Kun kävelet viimeisten raskausviikkojen läpi, tulee todennäköisesti päivä, jolloin heräät, näet vatsasi peilissä ja ajattelet: "Huh … se näyttää paljon alempana kuin eilen!"
Ystävien, perheen ja työtovereiden välillä tätä kutsutaan yleensä hetkeksi, jolloin vauva "putoaa" - mutta se ei ole tekninen termi. Terveydenhuollon tarjoajat kutsuvat tätä alaspäin suuntautuvaa muutosta”sitoutumiseksi”, ja se on raskauden vaihe, jolloin vauvan pääsi siirtyy lantioon valmistautuessaan syntymään.
Useimmat ihmiset ajattelevat, että sitoutuminen on merkki siitä, että aloitat pian työvoiman - mikä selittää, miksi työtoverisi huokaisivat hymyillen, kun kävelit toimistoon pudonneen vauvan kohouman kanssa. Mutta kihlauksen ajoitus vaihtelee tosiasiallisesti henkilöittäin - ja syntymästä syntymiseen.
Koska kihloilla on tärkeä rooli vauvasi syntymässä, on hyödyllistä tietää, milloin se tapahtuu ja mitä se tarkoittaa. Tässä on kauha.
Mitä sitoutuminen tarkoittaa
Voit ajatella lantiotasi silpana vauvasi ja ulkomaailman välillä ainakin synnytyksen yhteydessä. Raskautenne aikana lantion nivelsiteet löystyvät ja venyvät hitaasti, jotta ne tarjoavat tilaa sille hetkelle, jolloin vauvan on kuljettava läpi matkallaan synnytystieltä.
Kun siteet irtoavat - ja saat lähempänä raskauden loppua - vauvan pää alkaa liikkua edelleen alaspäin lantion suuntaan. Kun vauvan pään laajin osa on tullut lantioon, vauvan pää on virallisesti kiinni. Jotkut ihmiset kutsuvat tätä prosessia myös "valaisevaksi".
Sitoutumisvaiheet
Helpoin tapa ymmärtää sitoutumista on kartoittaa eri vaiheet. OB-GYN: t ja kätilöt jakaa vaiheet viiteen osaan tai viidesosaan, ja jokainen mittaa, kuinka kauan vauvan pää on siirtynyt lantioon.
- 5/5. Tämä on vähiten kiinnittynyt asema; vauvasi pää istuu lantion reunan yläpuolella.
- 4/5. Vauvan pää on vasta alkamassa tunkeutua lantioon, mutta lääkäri tai kätilö voi tuntea vain pään ylä- tai takaosan.
- 3/5. Tässä vaiheessa lapsesi pään laajin osa on siirtynyt lantion reunaan, ja vauvan katsotaan olevan kiinni.
- 2/5. Enemmän vauvan pään etuosasta on kulkenut lantion reunan yli.
- 1/5. Lääkäri tai kätilö voi ehkä tuntea suurimman osan vauvasi päästä.
- 0/5. Lääkäri tai kätilö voi ehkä tuntea suurimman osan vauvasi koko pään, edestä ja takaa.
Tyypillisesti, kun vauvasi on kihlautunut, palveluntarjoajasi ottaa tämän merkiksi siitä, että kehosi fyysisesti kykenee toimittamaan vauvan. (Se ei tarkoita sitä, että keisarin synnytyksen tavoin ei tarvita interventioita, vain että vauvan tielle ei ole mitään esteitä, kuten liian suuri pää tai istukan previa.)
FYI, jos vauvasi on polvi, jalat, pakarat tai harvemmin hartiat kiinnittyvät pään sijasta - mutta se ei tarkoita, että he eivät voi kääntyä oikealle tielle! Siihen on vielä aikaa.
Kun sitoutuminen yleensä tapahtuu
Jokainen raskaus on erilainen, ja kihlo ei seuraa tiettyä aikataulua. Ensimmäisissä raskauksissa se tapahtuu kuitenkin yleensä useita viikkoja ennen syntymää - missä tahansa välillä 34 viikkoa ja 38 viikkoa raskauden aikana.
Seuraavissa raskauksissa vauvan pää ei voi kiinnittyä ennen kuin synnytyksesi alkaa. Molemmat skenaariot ovat normaaleja, ja vaikka saattaa tuntua heräävän yhden päivän täydellisesti kiinnittyneelle vauvalle vasta lasketussa vatsassa, se tapahtuu yleensä hitaasti ajan myötä.
Jos olet lähellä raskautesi loppua, eikä vauvasi pää ole vielä kihlautunut, et ole tehnyt mitään väärin! Vauvasi voi olla ei-suositellussa asennossa, kuten takaosaa kohti (selkä taakse) tai polvi.
Tai istukassa, kohdussa tai lantiossa voi olla anatomisia ongelmia, mikä tarkoittaa, että vauva ei pysty täysin sitoutumaan ilman apua. Tai todennäköisesti mikään ei ole vikaa.
Kuinka voit kertoa vauvan sitoutuneesta
Ellei sinulla ole ultraäänilaitetta (tai kätilöä tai OB-GYN!) Kotona, et voi kertoa päivittäin, kuinka kauan vauvasi on heidän kihloissaan. Mutta on olemassa joitain merkkejä, joita voit tarkkailla, mikä tarkoittaa yleensä sitä, että iso siirto tapahtuu.
- Se täydellinen, hengästynyt tunne, joka sinulla on ollut kolmannen raskauskolmanneksen alusta lähtien? Se on enimmäkseen poissa nyt - vauvan laskeminen lantioon tarkoittaa, että sinulla on enemmän tilaa hengittää.
- On vaikeampaa kävellä mukavasti tai pitkiä aikoja. (Toisin sanoen kahluistasi tuli vain paljon vähemmän siro.)
- Kylpyhuoneita on käytettävä useammin, koska virtsarakon paine on lisääntynyt.
- Voit tuntea enemmän epämukavuutta, terävää tai tylsää kohdunkaulan ympärillä tai kokea selkäkipuja.
- Saatat tuntea ummetusta, sinulla on vaikeuksia suolen liikkeiden tuotannossa tai saada epämiellyttäviä peräpukamia lantion ja raajojen lisääntyneen paineen takia.
- Emättimen limavuoto voi lisääntyä, koska lantion ympäröivä paine auttaa ohentamaan kohdunkaulaa.
- Lopuksi kohouma voi kirjaimellisesti näyttää alemmalta, kun tarkistat itsesi peilistä. Tai saatat huomata, että vaatteesi sopivat yhtäkkiä eri tavoin - vyötärönauhasi on tiukempi tai äitiystopsi ei enää vieri kokonaan vatsan laajimpaan osaan.
Onko työväri välitön?
Tuhoamme tämän myytin puolestasi juuri nyt: Sitoutumisella ei ole mitään yhteyttä työn ja ajoituksen ajoitukseen. Vauva voi sitoutua viikkoihin ennen kuin lopulta aloitat työvoiman, varsinkin jos se on ensimmäinen vauvasi.
Jos se ei ole ensimmäinen vauvasi, kihlo saattaa olla merkki siitä, että menet töihin pian tai olet jo varhaisessa synnytyksessä. Useimmat naiset eivät kokeudu kihloista seuraavien vauvojen kanssa ennen kuin synnytykset supistuvat, työntäen vauvan edelleen synnytykanavaan.
Kumpikaan tapa, sitoutuminen ei aiheuta työn alkamista. Se voi olla merkki siitä, että asiat ovat potkumassa, mutta sitoutuminen ei tee sinua menemään työvoimaan aikaisemmin (tai myöhemmin) kuin olit jo aiemmin.
Vauvan saaminen mukaan
Jotkut vauvan sitoutumisen elementit ovat valitettavasti täysin käsissäsi. Mutta muissa tapauksissa saatat pystyä houkuttelemaan vauvaa matkalla lantioon. Voit rohkaista sitoutumista:
- pysyä fyysisesti aktiivisena kävelyllä, uinnilla, vähävaikutteisilla harjoituksilla tai synnytystä edeltävällä joogalla
- istu synnyttämispalloilla (kysy tarjoajaltasi vinkkejä liikkeistä, jotka edistävät kiinnostumista)
- vierailevat kiropraktikolla (terveydenhuollon tarjoajasi luvalla) rentoutumaan ja kohdistamaan lantion alue uudelleen
- venyttämällä kehoasi kevyesti joka päivä
- istuminen räätälöityyn asentoon muutaman kerran päivässä (tämä on kuin istuminen ristissä jalat lattialla, mutta et ylitä jalkojasi - asetat sen sijaan jalkojen pohjat yhteen)
- ylläpitämällä hyvää ryhtiä aina istuessasi - yritä istua suoraan tai nojata hieman eteenpäin sen sijaan, että kallistuisi takaisin
Nouto
Emme voi kertoa sinulle tarkalleen milloin vauvasi kytkeytyy, mutta voimme kertoa sinulle, että - kuten useimmissa muissa asioissa raskauden, synnytyksen ja syntymän yhteydessä - et voi tehdä paljon prosessin nopeuttamiseksi tai hidastamiseksi. Vauvoilla on omat mielensä!
Mutta voit yleensä kertoa, onko vauvan pää kiinni ja milloin. Jos olet tulossa raskautesi loppuun (varsinkin jos se on ensimmäinen) ja et edelleenkään usko, että vauva on siirtynyt paikalleen, keskustele lääkärisi kanssa.
