jota he saattavat tarvita, voidaan naamioida tekevän yksinkertaista suosimista, mutta se voi lopulta myötävaikuttaa ongelmaan - varsinkin jos se antaa muille tekosyyn jatkaa huonoa käyttäytymistä.
6. Rakkaus
Vain rakastava kaikkia, aina myös itseäsi.
7. Vältä samanaikaista juomista ja vanhemmuutta
Älä anna tämän tapahtua. Lapset tietävät kaiken. He näkevät sinut joka päivä ja seuraavat jatkuvasti. He ovat viattomia ja haavoittuvia ja ehdoitta rakastavia ja valitsevat (ja antavat sinulle anteeksi) kaiken käyttäytymisen - hyvän tai pahan. Aseta kaikkein järjettömän rakastava, huolenpitoa, arvoisa esimerkiksi voit, kaiken aikaa.
Lasten on nähdä kiitollisuus, etenkin vaikeimpana aikana. Juuri tästä he oppivat, ja he opettavat omille lapsilleen havaitsemansa kiitollisuuden, huomaavaisuuden ja rakkauden - eivät välttämättä sitä, mikä meidän mielestämme olemme opettaneet heille.
Ole siis armollinen. Ole huomaavainen. Ole hyvä.
Elämäntyyli- ja äitiblogger Samantha Eason syntyi ja kasvoi Wellesleyn, Massachusettsissa, mutta asuu nykyään St. Louisissa, Missourissa, miehensä ja poikansa Isaacin (alias Chunk) kanssa. Hän käyttää alustaansa, Chunkin äitiä, sulauttaakseen yhteen intohimonsa valokuvaukseen, äitiyteen, ruokaan ja puhtaan elämän tarpeisiin. Hänen verkkosivustonsa on sensuroimaton tila, joka kattaa elämän, sekä kaunista että ei niin kaunista. Seuraa häntä Instagram-sivustolla virittääksesi mitä Sammy ja Chunk päivittäin kohtaavat.
