Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kuukautena teini-ikäisenä pahin asia, joka olisi voinut tapahtua, liittyi melkein aina ajanjaksoihin.
Olipa kyse odottamattomasta saapumisesta tai veren liotuksesta vaatteiden kautta, nämä huolet johtuivat usein keskustelujen puutteesta kuukautisten suhteen.
Ilmaisen verenvuodon tavoitteena on muuttaa kaikki tämä. Mutta voi olla paljon sekaannusta siitä, mitä tarkoittaa ilmavuoto. Tässä on mitä sinun täytyy tietää.
1. mikä se on?
Edellytys ilmaiseksi verenvuodosta on yksinkertainen: Kuukautiset käyttävät käyttämättä tamponeja, tyynyjä tai muita kuukautisetuotteita imemään tai keräämään virtausta.
Verenvuodon vapauttamisessa on kaksi puolta. Jotkut näkevät sen liikkeenä, jonka tarkoituksena on normalisoida ajanjaksoja yhteiskunnassa. Toisten on pakko tehdä se taloudellisista syistä.
Siellä on myös useita tapoja edetä. Jotkut ihmiset käyttävät tavanomaisia alusvaatteita - tai kokonaan luopuvat alusvaatteista -, kun taas toiset sijoittavat ajanjaksoisiin vaatteisiin.
2. Onko tyynyn tai pikkuhousun käyttäminen sama asia kuin ilmainen verenvuoto?
Vapaa verenvuoto tarkoittaa usein sitä, että se torjuu tiettyjen kuukautisetuotteiden tarvetta.
Vaikka kumpaakaan näistä tuotteista ei työnnetä emättimeen - joten veri virtaa vapaasti -, ne kuuluvat edelleen kuukautisetuoteryhmään.
3. Miksi jakson alushousut ja muut verta keräävät vaatteet lasketaan?
Tässä asiat ovat hieman hämmentäviä. Jakson pikkuhousut on helppo jättää kuukautisten tuotelaatikkoon, mutta nämä uudet tavarat ovat erilaisia.
Ensinnäkin ne on suunniteltu tuntemaan olonsa luonnolliseksi pikemminkin kuin lisäys vartaloosi tai alusvaatteisiin. Lisäksi ne näyttävät aivan kuten tavallisilta alusvaatteilta.
Niiden valmistus antaa sinun myös jatkaa jokapäiväistä elämääsi huolehtimatta kuukautistasi.
Useimmat valmistetaan useasta kangaskerroksesta, joilla kullakin on eri tarkoitus.
Esimerkiksi yksi tuotemerkki, Thinx, käyttää tuotteissaan neljä kerrosta:
- kosteutta siirtävä kerros
- hajua säätelevä kerros
- imukykyinen kerros
- vuotojenkestävä kerros
4. Onko tämä uusi asia?
Vapaa verenvuoto on ollut olemassa jo vuosisatojen ajan.
Vaikka ajanjaksoja ei mainita paljon historiallisissa teksteissä, 1600-luvun Englannin ihmiset joko vuotavat verta, käyttivät ruttoja veren imemiseen tai muokkautuvat tamponien poistamiseen esimerkiksi sienistä.
Vapaa verenvuoto noina aikoina ei kuitenkaan ole saattanut olla tarkoituksellinen valinta. On todennäköisempää, että vähän muuta oli olemassa.
Ei ole täysin selvää, milloin nykyaikainen vapaa verenvuoto-liike alkoi, vaikka kuukautisiaktivismi tuli näkyväksi 1970-luvulla.
Ensimmäistä uudelleen käytettävää tuotetta valmisteltiin kuitenkin ennen tätä aikaa. Vuonna 1967 rekisteröitiin patentti "suojaavalle alushameelle", jolla oli "kosteudenkestävä materiaali".
Internetin esiintyminen auttoi teknisten innovaatioiden lisäksi ilmaisen verenvuodon suosioissa. Yksi varhaisimmista verkkokeskusteluista aiheesta näyttää olevan tämä vuoden 2004 blogiteksti.
Nyt monet ihmiset ovat avanneet vapaata verenvuotoa koskevista kokemuksistaan, taiteilijat ovat yrittäneet mainostaa sitä Instagramin kautta ja yksi maratonijuoksijan verinen säärystin osui otsikoihin ympäri maailmaa.
5. Miksi se on niin kiistanalainen?
Vaikka joidenkin muinaisten sivilisaatioiden mielestä ajanjakson veri oli maagista, ajatus siitä, että ajanjaksot ovat likaisia ja siksi ne pitäisi piilottaa pois, alkoi valua vuosisatojen ajan.
Jotkut kulttuurit välttelevät edelleen aktiivisesti ihmisiä, jotka ovat kuukausinaan.
Esimerkiksi Nepalin ihmiset on historiallisesti karkotettu mökkeihin kuukautisten aikana.
Vaikka käytäntö kriminalisoitiin vuonna 2017, leimahdus jatkuu. Tämä on johtanut siihen, että jotkut ovat hyväksyneet lain kiertotavat.
Myös monet länsimaat ovat kamppailleet normalisoidakseen tämän kehon prosessin, ja etusijalla on tamponivero.
6. Miksi ihmiset tekevät sen?
Ihmiset vetoavat verenvuotoon monista syistä.
Jotkut näistä - kuten se, että ihmiset nauttivat luonnollisesta tilastaan ja tuntevat olonsa mukavammaksi ilman kuukautisetuotteita - ovat yksinkertaisia.
Mutta monet ovat monimutkaisempia.
Kieltäytymällä piilottamasta kuukautisiaan, jotkut vapaat vuotajat ovat tahallisessa tehtävässä normalisoida kuukautiset.
He voivat myös protestoida "tamponiveroa". Se on yleinen käytäntö, jossa perinteiset kuukautisvalmisteet hinnoitellaan ylellisyystuotteiksi.
Toiset saattavat vapauttaa verenvuotoaan tietoisuuden lisäämiseksi ajanjakson köyhyydestä ja siitä, että joillakin ihmisillä ei ole pääsyä tuotteisiin tai riittävää kuukautiskoulutusta.
Sitten on ympäristönäkökohta. Kertakäyttöiset kuukautisetuotteet aiheuttavat valtavan määrän jätettä.
Noin 20 miljardin tyynyn ja tamponin uskotaan päätyvän Pohjois-Amerikan kaatopaikoille vuosittain. Uudelleen käytettävät esineet, kuten kuukautiskupit, vähentävät tätä lukua, mutta samoin kuin kuukausien pikkuhousut ja täysi vapaa verenvuoto.
7. Onko muita etuja?
Asiantuntijat huomauttavat, että ilmaisella verenvuodolla ei ole todistettuja terveyshyötyjä. On kuitenkin useita anekdoottisia.
Ihmiset ovat kokeneet vähentyneen kuukautisten kouristelua ja yleensä tuntevat vähemmän epämukavuutta.
Jos siirryt tampoonista vapaaseen verenvuotoon, on myös vähentynyt toksisen sokin oireyhtymän (TSS) riski.
Vaikka yleinen riski on suhteellisen pieni, saman tamponin käyttäminen liian kauan tai tarvittavan imukykyisemmän käyttäminen on sidottu TSS: ään.
Jopa talous voi parantaa. Jaksoittaisten vaatteiden ostaminen voi aluksi maksaa enemmän, mutta säästät todennäköisesti enemmän rahaa pitkällä tähtäimellä.
Ja jos haluat käyttää tavallisia alusvaatteita, et välttämättä kuluta mitään.
8. Onko se terveys?
Ajanjaksojen pikkuhousut ja vastaavat suojavaatteet sisältävät yleensä antimikrobisen tekniikan, joka on suunniteltu pitämään bakteereja loitolla.
Kuitenkin, kun kuukautisten veri altistuu ilmalle, se voi antaa voimakkaan hajun.
Sillä on myös kyky kuljettaa veressä olevia viruksia.
Hepatiitti C voi elää kehon ulkopuolella jopa kolme viikkoa, kun taas hepatiitti B voi pysyä elinkelpoisena vähintään seitsemän päivää.
Kuitenkin riski siirtää jompikumpi näistä tiloista toiselle henkilölle on pieni ilman altistumista ihon läpi.
9. Onko huomioitavia riskejä?
On ajateltava vain yhtä asiaa: mahdollinen sotku, jonka ilmainen verenvuoto aiheuttaa.
Jos et halua käyttää ajanjaksoisia vaatteita, syklin raskaimmin verenvuoroisina päivinä voi nähdä veren kastuvan alusvaatteiden ja vaatteiden läpi. Tämä tapahtuu yleensä parin ensimmäisen päivän aikana.
Veri voi myös vuotaa mistä tahansa pinnasta, jolla istut. Vaikka tämä ei välttämättä ole paljon kotona ilmeneviä ongelmia, julkisissa olosuhteissa voi olla joitain ongelmia.
10. Kuinka jatkat?
Tässä on joitain osoittimia, jos haluat kokeilla ilmaista verenvuotoa:
- Tee tärkeitä päätöksiä. Mistä haluat vuotaa? Milloin haluat tehdä sen? Missä? Kun sinulla on kaikki vastaukset, sinulla on parhaat mahdollisuudet kokeilla sitä.
- Aloita turvallisessa ympäristössä. Se on kotona monille ihmisille, mutta tunnet olosi mukavaksi missä tahansa. Tämän avulla voit oppia kuinka kuukautisesi toimii ja mitä voit odottaa virtaukseltasi.
- Käytä pyyhettä istuessasi. Jotkut ihmiset päättävät tyhjentää vain kotonaan varmistaen, että he istuvat pyyhellä estääkseen veren imeytymisen huonekaluihin. Kun aloitat ensimmäisen kerran, tämä on hyvä strategia noudattaa. On myös hyödyllistä laittaa pyyhe sängyllesi yöllä.
- Venture ulkopuolella vain, jos ja kun tunnet olosi mukavaksi. Voit valita tämän vain syklin loppua kohti, kun verenvirtaus on kevyin. Tai voit ilmaista verenvuotoa julkisesti koko ajanjakson ajan. Päätös on sinun.
- Pakkaa ylimääräiset alusvaatteet ja vaatteet. Jos poistut talosta ja tiedät, että kuukautisi voi kokea tavallisten vaatteiden läpi, harkitse muutaman ylimääräisen pari alusvaatteiden pakatamista ja housujen vaihtoa. Useimmat ajanjaksojen kestävät tuotteet on suunniteltu kestämään koko päivän, joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että käytät niitä.
11. Minkä ajanjakson pohjat ovat siellä?
Ilmaisen verenvuodon kasvavan suosion ansiosta useat yritykset ovat suunnitelleet korkealaatuisia alusvaatteita ja aktiivvaatteita, joiden avulla voit jatkaa jokapäiväistä elämääsi stressitömästi. Jotkut ovat jopa sopivia vedelle.
Tässä on muutama parhaista vaihtoehdoista.
Joka päivä
- Thinx on yksi suurimmista ajanjaksojen kestävistä merkeistä. Sen Hiphugger-pikkuhousut mahtuvat jopa kahteen tamponin arvoiseen vereen, joten ne ovat ihanteellisia syklin raskaammille päiville.
- Knixin tiivis Boyshort on toinen mukava tyyli. Sen mukana tulee ohut sisäänrakennettu vuoraus ja tekniikka, joka voi imeä jopa 3 teelusikallista verta tai kahden tamponin arvoista.
- Lunapadin Maia Bikini -housut voidaan räätälöidä virtaukseesi sopivaksi. Käytä yksin kevyinä päivinä ja lisää insertti, kun tarvitset hieman enemmän suojaa.
Joogalle ja muulle vähän tai kohtalaisesti vaikuttavalle toiminnalle
- Modibodi laskuttaa itseään “alkuperäisenä” alusvaatemerkkinä, jopa haarautuneena aktiivipukuiksi. Sen 3/4-säärystimet kykenevät imemään yhden ja yhden puolen tamponin verran verta. Niitä voidaan käyttää myös alusvaatteiden kanssa tai ilman - riippumatta siitä, minkä tyylikkäät olet!
- Kolme kangaskerrosta muodostavat rakas Kate's Leolux -housut. Se pitää sinut kuivana, kestää vuotoja ja pystyy suorittamaan jopa 1 1/2 tamponin työn.
Juoksemiseen ja muuhun vaikuttavaan toimintaan
- Thinxin treenishortsit näyttävät olevan markkinoiden ainoat ajan kestävät juoksuhousut. Niissä on kyky imeä sama määrä verta kuin kahdella tamponilla. Niissä on sisäänrakennetut alusvaatteet, jotka pitävät sinusta mukavan liikunnan aikana.
- Ruby Love's Period Leggings väittää olevansa maksimaalinen tiivis suoja, joka antaa sinun harjoittaa mitä tahansa harjoitusta helposti. Heidän kevyt vuori tarkoittaa, että voit käyttää niitä yksin tai alusvaatteiden kanssa, jos virtauksesi on erityisen raskasta.
Uimiseen
- Ympärillä ei ole monta jaksojen kestävää uimapukua, mutta Modibodin One Piece -kappaletta voidaan käyttää syklin kevyemminä päivinä. Vaikeampina päivinä saatat tarvita lisäsuojaa.
- Jos olet etsimässä bikiniä, kokeile Ruby Love's Period Swimwear. Sekoita ja sovita tämä bikinien pohja mihin tahansa yläosaan. Sen mukana tulee sisäänrakennettu vuoraus ja tiivis tekniikka koko päivän suojaamiseksi.
12. Entä jos haluat käyttää vain jo olemassa olevia alusvaatteita?
Voit aina vuotaa vapaasti tavallisiin alusvaatteisiin! Muista, että veri imeytyy todennäköisesti melko nopeasti.
Varmista, että sinulla on paljon varavaatteita (ja vaatteiden vaihto) kädessäsi vaihtamiseksi.
Kun kuukautisesi muuttuu vaaleammaksi, sinun ei ehkä tarvitse vaihtaa niin usein tai ollenkaan päivän aikana.
13. Kuinka päästä verta pois vaatteistasi
Avain kaikenlaisen tahran, mukaan lukien veri, poistamiseen on välttää kuumuutta, kunnes se on mennyt.
Jos kuukautiskierusi vuotaa tavallisiin alusvaatteisiin tai vaatteisiin, huuhtele tuote kylmän veden alla. Joskus tämä riittää tahran poistamiseen.
Jos ei, käsittele sitä paikallaan jollain seuraavista:
- saippua
- pyykinpesuaine
- tuote, joka on erityisesti suunniteltu tahrojen poistamiseen
- vetyperoksidi
- ruokasooda sekoitettuna veteen
Kahden ensimmäisen kanssa levitä tuote kevyille kankaille. Voit hangata hiukan kovemmin farkkua ja muita kovia materiaaleja.
Vetyperoksidista voi olla hyötyä kovemmissa tai kuivuneissa veren tahroissa, mutta se voi myös haalistaa väriainetta. Ole varovainen tummien esineiden suhteen.
Upota tämä pyyhe tai kangas kemikaaliin ja hankaa - älä hiero - tahraan. Anna seistä noin 20 - 30 minuuttia ennen huuhtelua. Käsitellyn alueen peittämisellä muovikäärellä ja tumman pyyhkeen asettamisen päälle sanotaan lisäävän yleistä tehokkuutta.
Vaihtoehtoisesti voit yhdistää ruokasoodaa veteen, kunnes muodostuu tahna. Päällystä tahra siihen, jätä esine kuivumaan ja harjaa.
Jaksoiksi suunniteltujen vaatteiden puhdistaminen on paljon yksinkertaisempaa. Kun olet lopettanut tuotteen käytön päiväksi, huuhtele heti kylmällä vedellä.
Sinun ei tarvitse kiinnittää sitä pesukoneeseen jokaisen käytön jälkeen, mutta kun teet, aseta esine pyykinpussiin ja laita se kylmään pesuun.
Mieto pesuaine on hyvä käyttää. Vältä kuitenkin valkaisuainetta tai kankaanpehmennystä. Ne voivat vähentää mallin imukykyä. Viimeistele ilmakuivauksella.
Lopullinen rivi
Viime kädessä ilmainen verenvuoto koskee sinua. Voit päättää, miten haluat jatkaa, kuinka usein haluat tehdä sen, ja kaiken muun, mitä sen mukana tulee.
Vaikka se ei kuulosta sinulle sopivalta, pelkkä vaihtoehto perinteisille kuukautiskäytännöille on tärkeä vaihe vaiheiden ympärillä tapahtuvan leimautumisen lopettamisessa.
Lauren Sharkey on toimittaja ja kirjailija, joka on erikoistunut naiskysymyksiin. Kun hän ei yritä löytää tapaa karkottaa migreenikohtauksia, hänet voidaan löytää paljastaen vastaukset houkutteleviin terveyskysymyksiisi. Hän on myös kirjoittanut kirjan profiloivan nuoria naisaktivisteja ympäri maailmaa ja rakentaa parhaillaan tällaisten edustajien yhteisöä. Ota hänet Twitteriin.
