Yleiskatsaus
Psoriasis on monimutkainen tila. Sen lisäksi, että se aiheuttaa kutiavia ja kuivia laikkuja iholle, se voi myös vaikuttaa tunneterveyteesi.
Psoriaasin oireet voivat olla fyysisesti epämukavia ja estää sinua tekemästä nautittavaa. Tilan ympäröivä leima voi myös saada sinut tuntemaan olonsa syrjäiseksi ja vähentämään itsetuntoa.
Tämän vuoksi psoriasiksella kärsivillä ihmisillä on suurempi riski tietyille mielenterveystiloille, mukaan lukien masennus. Selvitä, miten psoriaasi ja masennus liittyvät toisiinsa sekä milloin ja miten etsiä apua.
Mikä on psoriaasin ja masennuksen yhteys?
Vuoden 2010 tutkimus osoitti, että psoriaasipotilailla on selvästi lisääntynyt masennuksen riski verrattuna väestöön.
Psoriaasin rinnalla esiintyvää masennusta kutsutaan komorbiditeetiksi. Tämä tarkoittaa, että molemmat sairaudet ovat kroonisia ja vaikuttavat toisiinsa suoraan.
Samassa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että psoriaasin diagnoosin lisääminen aiheuttaa masennuksen diagnoosin riskiä vähintään 11,5 prosenttia. Jos sinulla on vaikea psoriaasi, tämä riski hyppää 25 prosenttiin.
Koska monet ihmiset voivat elää diagnosoimattoman psoriasiksen tai masennuksen kanssa, todellinen yhteys voi olla vielä suurempi.
Lisäksi psoriaasi diagnosoidaan tyypillisesti ensin 15–25-vuotiailla. Nuoruuden aikana masennus esiintyy nopeammin - jopa ihmisillä, joilla ei ole psoriaasia. Joten nuoremmilla psoriaasipotilailla voi olla lisääntynyt masennuksen riski.
Vaikutus itsetuntoon
Psoriaasimuttojen esiintymisellä voi olla suora vaikutus itsetuntoon. Voit olla erityisen itsetietoinen, jos psoriaasi taipumus leimahtaa alueilla, joita et pysty peittämään, kuten kasvosi tai kädet.
Vaikka voit hoitaa leimahduksia, et ehkä pysty estämään niiden esiintymistä kokonaan. Tietyt laukaisejat voivat odottamattomasti johtaa psoriaasin oireisiin. Tämä voi antaa sinusta tuntea, että et hallitse kehoasi. Ajan myötä tämä voi viedä psykologisen tieton.
Monilla ihmisillä on edelleen negatiivisia tai vääriä vaikutelmia psoriasiksesta. Eläminen tällaisella leimautuksella voi olla uuvuttavaa, ja aiheuttaa psoriasiksella kärsivien ihmisten häpeä ulkonäöltään.
Vaikka yhä useammat ihmiset, kuten eräät tunnetut kuuluisuudet, puhuvat psoriaasistaan avoimesti kuin koskaan ennen, työtä on vielä paljon. Psoriasiksesta avoin puhuminen on yksi parhaista tavoista vähentää sairautta ympäröivää leimautumista.
Vaikutus elämänlaatuun
Ihmiset, joilla on psoriaasi, saattavat tuntea olonsa rajoittuneeksi fyysisen toiminnan suhteen. Eläminen päivittäisen epämukavuuden ja kiusallisten oireiden kanssa voi johtaa sinut välttämään seksuaalista läheisyyttä tai viettämään aikaa muiden kanssa.
Itse asiassa vuoden 2018 tutkimus osoitti, että yli 60 prosentilla psoriaasista kärsivistä ihmisistä voi olla jonkinlainen seksuaalinen toimintahäiriö.
Lisäksi vanhempi tutkimus vuodelta 2007 osoitti, että ainakin 80 prosentilla psoriasiksesta kärsivistä ihmisistä heikentyi tuottavuus työssä, kotona tai koulussa diagnoosinsa vuoksi.
Psoriaasin puhkeamisen välttämiseksi sinua voidaan kehottaa välttämään tiettyjä laukaisevia tekijöitä. Joitakin esimerkkejä ovat tupakointi, stressi, alkoholin kulutus, liiallinen aurinko ja tietyt ruuat.
Tiukemman rutiinin noudattaminen ja leikkaamalla suosikkiruokia loputtomiin voi vähentää elämäsi laatua. Tämä voi lisätä masennuksen riskiä.
Biologiset tekijät
Psoriaasin ja masennuksen yhteys voi olla biologinen syy: tulehdus. Vuoden 2017 katsauksessa tutkijat kirjoittivat, että psoriaasi voi aiheuttaa mielenterveystiloja, ja ne voivat myös johtaa psoriaasin pahenemiseen. Tämä viittaa siihen, että psoriaasin biologisten syiden ja masennustilojen välillä on päällekkäisyyksiä.
Tutkijat päättelivät, että sytokiinit, jotka ovat kehosi pieniä proteiinisoluja, jotka voivat laukaista tulehduksen, voivat olla yhteydessä sekä psoriaasiin että masennuksen oireisiin.
Kuinka tietää, jos sinulla on masennus
Jokainen kokee masennuksen eri tavalla. Sinulla voi olla useita oireita tai vain harvat. Joitakin yleisiä oireita ovat:
- ärtyvyys
- uupumus tai väsymys
- unihäiriöt tai unettomuus
- ruokahalun muutokset
- mielenkiinnon menetys sukupuolen tai seksuaalisen toimintahäiriön suhteen
- laihtuminen tai painonnousu
- epäpätevyyden ja arvottomuuden tunteet
- tunkeilevia tai itsemurha-ajatuksia
- kyvyttömyys tuntea iloa toiminnoista, jotka toivat sinulle iloa
- voimakas suru
- usein itku
- päänsärkyä
- selittämätön kehon kipu tai lihaskrampit
Jos sinulla on jokin näistä oireista, ota yhteys lääkäriisi tai mielenterveysammattilainen, kuten psykiatri. Hän osaa arvioida ja hoitaa elämääsi negatiivisesti vaikuttavia oireita. Sinua voidaan pyytää täyttämään kyselylomake arvioidaksesi ajattelumalliasi ja käyttäytymistäsi.
Jos sinulla on itsemurha-ajatuksia tai tunkeilevia tunteita, soita National Suicide Prevention Lifeline -numeroon 800-273-8255. Voit myös soittaa United Way -puhelimeen auttaaksesi sinua löytämään terapeutin numerolla 800-233-4357.
Hallintavinkit
Tutkijat oppivat lisätietoja psoriaasin hoidosta masennuksella. Psoriaasin hallintotavan muuttaminen voi parantaa mielenterveyttä.
Jotkut viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että siirtyminen tulehdukseen kohdistuviin biologisiin lääkkeisiin voi auttaa psoriaasin ja masennuksen oireissa. Mutta nämä tutkimukset olivat rajallisia, koska käytettiin erilaisia masennuksen seulontatyökaluja. Ei myöskään tiedetä, ovatko masennuksen parannukset lääkityksiä vai johtuvatko psoriaasin oireiden parantumisesta.
Lisää tutkimusta tarvitaan, jotta voitaisiin tietää, ovatko biologiset lääkkeet vastaus masennuksen ja psoriasiksen saaneille ihmisille.
Keskustele lääkärisi kanssa, voiko muutos hoitosuunnitelmaan auttaa. Oikeiden lääkkeiden löytäminen psoriaasin oireiden parantamiseksi voi puolestaan auttaa masennusta. Jos etsit edelleen helpompia tapoja hallita oireitasi, masennuksesi saattaa alkaa tuntua hallittavissa olevalta.
Nouto
Psoriaasin ja masennuksen välillä on selvä yhteys. Jos sinulla on psoriaasi ja uskot, että sinulla voi olla myös masennus, keskustele lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista. Psoriaasin hoitamistavan muuttaminen voi myös parantaa masennuksen oireita.
