Kun eräpäivä tulee lähelle, sinulla todennäköisesti on monia yksityiskohtia vauvasi syntymästä. Mutta iso päätös saattaa silti pitää sinut yöllä: Pitäisikö sinun käyttää kipulääkkeitä synnytyksen aikana tai mennä lääkärin ulkopuolelle?
Jokaisella menetelmällä on hyviä ja huonoja puolia, joista sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa. Hyvä uutinen on, että kivunlievityksessä on paljon vaihtoehtoja synnytyksen aikana. Viime kädessä valinta on sinun.
Lääkittämättömät synnytyksen vaihtoehdot
Valinnan tekeminen olla käyttämättä lääkkeitä ei tarkoita, että syntymäprosessin on oltava uskomattoman tuskallista.
Täydentäviä menetelmiä käytetään usein syntymäkeskuksissa tai kotona kätilön kanssa, mutta niitä voidaan varmasti käyttää myös sairaalassa.
Suurin hyöty hoitamattomasta synnytyksestä on lääkkeiden sivuvaikutusten puute. Vaikka monet raskaana olevat ihmiset voivat käyttää kipulääkkeitä turvallisesti synnytyksen aikana, on olemassa sivuvaikutusten riski sekä äidille että vauvalle.
Lisäksi hoitamattomien synnytyksien aikana synnyttävän ihmisen omat hormonit voivat luonnollisesti auttaa vauvan etenemistä tasaisesti ja ilman interventiota. Syntymisprosessin aikana vapautuneet endorfiinit voivat lievittää kipua ja edistää sitoutumista ja imettämistä (jos haluat!) Vauvan syntymän jälkeen. Lääkkeet voivat usein häiritä tämän hormonin vapautumista.
Lääkittämättömän työn haittapuoli on se, että et tiedä varmasti kuinka tuskallinen prosessi tulee olemaan (etenkin ensimmäistä kertaa vanhemmille). Joissakin tapauksissa kipu saattaa olla odotettua huonompi. Muissa tapauksissa ihmiset pitävät työvoimaa hallittavissa paljon enemmän kuin odotettiin.
Lääkkeettömät kivun hallintavaihtoehdot voivat olla hengitysmenetelmiä, täydentäviä hoitomuotoja ja fyysisiä interventioita.
Hengitystekniikat
Hengityksen huomioiminen auttaa lisäämään tietoisuutta kehosi tunneista. Tämä voi auttaa sinua olemaan tietoisempi supistuksista synnytyksen aikana komplikaatioiden estämiseksi.
Hengitys on myös rentoutumistyökalu, joka voi auttaa sinua pysymään rauhallisena, etenkin kun synnytyksen intensiteetti kasvaa.
Hengitystekniikat synnytyksen aikana eivät ole niin dramaattisia kuin usein kuvataan elokuvissa ja televisiossa. Tärkeintä on hengittää syvään.
Kevyiden mantrojen sanominen tai kuvien hiominen minimeditaatioiden avulla voi täydentää hengitystekniikoita tehdäkseen työstä mukavamman. Hypnoosi on toinen käyttökelpoinen vaihtoehto, joka auttaa monia ihmisiä selviytymään paremmin työvoiman voimakkuudesta.
Täydentävät hoidot
Hengitystekniikoiden ja kevyen meditaation lisäksi muut terapeuttiset tekniikat voivat auttaa luomaan rentouttavan ympäristön lievitetyllä kipulla. Voit pyytää:
- aromaterapiaa
- selkäosan steriloidut vesisyötöt
- hierontaa
- akupunktio tai akupressuuri
- jooga
Fyysiset interventiot
Joskus hengitystekniikat ja täydentävät terapiat eivät riitä lievittämään synnytyksen kipuja.
Mutta ennen kuin pyydät epiduraalia, voit kokeilla muita tekniikoita, jotka toimivat fyysisesti kehosi kanssa. Vaihtoehtoihin sisältyy:
- pyytämällä sairaanhoitajaa, kätilöä, doulaa tai kumppania auttamaan sinua muuttamaan asemaasi, mikä voi auttaa sinua kiinnittämään huomiota supistuksiin liittyvään kipuun
- istuminen tai lasku syntymä- / syöttöpalloilla (samanlainen kuin vakauspallo)
- kylpyamme tai suihku
- käyttämällä jää- tai lämpötyynyjä selässäsi
- kävely, huojua tai tanssia
Lääkitysvaihtoehdot kivunlievitykseen synnytyksen aikana
Jos haluat mieluummin melkein takuun vähentyneestä kipusta synnytyksen aikana, kannattaa harkita lääkitysvaihtoehtoja. On parasta puhua niistä lääkärin tai kätilön kanssa etukäteen.
Haluat myös selvittää, ovatko tietyt lääkkeet sinulle sopivia terveyshistorian perusteella.
Työnvälityslääkkeiden ilmeinen etu on kivunlievitystä. Vaikka saatat silti tuntea tylsää tuntemusta supistumisten aikana, suurin osa prosessista on käytännössä kivutonta. Haittapuoli on, että kipulääkkeillä on aina sivuvaikutusten riski.
Näitä voivat olla:
- uneliaisuus
- päänsärkyä
- pahoinvointi
- oksentelu
- alhainen verenpaine
- kutiava iho
- virtsaamisvaikeudet
- kaikki kipulääkkeet eivät toimi jokaiselle
- työvoiman eteneminen hidastui
Kivulääkkeet voivat siirtyä vauvaan, tosin tämä vaihtelee lääkityypin mukaan. Leviäminen voi aiheuttaa vauvan haittavaikutuksia, kuten hengitysvaikeuksia syntymän jälkeen tai imetyksen vaikeuksia.
Yleisimpiä kipulääkkeiden muotoja synnytykseen ovat:
Epiduraali
Epiduraali on eräänlainen paikallispuudutus, jota annetaan alaselän kautta. Kipu lievitetään vyötäröstä alaspäin emättimen ja keisarin synnytyksissä.
Epiduraalin etuna on, että määrää voidaan vähentää tai lisätä tarpeen mukaan. Jos epäilet, että tarvitset lisää kipua lievittävää epiduraalia kautta synnytyksen aikana, puhu!
Epiduraalisesta ja selkäydinnesteestä aiheutuvia kivunlievityksiä ei kuljeta istukan läpi sikiölle, kun taas laskimonsisäiset (IV) kipulääkkeet ja yleispuudutteet ovat.
Epiduraalin haittapuoli on, että kun se on asetettu, olet rajoitettu sairaalavuoteellesi - tunnottomilla jaloilla - synnytyksen ajaksi.
Selkäranka
Selkäranka on samanlainen kuin epiduraali, mutta lääkitys on lyhytaikaista (vain noin tunnin).
kipulääkkeet
Ne tulevat laukauksen tai IV: n muodossa. Analgeetit vaikuttavat koko vartaloon ja vaikuttavat todennäköisemmin vauvaan.
Nukutus
Lääkitys, joka saa sinut täysin nukkumaan. Tätä ei yleensä käytetä emättimen tai keisarin synnytyksissä. Sitä käytetään vain tosi hätätilanteissa.
Rauhoittavat lääkkeet
Trankvilisaattoreita käytetään usein kipulääkkeiden rinnalla, ja näitä lääkkeitä käytetään rentoutumiseen äärimmäisen ahdistuksen aikana. Suuren haittavaikutusriskin vuoksi trankvilisaattoreita ei yleensä suositeta paitsi ääritapauksissa.
Alarivi
Vaikka on tärkeää saada kaikki tarvittavat tosiasiat, joita tarvitset synnytystä koskevan päätöksen tekemiseen, valinta on sinun. Vain sinä voit päättää, mikä on sinulle parhaiten synnytyksen aikana ja mikä on parasta vauvallesi.
Kaikkien osapuolten kauhu tarinoista on helppo saada vakuuttuneiksi. Yritä parhaasi mukaan kiinni kaikkiin vaihtoehtoihin liittyvistä tosiasioista, jotta voit tehdä tietoisimman päätöksen.
On myös tärkeää, että keskustelet päätöksestä kätilön tai lääkärin kanssa etukäteen. He eivät vain pysty tarjoamaan vinkkejä sekä lääkittämättömiin menetelmiin että kipulääkkeisiin, mutta et myöskään halua yllättää heitä toimituspäivänä.
Jos suunnittelet lääketieteellistä työtä, on myös tärkeää varmistaa, että valitset palveluntarjoajan ja laitoksen, joka todella tukee valintaasi.
Lisäksi on olemassa tapoja, joilla voit lievittää kipua ennen synnytystä. Koko raskauden ajan harjoittaminen vahvistaa vartaloa ja voi lisätä kivun sietokykyä. Syntymäkurssit (kuten Lamaze) voivat myös antaa sinulle vinkkejä, joiden avulla voit paremmin valmistautua määräaikaasi.
Varmista, että kaikki lapsesi syntymäprosessiin osallistuvat tietävät suunnitelmasi, jotta he voivat pysyä siinä. Hämmennysten välttämiseksi laita synnytystietosi aina kirjallisesti. On OK muuttaa mieltäsi tavalla tai toisella!
