Kolmas vauva syntyi tammikuussa 2020, 8 viikkoa ennen maailman sulkemista. Kun kirjoitan, olemme nyt viettäneet 10 viikkoa eristyksissä kotona. Tämä tarkoittaa, että vauva ja minä olemme olleet karanteenissa pidempään kuin olemme olleet poissa.
Se kuulostaa huonommalta kuin on. Kun sain yli alkuperäisen sokin, kun tajusin, että vauvasi ensimmäisen kahden kuukauden ikäiset olisivat ikuisesti merkitty nimellä”Ennen Coronaa” - ja kun hyväksyin uuden todellisuuden, joka saattaa kestää odotettua kauemmin, pystyin näkemään karanteenin uudessa valossa..
Ei ole mikään salaisuus, että ensimmäinen vuosi syntymän jälkeen on uskomattoman vaikea olosuhteista riippumatta. Uuden vauvan mieltymysten ja persoonallisuuden oppimisen lisäksi kehosi, mielenne, tunteet ja suhteet ovat muuttumassa. Saatat tuntea, että urasi tai taloudellinen elämäsi ovat saaneet osuman. On todennäköistä, että tunnet identiteettisi muuttuvan jollain tavalla.
Jotta asioista olisi haastavampaa, maassamme synnytyksen jälkeistä hoitoa ja perhelomaa koskeva pöytäkirja vanhennetaan parhaimmillaan. Työskentelevän äitiyden paradigma on palata mahdollisimman nopeasti, piilottaa todisteet lapsen syrjäyttämisestä ja todistaa sitoutumisesi ja kykysi uudestaan.
Pyrkivät tasapainoon, he kertovat meille. Mutta ei ole tasapainoa, kun joudut selviytymään kokonaan omasta parantumisestasi tai jättämään huomiotta puolet henkilöllisyydestäsi. Olen usein ajatellut, ettei meidän pitäisi pyrkiä tasapainoon, vaan integraatio.
Neljännen raskauskolmanneksen kokeminen karanteenissa pakotti minut juuri siihen: integroituun elämäntapaan, jossa rajat perheajan, vauvan hoitamisen, työn ja itsehoidon välillä hämärtyvät. Se mitä olen havainnut, on synnytyksen jälkeinen karanteeni tietyllä tavalla helpompaa - jopa lahja. Ja tietyllä tavalla se on paljon vaikeampaa.
Mutta kaiken kaikkiaan vauvani ensimmäisten kuukausien viettäminen kotona perheemme kanssa on tehnyt siitä selvästi: aika, joustavuus ja tuki ovat sitä, mitä uudet äidit tarvitsevat eniten menestymiseen.
Aika
Olen viettänyt joka päivä vauvani kanssa viimeiset 18 viikkoa. Tämä tosiasia on mielestäni hämmästyttävä. Se on pidempi kuin mikään äitiysloma, joka minulla on ollut aiemmin, ja sen seurauksena olemme kokenut valtavia etuja.
Äitiysloman pidentäminen
Palatin ensimmäisen vauvani kanssa töihin 12 viikkoa syntymän jälkeen. Toisen vauvani kanssa palasin töihin 8 viikon kuluttua.
Kun molemmin kerran palasin töihin, maidontuotantoni putosi. Pumppu ei vain ollut yhtä tehokas minulle - ehkä koska se ei laukaise samaa oksitosiinin vapautumista. Tai ehkä tunsin aina syyllisyyttä jättäessani työpöytäni pumppaamaan, joten lykkäin sen niin kauan kuin mahdollista. Joka tapauksessa minun piti taistella jokaisesta siunatusta unssimonnista kahden viimeisen lapseni kanssa. Mutta ei tällä kertaa.
Olen pumpannut sen jälkeen kun tulimme kotiin sairaalasta, valmistautuen päivälle, jolloin hänen olisi pitänyt mennä päivähoitoon. Ja joka aamu olen järkyttynyt ilmaisemastani maidon määrästä, jopa rehun jälkeen.
Ollessani kolmannen vauvan päivässä päivä, päivä on antanut minulle mahdollisuuden hoitaa häntä pyynnöstä. Ja koska imetys on kysyntälähtöinen prosessi, en ole nähnyt samaa maidontuotannon laskua, jonka olen kokenut molemmat kertaa aiemmin. Tällä kertaa maidon tarjontamme on kasvanut ajan myötä, kun vauva on kasvanut.
Aika vauvan kanssa on myös lisännyt vaistojani. Vauvat kasvavat ja muuttuvat nopeasti. Minulle näytti aina siltä, että vauvojen rauhoittaminen toimi joka kuukausi, ja minun piti oppia tuntemaan ne uudestaan.
Tällä kertaa, ollessani poikani kanssa koko päivän joka päivä, huomaan pienet muutokset hänen mielialassaan tai käytöksessään nopeasti. Äskettäin pienillä vihjeillä poimiminen koko päivän sai minut epäilemään, että hänellä oli hiljainen palautusjäähdytys.
Vierailu lastenlääkärin kanssa vahvisti epäilykseni: Hän oli laihduttamassa ja refluksi oli syyllinen. Aloitettuaan lääkityksen, otin hänet takaisin 4 viikkoa myöhemmin tarkastusta varten. Hänen paino oli kasvanut eksponentiaalisesti, ja hän oli palannut ennustetulle kasvukäyrälle.
Tunnistan ensimmäisen kerran äidiksi tulemisen jälkeen 7 vuotta sitten ja tunnen erityyppiset itkut. Koska minulla on ollut niin paljon aikaa hänen kanssaan, voin kertoa mitä hän kommunikoi niin paljon helpommin kuin voisin kahden muun kanssa. Kun puolestaan reagoin hänen tarpeisiinsa tehokkaasti, hän rauhoittuu nopeammin ja asettuu helpommin.
Onnistunut ruokinta ja kyky auttaa vauvaasi asettumaan järkyttyneenä ovat kaksi suurta tekijää koetulle menestyksellesi uudena äitinä.
Äitiysloma on maassamme niin lyhyt - ja toisinaan ei ollenkaan. Ilman tarpeellista aikaa paranemiseen, tutustuaksesi vauvaasi tai perustaa maidontuotantoa olemme asettamassa äitejä fyysiseen ja emotionaaliseen taisteluun - ja siitä voivat kärsiä sekä äidit että vauvat.
Lisää isyyslomaa
En ole ainoa perheessämme, joka on viettänyt enemmän aikaa tämän vauvan kanssa kuin kaksi muuta. Mieheni ei ole koskaan ollut kotona yli 2 viikkoa vauvan kotiin vietämisen jälkeen, ja tällä kertaa ero perheemme dynamiikassa on selvä.
Kuten minäkin, miehelläni on ollut aikaa kehittää omaa suhdettaan poikamme. Hän on löytänyt omia temppuja vauvan rauhoittamiseksi, jotka ovat erilaisia kuin minun. Pikku kaverimme syttyy nähdessään isänsä, ja mieheni on varma vanhemmuuskyvyistään.
Koska he tuntevat toisensa, tunnen olonsa mukavammaksi kuljettaa lapsi pois, kun tarvitsen sekunnin itselleni. Heidän erityinen suhteensa syrjään, kun sinulla on ylimääräinen käsisarja kotona, on hämmästyttävää.
Voin käydä suihkussa, lopettaa työprojektin, mennä lenkille, viettää aikaa isojen lasteni kanssa tai vain rauhoittaa särkyneet aivoni tarvittaessa. Vaikka aviomieheni työskentelee edelleen kotoa, hän on täällä auttamassa, ja mielenterveyteni on sen kannalta parempi.
Joustavuus
Kun puhut kotona työskentelemistä, haluaisin kertoa sinulle äitiyslomalta palaamisesta pandemian aikana. Ei ole pientä työtä työskennellä kotoa yhden lapseni rinnalla, yhden lapsen sylissäni ja kolmannen pyytäessä apua etäopiskeluun.
Yritykseni tuki perheille tämän pandemian aikana ei ole kuitenkaan ollut muuta kuin vaikuttavaa. Se on jyrkkä vastakohta ensimmäisestä paluustani äitiyslomalta, kun pomo sanoi minulle raskauteni olevan”syy koskaan palkata toista naista”.
Tällä kertaa tiedän, että minua tuetaan. Pomoni ja ryhmäni eivät ole järkyttyneitä, kun keskeytän Zoom-puhelun tai vastaan sähköposteihin klo 20.30. Seurauksena on, että teen työni tehokkaammin ja arvostan työtäni paljon enemmän. Haluan tehdä parhaan mahdollisen työn.
Todellisuudessa työnantajien on ymmärrettävä, että työ - jopa pandemian ulkopuolella - ei tapahdu vain klo 9–5. Työskentelevien vanhempien on oltava joustavia menestyäkseen.
Auttaakseni lapsiani kirjautumaan luokkokokoukseensa tai ruokkimaan vauvaa, kun hän on nälkäinen, tai jos hänellä on taipumus kuumeiseen lapsiin, minun on kyettävä suorittamaan työni aikajaksoina äidin velvollisuuksien välillä.
Synnytyksenä äidinä joustavuus on vielä tärkeämpi. Vauvat eivät aina tee yhteistyötä asetetun aikataulun kanssa. Karanteenin aikana on ollut paljon aikoja, jolloin aviomieheni tai minun on pitänyt soittaa puheluja vauvan kanssa aseissamme - mikä on paljastanut meille molemmille uuden tärkeän ilmoituksen.
Vaikka molemmat työskentelemme kokopäiväisesti kotoa lasten kanssa, minusta on naisen kannalta hyväksyttävää käydä liiketoimintaa sylissä olevan vauvan kanssa. Vielä odotetaan, että miehet pitävät perhe-elämänsä täysin erillään työelämästään.
Olen naimisissa mukana olevan isän kanssa, joka ei ole poistunut liiketoiminnan harjoittamisesta samalla kun houkuttelee lapsia. Mutta jopa hän on huomannut lausumattoman odotuksen ja yllätysosan, kun hän on tällä hetkellä käytännöllinen hoitaja.
Ei riitä, että tarjotaan joustavuutta vain työskenteleville äideille. Myös työskentelevät isät tarvitsevat sitä. Perheemme menestys riippuu molempien kumppaneiden osallistumisesta. Ilman sitä korttitalo kaatuu.
Koko perheen terveellisenä ja onnellisena pitämisen fyysinen, henkinen ja emotionaalinen kuormitus on liian iso taakka äidille yksin, etenkin synnytyksen jälkeen.
Tuki
Mielestäni lause "lapsen kasvattaminen vie kylän" on petollinen. Aluksi kylä kasvattaa äitiä.
Jos se ei olisi perheelleni, ystävilleni, imetyskonsultteille, lantionpohjan terapeuteille, unekonsultteille, doulalle ja lääkärille, en tietäisi ensimmäisestä mitään. Kaikki mitä olen äitinä oppinut, ovat lainatun viisauden hätit, jotka on talletettu pääni ja sydämeeni.
Älä usko, että kolmannen vauvan myötä tiedät kaiken. Ainoa ero on, että tiedät tarpeeksi tietääksesi milloin kysyä apua.
Tämä synnytyksen jälkeinen aika ei ole erilainen - tarvitsen silti apua. Tarvitsin imetyskonsulttia käsitellessäsi mastiittia ensimmäistä kertaa, ja työskentelen edelleen lääkärini ja lantionpohjan terapeutin kanssa. Mutta nyt kun elämme pandemiassa, suurin osa tarvitsemista palveluista on siirtynyt verkkoon.
Virtuaalipalvelut ovat JUMALAISIA uudelle äidille. Kuten totesin, vauvat eivät aina tee yhteistyötä aikataulun kanssa, ja poistuminen talosta tapaamiseen on valtava haaste. Ammu, suihkussa on tarpeeksi kovaa. Puhumattakaan siitä, että riittävän itseluottamus ajaa vauvan kanssa unen puuttuessa on oikeutettu huolenaihe monille ensimmäistä kertaa käyttäville äideille.
Olen ollut innoissani nähdessäni laajennetun tukikylän siirtyvän digitaaliseen alustaan, jossa yhä useammat äidit saavat ansaitsemansa avun. Olen onnekkaani asua Denverissä, Coloradossa, josta tukea on helppo löytää. Nyt palvelujen pakotetun digitalisoinnin myötä maaseudulla asuvilla äideillä on samat mahdollisuudet saada apua kuin minä kaupungissa.
Sananlaskukylä on muuttunut monin tavoin virtuaaliselle alustalle. Perheen ja ystävien kylällemme ei kuitenkaan ole mitään virtuaalista korvaajaa. Rituaalit, jotka liittyvät uuden vauvan toivottamiseen taitteeseen, eivät vain ole samoja etäisyydellä.
Suurin suruni on ollut se, että lapseni ei päässyt tapaamaan isoisänsä, isoäitiään, tätinsä, setänsä tai serkkunsa ennen kuin olimme turvakotissa. Hän on viimeinen vauva - kasvaa niin nopeasti - ja elämme 2000 mailin päässä perheestä.
Kesäretkellemme vierailemaan rakkaidemme kanssa itärannikolla sisälsi yhdistyminen, kaste, syntymäpäiväjuhlat ja pitkät kesäillat serkkujen kanssa. Valitettavasti jouduimme peruuttamaan matkan ilman ymmärrystä siitä, milloin voimme nähdä kaikki seuraavan.
En ole koskaan tajunnut kuinka surullinen olisin, jos nuo rituaalit poistettaisiin. Asiat, jotka pidin itsestäänselvyytenä muiden vauvoideni kanssa - kävelee isoäidin kanssa, ensimmäinen lentokoneretki, kuullen tädien puhuvan siitä, miltä vauvasi näyttää - ovat odottamattomia.
Vauvan toivotuksen perinne palvelee myös äitiä. Nämä rituaalit täyttävät ensisijaisen tarpeenmme varmistaa, että vauvamme ovat turvallisia, rakastettuja ja suojattuja. Kun meillä on mahdollisuus, vaalimme jokaista halaa, jokaista keskinkertaista vuokaa ja jokaista askarruttavaa isovanhempaa kuin koskaan ennen.
Minne menemme täältä
Toivon, että maana voimme soveltaa monia karanteenissa opittuja kokemuksia, mukauttaa odotuksiamme ja suunnitella paremman synnytyksen jälkeisen kokemuksen.
Ajattele hyötyä yhteiskunnalle, jos uusia äitejä tuetaan. Synnytyksen jälkeinen masennus vaikuttaa lähes 22 prosenttiin uusista äideistä - olen varma, että se vähenee merkittävästi, jos kaikilla äideillä olisi aikaa sopeutumiseen, kumppaneidensa tukeen, pääsyyn virtuaalisiin palveluihin ja joustavaan työympäristöön.
Kuvittele, jos perheille taataan palkallinen loma ja paluuta työhön lisätään asteittain ja mahdollisuus työskennellä etätyönä tarvittaessa. Kuvittele, jos voisimme integroida äiti-roolimme täysin nykyiseen uraamme ja sosiaaliseen elämäämme.
Uudet äidit ansaitsevat mahdollisuuden menestykseen kaikilla elämänalueilla: vanhempana, ihmisenä ja ammattilaisena. Meidän on tiedettävä, että meidän ei tarvitse uhrata terveyttämme tai henkilöllisyyttämme menestyksen löytämiseksi.
Kun riittävästi aikaa ja oikea tuki, voimme kuvitella uudelleen synnytyksen kokemusta. Karanteeni on osoittanut minulle, että se on mahdollista.
Saralyn Ward on palkittu kirjailija ja hyvinvoinnin puolestapuhuja, jonka intohimo on innostaa naisia elämään parasta elämäänsä. Hän on The Mama Sagas and Better After Baby-mobiilisovelluksen perustaja ja Healthline Parenthood -toimittajan toimittaja. Saralyn julkaisi oppaan Survive Motherhood: Newborn Edition e-kirja, opetti Pilatesia 14 vuotta ja tarjoaa vinkkejä vanhemmuuden säilymiseen suorassa televisiossa. Kun hän ei ole nukahtamassa tietokoneensa ääressä, löydät Saralynin kiipeävän vuorille tai hiihtämään niitä kolmen lapsen kanssa hinauksessa.
