Raskaus voi olla suuri ilon aika, mutta se voi myös olla täynnä huolestumista ja jopa surua - varsinkin jos olet aiemmin kokenut keskenmenoa.
On normaalia tuntea erilaisia tunteita menetyksen jälkeen. Ja vaikka et ehkä kuule ystäväsi puhuvan siitä kahvista, keskenmeno on oikeastaan melko yleinen, joten et ole yksin tunteissasi.
Täältä löytyy kuitenkin hyviä uutisia. Suurin osa keskenmenoista kokenut naiset saavat terveen vauvan.
Matka ei ole aina suoraviivainen, mutta tässä on tiedettävä, mitä sinun tulee tietää uudestaan raskaudesta ja terveellisestä raskaudesta keskenmenon jälkeen.
Keskenmenon ymmärtäminen
Noin 10–15 prosenttia raskauksista loppuu keskenmenoon ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana tai ennen raskauden viikkoa 12. Toinen 1-5 prosenttia naisista tekee keskenmenon kesken varhain toisella kolmanneksella, viikkojen 13 ja 19 välisenä aikana.
Ja voi olla, että jopa 50 prosenttia raskauksista loppuu keskenmenoon, mutta monta tapahtuu ennen kuin nainen edes koskaan tietää edes olevansa raskaana.
Keskenmenon aiheuttavat esimerkiksi:
- ongelmat vauvan kromosomien kanssa (munasolun häiriöt, molaarinen raskaus, translokaatio)
- kohdun tai kohdunkaulan ongelmat (septat emaka, arpikudos, fibroids)
- äidin terveyteen liittyvät ongelmat (autoimmuunisairaudet, hormonaalinen epätasapaino)
- infektiot (sukupuolitaudit, listerioosi)
Jotkut keskenmenot tapahtuvat äkillisesti - saatat nähdä verta ja sitten nopeasti kulkea raskauskudokset. Muut, kuten keskenmenon keskeytykset, voivat tapahtua ilman oireita. Et ehkä löydä mitään vikaa, ennen kuin vierailet lääkärisi kanssa ultraäänitapaamisessa.
Huolimatta siitä kuinka se tapahtuu, voit kokea voimakkaita surun, vihan tai surun tunteita. Saatat jopa tuntea aluksi tuntemattomuuden, mutta myöhemmin kokea erilaisia tunteita.
Kehoosi saattaa kulua useita viikkoja tai kuukautta tai enemmän, kunnes keskenmeno on toipunut. Aikataulu on yksilöllinen riippuen kokemasi keskenmenon tyypistä ja siitä, tarvitsetko lääketieteellistä hoitoa, kuten dilataation ja kuretaatin (D ja C) sikiön läpikulun helpottamiseksi.
Kuinka pian voit tulla raskaaksi keskenmenon jälkeen?
Heti.
Saatat olla yllättynyt kuullessasi, että voit tulla raskaaksi keskenmenon jälkeen edes "normaalilla" kuukautisella. Miten?
No, kun olet aloittanut keskenmenon, kehosi alkaa palata takaisin tavanomaiseen lisääntymisrutiiniin. Tämä tarkoittaa, että koet ovulaation ennen uuden ajanjakson alkamista.
Ovulaatio voi tapahtua heti 2 viikon kuluttua keskenmenosta. Jos tulet raskaaksi ensimmäisen ovulaation aikana, saatat nähdä tämän positiivisen merkin raskaustesteissä aikaisemmin kuin luulet mahdollista.
On olemassa useita tutkimuksia, jotka tukevat ajatusta tulla raskaaksi 1-3 kuukauden kuluessa keskenmenon jälkeen.
Yksi vuoden 2017 tutkimus paljasti, että raskautuneena kolmen kuukauden kuluessa keskenmenosta voi olla parempi tulos - alhaisempi seuraavan keskenmenon riski - kuin odottaa kauemmin. Yksi teoria on, että aikaisempi raskaus voi “alistaa” kehon hyväksymään tulevan raskauden.
Kaikesta huolimatta lääkärilläsi voi olla ohjeita, joita voit noudattaa erityisesti terveydellesi ja keskenmenoosi.
Esimerkiksi, jos sinulla oli D- ja C-menettely, lääkärisi voi suositella odottamaan useita kuukausia ennen kuin yrität uudelleen antaaksesi kohdun limakalvolle mahdollisuuden palautua terveelle tasolle.
Jos sinulla on ollut toistuvia keskenmenoja, lääkärisi saattaa suorittaa joitain testejä selvittääksesi, onko perimmäinen syy, ennen kuin yrität uudelleen.
Emotionaalisesti et ehkä ole valmis heittäytymään takaisin yrittämään menetyskokemuksen jälkeen. Joten vaikka fyysisesti voi tulla raskaaksi heti, on olemassa erilaisia tilanteita, jotka saattavat olla syytä odottaa.
Loppujen lopuksi sinun pitäisi odottaa, kunnes tunnet olosi fyysisesti ja henkisesti valmiina - mutta ei ole syytä odottaa pidempään, kun saat lääkäriltäsi ohjeet.
Aiheeseen liittyviä: Kuinka pian voit ovulaation keskenmenon jälkeen?
Mikä on uuden keskenmenon riski?
Useimmilla naisilla on terve raskaus yhden keskenmenon jälkeen. Itse asiassa keskenmenon kokonaisriski - 20 prosenttia - ei kasva, jos sinulla on ollut yksi menetys.
Noin yksi sadasta naisesta kokee kuitenkin niin kutsuttuja toistuvia keskenmenoja tai kahta tai useampaa keskenmenoa keskenään.
Toistuvat keskenmenot voivat johtua esimerkiksi veren hyytymistä koskevista ongelmista, hormoni-ongelmista, tietyistä autoimmuunihäiriöistä, korkeasta verensokerista ja munasarjojen monirakkaisesta oireyhtymästä.
Mayo-klinikan mukaan jos sinulla on ollut kaksi keskenmenoa, toisen kokeen riski nousee 28 prosenttiin. Kolmen peräkkäisen menetyksen jälkeen uuden keskenmenon riski nousee 43 prosenttiin.
Tästä syystä amerikkalainen synnytyslääkäreiden ja gynekologien korkeakoulu suosittelee testejäsi, jos sinulla on kolme tai useampia keskenmenoja peräkkäin.
Mitä tapahtuu, jos jatkat keskenmenoa?
Muista tehdä tiivistä yhteistyötä lääkärisi kanssa, jos koet raskaana olevan raskauden.
Vaikka jopa 75 prosentilla toistuvista keskenmenoista voi olla tuntematon syy, on tiettyjä terveystilanteita, jotka saattavat asettaa suuremman menetysriskin. Jos pystyt selvittämään, mitkä ne ovat, taustalla olevan syyn hoito voi auttaa sinua pääsemään raskaaksi ja pysymään raskaana.
Testit voivat sisältää esimerkiksi:
- verikokeet hormonitason (kilpirauhasen, progesteronin), veren hyytymishäiriöiden tai autoimmuunihäiriöiden tarkistamiseksi
- geneettiset testit - karyotyyppien määrittäminen - molempien kumppanien geneettisten variaatioiden etsimiseksi, jotka voivat vaikuttaa kromosomeihin hedelmöityksen aikana
- ultraääni - transvaginaalinen tai vatsan läpi - kohtu, munasarjat ja munanjohtimet tutkitaan
- hysterosalpingogram, menetelmä kohdun ja munanjohtimien visualisoimiseksi, missä kohdunne injektoidaan radioaktiivisella väriaineella röntgenlukemista varten
- sonohysterogram, menetelmä kohdun ja vuoren visualisoimiseksi, johon kohdunne injektoidaan nesteellä kuvan lukemiseksi kuvan transvaginaalisen ultraäänen avulla.
- hysteroskopia, menetelmä, jota käytetään kohdunkaulan ja kohdun visualisointiin, kun ohut, valaistu putki (hysteroskooppi) työnnetään emättimeen
- laparoskopia, menetelmä, jota käytetään kohdun, munanjohtimien ja munasarjojen ulkopintojen visualisointiin, kun erikoistunut kamera (endoskooppi) työnnetään vartaloon vatsan viillon kautta
Jälleen kerran, et välttämättä koskaan selvitä tappioidesi tarkkaa syytä edes testauksen jälkeen.
Vaikka tämä saattaa olla huolestuttavaa ja järkyttävää, hyvä uutinen on, että jopa kolmen keskenmenon jälkeen, jolle ei ole tiedossa syytä, noin 65 prosentilla parista jatkaa menestyvää seuraavaa raskautta.
Liittyy: Mikä on kemiallinen raskaus?
Mitä muuta voit tehdä?
On tärkeää ymmärtää, että et välttämättä voi estää keskenmenoa. Noin 50 prosenttia menetyksistä tapahtuu ns. Kromosomaalisista poikkeavuuksista johtuen.
Yli 35-vuotiailla naisilla on myös todennäköisempi keskenmeno, koska munilla on yleensä enemmän kromosomaalisia poikkeavuuksia iän myötä.
Silti terveellisten elämäntapojen noudattaminen voi auttaa edistämään tervettä raskautta.
- Kokeile juominen runsaasti vettä ja syödä tasapainoinen ruokavalio. Asiantuntijat suosittelevat, että naiset juovat 10 kupillista nestettä ja syövät lisäksi 300 kaloria päivässä toisesta kolmanneksesta alkaen raskauden tukemiseksi.
- Kun olet siinä, muista ottaa päivittäin multivitamiini foolihapon kanssa auttaaksesi ylläpitämään ravintoainevarastojasi.
- Harjoittele maltillisesti vähintään 150 minuuttia viikossa. Kävely / lenkkeily, uinti, jooga ja pilates ovat hyviä valintoja. Haluat välttää tiettyjä aktiviteetteja, kuten kontaktiurheilua, putoamisvaaraa aiheuttavia aktiviteetteja tai sellaisia, kuten kuumaa joogaa, joissa voi ylikuumentua. (Ja kysy lääkäriltäsi terveyttäsi ja raskautta koskevia erityisiä ohjeita).
- Vältä aineita, kuten alkoholia, nikotiinia ja huumeita. Kofeiini on toinen asia, jonka pitää pitää kurissa. Kahvin juominen on hienoa, mutta yritä pitää kiinni yhdestä 12 unssista. kuppi (200 milligrammaa) kofeiinittomia juomia päivittäin.
- Pidä synnytystä edeltävät tapaamiset ja soita lääkärillesi kaikista terveyttäsi tai vauvaasi koskevista huolenaiheista.
- Pidä mielessä myös muu terveytesi - tämä tarkoittaa kaikkien kroonisten sairauksien hallintaa ja lääkkeiden ottamista ohjeiden mukaan.
Pidä huolta kaikista fyysisistä asioista myös muista tunteisi. On täysin normaalia tuntea erilaisia tunteita raskauden aikana keskenmenon jälkeen.
Ja vaikka ei ole oikeaa tai väärää tapaa tuntea, voit harkita apun etsimistä, jos koet ahdistusta ja / tai masennusta.
Lisenssillä varustetun terapeutin avulla voit navigoida tunteistasi tunneissa ja tarjota työkaluja selviytymiseen. Voit myös jatkaa näitä keskusteluja kumppanisi tai läheisen ystäväsi tai perheenjäsenesi kanssa.
Harkitsevat asiat
Raskaus keskenmenon jälkeen ei ehkä ole sitä mitä odotat. Haluat ehkä olla innostunut ja onnellinen, mutta päädyt sen sijaan syylliseksi tai surulliseksi. Ehkä olet täynnä ahdistusta uudelleen keskenmenosta. Tai ehkä vain otat kaiken yhden päivän kerrallaan.
Mitä tahansa käydään läpi - vie aikaa ja anna itsellesi armoa.
Jotkut naiset pitävät mukavuudesta viitaten uuteen raskauteensa ja vauvansa "sateenkaaren vauvaksi". Tämä termi on ollut olemassa jo jonkin aikaa, ja se on melko suosittu verkossa ja sosiaalisessa mediassa.
Lyhyesti: sateenkaaren vauva on värikäs valo pimeän ja myrskyisen menetyksen jälkeen. Tämän termin käyttäminen voi auttaa sinua muuttamaan kokemuksiasi ja kunnioittamaan sekä kadotettuasi vauvaasi että kannettavaa vauvaasi.
Tietysti saatat tuntea myös syyllisyyttä tai kipua juhlistettaessa sateenkaaren vauvan syntymää. Sekalaiset tunteet ovat ehdottomasti osa peliä. Sinun ei tarvitse käydä läpi tätä itse. Todella.
Ahdistuksen ja masennuksen, etenkin synnytyksen jälkeisen masennuksen, riski kasvaa hieman varhaisen raskauden menettämisen jälkeen. Se on paljon käsiteltävää, joten ota yhteyttä tarvittaessa.
Ottaa mukaan
Muista: Ei ole oikeaa tai väärää tapaa tuntea keskenmenoltasi.
Sama pätee, kun olet jälleen raskaana menetyksen jälkeen.
Suurimmalle osalle naisia kertoimet raskauden jatkamisesta ja tapaamisesta sateenkaaren vauvallasi ovat sinun eduksesi. Huolimatta siitä, mitä tapahtuu, tiedät, että et ole yksin. Ota yhteyttä ystäviin ja perheeseesi saadaksesi tukea tarvittaessa.
Ja jos koet toistuvia menetyksiä - ota yhteys lääkäriisi. Sinulla voi olla taustalla oleva terveydentila, joka tarvitsee hoitoa.
