Sisällysluettelo:
- Aluksi Lucy ei tajunnut, että hänellä oli ongelma - koska kulttuurimme normalisoi epäterveellistä juomista, etenkin nuorille
- Nyt hän toivoo tarinansa jakamisen kannustavan muita nuoria saamaan tarvitsemansa avun nopeammin
- Yhdistetyt stressorit siirtyisivät sitten seuraavana päivänä, mitä Lucy kutsui "tunnepoikaksi"
- Alkoholin väärinkäyttö voi koskea ketään - riippumatta siitä, kuinka nuori, menestyvä tai”toimiva” henkilö voi olla
Video: Luuletko, Että Nuorilla Ei Voi Olla Alkoholin Käyttöhäiriöitä? Mieti Uudelleen
2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16
Jos sinulla on koskaan ollut ongelmia alkoholinkäytössä, sinulla on ehkä ollut näitä ajatuksia. Olet ehkä kirjannut ne, kunnes erityisen huono yö jätti miettimään, olitko todella hallinnassa. Joku elämässäsi on ehkä jopa osoittanut sen sinulle ja puolustuttuaan epäröit tunnustaa tämän liukkaan kaltevuuden.
Näin vlogger Lucy Moon huomasi olevansa alkoholi-ongelma.
Aluksi Lucy ei tajunnut, että hänellä oli ongelma - koska kulttuurimme normalisoi epäterveellistä juomista, etenkin nuorille
Huolimatta siitä, että hän juo korkeaksi yliopistossa, se ei ensin hälyttänyt häntä. "En ollut siitä huolissani, koska kaikki tekivät sitä", hän sanoo. "Suuri osa sosiaalisesta elämästämme keskittyi alkoholiin."
Monet ihmiset uskovat, että alkoholin käyttö ei ole hätää, ennen kuin olet vanhempi. Se ei voinut olla kauempana totuudesta.
Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan 12 - 20-vuotiaat ihmiset juovat 11 prosenttia kaikesta Yhdysvalloissa käytetystä alkoholista, ja yli 90 prosenttia tästä alkoholista kuluu liiallisen juomisen muodossa.
Lucy tajusi, että jos hän jatkaa matkalla, hänellä olisi vakavia seurauksia. "Minusta tulisi" keski-ikäinen mies, joka juo olutta joka aamu klo 11 tai kotiäiti, joka juo pullon viiniä päivässä ", hän sanoo.
Kuten monilla alkoholin käyttöongelmilla, se vaikutti myös hänen suhteisiinsa. Hän menetti kolme läheistä suhdetta käyttäytymisensä takia juodessaan. Näistä menetyksistä tuli hänen paranemisen katalyytti ja motivoi häntä olemaan rehellisiä alkoholin käytöstään.
Nyt hän toivoo tarinansa jakamisen kannustavan muita nuoria saamaan tarvitsemansa avun nopeammin
Tämän ongelman tunnistaminen ei kuitenkaan ole aina helppoa.
Kun sinulla on alkoholiongelmia, juominen alkaa vallata elämääsi - joskus nopeasti, joskus vähitellen. Jokaisella on alkoholin käyttöongelmia eri tavalla, mutta yksi huomattavimmista oireista on, kun jonkun on vaikea lopettaa vain yhden juoman jälkeen tai hän on haluton jättämään juoman keskeneräisen.
Lucy voisi liittyä tukahtavaan tunteeseen. "Minulla ei voinut olla vain yhtä [juomaa]", Lucy selittää. "En tiedä mitä minun edessäni olisi, mutta tunsin tämän ajamisen sisälläni juodakseni enemmän, mikä tuntui täysin käsistäni."
Tämän kiireellisyyden vuoksi voi olla vaikea sanoa kieltäytymistä alkoholista tilanteissa, joissa sitä on saatavana. Lucylle tämä osoittautui ahdistuneeksi tai levottomaksi, kun hän ei juo, kun muut olivat. Kun juominen alkaa tuntea pakonomaisuutta kuin tarkoituksellinen, suunniteltu valinta, se on merkki siitä, että siitä tulee epäterveellistä.
Myös epätavallinen käyttäytyminen oli Lucylle jälleen yksi punainen lippu. Jos anteeksi jatkuvasti juomastasi tekemistäsi asioista ja et pysty selvittämään, miksi teet niitä ensinnäkin, se voi olla merkki siitä, että juot epäterveellisellä tavalla.
Lucyn juomisen edetessä hän huomasi pian tekevänsä päätöksiä, joista hän oli häpeä, kuten jättäen ystävän luopumaan tuntemattomaan kaupunkiin, jolla ei ole mitään tapaa palata kotiinsa.
Yhdistetyt stressorit siirtyisivät sitten seuraavana päivänä, mitä Lucy kutsui "tunnepoikaksi"
Toistuva pahoittelu voi olla toinen merkki siitä, että sinulla voi olla alkoholin käyttöongelmia. Tämä häpeäntunto voi merkitä, että et oikeasti hallitse juomistasi ja mikä tärkeintä, sillä on kielteinen vaikutus elämääsi.
”[Suutin itseäni siitä, että en pysty hallitsemaan itseäni [ja] tekemästäni mitä tein edellisenä iltana”, Lucy selittää
Kun Lucy tajusi, että hän kamppailee alkoholinkäytöstään, hän päätti olla raittiinen ja haki hoitoa. Vaikka se ei ollut helppoa, Lucy sanoo, että se oli kriittinen askel hänen elämänsä palauttamiseksi raiteilleen.
Juomaongelman tunnustaminen voi olla erittäin voimakas askel kohti positiivista mielenterveyttä ja parempien suhteiden luomista elämäsi kaikkien kanssa, mukaan lukien itse. Se alkaa haastamalla stereotyyppi, jonka mukaan vain tietyllä ihmisellä on alkoholiongelma.
Alkoholin väärinkäyttö voi koskea ketään - riippumatta siitä, kuinka nuori, menestyvä tai”toimiva” henkilö voi olla
Lucyn ja monien muiden hyödyntämispäätösten perusteella tuki voi muuttua elämässä. Ja minkään stereotyypin ei pitäisi koskaan määrittää saako joku apua tarvitsemaansa.
"Olen nyt vaiheessa, jossa näen selvästi, että tämä on todella iso ongelma elämässäni", Lucy sanoo. "Aion taistella tätä vastaan."
Jos alkoholilla on kielteisiä vaikutuksia elämääsi, ei ole häpeä saada toinen mielipide. Vaikka sinulla ei olisi aineiden käyttöhäiriöitä, alkoholinkulutuksesi voi auttaa sinua muihin ongelmiin, jotka saattavat olla pinnan alla.
Mitä nopeammin otat ensimmäisen askeleen ja tavoitat apua, sitä nopeammin voit alkaa elää terveellisintä, parasta elämääsi.
Jaa Pinterestissä
Alaina Leary on toimittaja, sosiaalisen median johtaja ja kirjailija Bostonista, Massachusettsista. Hän on tällä hetkellä Equally Wed Magazine -lehden päätoimittaja ja sosiaalisen median toimittaja yhteisölle We Need Diverse Books.
Suositeltava:
Kuinka Myöhäinen Voi Olla Ajanjakso? Milloin Olla Huolissaan
Kuinka myöhässä on liian myöhäistä seuraavalle ajanjaksolle? Selvitämme, kuinka tietää, onko myöhässä vai ei vain tule tässä kuussa, ja tarkastelemme joitain yleisiä syitä viivästyneelle ajanjaksolle
Munuaiskiput Alkoholin Käytön Jälkeen: Mitä Se Voi Aiheuttaa
Jos koet munuaisten kipuja alkoholin käytön jälkeen, se saattaa viitata ongelmaan, joka tarvitsee lääkärin hoitoa. Vaikka munuaistenne pitäisi pystyä käsittelemään jonkin verran alkoholin käyttöä, liiallinen saattaa edellyttää, että munuaiset joutuvat työskentelemään liian kovasti. Kerromme sinulle, mitä sinun on tiedettävä kivun mahdollisista syistä
Kuinka 3-päiväinen Unohäiriö Voi Käynnistää Energiatasosi Uudelleen
Viikonloppuna nukkuminen voisi tehdä ihmeitä energiatasollesi. Joustava kolmen päivän opas nollaa järjestelmän nukkumisen, ruoan ja liikunnan kautta, jättäen sinut virkiseksi työviikolle
Rintasyöpä Nuorilla Naisilla: Miten Se On Erilainen?
Rintasyöpädiagnoosin saaminen voi olla haastavaa iästäsi riippumatta. Nuoret naiset kohtaavat usein ainutlaatuisia huolenaiheita. Lue lisää
Erektiohäiriöt Nuorilla Miehillä: Tilastot, Syyt, 7 Hoitoa Ja Muuta
Erektiohäiriöt nuorilla miehillä ovat yllättävän yleisiä. Katso joitain tilastoja täältä. Ota selvää ED: n fysikaalisista ja psykologisista syistä, kuten sydänongelmista, alhaisesta testosteronista ja stressistä. Saat myös tietoa hoidoista suun kautta annettavista lääkkeistä injektioihin ja leikkauksiin