Kun katsot vauvamonitoria seuraten pikkuisen nukkumista, saatat tuntea hämähäkin nähdessään heidän pikku ruumiinsa yksin isossa sängyssä. Saatat olla huolissasi siitä, että he saavat kylmyyttä ja ajatella: "Eivätkö he tunteisi olonsa mukavammaksi huovan tai tyynyn kanssa?"
Kaikista raskauden aikana lukemistasi kirjoista tiedät todennäköisesti, että sinun pitäisi laittaa vauva nukkumaan selkänsä sängyssä tukevalla patjalla, jossa on vain varustettu arkki.
Vauvasi lääkäri on ehkä jopa kertonut sinulle tapaamisen aikana, että vauvojen ei pidä nukkua peitteillä, tyynyillä tai jollain muulla vauvansängyllä lasten äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riskin vähentämiseksi.
Mutta milloin on turvallista alkaa antaa heille viltti?
Milloin vauva voi nukkua huovalla?
Amerikan lastentautiakatemia (AAP) suosittelee, että pehmeät esineet ja löysät liinavaatteet pidetään poissa makuutilasta ainakin ensimmäisen 12 kuukauden ajan. Tämä suositus perustuu tietoihin lasten unen kuolemista ja ohjeisiin SIDS-riskin vähentämiseksi.
Tämän AAP: n ohjeiden lisäksi, kun lapsi on tarpeeksi vanha, joihinkin muihin tekijöihin, jotka on otettava huomioon määritettäessä, onko lapsellasi turvallista peittoa pinnassa, ovat peiton koko, paksuus, kankaan tyyppi ja reunus.
- Suuremmat viltit voivat aiheuttaa kuristumis- ja tukehtumisvaaran, jota pienemmillä viltteillä ei ole - myös lapsesi kääntymisen jälkeen 1.
- Huovan kangas voi vaikuttaa sen turvallisuuteen ja siihen, onko asianmukaista tarjota unelmalliselle vauvalle. Huovat, jotka on valmistettu kankaasta, kuten musliinista, joka voidaan hengittää läpi, on parempi vaihtoehto pienille kuin paksut, tikatut huovat. Painotetut huovat, joita joskus käytetään aistivaikeuksissa oleville vanhemmille lapsille, eivät ole turvallisia käytettäväksi pikkulasten kanssa.
- Jopa lapsen ollessa vanhempi, huopa, jolla on pitkät nauhat tai nauhat reunoilla, voi kääriä lapsen ympärille ja tukehtua, joten niitä ei ole turvallista käyttää nukkumaan mennessä.
Jos ajattelet täytettyjen eläinten tai muiden lelujen sallimista nukkumisympäristöön, on AAP: n ikäsuosituksen lisäksi tärkeää ottaa huomioon esineen paino, siitä valmistetut materiaalit ja mahdolliset pienet osat.
Suurempien esineiden - jopa täytettyjen lelujen -, jotka voivat tukehtua tai murskata, tulisi olla poissa makuualueista. Samoin esineet, joissa on pieniä osia, kuten ommeltuja silmiä tai nappeja, saattavat aiheuttaa tukehtumisvaaran, jota tulisi välttää makuutilassa iästä riippumatta.
Pienet lapset voivat olla aktiivisia ratapölkkyjä. Jos huomaat, että lapsesi haluaa rokkaa ja rullailla sängyn ympärillä yöllä, nukkumassi tai jalkainen pyjama voi olla turvallisempi kuin viltti, kunnes he ovat vanhempia.
Jos päätät, että lapsesi on valmis käyttämään vilttiä, varmista, että viltti ei ole korkeampi kuin rintataso ja että se on kiinnitetty sängyn patjan ympärille.
Turvallisia nukkumisvinkkejä
Sen lisäksi, että seimi pidetään puhtaana esineistä, on muistettava myös muita asioita, jotka tarjoavat turvallisen nukkumisympäristön lapsesi kasvaessa:
- Pinnasängyn pitäminen puhtaana huopista, tyynyistä ja leluista tarkoittaa myös sen pitämistä puhtaana puskureista. Ne saattavat näyttää söpöltä ja sopivat lastentarhasi sisustukseen, mutta puskurit aiheuttavat samanlaisia tukehtumisriskejä kuin lelut ja löysät vuodevaatteet, ja niitä voidaan käyttää myös auttamaan vanhempia lapsia kiipeämään pinnasängystä.
- Kiilat, asemointilaitteet ja erityiset patjat eivät ole AAP: n toimesta vähentäneet SIDS: ää, ja ne voivat tosiasiassa lisätä riskiä. Tutkijoiden uskotaan kuitenkin vähentävän SIDS: n riskiä, ja niitä tulisi tarjota nukkumisaikoina, jos lapsesi käyttää sitä.
- Lapsesi sänky tai lastenhoitotuotteesi on sijaittava makuuhuoneessa ainakin kuuden ensimmäisen elinkuukauden ajan (ja mieluiten koko ensimmäisen vuoden ajan.) Ei ole suositeltavaa jakaa sänkyäsi vauvan kanssa. Älä siksi ehdottomasti jaa sänkyä, jos olet tupakoinut, nukkunut alle tunnin viimeisen 24 tunnin aikana, käyttänyt tiettyjä lääkkeitä tai jos vauvasi on alhainen syntymäpaino. Jos päätät nukkua yhdessä lapsesi kanssa, on välttämätöntä poistaa kaikki peitot, lakanat ja tyynyt alueelta, jolla vauva nukkuu.
- Sijoita nukkumaan mennessä nukkumaanmenoa tai nukkumaanmenoa varten noin kerros enemmän kuin itse. Tarkista, onko lapsesi liian lämmin tai kylmä, etsiä muutoksia hengityksessä, tarkista hänen kaulan takaosa nähdäksesi, onko se hikinen vai kylmä, ja etsi punoitettuja poskia. (On suositeltavaa pitää vauvan nukkumisalue viileällä puolella ylikuumenemisen välttämiseksi.)
- Vatsa- ja sivuunien nukkuminen on hienoa, kun heillä on riittävästi lihasta tukeutuakseen itsensä ylläpitämiseen ja kyky ohjata itseään asentoon ja pois. Kun vauva oppii rullaamaan, saatat huomata, että lapsi alkaa rullata vatsalleen ennen nukahtamista. Sinun ei tarvitse mennä sisään ja kääntää niitä yli: Vaikka vauvasi rutiininomaisesti kääntyisivät itsensä vatsalleen, AAP suosittelee, että jatkat heidän selkäänsä asetusta, kun asetat ne sänkyyn.
- Kun puhutaan vierimisestä… heti kun lapsi alkaa näyttää siltä, että hän voi rullata, on aika lopettaa rypytys. AAP suosittelee supistuksen supistamista noin 2 kuukauden ikäisenä ennen kuin lapsi todella liikkuu. Tämä johtuu siitä, että pikkuinen voi tarvita pääsyn käsiinsä kääntääksesi takaisin yli.
- Peitolla tai ilman, lapsellesi ei ole turvallista nukkua sohvalla tai nojatuolissa. Lapsesi ei myöskään saa viettää yötä valvomatta heilussa, lepotuolissa tai turvaistuimessa. Jos sinä ja vauvasi nukahdat ruokintaistunnon aikana, siirrä vauva takaisin sänkyyn tai bassinettiin heti kun heräät.
- Pidä pinnasänkyn yläpuolella ja vieressä oleva alue poissa kaikista matkapuhelimista, ikkunahoidoista tai taidetta. Esineet voivat pudota lapsesi päälle, ja kun lapsi muuttuu liikkuvaksi, hän voi potentiaalisesti vetää nämä esineet itsensä päälle tai takertua. Voit ehdottomasti silti pitää unelmiesi söpö lastentarha - pinnasängyn sijoittaminen on vain otettava huomioon sisustussuunnitelmassa.
- Kun lapsi alkaa vetää itsensä ylös ja seistä, muista laskea sängyn patja. Kiusaus kiivetä tai hyppää ensin päästä on vahva pienille lapsille, jotka eivät tiedä parempaa!
- Pidä lapsesi huone vauvankestävänä, jos hän paeta sängystä. Se voi olla shokki, kun lapsi oppii ensimmäisen kerran kiivetä pois pinnasängystään. Valmistamalla sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että he joutuvat loukkaantumaan jotain ympäristössään, ennen kuin huomaat olevansa sängystä!
Ottaa mukaan
Vaikka peitot näyttävät mukavilta ja kutsuvilta, ne voivat myös olla vaarallisia vauvansängyssä. Ennen kuin lisäät mitään lapsesi nukkumatilaan, on tärkeää pohtia, onko se turvallista.
Jos mietit, onko lapsesi valmis tyynylle tai huovalle, muista AAP: n suositukset, harkitse vauvasi liikkuvuutta ja keskustele lääkärin kanssa seuraavassa tapaamisessa.
Koska henkilö, joka asettaa lapsesi nukkumaan joka ilta, olet vastuussa siitä, että hän on turvallinen ja että hänen on tunteuduttava olosi mukavaksi huovan käyttöä koskevassa päätöksessäsi. Viime kädessä sinun on tehtävä päätös!
