Oli vuosi 2010, ei vielä ollut verikoetta sairauden vahvistamiseksi. Fibromyalgiaa kutsuttiin yleisesti "jätekosketusdiagnoosiksi" tai "emme pysty selvittämään, mikä sinulle on vikaa. Kaikki testisi ovat selviä, joten tässä on diagnoosi". Tuolloin minun täytyi jatkaa vain. Se sopii, joten käytin sitä, mutta ihmettelin, olivatko he todella sulkeneet kaiken muun pois. Kun lääkärit jatkoivat erilaisten lääkkeiden heittämistä minuun, tunsin itseni vain pahemmaksi. Piti vain olla parempi vastaus.
Käännekohta
Kahden vuoden tämän hämmennyksen jälkeen minulla oli tarpeeksi. Lääkärit tekivät minusta vain sairaamman. Olin masentunut ja en nähnyt paljon järkeä elää edelleen, jos elämä täyttyy muulla kuin kroonisella kipulla ja väsymyksellä.
Minulla oli kolme vaihtoehtoa: voin löytää tavan lopettaa kaiken, tarkistaa itseni psykiatriseen osastoon tai kertoa perheelleni kuinka vaikea mielentilani todella oli ja yrittää löytää sopivaa apua. Valitsin kolmannen.
Oli vaikea olla niin haavoittuvainen, myöntää, että olin huonossa kunnossa, ja pyytää tarvittavaa apua. Pyydä äitiäni soittamaan minulle joka päivä, pyytämään mieheni näkemään minut todella. Mutta kysyin, ja se oli alku.
Päätin myös perustaa uuden blogin, joka keskittyi sairauteeni sen sijaan, että sallisin sairauteni ottaa nykyisen blogini haltuun. Jaoin mitä olen käynyt läpi, jaoin löytämäni tiedot, uutiset ja mediaartikkelit, jotka kompastuin. Jaoin lääkärien heittämät uudet lääkkeet minuun ja kauheat sivuvaikutukset. Jaoin erilaisia lisäyksiä ja tulosten puuttumista. Jaoin taisteluni, toiveeni tuntea itseni olevani vähemmän yksinäinen ja ehkä joku muu tunsi olonsa myös vähemmän yksin.
Kysymysten esittämisen tärkeys
Jos menin paranemiseen, minun piti lopettaa lääkäriltä vastausten etsiminen ja olla valmis kokeilemaan KAIKKI, mitä juuri tein.
Kysyin, kuinka ruokavalio voi vaikuttaa fibromyalgiaan alusta alkaen, mutta sain vastauksen samaan: "Se ei tule." Toki, minulle kerrottiin yövöistä, kofeiinista ja sokerista, mikä saattoi pahentaa asioita, mutta se oli subjektiivista eikä kukaan tuntenut tietävän varmasti. Samaan aikaan minulla oli ravitsemusterapeutteja, jotka kertoivat minulle, että jos luopisin gluteenista, meijeristä ja munista, tuntisin oloni niin paljon paremmaksi.
En ollut halukas tekemään niin suurta harppausta ilman mitään perusteluja, joten tutkin ruoan herkkyystestejä. Kompasin myös”Fat, Sick, and melkein kuolleet” -dokumentin, joka osoitti, kuinka mehustaminen auttoi yhtä ihmistä kääntämään hänen autoimmuunihäiriönsä. Ajattelin, että jos hän voi mehua kuukausia, voisin tehdä sen viikon ajan. Ehkä ruokavalion muuttaminen auttaisi itse asiassa.
Aloitin vuonna 2012 viiden päivän mehupuhdistuksella odottaessani elintarvikkeiden herkkyystestien tuloksia. Tulokset palasivat ja osoittivat, että minulla oli lievä herkkyys gluteenille, heralle, munille ja hiivalle. Päätin kokeilla elämää ilman näitä ruokia ja vietin viikon juomalla vain hedelmiä ja vihanneksia. Sitten lisäsin hitaasti liha- ja gluteenitonta jyviä. Tunsin hämmästyttävää. Mieheni sanoi, että hän näki energian eron näiden viiden ensimmäisen mehustamispäivän aikana!
Heijastaa pimeimpiä aikoja
Se on nyt neljä vuotta myöhemmin, ja on vaikea kuvitella kuinka pitkälle olen päässyt. Jatkan mehua joka päivä. Olen myös jatkanut gluteenin, munien ja maitotuotteiden, välttämistä kokonaan. Huomasin kovan tavan, jolla gluteeni lähettää minut leimahdukseen, jättäen oloni henkisesti ja fyysisesti väsyneeksi kuin mikään muu. Muutin elämäntyyliäni ja näkemyksiäni elämästä harjoittamalla enemmän, olemalla avoin muiden kanssa ja pyrkimällä keskittymään positiiviseen. Ja lopetin vihdoin koulun ansaitaksemme tutkinnon.
Joskus on vaikea muistaa kuinka huonoja asioita oli, mutta näyttää siltä, että unohdukseni keho muistuttaa minua nopeasti.
Minulla on edelleen fibromyalgia. Minulla on edelleen huonoja päiviä. Taistelen edelleen. Mutta olen paljon paremmassa paikassa kuin olin näiden kahden pahimman vuoden aikana. Jatkan blogin muistuttamista itselleni muutoksista, jotka minun on tehtävä päivittäin, ja voin vain toivoa, että autan muita tekemään muutoksia, jotka parantavat heidän omaa elämäänsä.
Julie Ryan on freelance-kirjoittaja ja bloggaaja. Hän jakaa matkansa Counting My Lusikat -sivustolla. Julie jakaa mielellään, että vaikka hän edelleen kamppailee kroonisen sairauden kanssa, hyvät päivät ovat enemmän kuin huonot, ja hän voittaa tämän taistelun. Julie on onnellisesti naimisissa ja odottaa monen vuoden onnea kroonisesta sairaudesta huolimatta.
