Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Yksinomainen rintojen pumppaus on silloin, kun vauvalle syötetään vain ilmennettyä rintamaitoa pullon kautta sen sijaan, että ruokitaan suoraan rinnasta. Voit valita pumppaamaan yksinomaan monista eri syistä, mukaan lukien jos:
- sinulla on ennenaikainen vauva
- vauva ei voi lukita
- lapsellasi on kitala
- imetys on sinulle epämiellyttävää
- olet poissa vauvasi pitkään päivittäin
Mistä syystä tahansa, on tärkeää keskustella päätöksestäsi pumppata yksinomaan vauvan lastenlääkärin ja lääkärin kanssa ennen aloittamista. He voivat tarvittaessa ohjata sinut imetyskonsultin puoleen. He voivat myös tarjota neuvoja varmistaaksesi, että vauvasi saa kaiken tarvitsemansa ravinnon ja että saat tarvittavaa tukea.
Lue lisätietoja yksinoikeudesta pumppaamiseen, mukaan lukien edut ja menestysvinkit.
Mitkä ovat edut?
Yksinoikeudella pumppaus voi tarjota rintamaidon etuja vauvalle, joka muuten ei ehkä pysty hoitamaan. Tässä on joitain vauvojen ja äitien etuja.
Vauvoille
Rintamaito voi tarjota vauvoille useita etuja:
- Suojaus sairauksilta. Rintamaito sisältää vasta-aineita, jotka voivat auttaa suojaamaan vauvaa useilta sairauksilta ja infektioilta.
- Voi vähentää pikkulasten äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riskiä. Vaikka ei keskitytty pumppaamiseen, tuoreen metaanalyysin tulokset havaitsivat, että imettäminen vähintään kahden kuukauden ajan vähensi SIDS-riskiä.
- Ravitseva ja helposti sulava. Rintamaito voi olla helpompi sulattaa kuin monille vauvoille tarkoitettu resepti. Se sisältää myös kaiken ravitsemuksen, jota vauva tarvitsee kasvaa ja kehittyä.
Äideille
Yksinomainen rintojen pumppaus voi antaa sinulle vapauden olla poissa vauvasi jonkin aikaa. Se voi myös helpottaa muiden hoitajien ruokkia vauvaa, koska vauvan ruokinnan ei tarvitse olla vain sinun päälläsi.
Yksinomainen rintojen pumppaus voi olla vaihtoehto myös, jos et voi imettää, mutta haluat, että rintamaito on osa vanhemmuussuunnitelmaa.
Voit menettää osan raskauden aikana saavutetusta painosta, kun pumppaat yksinomaan. Pumppaavat äidit voivat polttaa jopa 500 ylimääräistä kaloria päivässä. Mutta muista, sinun täytyy syödä usein täydentääksesi kadonneita kaloreita ja pitääksesi energiatasosi tasalla.
Tarvittavien kalorimäärien syöminen ja terveellisen ruokavalion varmistaminen ovat tärkeitä myös maidontuoton ylläpitämisessä.
Mitkä ovat miinukset?
Yksittäisellä pumppauksella voi olla muutamia haittoja. Lähinnä vauvat voivat unohtaa osan fyysisestä kosketuksesta, jonka he voisivat kokea imetyksen aikana. Fyysinen kosketus on tärkeää äidin ja vauvan sitomiselle.
Jos käytät ainutlaatuista pumppaamista, pidä vauvaa lähellä vartaloasi tarjoamalla pulloa, jotta hän voi silti kokea läheisen kontaktin.
Yhdessä tutkimuksessa todettiin myös, että äidit, jotka pumppaisivat yksinomaan verrattuna sekarehuihin, käyttivät todennäköisemmin lopettamaan lapsen rintamaidon ruokinnan aikaisemmin. Tutkijat epäilivät, että tämä saattoi johtua osittain siitä, että yksinomainen pumppaus vaatii enemmän tukea, jota monet äidit eivät saaneet. Mutta tarvitaan lisää tutkimusta yksinoikeuden pumppauksen ja imetyksen erojen havaitsemiseksi.
Toinen huomio on, että pullosta ruokitun vauvan ruokinta on helpompaa kuin imettämä. Vauvat, jotka saavat rintamaitoa, tarvitsevat usein vähemmän maitoa ruokintaa kohden kuin rehumääräiset. He juovat myös pulloa nopeammin kuin ruokitaan rinnalla.
Yliinsyötön vauva voi johtaa vauvan painoon nopeaan nousuun. Jos et ole varma kuinka paljon tai kuinka usein ruokkia vauvaa, keskustele lastenlääkärisi kanssa. Keskustele heidän kanssaan myös jos olet huolissasi siitä, että vauvasi saa liikaa tai liian vähän painoa.
Kuinka usein sinun pitäisi pumppaa?
Aikataulun mukainen pumppaus voi auttaa pitämään maidontuoton yllä. Mutta voi kestää jonkin verran kokeiluja ja virheitä, jotta pääset yksilöivään pumppausaikatauluun, joka sopii sinulle.
Vastasyntyneen kanssa voit aloittaa pumppauksen 8-10 kertaa päivässä. Niin usein vauva saattaa joutua syömään.
Kun vauvasi kasvaa, saatat laskea viidestä kuuteen pumppaan päivässä, ilmaista enemmän maitoa istuntoa kohti ja luottaa enemmän varastoituihin tarvikkeisiisi.
Jotkut näytteen aikataulut ovat alla.
- Vastasyntynyt: pumppaa 8 - 9 kertaa 24 tunnin aikana; Kokeile pumppaa kello 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19 ja 12 tai pumppaa tarvittaessa
- 3 kuukautta: pumppaa 5–6 kertaa päivässä kello 6.00, 10.00, 14.00, 20.00 ja 23.00
- 6 kuukautta: pumppaa 4 kertaa päivässä kello 6.00, 10.00, 14.00 ja 22.00
- Ainutlaatuinen kaksosille pumppaus: pumppaa kahden tunnin välein kaksois-sähköisellä rintapumpulla kolmen ensimmäisen kuukauden ajan, pumppaa sitten kolmen tai neljän tunnin välein
Yksinomainen pumppaus työpaikoilla
Jotta pysyt aikataulussa, lisää pumppausajat työkalenteriin ikään kuin ne olisivat kokouksia. Maasta riippuen, missä asut, työpaikallasi voidaan tarvita yksityinen tila ja aika pumppaamiseksi. Tarkista yrityksesi käytännöt.
Yhdysvalloissa yritysten on tarjottava yksityinen sijainti, joka ei ole WC: tä, jotta naiset pumppaisivat vauvansa ensimmäisen vuoden aikana. Työnantajien on myös annettava väliaika pumppaamiseen.
Mitä tarvikkeita tarvitset?
Pumppaat vähintään muutaman tunnin välein ainakin aloittamista varten, joten on fiksu sijoittaa laadukkaita tarvikkeita. Tähän sisältyy korkealaatuinen rintapumppu.
Jos mahdollista, harkitse sairaalan luokan kaksinkertaisen sähköisen rintapumpun saamista. Jos et pysty niin tekemään, etsi sen sijaan vain kaksinkertainen sähköpumppu.
Kaksinkertaisen pumpun avulla voit pumpata maitoa molemmista rinnoista samanaikaisesti. Tämä voi säästää aikaa ja auttaa sinua maidontuotannon kasvattamisessa.
Lisäksi tarvitset:
- Pakastinystävälliset säilytyslaukut tai pullot. Haluat ehkä ostaa 12 tai enemmän. Laukut vievät vähemmän tilaa kuin pullot, joten saatat pystyä asentamaan pakastimeesi enemmän pusseja kuin pulloja.
- Pumpun laukku ja jäähdytin, kun olet poissa kotoa.
- Handsfree-hoitoliivit, jos haluat pitää kädet vapaana pumppaamisen aikana
- Puhdistuspyyhkeiden ja käsienpesun puhdistaminen pumpun ja tarvikkeiden puhdistamiseksi liikkeellä ollessa ja käsien puhdistaminen pumppauksen jälkeen
- Valinnainen: autosovitin tai ylimääräiset varaakut, jos pumppaat autoosi
Muut näkökohdat
Aikataulun laatimisen ja oikeiden tarvikkeiden lisäksi sinun on myös varmistettava, että sinulla on tarpeeksi tilaa rintamaidon varastoimiseen. Tällä tavalla sinun ei tarvitse koskaan tyhjentää maitoasi varten tekemäsi työtä.
Haluat myös varmistaa, että syöt pumpun, jäähdyttimen ja säilytyslaukut tai -pullot mukaasi, kun olet poissa kotoa tai sinulla ei ole pääsyä pakastimeen.
Jos pumppaat säännöllisesti talon ulkopuolella, voi olla hyödyllistä pitää varapumppu tai muita tarvikkeita samassa paikassa. Tällä tavoin et menetä pumppausistuntoa, jos unohdat jotain.
Jos vauvasi on NICU-hoidossa, maidontuotannon alkaminen voi viedä muutaman päivän. On hienoa, että pumppaat muutama tippa kerrallaan aloittamista varten. Voit myös kokeilla käsilauseketta aloittaaksesi, kunnes tarvikkeesi on rakennettu.
Ota yhteyttä sairaalaasi NICU: n rintamaidon säilytysmahdollisuuksista ja kuljetusvaatimuksista. Jokaisella sairaalalla voi olla hieman erilainen äitien pumppauskäytäntö.
Kuinka lisätä maidontuotantoa
Pysyminen hydratoituna ja terveellisen, tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen voivat auttaa tukemaan maidon tarjontasi. Yritä hallita stressiä ja nukkua niin paljon kuin mahdollista.
Saatat joutua pumppaamaan useammin tai pidemmän aikaa lisätäksesi maidontuontiasi.
Voit myös yrittää lisätä rautapitoisia ruokia, kuten kaurajauhoa ja muita galaktagogeja päivittäiseen ruokavalioon. Ja voit keskustella lääkärisi kanssa lisäravinteiden ottamisesta, kuten fenugreek. On kuitenkin epäselvää, lisäävätkö nämä ruuat ja lisäravinteet tarjontaa.
Jos olet huolissasi siitä, että maitotarjontasi on heikko, kysy lääkäriltäsi suosituksia, jotka saattavat auttaa.
Kuinka lopettaa rintojen pumppaus
Kun olet valmis vieroittamaan ainutlaatuisesta pumppauksesta, on tärkeää antaa kehollesi aikaa sopeutua. Tämä auttaa vähentämään tukkeutuneiden kanavien, mastiitin tai verenvuodon kehittymismahdollisuuksia.
Ensimmäinen askel on vähentää päivässä pumppauskertojen määrää. Esimerkiksi, jos pumppaat kolme kertaa päivässä, vähennä se kahteen kertaan päivässä, noin 12 tunnin välein. Yritä sitten vähentää kunkin istunnon pumppaamiseen kuluvaa aikaa. Joten jos pumppaat tällä hetkellä 20 minuuttia jokaisessa istunnossa, yritä lyhentää tätä aikaa 15 tai 10 minuuttiin.
Voit myös vähentää kunkin istunnon pumppaamaa äänenvoimakkuutta. Kun olet vain muutamassa minuutissa tai muutamassa unssissa, yritä ohittaa toinen kahdesta päivittäisestä pumppausistunnostasi.
Lopulta kun kehosi kiinni, pumppaat vain muutama unssi kerrallaan. Yritä ohittaa pumppaus yksi päivä, sitten viimeisenä päivänä pumppaa 36–48 tuntia myöhemmin. Jos rinnat tuntuvat edelleen täynnä muutamaa päivää myöhemmin, voit pumpata uudestaan viimeisen kerran.
Vinkkejä menestykseen
Seuraavat vinkit saattavat auttaa menestykseen.
- Pidä vara pumpun tarvikkeita käsillä. Et halua pumpusi hajoavaa tai puuttuvaa osaa tarvittaessa.
- Siirrä vastuut. Pyydä esimerkiksi kumppaniasi pesemään pullot ja pumppaamaan osia, kun tarvitset tauon.
- Ole täsmällinen. Pysy pumppausaikataulussa niin paljon kuin pystyt.
- Harjoittele itsehoitoa. Sinulla on parempi menestys pumppaamisessa, kun olet rento ja syöt hyvin.
- Ole kiltti itsellesi. Yksinomainen pumppaus on kovaa työtä. Jos unohdat pumppausistunnon joka kerta tai jos haluat täydentää joitain rehuja kaavalla, anna itsellesi tauko. Ruokittu vauva on onnellinen ja hoidettu vauva.
Ottaa mukaan
Yksinomainen pumppaus voi olla haastava uusille äideille. Mutta se voi olla myös palkitseva tapa varmistaa, että vauva saa kaiken tarvitsemansa ravinnon.
Keskustele lääkärisi tai lastenlääkärisi kanssa, jos tarvitset apua yksinoikeuden pumppaamisessa tai jos olet huolissasi siitä, että et tuota tarpeeksi maitoa.
Ja varmista, että keskityt itsehoitoon ja luotat tukijärjestelmääsi tarvittaessa.
