Yksi näkyvimmistä asioista, joihin keskenmeno voi vaikuttaa, on naisen ensimmäinen kuukausi sen jälkeen. Kuten abortin tapauksessa, keskenmeno voi usein viivästyttää ensimmäistä kuukautistasi myöhemmin, koska raskauden aikana järjestelmässäsi on lisääntynyt hormonitaso.
Yleensä mitä kauemmin raskaus on edennyt, sitä vähemmän tyypillinen on ensimmäinen keskenmenon jälkeinen ajanjakso.
Suurimmalla osalla keskenmenoista naisilla on kuukausi neljästä kuuteen viikkoa myöhemmin. Jakso voi olla tavallista raskaampi tai tuskallisempi, ja saatat huomata voimakkaan hajun.
Keskenmenon tosiasiat
Keskenmeno on yleisin tapa menettää raskaus.
Mayon klinikan mukaan noin 10 - 20 prosenttia kaikista tunnetuista raskauksista johtaa keskenmenoon. Mutta todennäköisesti on paljon enemmän naisia, jotka tekevät keskenmenoja ennen kuin he tunnistavat raskauden merkkejä, kuten unohtuneen ajanjakson.
Keskenmenot ovat vaikeita kokemuksia odottaville vanhemmille ja heidän ympärillään oleville ihmisille, joten monet ihmiset ovat epämukavaksi puhua aiheesta. Mutta jos sinä tai tuntemasi henkilö on kokenut keskenmenon, voi olla hyödyllistä pysyä ajan tasalla.
Useimmat ihmiset ymmärtävät, että keskenmeno voi aiheuttaa psykologisen trauman odottaville vanhemmille. Mutta se vaikuttaa myös naisen kehoon fyysisesti eri tavoin.
Mitkä ovat merkit ensimmäisestä jaksosta keskenmenon jälkeen?
Kun teet keskenmenon, kehosi yrittää viedä kohtuasi sisällön emättimen läpi. Sinulla on todennäköisesti voimakasta kipua tai kouristelua vatsassa ja alaselmässä, ja se voi alkaa siirtää verta emättimen läpi nesteen ja kudoksen kanssa.
Jotkut tai kaikki näistä oireista voivat kestää niin vähän kuin muutama päivä tai kestää muutaman viikon.
Keskenmeno eroaa satunnaisesta kipusta ja tiputtelusta, jota jotkut naiset kokevat raskauden ja kuukautisten aikana, jotka eivät ole huolestuttavia.
Monet keskenmenon aloittaneet naiset eivät tienneet olleensa raskaana. Jos et ole varma, onko sinulla keskenmeno, voit nähdä lääkärisi mittaamaan HCG-tasosi.
HCG tai ihmisen kooriongonadotropiini on hormoni, joka muodostuu kehossa raskauden aikana tukemaan sikiön kasvua. Jos olet äskettäin johtanut keskenmenoon, lääkäri voi mitata tämän hormonin kehossa.
Jos olet terve, sinulla on kuukausi neljästä kuuteen viikkoa. Mutta saatat huomata, että ensimmäinen kuukautisi on erilainen kuin normaali. Se voi olla:
- johon liittyy voimakkaan hajuinen vuoto
- tavallista raskaampaa
- tavallista pidempi
- tuskallisempi kuin tavallisesti
Miksi ajanjakso on erilainen?
Keho voi kestää kuukauden tai enemmän, jotta terveys toistuu kokonaan.
Kun tulet raskaaksi, kehosi hormonit käyvät läpi suuria muutoksia. He tarvitsevat aikaa palatakseen raskautta edeltävälle tasolle ennen kuin kehossasi on uusi ajanjakso. Joten sillä välin kuukautisesi voivat tuntua epätavallisilta.
Kauanko se tulee kestämään?
Ensimmäisen keskenmenon jälkeisen kuukautisi pituus vaihtelee sen mukaan, kuinka kauan olet kulkenut raskautesi etukäteen.
Jos kuukautiset olivat epäsäännöllisiä ennen raskautta, ne pysyvät usein epäsäännöllisinä keskenmenon jälkeen. Joten on mahdollista, että kehosi voi viedä pidempään kuin neljästä kuuteen viikkoa seuraavan ajanjakson alkamiseen.
Kivunlievitystä
Ensimmäinen kestovaiheesi jälkeinen kuukautisi voi olla tavallista tuskallisempi. Saatat myös kokea herkät rinnat. Voit tehdä joitain asioita, jotta voit hoitaa vaivan. Joitakin hoitoja ovat:
- pidättäytyminen seksistä, mikä voi olla tuskallista
- levittämällä lämmitystyyny tai kuumavesipullo vatsaasi
- välttää tampoonien käyttöä, mikä voi olla tuskallinen
- ottaen ibuprofeenia (Advil) tai asetaminofeenia (Tylenol)
- yllään tukeva rintaliivit ilman sidosta
Toipuminen keskenmenon jälkeen
Keho on mahdollista ovulatoitua tai vapauttaa muna hedelmöityksestä heti kahden viikon kuluttua keskenmenosta. Mutta voi kestää kuusi viikkoa tai enemmän, ennen kuin kehosi ja hormonitasosi normalisoituvat.
Vältä seksiä kahden viikon ajan keskenmenon jälkeen kivun ja komplikaatioiden estämiseksi. On hienoa aloittaa kaikenlaisten ehkäisyvälineiden käyttö heti keskenmenon jälkeen. Jotkut vaativat vähemmän aikaa kuin toiset toipumiseen keskenmenosta, varsinkin jos se tapahtui hyvin raskauden varhaisessa vaiheessa.
Keskenmenon syyt
Lääkärit eivät aina pysty selvittämään syytä, mutta keskenmenoja tapahtuu usein vauvan kehitysongelmien takia. Raskaus vaikuttaa todennäköisemmin myös, jos naisella on geneettinen häiriö, hän on 35-vuotias tai vanhempi, tupakoi, juo, ottaa lääkkeitä tai jos hänellä on infektio tai fyysinen ongelma kohtuun.
Suurin osa keskenmenosta kärsivistä naisista voi jatkaa seuraavan raskautensa täysikuukautta, jos he haluavat yrittää uudelleen.
Selviytyminen keskenmenosta
Keskenmeno voi olla vaikea mielen ja kehon välillä. Odottaville vanhemmille keskenmeno voi olla uskomattoman traumaattinen tapahtuma. Nainen voi syyttää keskenmenosta, vaikka useimmissa tapauksissa sikiön ongelma aiheutti sen.
Tavallisesti keskenmenon emotionaalinen paraneminen vie kauemmin kuin fyysinen paraneminen. Voit tuntea olevani vihainen ja surullinen. On tärkeää antaa itsellesi aika surua, etenkin ennen kuin yrität tulla raskaaksi uudelleen.
Koska voi olla vaikeaa puhua muiden kanssa ja käsitellä keskenmenoasi, voi olla hyödyllistä tietää selviytymisvinkkejä. Joitakin strategioita, joista voi olla apua, ovat:
- liittyminen keskeytyneiden naisten tukiryhmään
- stressin vähentäminen hengitysharjoitteluilla, meditaatiolla ja muilla rentoutustekniikoilla
- nähdä psykologin, psykiatrin tai lisääntymisneuvojan tukea ja apua masennuksen ollessa
- viettää lisäaikaa levätä ja rentoutua
Tässä on muutama verkkolähde, josta saat tukea Yhdysvalloissa:
- Keskitysyhtiö
- Myötätuntoiset ystävät
- Dimesin maaliskuun”Vahingosta paranemiseen” -vihko
- Seattlen lastensairaalan matkaohjelma
- Jaa tarinayhteisösi maaliskuussa Dimes
- Jaa raskauden ja lapsen menetystuki
Ei ole oikea aika yrittää uutta raskautta keskenmenon jälkeen. Jos ja kun tunnet olevansa valmis, voit minimoida uuden keskenmenon riskit:
- säännöllisen liikunnan
- ylläpitämällä terveellistä painoa
- vähentää stressiä
- pysyminen tasapainoisessa ruokavaliossa
- foolihapon ottaminen vauvan hermoston kehityksen edistämiseksi
- tupakoinnin lopettaminen
Milloin puhua lääkärisi kanssa
Ota heti yhteys lääkäriisi, jos arvelet johtuneesi keskenmenoon. On mahdollista, että joudut suorittamaan toimenpiteen jäljellä olevan sikiön kudoksen poistamiseksi kohtuun.
Ellet ole läpäissyt kaikkia kudoksia, he voivat suositella sinua läpikäytämään kureteen, jota kutsutaan D- ja C-ryhmäksi, tai laajentumisen ja kuretaatin, johon sisältyy kohdun raapiminen lusikkamaisella instrumentilla, jota kutsutaan kureteeksi. Tämä vähentää infektioriskiäsi ja verenvuodon kestoa.
Tämä toimenpide tehdään yleisanestesiassa, ja yleensä voit mennä kotiin samana päivänä.
Sinun on otettava hätäapua, jos sinulla on jokin seuraavista oireista, koska ne voivat olla merkkejä vakavasta tartunnasta:
- vakava tai olkapääkipu, joka on vaikeaa
- erittäin suuri määrä verenvuotoa (kahden tyynyn liottaminen tunnissa) tai veritulppien kulkemista, jotka ovat golfpallon kokoisia
- vilunväristykset tai kuume
- ripuli tai kipu yrittäessäsi suorittaa suoliston liikettä
- huimaus
- pyörtyminen
- erittäin voimakkaasti tuoksuva emätinvuoto
- heikkous
Vaikuttaa siltä, että ensimmäinen kuukauttasi keskenmenon jälkeen on epätavallista, sinun on tarkistettava lääkärisi kanssa kuuden viikon kuluessa keskenmenosta. On tärkeää, että lääkärisi tarkistaa, että olet parantunut ja kohtu on palannut normaalikokoiseksi.
Soita lääkärillesi heti keskenmenon ja ensimmäisen hoidon jälkeen, jos:
- sinulla on useita jaksoja, jotka ovat tuskallisempia ja normaalia raskaampia
- kuukautisesi ei koskaan tule
- kuukautisesi ovat hyvin epäsäännöllisiä
Lopullinen rivi
Keskenmeno voi olla traumaattinen odottavalle vanhemmalle. Keskenmenon jälkeen kehon sopeutuminen takaisin normaalitilaan kestää noin kuukauden. Tuona aikana voit kokea epätavallisen ensimmäisen kuukauden, mikä on harvoin merkki ongelmasta.
Usein kehon paraneminen vie vähemmän aikaa kuin mieli. Saatat olla täynnä surun, syyllisyyden ja vihan tunteita, jotka sinun on käsiteltävä. Joten jos olet epäonnistunut, hanki varmasti paranemiseen tarvittavaa lääketieteellistä ja psykologista tukea, päätätkö yrittää tulla raskaaksi uudelleen.
Mielenterveydenhuollon tarjoajan näkeminen tai liittyminen keskenmenon tukiryhmään voi auttaa sinua surun aikana.
