Geophagia, lian syömiskäytäntö, on ollut olemassa kaikkialla maailmassa historian ajan. Ihmiset, joilla on pica, syömishäiriö, jossa he haluavat ja syövät ei-ruokia, kuluttavat usein likaa.
Jotkut aneemiset ihmiset syövät myös likaa, kuten jotkut raskaana olevat naiset ympäri maailmaa. Itse asiassa monet raskaana olevat naiset kaipaavat usein likaa, mahdollisen suojan takia, mikä lika voi tarjota joitain toksiineja ja loisia vastaan tutkimuksen mukaan.
Vaikka monet ihmiset yhdistävät geophagian useisiin terveyshyötyihin, se liittyy myös moniin terveyskysymyksiin. Lian syöminen, etenkin pitkän ajan kuluessa, voi lisätä useiden ongelmien riskiä, mukaan lukien:
- loiset
- raskasmetallimyrkytys
- hyperkalemia
- maha-suolikanavan ongelmat
Tässä selitetään geophagia yksityiskohtaisesti, selvittämällä sen mahdolliset syyt ja tarjoamalla vinkkejä lian syömisen lopettamiseksi.
Miksi
Likahimo voi kehittyä eri syistä.
pica
Jos sinulla on picaa, syömishäiriötä, jossa kaipaat erilaisia nonfood-tuotteita, saatat olla halu syödä likaa. Muihin tavallisiin picahimoihin sisältyy:
- pikkukivet
- savi
- tuhka
- kangas
- paperi
- liitu-
- hiukset
Pagofagia, jatkuva jääsyöminen tai jäänhalu jäillä, voivat olla myös merkki pikasta. Picaa ei yleensä diagnosoida lapsilla, koska monet lapset syövät likaa nuorten ollessaan ja pysähtyvät yksin.
Picaa voi esiintyä samanaikaisesti sellaisten tilojen kanssa kuin trikotillomania tai skitsofrenia, mutta siihen ei aina liity erillistä mielenterveysdiagnoosia.
Vaikka picaa ei ymmärretä täysin, tutkimukset viittaavat siihen, että se voisi kehittyä vastauksena ravinnevajeille.
Joissain tapauksissa picahimo voi hävitä, kun kulutat tarpeeksi rautaa tai muita puuttuvia ravintoaineita. Jos tarvittavien ravintoaineiden saaminen ei auta, terapia voi auttaa picaan ja siihen liittyviin huolenaiheisiin vastaamisessa.
Geophagia
Lian syöminen osana kulttuuritoimintaa tai koska muut perheen tai yhteisön ihmiset syövät myös likaa, eroaa picaasta. Tässä tapauksessa lian syömiseen on selkeä syy.
Esimerkiksi jotkut uskovat, että lian tai savi syöminen voi:
- auttaa parantamaan vatsavaivoja
- pehmentää ihoa tai muuttaa ihon sävyä
- tarjoavat suojaavia etuja raskauden aikana
- estää tai hoitaa sairauksia imemällä toksiineja
Historia
Hippokrates kuvaa ensimmäisenä geophagiaa. Muut varhaislääketieteelliset tekstit mainitsevat myös käytön, jolla syödään maata mahavaivojen ja kuukautiskrampien auttamiseksi.
Eurooppalaisissa 1500- ja 1700-luvun lääketieteellisissä teksteissä mainitaan geofagia, joka näytti esiintyvän klooroosin tai”vihreän sairauden” tyyppisenä anemiana. Geophagiaa on todettu esiintyvän enemmän raskaana olevien naisten keskuudessa tai nälänhädän aikana.
Nykyinen esitys
Geophagiaa esiintyy edelleen kaikkialla maailmassa, tosin useimmiten trooppisilla alueilla. Se voi liittyä ruoasta peräisin olevaan sairauteen, joka on yleinen näissä ilmastoissa.
Savi voi auttaa imemään toksiineja, joten monet tukevat maapallon syömistä keinona lievittää mahalaukun ongelmia, kuten ruokamyrkytys.
Vaikka geophagia ei välttämättä alkaa mielenterveyden huolenaiheena, lian syöminen saattaa ajan myötä muistuttaa riippuvuutta. Jotkut ihmiset ilmoittavat, että lopettamisen on vaikeaa, vaikka heillä olisi alkanut lian syömiseen liittyviä terveysongelmia.
Jotkut saattavat myös käyttää rahaa ja matkustaa huomattavia matkoja löytääkseen halutun savi- tai maaperän. Tietyn tyyppisen maaperän tai savun löytämättä jättäminen voi myös aiheuttaa tuskaa.
Vaara
Lian syöminen ei aina aiheuta haittaa, mutta se voi vaikuttaa lukuisiin terveysongelmiin. Mitä enemmän likaa syöt, sitä todennäköisemmin koet negatiivisia sivuvaikutuksia ja sairauksia.
Anemia
Lianhalu saattaa viitata anemiaan, mutta lian syöminen ei välttämättä paranna oireitasi. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa ja tarkistaa verisi, jotta saat oikeat ravintolisät.
Jotkut tutkimukset myös viittaavat siihen, että geofágia voi häiritä kykyäsi sulattaa tarvittavia ravintoaineita, koska vatsan savi voi sitoutua rautaan, sinkkiin ja muihin ravinteisiin. Toisin sanoen lian syöminen voisi lisätä anemian riskiä.
Loiset, bakteerit ja raskasmetallit
Lian syöminen voi altistaa sinut loisille, bakteereille ja myrkyllisille raskasmetalleille. Lika, joka sisältää paljon kaliumia, voi johtaa korkeaan veren kaliumtasoon, mikä lisää sydämen rytmihäiriöiden tai sydämen pysähtymisen riskiä.
Ummetus
Ummetus on maaperän kulutuksen yleinen sivuvaikutus. Suoliston tukkeuma tai perforointi on myös mahdollista, vaikka nämä sivuvaikutukset ovatkin jonkin verran yleisiä.
Raskauskomplikaatiot
Monet raskaana olevat naiset kaipaavat likaa tai savea. Asiantuntijat eivät ole vielä löytäneet selvää syytä miksi näin tapahtuu.
Yksi teoria yhdistää pikan halun raudan puutteisiin. Toinen teoria ehdottaa, että nämä halut kehittyvät adaptiivisena reaktiona tapaan, jolla immuunijärjestelmä muuttuu raskauden aikana.
Immuunijärjestelmän toiminnan muutokset voisivat hieman lisätä riskiäsi, että saat myrkyllisiä vaikutuksia ja ruoasta peräisin olevia sairauksia, kuten listeria. Mutta useat eläintutkimukset ovat osoittaneet, että savinkulutus tarjoaa suojan monille toksiineille.
Mistä tahansa syystä lian halkeamiselle raskauden aikana, lian syöminen voi aiheuttaa terveysriskejä paitsi sinulle, myös kehittyvälle sikiölle.
Vaikka syömässäsi likassa ei olisi toksiineja ja se olisi paistettu tai valmistettu turvallisesti, se voi silti sitoutua vatsassa muista lähteistä saatuihin ravintoaineisiin, estäen vartaloasi absorboimasta niitä oikein. Tämä voi vaarantaa terveytesi.
Onko olemassa etuja?
Lian syömisen etuja ihmisille tukee hyvin vähän.
- Vuonna 2011 tehdyssä 482 ihmisen ja 297 eläimen geofágian katsauksessa löydettiin todisteita siitä, että pääasiallinen syy siihen, että ihmiset syövät likaa, on mahdollinen suoja maaperälle myrkkyjä vastaan. Mutta tämän teorian tukemiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
- Eläimet syövät usein likaa tai savea ripulin ollessa, mahavaikeuksia tai myrkyllisiä hedelmiä. Vismuttisubisylaatilla (Kaopectate), ripulia hoitavalla lääkkeellä, on mineraalimeikki, joka muistuttaa kaoliinia, tai sellaista savea, jota jotkut ihmiset syövät samaan tarkoitukseen. Joten maaperän syöminen voisi lievittää ripulia. Se voi myös aiheuttaa ummetusta ja muita huolenaiheita, jos syömäsi lika sisältää bakteereja tai loisia.
- Vuoden 2003 tutkimuksen mukaan monet raskaana olevat naiset syövät likaa ympäri maailmaa lievittämään aamupahoinvointia. Useat kulttuurit tukevat tätä käytäntöä kansanlääkintänä, mutta nämä edut ovat suurelta osin anekdotisia, eikä niitä ole todistettu lopullisesti.
- Tieteellisiä todisteita lian syömisen muista anekdoottisista eduista, kuten vaaleampi ihonväri tai sileämpi iho, ei vielä ole.
Asiantuntijat ovat todenneet monia lian syömiseen liittyviä riskejä, joten yleensä lian syömisriskit voivat olla merkittäviä kuin mahdolliset hyödyt, etenkin jos olet raskaana.
Jos olet huolissasi ravitsemusvajeesta, ripulista, aamuhajoamisesta tai muista terveysongelmista, kannattaa keskustella lääkärisi kanssa.
Kuinka lopettaa
Jos haluat lopettaa lian syömisen, tai toiveesi häiritsee sinua ja aiheuttaa tuskaa, nämä vinkit voivat olla hyödyllisiä:
- Keskustele luotettavan ystävän tai perheenjäsenen kanssa. Jos kerrot haluamallesi henkilölle, joka voi luottaa, he voivat tarjota tukea ja auttaa häiritsemään sinua, jos sinulla on vaikea välttää likaa itsestään.
- Pureskele tai syö ruokaa, jonka väri ja rakenne ovat samanlaiset. Hienoksi jauhetut evästeet, viljatuotteet tai keksejä voivat auttaa lievittämään haluasi. Purukumi tai kovien karkkien imeminen voivat myös auttaa pica-ilmiöissä.
- Puhu terapeutin kanssa. Jos et ole varma, miksi kaipaat likaa, terapeutti voi auttaa sinua vastaamaan haluihin ja tutkimaan käyttäytymistä, joka voi auttaa sinua välttämään lian syömistä.
- Ota yhteys lääkäriisi. Voit ehkä syödä likaa, koska et saa oikeita ravintoaineita. Jos sinulla on ravinnevajeita, lääkäri voi auttaa sinua korjaamaan nämä epätasapainot. Jos saat tarpeeksi tarvitsemiasi vitamiineja, himo voi kadota.
- Käytä positiivista vahvistusta. Palkkiojärjestelmä siitä, että likaa ei syö, voi myös auttaa joitain ihmisiä, jotka käsittelevät picahimoa. Palkkion saaminen ruoanvalinnasta voi auttaa vähentämään halua syödä likaa.
Milloin käy lääkärillä
Lian syömisen ympärillä oleva leima voi muodostaa esteen lääketieteellistä hoitoa hakeessa.
Saatat olla huolissasi siitä, kuinka mainita aihe lääkärillesi. Mutta jos olet syönyt likaa ja sinulla on huolta altistumisesta myrkkyille, loisille tai raskasmetalleille, on parasta keskustella ammattilaisen kanssa. Ilman hoitoa nämä ongelmat voivat muuttua vakaviksi.
Jos sinulla on uusia tai koskee terveysoireita ja olet syönyt likaa, kannattaa ehkä keskustella lääkärisi kanssa. Merkkejä, joihin on kiinnitettävä huomiota, ovat:
- tuskallinen tai verinen suolen toiminta
- ummetus
- ripuli
- selittämätön pahoinvointi ja oksentelu
- hengenahdistus
- kireys rinnassa
- väsymys, vapina tai heikkous
- yleinen huonovointisuus
Tetanusta on mahdollista saada syömällä likaa. Jäykkäkouristus voi olla hengenvaarallinen, joten ota heti yhteys lääkäriin, jos koet:
- kouristelu leuassa
- lihasjännitys, jäykkyys ja kouristukset, etenkin vatsassa
- pääkipu
- kuume
- lisääntynyt hikoilu
Likahimo ei välttämättä osoita mielenterveyttä koskevaa huolenaihetta, mutta terapia on aina turvallinen paikka puhua himoista ja siitä, kuinka voit puuttua niihin.
Hoito voi auttaa sinua myös riippuvuuskäyttäytymisen läpi, joten jos lian syömisen lopettaminen on vaikeaa tai ajattele usein lian syömistä, terapeutti voi tarjota tukea ja auttaa sinua oppimaan selviytymään näistä ajatuksista.
Lopullinen rivi
Lianhalu ei ole epänormaalia, joten yritä olla huolta, jos koet niitä. Ihmiset syövät likaa monista syistä, joko kulttuurikäytännössä, mahalaukun ongelmien lievittämiseksi tai toksiinien imemiseksi.
On tärkeää pohtia lian syömiseen liittyviä mahdollisia riskejä. Muut lääkkeet voivat auttaa lievittämään vatsavaivoja turvallisesti ilman riskiä:
- lisääntyneet suoliongelmat
- loiset
- infektio
Jos halusi liittyy ravinnevajeisiin, lääkärisi voi määrätä lisäravinteita näiden epätasapainon korjaamiseksi. Jos haluat lopettaa lian syömisen, terveydenhuollon tarjoaja tai terapeutti voi tarjota tukea ja opastusta.
