Rauhoittava itkevä vauva
Vanhempina olemme johtaneet vastaamaan, kun vauvamme itkevät. Rauhoittavat menetelmät vaihtelevat. Voimme kokeilla imettämistä, iho-ihon kosketusta, rauhoittavia ääniä tai lempeää liikettä järkyttyneen vauvan rauhoittamiseksi.
Mutta mitä tapahtuu, kun vauva huutaa tai itkee hädässä keskellä yötä, mutta nukkuu edelleen? Voivatko vauvoilla olla painajaisia? Ja miten voit rauhoittaa itkuvaa vauvaa edes herätäksesi?
Seuraavaksi tarkastelemme vauvojen epätavallisia nukkumistapoja. Nukkumistavat ovat todennäköinen syyllinen, jos vauva itkee, kun hän vielä nukkuu. Kun sinulla on parempi käsitys näiden yöhäiriöiden syystä, on helpompi selvittää paras tapa käsitellä niitä.
Kuinka voin rauhoittaa vauvaani, kun hän vielä nukkuu?
Vaikka luonnollinen vastauksesi vauvasi itkuun saattaa olla herättää hänet halaamaan, on parasta odottaa ja katsella.
Vauva, joka tuottaa ääniä, ei välttämättä ole merkki siitä, että hän on valmis heräämään. Vauvasi voi hälyttää hetkellisesti valosta syvään uneen siirtymisen aikana ennen asettumistaan uudestaan. Älä kiirehti kauhaamaan vauvaa vain siksi, että hän itkee yöllä.
Kiinnitä huomiota heidän itkunäänen. Vauva, joka itkee yöllä, koska se on märkä, nälkäinen, kylmä tai jopa sairas, ei nukahtele minuutin tai parin kuluttua. Nuo huudot lisääntyvät nopeasti ja ovat sinun kohta reagoimaan.
Yritä näissä tapauksissa pitää herääminen hiljaisena ja rauhallisena. Tee mitä on tehtävä, olipa kyse sitten ruokinnasta tai vaipan vaihtamisesta, ilman tarpeetonta stimulaatiota, kuten kirkkaita valoja tai kovaa ääntä. Ajatuksena on tehdä selväksi, että yöaika on nukkumiseen.
Muista, että vauva, joka aiheuttaa melua liikkuessaan unen vaiheissa, näyttää olevan puolitajunnassa. Voi olla vaikea tietää, ovatko he hereillä vai unessa.
Jälleen odottaminen ja katseleminen on paras tapa toimia. Sinun ei tarvitse rauhoittaa vauvaa, joka itkee nukkuessaan samalla tavalla kuin sinä olisit hereillä.
Lapsen nukkumistavat
Vauvat voivat olla levottomia ratapölkkyjä, varsinkin kun ne ovat vastasyntyneitä. Niiden pienten sisäisten kellojen ansiosta, jotka eivät vielä ole täysin toimivia, vastasyntyneet voivat nukkua 16–20 tuntia päivittäin. Se kuitenkin hajoaa paljon napaamista.
Asiantuntijat suosittelevat, että vastasyntyneet imettävät 8 - 12 kertaa 24 tunnin välein. Joillekin vauvoille, jotka eivät herää aluksi tarpeeksi usein yksin, tämä voi tarkoittaa heidän herättämistä kolmen tai neljän tunnin välein ruokkimiseen, kunnes he näyttävät tasaista painonnousua. Tämä tapahtuu muutaman ensimmäisen viikon aikana.
Sen jälkeen uudet vauvat voivat nukkua neljä tai viisi tuntia kerrallaan. Tämä jatkuu todennäköisesti noin kolmen kuukauden merkkiin saakka, kun vauvat alkavat yleensä nukkua kahdeksasta yhdeksään tuntia yöllä yhdessä kourallisen päiväunien kanssa. Mutta tuolla yön aikana voi olla muutamia keskeytyksiä.
Vauvat, etenkin vastasyntyneet, viettävät noin puolet unetuntistaan nopeaan silmien liikkeeseen (REM). REM-uni tunnetaan myös nimellä aktiivinen uni, ja sille on ominaista muutama yleinen piirre:
- Vauvasi kädet ja jalat voivat nykäyä tai nykäyttää.
- Vauvasi silmät voivat liikkua sivuttain suljettujen silmäluomien alapuolella.
- Vauvasi hengitys voi vaikuttaa epäsäännölliseltä ja se voi pysähtyä kokonaan 5–10 sekunniksi (tätä tilaa kutsutaan normaaliksi säännölliseksi hedelmällisyyden hengittämiseksi) ennen kuin se aloittaa uudelleen nopealla purskeella.
Syvä uni tai ei-nopea silmien liikkumisen uni (NREM) on silloin, kun vauva ei liiku ollenkaan ja hengitys on syvää ja säännöllistä.
Aikuisten unisyklit - siirtyminen valosta syväun nukkumiseen ja takaisin - kestävät noin 90 minuuttia.
Vauvan unesykli on paljon lyhyempi, 50–60 minuutissa. Tämä tarkoittaa sitä, että vauvallesi on enemmän mahdollisuuksia tehdä nuo öiset äänet, mukaan lukien itku, edes herättämättä.
Onko vauvaani painajainen?
Jotkut vanhemmat ovat huolissaan siitä, että heidän vauvojensa yöllinen itku tarkoittaa, että heillä on painajainen. Se on aihe ilman selkeää vastausta.
Emme tiedä, mistä täsmällisestä iästä painajaiset tai öiset kauhut voivat alkaa.
Jotkut vauvat voivat alkaa kehittää yöharhoja, jotka ovat harvinaisia jo 18 kuukauden ikäisinä, vaikkakin niitä todennäköisemmin tapahtuu vanhemmilla lapsilla. Tällainen unihäiriö eroaa painajaisista, jotka ovat yleisiä lapsilla noin 2–4-vuotiailta.
Yöterrorit tapahtuvat syvän unen aikana. Vauva voi alkaa itkeä tai jopa huutaa yhtäkkiä, jos jostain syystä tämä vaihe on häiriintynyt. Se on todennäköisesti enemmän häiritsevää sinulle.
Vauva ei tiedä tekevänsä niin levottelua, eikä se ole jotain mitä he muistavat aamulla. Paras asia, jonka voit tehdä, on vain varmistaa, että vauva on turvassa.
Milloin minun pitäisi soittaa lääkärille?
Voi olla muita syitä siihen, että vauva itkee nukkumisen aikana. Ota yhteys lääkäriisi, jos se vaikuttaa vaikuttavan vauvasi päivärutiiniin. Voi olla mahdollista, että jotain hammashoitoa tai sairautta on osa ongelmaa.
Jaa Pinterestissä
Jessica on ollut kirjailija ja toimittaja yli 10 vuotta. Ensimmäisen poikansa syntymän jälkeen hän jätti mainostyönsä aloittaakseen freelancerin. Nykyään hän kirjoittaa, editoi ja kuulee suurta joukkoa vakaita ja kasvavia asiakkaita, kun hän työskentelee kotona neljä-vuotiaana äitinsä, puristaen sivukeikkaa taistelulajien akatemian kunto-ohjaajana. Jessica ei koskaan tylsisty hänen kiireisen kotielämänsä ja monien eri alojen asiakkaiden joukosta - kuten stand up-paddleboarding, energiabaarit, teollisuuskiinteistöt ja muut.
