Liikunta on tärkeää kaikille ikäryhmille, myös vanhemmille aikuisille.
Fyysisesti aktiivisena pysyminen voi auttaa ylläpitämään liikkuvuutta ja fyysistä toimintaa, nostamaan mielialaa ja helpottamaan päivittäisten toimintojen suorittamista.
SilverSneakers on terveys- ja kunto-ohjelma, joka tarjoaa pääsyn kuntosalille ja kuntokursseja vanhemmille aikuisille. Se kattaa jotkut Medicare-suunnitelmat.
Vuonna 2019 tehdyssä SilverSneakers-osallistujien tutkimuksessa havaittiin, että ihmisillä, joilla oli enemmän kuntosalikäyntejä, oli korkeampi itse ilmoitettu fyysisen ja mielenterveyden pisteet.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja SilverSneakersista, joita Medicare suunnittelee kattavansa, ja paljon muuta.
Mikä on SilverSneakers?
SilverSneakers on terveys- ja kunto-ohjelma, joka on tarkoitettu erityisesti 65-vuotiaille ja sitä vanhemmille.
Se sisältää seuraavat edut:
- osallistuvien kuntosalipalveluiden, mukaan lukien kuntolaitteet, uima-altaat ja kävelyreitit, käyttö
- kuntokurssit, jotka on erityisesti suunniteltu vanhemmille aikuisille kaikilla kuntotasoilla, mukaan lukien sydänharjoittelu, voimaharjoittelu ja jooga
- pääsy verkkolähteisiin, mukaan lukien kunto-videot sekä ravitsemus- ja kunto-vinkit
- muiden osallistujien tukevan yhteisön edistäminen sekä henkilökohtaisesti että verkossa
SilverSneakersilla on tuhansia kuntosaleja valtakunnallisesti. Löydä lähelläsi oleva sijainti käyttämällä ilmaista hakutyökalua SilverSneakers-verkkosivustolla.
Kunto-ohjelmien käyttö voi parantaa yleistä terveyttäsi ja voi myös alentaa terveydenhuollon kustannuksia.
Yksi tutkimus seurasi SilverSneakers-osallistujia 2 vuoden ajan. Toiseksi vuodeksi todettiin, että osallistujilla oli pienemmät terveydenhuollon kokonaiskustannukset sekä pienemmät terveydenhuollon kustannukset verrattuna muihin kuin osallistujiin.
Kattaako Medicare SilverSneakers -sovellukset?
Jotkut osan C (Medicare Advantage) suunnitelmat kattavat SilverSneakersin. Lisäksi jotkut Medigap (Medicare-lisäosa) -suunnitelmat kattavat sen myös.
Jos suunnitelmasi kattaa SilverSneakers-ohjelman, voit ilmoittautua siihen SilverSneakers-verkkosivustolla. Rekisteröinnin jälkeen saat SilverSneakers-jäsenkortin, jolla on jäsennumero.
SilverSneakers-jäsenillä on pääsy mihin tahansa kuntosaliin, joka osallistuu ohjelmaan. Voit käyttää jäsenkorttia ilmoittautuaksesi haluamallesi kuntosalille. Tämän jälkeen sinulla on ilmainen pääsy kaikkiin SilverSneakers-etuihin.
Mitkä Medicaren osat kattavat housutossut?
Original Medicare (osat A ja B) ei kata kuntosalin jäsenyyksiä tai kunto-ohjelmia. Koska SilverSneakers kuuluu tähän luokkaan, Original Medicare ei kata sitä.
Kuntosalin jäsenyydet ja kunto-ohjelmat, mukaan lukien SilverSneakers, sisältyvät kuitenkin usein lisäetuun Medicaren osan C suunnitelmiin.
Medicaren hyväksymät yksityiset vakuutusyhtiöt tarjoavat näitä suunnitelmia.
Osa C -suunnitelmat sisältävät osien A ja B kattamat edut. Niillä on myös tyypillisesti lisäetuja, kuten hammaslääketieteen, näön ja reseptilääkkeiden kattavuus (osa D).
Jotkut Medigap-politiikat kattavat myös kuntosalin jäsenyydet ja kunto-ohjelmat. Kuten osan C suunnitelmat, myös yksityiset vakuutusyhtiöt tarjoavat Medigap-suunnitelmia. Medigap-suunnitelmat auttavat kattamaan kustannukset, joita Original Medicare ei aiheuta.
Kuinka paljon hopeiset lenkkarit maksavat?
SilverSneakers-jäsenillä on mahdollisuus käyttää mukana olevia etuja ilmaiseksi. Sinun on maksettava kaikesta, mikä ei kuulu SilverSneakers-ohjelmaan.
Jos et ole varma siitä, mitä tietyllä kuntosalilla on, kysy sitä.
Lisäksi on tärkeää huomata, että käytettävissä olevat erityiset mukavuudet ja luokat voivat vaihdella kuntosalin mukaan. Saatat joutua etsimään osallistuvaa kuntosalia, joka vastaa erityisiä kuntotarpeitasi.
Lopullinen rivi
SilverSneakers on kunto-ohjelma, joka on erityisesti suunnattu vanhemmille aikuisille. Se sisältää:
- pääsy kuntosalin palveluihin
- erikoistuneet kuntokurssit
- online-resurssit
SilverSneakers -edut annetaan jäsenille ilmaiseksi. Jos haluat käyttää kuntosalia tai kuntopalveluita, jotka eivät sisälly SilverSneakers-palveluun, joudut maksamaan niistä.
Alkuperäinen Medicare ei kata kuntosalin jäsenyyksiä tai kunto-ohjelmia, kuten SilverSneakers. Jotkut Medicare, osa C ja Medigap-suunnitelmat kuitenkin tekevät.
Jos olet kiinnostunut SilverSneakersista, tarkista, sisältyykö se suunnitelmaan vai mihinkään suunnitelmaan.
