Mikä se on?
Aikuisille huomionhakuinen käyttäytyminen on tietoista tai tajutonta yritystä tulla huomion keskipisteeksi, joskus saada validointia tai ihailua.
Miltä se näyttää
Huomiota hakevaan käyttäytymiseen voi kuulua sanominen tai jonkin tekeminen tavoitteena saada henkilön tai ihmisryhmän huomio.
Esimerkkejä tästä käytöksestä ovat:
- kalastaa kohteliaisuuksia osoittamalla saavutuksia ja hakemalla validointia
- on kiistanalainen provosoimaan reaktio
- liioittelemalla ja koristamalla tarinoita kehua tai myötätuntoa varten
- teeskentelemättä pystyvän tekemään jotain, joten joku opettaa, auttaa tai valvoo yritystä tehdä se
Mikä voi aiheuttaa tämän käytöksen?
Huomiota etsivään käyttäytymiseen voivat päästä:
- mustasukkaisuus
- alhainen itsetunto
- yksinäisyys
Joskus huomionhakuinen käyttäytyminen on seurausta klusterin B persoonallisuushäiriöistä, kuten:
- histrioninen persoonallisuushäiriö
- rajatila persoonallisuus häiriö
- narsistinen persoonallisuushäiriö
mustasukkaisuus
Kateus voi syntyä, kun joku tuntee itsensä uhattuna, ja toinen henkilö saa tällä hetkellä kaiken huomion.
Tämä puolestaan voi johtaa huomionhakuiseen käyttäytymiseen painopisteen muuttamiseksi.
Itsetunto
Itsetunto on laaja termi, joka kattaa useita monimutkaisia mielentiloja, mukaan lukien miten näet itsesi.
Kun jotkut ihmiset uskovat, että heitä ei huomioida, kadonneen huomion palauttaminen voi tuntua ainoalta tavalta palauttaa tasapaino.
Tästä käyttäytymisestä saatu huomio voi auttaa heitä saamaan varmuuden tunteen siitä, että he ovat kelvollisia.
Yksinäisyys
Terveysvara- ja palveluhallinnon mukaan joka viides amerikkalainen väittää olevansa yksinäinen tai sosiaalisesti syrjäytynyt.
Yksinäisyys voi johtaa haluun etsiä huomiota, jopa ihmisillä, joilla ei yleensä ole huomionhakuista käyttäytymistä.
Uskonnollinen persoonallisuushäiriö
Kansallisen lääketieteellisen kirjaston mukaan histrioniselle persoonallisuushäiriölle on ominaista tunne, että aliarvioidaan, kun se ei ole huomion keskipiste.
Jotta joku saadaan diagnoosi histrionisesta persoonallisuushäiriöstä, hänen on täytettävä vähintään 5 seuraavista kriteereistä:
- epämukava, kun ei ole huomion keskipiste
- provosoiva tai viettelevä käyttäytyminen
- matalia ja muuttuvia tunteita
- ulkoasun avulla kiinnittää huomiota
- epämääräinen tai impressionistinen puhe
- liioiteltuja tai dramaattisia tunteita
- on ehdotettavissa
- kohtelemalla suhteita intiimimmin kuin he ovat
Rajatila persoonallisuus häiriö
Rajaviiva persoonallisuushäiriö on jatkuva epävakauden omakuvan, ihmissuhteiden, tunteiden ja impulsiivisuuden epävakaus.
Kansallisen mielenterveyslaitoksen mukaan jonkun, joka saa diagnoosin raja-arvoisesta persoonallisuushäiriöstä, hänen on näytettävä vähintään viisi seuraavista kriteereistä:
- kiihkeät pyrkimykset välttää todellista tai kuviteltua luopumista
- malli intensiivisistä ja epävakaista ihmissuhteista, joissa on ääriarvoja devalvaation ja idealisoinnin välillä
- päättäväisesti tai jatkuvasti epävakaa omakuva tai itsetunne
- sitoutuminen potentiaalisesti itsetuhoiseen, impulsiiviseen käyttäytymiseen
- toistuva itsensä vahingoittaminen tai itsemurhakäyttäytyminen, mukaan lukien uhat tai eleet
- emotionaalinen epävakaus päivittäisissä reaktioissa, kuten ärtyneisyys, ahdistus tai voimakas suru
- krooniset tyhjyyden tunteet
- kohtuuttoman voimakas viha, jota on usein vaikea hallita
- ohimenevä, stressiin liittyvä paranoia tai dissosiaatio
Narsistinen persoonallisuushäiriö
Niillä, joilla on narsistinen persoonallisuushäiriö, on tyypillisesti tarvetta ihailemiseen empaatian puutteen kanssa.
American Psychiatric Associationin mukaan jonkun saadakseen narsistisen persoonallisuushäiriön diagnoosin, hänen on näytettävä vähintään viisi seuraavista kriteereistä:
- suurenmoinen itsetunnon tunne
- huolenaihe valtafantaaseista, rajaton menestys, loisto, ihanteellinen rakkaus, kauneus
- usko omaan ainutlaatuisuuteensa, erityisesti sen, että heidän tulisi vain olla yhteydessä korkean aseman instituutioihin ja korkean aseman ihmisiin ja että heidät ymmärretään vain
- liiallisen ihailun kysyntä
- oikeustunne ja kohtuuton odotus suotuisasta kohtelusta tai odotusten automaattisesta noudattamisesta
- muiden hyödyntäminen omien päämääriensä saavuttamiseksi
- haluttomuus tunnistaa tai tunnistaa muiden tarpeita ja tunteita
- kateus toisista ja usko, että muut ovat kateellisia heille
- harha, ylimielinen asenteet tai käytökset
Mitä voit tehdä asialle
Jos huomaat, että tämä käyttäytyminen toistuu jatkuvasti, on luultavasti parasta, että käyttäytymisen esittelevä vierailee kokeneella mielenterveysammattilaisella.
Jos huomionhakukäyttäytyminen jätetään tarkistamatta, siitä voi usein tulla manipuloiva tai muuten haitallista.
Lopullinen rivi
Huomiota hakeva käyttäytyminen voi johtua kateellisuudesta, matalasta itsetuntuksesta, yksinäisyydestä tai persoonallisuushäiriön seurauksena.
Jos huomaat tämän käyttäytymisen sinussa tai joku muu, mielenterveysammattilainen voi tarjota diagnoosi- ja hoitovaihtoehtoja.
