Olemme kuulleet kaikki American Academy of Pediatrics (AAP): n tosiasiat siitä, kuinka imetys voi suojata vauvoja hengitystieinfektioilta, korvainfektioilta, virtsatieinfektioilta ja jopa vähentää lasten liikalihavuuden riskiä.
Näiden imetyksen etujen oppiminen todennäköisesti vaikutti päätökseesi imettää omaa lasta. Kun luet kaikki edut, se näyttää melkein maagiselta. Mutta kun kyse on hoitotyöstä, kaikki ei aina tunnu maagiselta. Itse asiassa joskus tarjonnan väheneminen voi tuntua pahimmalta tempulta.
Jotkut vauvat eivät voi lukita tai kieltäytyä rinnasta, ja jos olet kuin jotkut äidit, maidontuotanto saattaa laskea jossain vaiheessa, mikä tekee imetyksen tai pumppaamisen vaikeaksi, ellei mahdotonta.
Mutta vaikka äkillinen maidontuotannon lasku voi numeroida imetyspäiviäsi, sen ei tarvitse olla. Jotkut äidit ovat kyenneet lisäämään maidontuotantoa sähköpumpulla.
Mitä on pumppaus?
Voiman pumppaus on tekniikka, joka on suunniteltu jäljittelemään klusterin ruokintaa, ja joka puolestaan rohkaisee kehoasi aloittamaan lisää rintamaitoa.
Klusterinsyöttöllä imettämäsi vauva on lyhyempiä kuin tavallisesti. Joten yhden täyden ruokinnan jälkeen joka 3. tunti, vauvallasi saattaa olla kaksi tai kolme lyhyttä rehua muutaman tunnin ajan päivässä. Koska vauva ruokkii useammin, kehosi vastaa kysyntään lisäämällä luonnollisesti maidontuontiasi.
Voiman pumppaus voi tuottaa samanlaisia tuloksia. Ajatuksena on pumppaa useammin asetetussa ajassa joka päivä, jotta kehosi lisää maidontuotantoa luonnollisesti.
Muita tapoja lisätä maidontuotantoa voi olla lisäravinteiden, kuten sarviapila, kaurajauho tai pellavansiemen, ottaminen tai lääkärin pyytäminen määräämään lääkkeitä. Mutta vaikka nämä vaihtoehdot ovat tehokkaita joillekin naisille, voiman pumppaus voi tarjota nopeamman korjauksen ja lisätä tarjontasi vain muutamassa päivässä.
Lisäksi, kun pystyt lisäämään tarjontasi luonnollisesti, lisäravinteista ja lääkkeistä ei ole riskiä odottamattomista sivuvaikutuksista, joihin voi kuulua levottomuus, päänsärky, unihäiriöt tai pahoinvointi.
Mutta vaikka energian pumppaus on erinomainen tapa tuottaa enemmän maitoa, tätä tekniikkaa suositellaan vain naisille, joiden on lisättävä maidonsaantia.
Joten jos kehosi tuottaa tarpeeksi maitoa pysyäksesi vauvasi tarpeiden kanssa, tämä tekniikka ei ole sinulle. Ylitarjonta voi itse asiassa olla ongelma, joten jos tarjonta on hyvä, pidä kiinni toiminnasta.
Muista, että maidontuotanto voi laskea monista syistä. Jotkut äidit kokevat pudotuksen palattuaan töihin, ja he eivät pysty imettämään niin usein.
Imetysistuntojen ohittaminen voi myös vähentää tarjontaa. Tätä voi tapahtua, kun vauva alkaa syödä kiinteitä ruokia eikä halua hoitaa yhtä usein, jos vauva alkaa ottaa pidempään nukkua tai jos hänen uuden taitonsa tekevät hänestä liian kiireisen pysyäkseen kiinnostuneena ruokinnan kautta.
Imetysvaranto saattaa myös muuttua, jos sairastat tai kuukautiset, ja jotkut naiset näkevät tarjonnan pudonneen ottaessaan hormonaalisia ehkäisyvalmisteita tai pseudoefedriiniä sisältäviä lääkkeitä.
Riippumatta maidontuotannon vähenemisen syystä, voiman pumppaus voi auttaa luonnollisesti stimuloimaan maidontuotantoa ja palauttamaan pumppausrutiini takaisin raiteilleen.
Liittyy: 5 tapaa lisätä rintamaidon tuotantoa
Kuinka voitte pumppaa?
Selvyyden vuoksi ei ole vaikeaa tai nopeaa sääntöä energian pumppausaikataulusta tai kestosta. Yleinen idea on kuitenkin pumppaus useammin tietyn ajanjakson ajan joka päivä, jotta kehosi vastaa luonnollisesti ylimääräiseen kysyntään.
Parhaan tuloksen saamiseksi sinun on todennäköisesti vietävä vähintään tunti päivässä vähintään viikossa energian pumppaamiseen, vaikka jotkut äidit myös pumppaavat jopa 2 tuntia päivässä.
Muista, että on tärkeää pitää taukoja energian pumppausistuntojen aikana nännien tai rintojen arkuuden välttämiseksi. Yksi mahdollinen aikataulu on seuraava:
- pumppaa 20 minuuttia
- levätä 10 minuuttia
- pumppaa 10 minuuttia
- levätä 10 minuuttia
- pumppaa 10 minuuttia
Voit toistaa tämän aikataulun kerran tai kahdesti päivässä. Tai kokeile vaihtoehtoista energiapumppuaikataulua:
- pumppaa 5 minuuttia
- lepää 5 minuuttia
- pumppaa 5 minuuttia
- lepää 5 minuuttia
- pumppaa 5 minuuttia
Voit toistaa tämän aikataulun enintään viisi tai kuusi kertaa päivässä.
Aika, jonka tarvitset pumppaan, riippuu kehosta. Joten vaikka joillakin äideillä saattaa olla hyviä tuloksia yksittäisillä yhden tunnin istunnoilla parin päivän kuluttua, toisilla äideillä on ehkä tarvetta virrata pumppua 2 tuntia päivässä vähintään viikon ajan, jotta tarjonta kasvaa.
Vaikka voit käyttää manuaalista tai sähköpumppua, sähköpumppu saattaa toimia paremmin pumppauksen tiheyden mukaan. Manuaalisen pumpun avulla on todennäköistä, että kädet väsyvät ennen istunnon suorittamista.
Voit myös kokeilla kaksinkertaista pumppaamista: käyttää molempia rintoja kunkin istunnon aikana. Voit vaihtoehtoisesti ruokkia vauvasi yhdellä rinnalla pumppaamalla toista.
Aiheeseen liittyviä: Opas rintapumpun valitsemiseen, käyttämiseen ja ylläpitämiseen
Pitäisikö sinun kokeilla energian pumppaamista?
Mieti ennen energian pumppaamista syitä, miksi tarjonta saattaa pudota.
Tutki, onko rintapumpullasi ongelmia, kuten rikkoutuneet osat tai huono imu. Normaali kuluminen voi tehdä pumpusta tehottoman, tuottaen vain vähän, jos ollenkaan, rintamaitoa.
Yleinen nyrkkisääntö, jos olet käyttänyt rintapumppuasi usein ja se on yli vuotta vanhempi, vaihda se tarkistaaksesi lisääntyykö maidosi.
Voit myös viedä pumpun imetykseen tai huoltokeskukseen varmistaaksesi, että se toimii oikein. He voivat testata konetta ja suositella varaosia.
Ennen energian pumppaamista harkitse tapaamisen aikataulua imetyksen konsultin kanssa. Voi olla, että imetät tai pumppaat väärin, ja seurauksena vauva ei saa tarpeeksi maitoa. Jotkut yksinkertaiset säädöt vauvan salpaan tai pumppausrutiiniin voivat olla kaikki mitä tarvitset.
Maidon heikon tarjonnan merkkejä ovat vauva, joka ei ole laihduttanut tai laihduttanut tai jolla ei ole tarpeeksi märkiä ja likaisia vaippoja. Monet tyypilliset vauvakäyttäytymiset, kuten usein ruokinta tai mielenterveys, voivat saada vanhemmat ajattelemaan, että maidontuotanto on heikkoa, mutta niin kauan kuin vauvasi laihduttaa tasaisesti painoaan ja tuottaa märkiä ja likaisia vaippoja, he saavat tarvitsemansa.
Jos et ole varma tai sinulla on huolta imetyksestä, kysy lisätietoja imetyskonsultin kanssa.
Kenen ei pitäisi kokeilla energian pumppaamista?
Jälleen, naisten, joilla ei ole ongelmia maidonjakelussa, ei pitäisi käyttää virtapumppua. Tämä voi aiheuttaa rintamaidon ylitarjonnan, kun rinnat tuottavat liian paljon maitoa. Tämä voi aiheuttaa rintojen tarttumista ja kivullista turvotusta, mikä vaikeuttaa vauvan imettämistä.
Vältä myös sähkön pumppaamista, jos vauvallasi on jo rypäleen ruokintamalli ja pystyt imettämään noina aikoina. Tämä aikataulu sinänsä lisää luonnollisesti rintamaitoasi. Lisäksi vauvan rypäleinsyöttö on tehokkaampaa kuin pumppaus.
Vinkkejä maidontuoton ylläpitämiseen
Tehopumpun ohella tässä on muita yleisiä vinkkejä maidonjakelun ylläpitämiseen.
Seuraa säännöllisiä rehuja
Mitä enemmän vauvasi imetät, sitä enemmän maitoa rintasi tuottaa. Aika, joka sinun on käytettävä imettämiseen, riippuu vauvasi iästä ja hänen ruokintatapoistaan.
Esimerkiksi vastasyntyneet saattavat joutua hoitamaan 8 - 12 kertaa päivässä ensimmäisen kuukauden ajan, ja sitten pudota 7 - 9 kertaa päivässä 1 tai 2 kuukauden ikäisinä.
Pidä silmällä merkkejä siitä, että vauva on nälkäinen. Tähän voi kuulua suuhun avaaminen, kätensä sijoittaminen suuhun, huulien tarttuminen ja kielen puristaminen.
Keskity rentoutumiseen
Rentoutuminen ja mukavuus ruokinnan aikana voi stimuloida rentoutumista, mikä on luonnollinen refleksi, joka stimuloi maidon virtausta rinnasta vauvaan. Yritä välttää rehujen aikana häiriötekijöitä, tyhjentää mieltäsi ja istua mukavalla tuolilla.
Vaihda rinnat
On helppo päästä rutiiniin imetyksestä samassa asennossa, mikä voi edellyttää jokaisen rehun aloittamista tai lopettamista samalla rinnalla. Pidä maidonjakelu tasaisena vaihtamalla rinnat jokaiseen ruokintaan.
Hieronta rintaasi
Rintojen hieronta muutama minuutti ennen pumppaamista tai pumppauksen aikana vapauttaa tukkeutuneet maitokanavat, jolloin maito virtaa vapaammin.
Käytä oikeaa pumpun laippaa
Pumppausistunnosi voivat olla lyhyemmät, jos sinulla on kipua tai epämukavuutta. Näin voi käydä, jos käytät väärän koon laippaa (nänni yli kulkeva muovikappale). Löydä nippaan ja rintaan sopiva laippa kitkan ja kivun vähentämiseksi.
Ottaa mukaan
Maidontuoton lasku voi olla turhauttavaa ja tunnepitoista, etenkin jos et ole valmis lopettamaan imettämistä. Sen sijaan, että luopuisi, kokeile energian pumppaamista huijataksesi kehosi tuottamaan enemmän maitoa. Ole kuitenkin kärsivällinen.
Jotkut naiset huomaavat pitenemisen vain 1-2 päivässä, mutta se voi kestää viikon tai pidempään. Jos sinulla on maidontuotantoa koskevia huolenaiheita, ajoi tapaaminen imetyskonsultin kanssa.
