Masennus ja seksuaaliterveys
Huolimatta sosiaalisesta leimautumisesta, masennus on hyvin yleinen sairaus. Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan noin yhdellä 20: stä yli 12-vuotiaasta amerikkalaisesta on jonkinlainen masennus. Vaikka Kansallinen mielenterveyslaitos (NIMH) ilmoittaa esiintyneen enemmän naisilla, tosiasia on, että masennus voi kehittyä missä tahansa ja missä iässä tahansa. Masennuksen tyyppeihin kuuluvat:
- jatkuva masennus (oireet kestävät kaksi vuotta)
- psykoottinen masennus
- vakava masennus
- kaksisuuntainen mielialahäiriö
- synnytyksen jälkeinen masennus (esiintyy naisilla vauvan jälkeen)
- vuodenajan mielialahäiriö (esiintyy talvikuukausina)
- masennus yhdessä ahdistuneisuushäiriöiden kanssa
Masennus merkitsee sairastuneille muutakin kuin vain sinisyyttymistä - se voi aiheuttaa erilaisia oireita, mukaan lukien seksuaaliterveysongelmat. Lisätietoja masennuksen ja seksuaalisen toimintahäiriön välisestä yhteydestä ja siitä, mitä voit tehdä sille.
Oireet ja sukupuolierot
Sekä miehillä että naisilla voi olla vaikeuksia seksin aloittamisessa ja nautinnossa masennuksen vuoksi. Edelleen on joitain eroja tavoissa, joilla masennus vaikuttaa naisiin ja miehiin.
naiset
NIMH: n mukaan naisten korkeampi masennus liittyy hormonaalisiin muutoksiin. Siksi naisen masennuksen riski voi kasvaa:
- ennen kuukautisia ja niiden aikana
- synnytyksen jälkeen
- kun työhön, kotiin ja perhe-elämään ryöstetään
- perimenopaussin ja vaihdevuodet
Naiset kokevat todennäköisimmin jatkuvia”sinisiä” tunteita, jotka voivat saada heidät tuntemaan itsensä vähemmän varmoiksi ja vähemmän arvoisiksi. Nämä tunteet voivat muuttaa dramaattisesti yleistä seksielämääsi.
Naisten ikääntyessä fyysiset tekijät voivat tehdä seksistä vähemmän nautinnollisen (ja joskus jopa tuskallisen). Emättimen seinämän muutokset voivat tehdä seksuaalisuudesta epämiellyttävää. Matalammat estrogeenitasot voivat myös häiritä luonnollista voitelua. Tällaiset tekijät voivat olla masentavia naisille, jos he eivät etsi apua helpotuksen löytämiseen.
men
Ahdistuneisuus, matala itsetunto ja syyllisyys ovat yleisiä erektiohäiriöiden syitä. Nämä ovat kaikki masennuksen oireita, mutta sellaisia ongelmia voi ilmetä myös luonnollisesti stressin ja iän myötä. NIMH selittää, että miehet menettävät myös todennäköisemmin mielenkiintonsa toiminnoista masennuksen aikana. Tämä voi tarkoittaa myös sitä, että miehet eivät ehkä pidä seksiä houkuttelevana.
Miehillä masennuslääkkeet liittyvät suoraan impotenssiin. Viivästynyt orgasmi tai ennenaikainen siemensyöksy voi myös tapahtua.
Sekä miehillä että naisilla seksuaaliterveyden ongelmat voivat pahentaa arvottomuuden tunteita ja muita masennusoireita. Tämä puolestaan voi johtaa noidankehään sekä masennuksen pahenemiseen että seksuaaliseen toimintahäiriöön.
Syyt ja riskitekijät
Aivojen kemialliset epätasapainot aiheuttavat masennusta. Nämä voivat ilmaantua yksinään genetiikan ja hormonaalisten ongelmien seurauksena. Masennus voi esiintyä myös muiden sairauksien kanssa. Masennuksen tarkasta syystä riippumatta, se voi johtaa lukuisiin fyysisiin ja emotionaalisiin oireisiin. Joitakin yleisimpiä masennuksen oireita ovat:
- jatkuva suru
- kiinnostuksen puute toiminnoista, joita olet kerran rakastanut
- syyllisyys ja toivottomuus
- unettomuus ja väsymys
- ärtyneisyys ja ahdistus
- heikkous, särky ja kipu
- seksuaalinen toimintahäiriö
- keskittymisvaikeudet
- laihtuminen tai voitto (yleensä syömistapojen muutoksista)
- itsemurha-asema
Masennuksen oireet vaihtelevat kunkin henkilön esiintyvyyden ja vakavuuden mukaan. Yleensä mitä vakavampi masennus sinulla on, sitä enemmän ongelmia sinulla todennäköisesti on seksuaaliterveydellä.
Seksuaalinen halu kasvaa aivoissa, ja sukupuolielimet luottavat aivojen kemikaaleihin libidon edistämiseksi sekä seksuaaliseen tekoon tarvittaviin verenvirtauksen muutoksiin. Kun masennus hajottaa nämä aivokemikaalit, se voi vaikeuttaa seksuaalista toimintaa. Tämä voi olla huonompi vanhemmilla aikuisilla, joilla on jo satunnaisesti seksuaalisen toiminnan häiriöitä.
Se ei ole vain itse masennus, joka voi häiritä seksuaaliterveyttä. Itse asiassa masennuslääkkeillä - yleisimmin masennuksen lääketieteellisessä hoidossa - voi usein olla ei-toivottuja seksuaalisia sivuvaikutuksia. Yleisimmät syylliset ovat:
- monoaminioksidaasin estäjät (MAOI)
- serotoniinin ja norepinefriinin takaisinoton estäjät (SNRI)
- selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI)
- tetrasykliset ja trisykliset lääkkeet
Hoitovaihtoehdot
Masennuksen hoitaminen on vain yksi tapa, jolla voit voittaa seksuaalisen toimintahäiriön. Itse asiassa American Family Physologist -julkaisun mukaan 70 prosentilla aikuisista, jotka kärsivät masennuksesta ilman hoitoa, oli libido-ongelmia. Hyvä olo voi auttaa sinua palaamaan normaaliin seksielämään.
Silti ongelma ei välttämättä aina ratkea aikuisilla, jotka hakevat masennuksen hoitoa. Jos perusterveydenhuollon tarjoajasi toteaa, että seksuaalinen toimintahäiriö on käyttämäsi masennuslääkkeen sivuvaikutus, he saattavat vaihtaa sinut toiseen lääkitykseen. Mirtatsapiini (Remeron), nefatsodoni (Serzone) ja bupropioni (Wellbutrin) eivät tyypillisesti aiheuta seksuaalisia sivuvaikutuksia.
Tavanomaisen masennushoidon lisäksi tehtävien lisäysten ja mukautusten lisäksi voit suorittaa muitakin toimenpiteitä, jotka voivat parantaa yleistä seksuaaliterveyttä:
- Ota masennuslääke annostelun jälkeen seksiä.
- Kysy palveluntarjoajaltasi seksuaalista toimintaa edistävän lääkityksen lisäämisestä (kuten Viagra miehille).
- Liikuntaa säännöllisesti mielialan ja fyysisen hyvinvoinnin parantamiseksi.
- Keskustele kumppanisi kanssa siitä, kuinka masennus vaikuttaa seksuaaliterveyteesi. Avoin viestintä ei välttämättä ratkaise ongelmaa automaattisesti, mutta se voi auttaa lievittämään syyllisyyttä ja arvottomuutta.
Näkymät
Masennus ja siihen liittyvä hoito voivat joskus aiheuttaa seksuaaliterveyteen liittyviä ongelmia, mutta molempien ongelmien ratkaisemiseen on toivoa. Yhden hoitaminen voi usein auttaa toista. Oikean tasapainon löytäminen voi kuitenkin viedä aikaa ja kärsivällisyyttä. Sillä välin, sinun ei pitäisi muuttaa mitään lääkkeitä yksin ilman, että otat yhteyttä lääkäriisi. Kerro palveluntarjoajallesi, jos seksuaalinen toimintahäiriö pahenee hoidon muutoksista huolimatta.
On myös tärkeää muistaa, että vaikka masennus ja seksuaalinen toimintahäiriö voivat kulkea käsi kädessä, on olemassa myös monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa ongelmia seksuaaliterveyteen.
