Pitäisikö sinun olla huolissasi, jos et ole tullut jonkin aikaa?
Lyhyt vastaus on ei.
Tutkitaan siemensyöksyn takana olevaa fysiologiaa ja prosesseja, mitä tiede sanoo eduista ja riskeistä ja mitä tehdä, jos haluat yrittää välttää siemensyöksyä.
Kuinka monta kertaa ihminen voi vapauttaa spermaa päivässä
Tähän ei ole oikeastaan suoraa vastausta. Kaikki riippuu hormonistasi ja yleisestä terveydestäsi.
Saatat pystyä sieppaamaan itsetyydytyksen tai yhdynnän aikana jopa viisi kertaa peräkkäin (ja mahdollisesti paljon enemmän) yhden sooloistunnon tai kumppanin kanssa.
Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että siemennesteestä tai siemennesteestä loppuu. Kehosi tuottaa jatkuvasti siittiöitä ja tallentaa ne kivesiisi. Tätä kutsutaan spermatogeneesiksi. Täysi sykli kestää noin 64 päivää. Mutta kiveksesi tuottavat useita miljoonia spermaa päivässä. Se on noin 1500 sekunnissa.
Kuinka siemensyöksy toimii
Siemensyöksy ei ole yksinkertainen prosessi. On olemassa useita liikkuvia osia, joiden kaikkien on työskenneltävä yhdessä sen jälkeen kun olet saanut erektio kerätäkseen siemennesteen ja työntää sen sitten ulos penis. Tässä on nopea erittely:
- Seksuaalisen kontaktin fyysinen stimulaatio lähettää signaaleja keskushermoston kautta selkäytimeen ja aivoihin.
- Tämä stimulaatio jatkuu, kunnes saavut seksuaalisen syklin tasangon vaiheeseen, joka johtaa orgasmiin.
- Kiveksien putket, jotka varastoivat ja liikuttavat siittiöitä (vas deferens), puristavat spermat kiveksistä peniksen alaosassa olevaan virtsaputkeen.
- Eturauhanen ja siemenvesikulit tuottavat nestettä, joka kuljettaa siittiöt akselista siemennesteenä. Sitten se siemenee nopeasti ulos penis.
- Peniksen pohjan lähellä olevat lihakset puristavat edelleen peniksen kudoksia noin viisi kertaa, jotta siemenneste työnnetään edelleen ulos.
Mitä sinun on tiedettävä tulenkestävästä ajanjaksosta
Toinen asia, joka pitää mielessä siemensyöksyessä, on tulenkestävä aika.
Tulenkestävä jakso tapahtuu heti orgasmin jälkeen. Se kestää kunnes pystyt herättämään seksuaalisen uudestaan. Jos sinulla on penis, tämä tarkoittaa, että et enää pääse kovaksi tai ehkä jopa tuntea seksuaalisesti innoissasi.
Tulenkestävyysjakso vaihtelee henkilöittäin. Siihen vaikuttavat monet tekijät, kuten ikäsi ja yleinen terveytesi.
Sinun ei tarvitse huolehtia, jos sinusta tuntuu, että omaasi on liian pitkä (tai jopa liian lyhyt). Joillekin se voi kestää vain muutaman minuutin. Muille se voi kestää päiviä tai enemmän.
Tekijät, jotka vaikuttavat siemensyöksyyn
Useat tekijät voivat vaikuttaa siemensyöksyyn ja seksuaalitoimiisi yleensä.
Ikä
Ikääntyessäsi herätykseen ja siemensyöksymiseen voi kulua kauemmin. Kiihtymisen ja siemensyöksyn välillä voi kestää 12–24 tuntia. Tämä ajoitus on erilainen kaikille.
Vuoden 2005 analyysi osoittaa seksuaalisen toiminnan muutokset dramaattisimmin noin 40-vuotiaina.
Ruokavalio
Ruokavalio, joka sisältää runsaasti verenkiertoa edistäviä ruokia, kuten lohi, sitrushedelmät ja pähkinät, voi auttaa siemensyöksyä useammin ja johdonmukaisemmin. Ruokavaliosta, josta puuttuu vitamiineja ja mineraaleja, voi olla vaikea siemensyöksyä.
Fyysinen terveys
Aktiivisena pysyminen voi alentaa verenpainetta ja kolesterolia. Nämä molemmat asiat voivat vaikuttaa siemensyöksyyn.
Tavoitteena on harjoittaa kohtalaista tai raskasta toimintaa vähintään 20-30 minuuttia päivittäin.
Mielenterveys
Stressi, ahdistus, masennus ja muut mielenterveysolosuhteet voivat vaikuttaa seksuaalitoimintaasi. Seurauksena voi olla, että kykysi (tai kyvyttömyytesi) siemensyöksyyn vaikuttaa.
Seksuaalinen maku
Itsetyydytys ja seksuaalinen aktiviteetti ovat aivan yhtä nautinnollista kuin sen varmistaminen, että kehosi fysiologisesti on valmis siemensyöksyyn. Kaikki seuraavat voivat vaikuttaa siemensyöksyyn:
- kokeilla kehon eri asentoja ja osia
- olla seksuaalisesti aktiivinen eri vuorokauden aikoina
- asettamalla erilaisia tunnelmia valaistuksella, tuoksulla ja musiikilla
- yritetään roolipeliä
Onko epäterveellistä käydä pitkään siemensyöksyä?
Ei ole olemassa vakuuttavia todisteita siitä, kuinka siemensyöksytaajuus on sidottu terveyteen.
Tutkimus tällä hetkellä on tässä.
Vuoden 2018 tutkimuksessa aiheesta tutkittiin, että sieppausten välisen ajan rajoittaminen voi parantaa siittiöiden laatua. Tutkimuksen kirjoittajat kuitenkin varoittavat, ettei ole riittävästi todisteita sanottavaksi varmasti.
Tunnettu, lähes 32 000 miehestä vuonna 2016 tehty tutkimus, joka kesti vuodesta 1992 vuoteen 2010, ehdottaa, että siemensyöksyminen usein (noin 21 kertaa kuukaudessa) saattaa vähentää eturauhassyövän riskiä.
Mutta tässä tutkimuksessa käytettiin itse ilmoittamia tietoja. On vaikea tietää varmasti, ovatko ihmisten vastaukset todella tarkkoja, koska niitä ei havaittu kontrolloidussa laboratorioympäristössä. Ihmiset eivät aina muista asioita sataprosenttisella tarkkuudella.
Vuoden 2004 tutkimuksessa, jossa käytettiin samaa ryhmää miehiä, ei löytynyt mitään merkittävää yhteyttä siemensyöksyn ja eturauhassyövän riskin välillä.
Joten vaikka vuoden 2016 tutkimuksesta saatiin yli 12 vuotta lisätietoja, tutkimus ei muuttunut ollenkaan. Älä ota tällaisia tuloksia nimellisarvoon.
Ja vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa, jossa oli yli 1000 miestä, joilla oli eturauhassyövän diagnoosi, käytettiin myös itseraportointimenetelmiä. Tutkijat kysyivät muutamia kysymyksiä, joihin useimmat ihmiset eivät todennäköisesti tiedä tarkkoja vastauksia, kuten milloin he ensin siemensivät ja kuinka monta kumppania heillä oli siihen mennessä.
Kuinka mennä kauan ilman siemensyöksyä
Tässä on joitain tapoja, joilla voit yrittää hallita siemensyöksysi.
Kuinka kestää kauemmin sängyssä
Kokeile puristusmenetelmää. Purista heti ennen orgasmia alueelta, johon penis pää ja akseli kohtaavat, estääksesi sinua tulemasta.
Aktiivisempi menetelmä on reunus: Kun olet todella lähellä siemensyöksyä, lopetat heti kun olet tulossa.
Särmäys on peräisin lääkinnällisestä hoidosta ihmisille, jotka kokevat ennenaikaisen siemensyöksyn. Nykyään monet ihmiset harjoittavat sitä ja puoltavat sen etuja.
Kuinka siemensyöksy harvemmin muina aikoina
Haluatko siemensyöksyä vähemmän yleensä?
Kokeile Kegel-harjoituksia. Ne auttavat sinua paremmin hallitsemaan lantionpohjan lihaksia, jotta voit estää siemensyöksyä.
Mitä tapahtuu siittiöille, joita ei vapauteta kehosta
Et siemensyöksy paljon näinä päivinä? Ei hätää - siemennesteet, joita ei siemennetä, imeytyvät vain vartaloosi tai siemensyöksyvät ulos kehosta öisen päästön aikana.
Saatat ajatella “märkiä unia” jotain, joka tapahtuu teini-ikäisenä. Niitä voi tapahtua milloin tahansa elämäsi aikana.
Ja siemensyöksyminen ei myöskään vaikuta seksuaalitoimintaasi, hedelmällisyyteen tai toiveeseen.
Ottaa mukaan
Suunnitteletko siemensyöksyä jonkin aikaa? Se on hieno! Siemensyöksymisen välttäminen ei ole epäterveellistä.
Tutkimuksen ehdotuksista huolimatta on vain vähän todisteita siitä, että siemensyöksy auttaa estämään eturauhassyöpää.
Voit vapaasti mennä niin kauan kuin haluat, riippumatta siitä, mikä on loppupelisi.
