On yleistä huimausta raskauden aikana. Huimaus voi antaa sinusta tuntua, että huone pyörii - kutsutaan huimausta - tai se voi tehdä sinusta tunteen heikosta, epävakaasta tai heikosta.
Sinun on aina keskusteltava huimauksesta ja muista oireista lääkärisi kanssa. Joissain tapauksissa saatat tarvita välitöntä lääkärinhoitoa.
Lue lisää raskauden huimauksen mahdollisista syistä ja siitä, mitä voit tehdä tämän oireen hallintaan.
Huimaus raskauden varhaisessa vaiheessa
Useat tekijät voivat vaikuttaa huimaukseen ensimmäisellä kolmanneksella.
Hormonien vaihtaminen ja verenpaineen aleneminen
Heti kun tulet raskaaksi, hormonitasosi muuttuvat parantamaan kehon verenvirtausta. Tämä auttaa vauvaa kehittymään kohtuun.
Lisääntynyt verenvirtaus voi aiheuttaa verenpaineesi muutoksen. Usein verenpaine laskee raskauden aikana, tunnetaan myös nimellä verenpaine tai matala verenpaine.
Matala verenpaine voi aiheuttaa huimausta, etenkin kun siirryt makuulta tai istuvalta seisomaan.
Lääkäri tarkistaa verenpaineesi ennen synnytystä, kun haluat seurata verenpainetta. Yleensä alhaisempi verenpaine ei ole huolestuttava, ja se palautuu normaalille tasolle raskauden jälkeen.
Hyperemesis gravidarum
Huimausta voi esiintyä, jos sinulla on raskauden aikana voimakas pahoinvointi ja oksentelu, joka tunnetaan nimellä hyperemesis gravidarum. Tämä tapahtuu usein raskauden varhaisessa vaiheessa muuttuvien hormonitasojen vuoksi.
Jos sinulla on tämä tila, et ehkä pysty pitämään ruokaa tai vettä alhaisina, mikä voi johtaa huimaukseen ja laihtumiseen.
Tämän tilan hoitamiseksi lääkäri voi:
- suosittele tiettyä ruokavaliota
- sijoita sairaalaan, jotta voit vastaanottaa ylimääräisiä nesteitä ja olla seurattuna
- määrätä lääkitystä
Voit kokea helpotuksen tästä tilasta toisen raskauskolmanneksen aikana tai kohdata oireita koko raskauden ajan.
Kohdunulkoinen raskaus
Huimaus voi johtua kohdunulkoisesta raskaudesta. Tämä tapahtuu, kun hedelmöitetty muna-implantti itse lisääntymisjärjestelmässäsi kohdun ulkopuolella. Monta kertaa se implantoituu munanjohtimeesi.
Kun tämä tila ilmenee, raskaus ei ole elinkelpoinen. Sinulla voi olla huimausta sekä kipua vatsassa ja emättimen verenvuotoa. Lääkärin on suoritettava toimenpide tai määrättävä lääkitys hedelmöitetyn munan poistamiseksi.
Huimaus toisella kolmanneksella
Jotkut syyt, joiden vuoksi huimausta esiintyy ensimmäisen kolmanneksen aikana, kuten matala verenpaine tai hyperemesis gravidarum, voivat siirtyä toiselle kolmannekselle. On muitakin ehtoja, joita voi ilmetä raskauden edetessä.
Paine kohtuun
Sinulla voi olla huimausta, jos kasvavan kohtupaine painostaa verisuoniasi. Tämä voi tapahtua toisella tai kolmannella kolmanneksella, ja se on yleisempi, kun vauva on iso.
Selällesi maku voi myös aiheuttaa huimausta. Tämä johtuu siitä, että makaa selässäsi myöhemmin raskauden aikana, ja lisääntyvä kohtu voi estää veren virtauksen alaraajoista sydämeesi. Tämä voi aiheuttaa huimausta sekä muita oireita.
Nuku ja lepää sivullasi estääksesi tukkeutumisen.
Raskaudellinen diabetes
Sinulla voi olla huimausta raskausdiabetesta, jos verensokerisi laskee liian alhaiseksi. Raskausdiabetaa ilmenee, kun hormonisi vaikuttavat kehoasi tuottamaan insuliinia.
Lääkäri suosittelee todennäköisesti raskausdiabetestiä raskauden viikkojen 24 ja 28 välillä. Jos tila diagnosoidaan, sinun on seurattava verensokeriasi säännöllisesti ja noudatettava tiukkaa ruokavaliota ja liikuntasuunnitelmaa.
Huimaus, samoin kuin muut oireet, kuten hikoilu, vapina ja päänsärky, voivat osoittaa, että verensokerisi on alhainen. Sen lisäämiseksi sinun täytyy syödä välipala, kuten pala hedelmää tai muutama pala kovaa karkkia. Tarkista sokeripitoisuutesi muutaman minuutin kuluttua ja varmista, että ne ovat normaalilla alueella.
Huimaus kolmannella kolmanneksella
Monet huimauksen syyt ensimmäisellä ja toisella kolmanneksella voivat aiheuttaa saman oireen myöhemmin raskauden aikana. On tärkeää, että valitset lääkärisi säännöllisesti kolmannella kolmanneksella seurataksesi mahdollisesti vaarallisia tiloja, jotka voivat aiheuttaa huimausta.
Varo merkkejä pyörtymisestä välttääksesi putoamista, etenkin kolmannen raskauskolmanneksen aikana. Nouse seisomaan hitaasti ja tavoita tuki päähänpään välttämiseksi, ja muista istua niin usein kuin voit välttääksesi pitkät seisonta-ajat.
Huimaus koko raskauden ajan
Jotkut syyt voivat aiheuttaa huimausta milloin tahansa raskauden aikana. Nämä olosuhteet eivät ole sidottuja tiettyyn raskauskolmannekseen.
Anemia
Sinulla saattaa olla raskaudesta vähentynyt määrä terveitä punasoluja, mikä aiheuttaa anemiaa. Tämä tapahtuu, kun kehossa ei ole tarpeeksi rautaa ja foolihappoa.
Huimauksen lisäksi anemia voi aiheuttaa väsymystä, tulla kalpeaksi tai hengästynyt.
Sinulla voi kehittyä anemia milloin tahansa raskauden aikana. Jos teet niin, lääkäri voi ottaa verikokeita koko raskauden ajan mittaaksesi raudan määrääsi ja seurataksesi tilaa. He voivat suositella rauta- tai foolihappolisäyksiä.
nestehukka
Dehydraatio voi tapahtua missä tahansa vaiheessa raskauden aikana. Voit kokea sen ensimmäisen kolmanneksen aikana, jos olet pahoinvoiva tai oksennat. Saatat kohdata kuivumista myöhemmin raskauden aikana, koska kehosi tarvitsee enemmän vettä.
Sinun tulisi juoda vähintään 8-10 lasillista vettä päivässä raskauden varhaisessa vaiheessa, ja lisää sitä, kun lisäät ruokavalioon enemmän kaloreita, yleensä toisella ja kolmannella kolmanneksella. Tämä voi lisätä vedenottoa 300 millilitralla päivässä.
Huimauksen hallinta raskauden aikana
Huimausta voi vähentää tai vähentää useilla tavoilla raskauden aikana:
- Rajoita pitkiä seisonta-aikoja.
- Muista liikkua seisoessasi lisätäksesi kiertoa.
- Ota aikaa nouseessasi istuessasi tai makuulla.
- Vältä makaa selässä toisella ja kolmannella kolmanneksella.
- Syö terveellistä ruokaa usein alhaisen verensokerin välttämiseksi.
- Juota paljon vettä kuivumisen välttämiseksi.
- Käytä hengittäviä, mukavia vaatteita.
- Ota ravintolisiä ja lääkkeitä lääkärisi suositusten mukaan huimausta aiheuttavien tilojen hoitoon.
Milloin etsiä apua
Kerro aina OB-GYN-potilaallesi raskauden aikana koetusta huimauksesta. Tällä tavalla lääkärisi voi ryhtyä tarvittaviin toimiin diagnosoidakseen oireen aiheuttavat sairaudet.
Jos huimaus on äkillinen tai vaikea tai jos sinulla on muita huimauksen oireita, hakeudu heti lääkärin hoitoon.
Raskauden aikana esiintyviin oireisiin kuuluvat:
- emättimen verenvuoto
- vatsakipu
- vaikea turvotus
- sydämentykytyksiä
- rintakipu
- pyörtyminen
- vaikeuksia hengittää
- vakavia päänsärkyjä
- näköongelmat
Näkymät
Huimaus on yleinen oire raskaudesta, ja monet eri tekijät voivat aiheuttaa sen. Kerro lääkärillesi tai kätilöllesi, jos sinulla on huimausta. He voivat suorittaa tarvittavat testit ja seurata sinua varmistaaksesi, että sinä ja vauva olet terve.
Terveydenhuollon tarjoaja voi myös auttaa sinua löytämään tapoja oireen vähentämiseksi taustalla olevasta syystä. Välttämällä pitkät seisottelut tai makuusi sivuillasi ja pitämällä vartaloasi ravitsevana terveellisillä ruuilla ja runsaalla vedellä, voit auttaa vähentämään huimausta.
Saat lisätietoja raskauden ohjaamisesta ja viikkokokeista, jotka on räätälöity määräpäivääsi varten, kirjautumalla Odotan -uutiskirjeemme.
