Kuinka Pysäyttää Hiusraja: Hoitovaihtoehdot

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Yleiskatsaus

Ikääntyessäsi on normaalia, että hiusrajasi siirtyy hieman korkeammalle otsasi yläpuolelle. Miesten kohdalla tämä alkaa tyypillisesti 17–29-vuotiaita.

Kun hiuksesi saavuttavat sen, mitä jotkut kutsuvat “kypsäksi hiusrajaksi”, hiusten oheneminen voi pysähtyä tai hidastua. Mutta oheneminen voi jatkua vähitellen niin kutsutulla”kuviopaalauksella”.

Ei ole paljoa, joka voi estää hiusrajan taantuman tapahtumisen heti, kun se on alkanut. Useimmille ihmisille hiusten menetys johtuu genetiikan ja ikääntymisen yhdistelmästä. Mutta on joitain hoitomuotoja, hoitoja ja kotona hoidettavia lääkkeitä, jotka voivat auttaa tekemään hiuksillasi pysymään terveinä ja täydellisinä.

Hiusrajan hoito vähenee

Ei ole taattua hoitoa, joka lopettaa taantuvan hiusrajan. Mutta on olemassa terveysstrategioita ja -hoitoja, jotka kannattaa harkita pitämään hiuksesi mahdollisimman täynnä niin kauan kuin mahdollista.

Syö terveellistä ruokavaliota

Ruokavaliosta syöminen, jossa on paljon antioksidantteja, voi auttaa hiuksiasi näyttämään terveellisemmiltä ja täyteläisemmiltä.

Antioksidantit ovat ainesosia, jotka torjuvat oksidatiivista stressiä, joka voi vanhentaa hiuksiasi. Mustikka, pinaatti, munuaispavut ja saksanpähkinät ovat kaikki runsaasti luonnollisia hapettumisenestoaineita.

Seuraavat vitamiinit ja mineraalit ovat olennainen osa tervettä hiusten kasvua:

• A-vitamiini
• B-12-vitamiini
• E-vitamiini
• rauta-
• sinkki

Sisältää paljon lehtivihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä voi parantaa hiusten ulkoasua ja tunnetta.

Lääkehoito

Yleisimpiä käsikauppalääkkeitä taantuvan hiusrajan kohdalla kutsutaan minidoksiiliksi (Rogaine). Ajankohtaisten minidoksiilien on todettu toimivan paremmin kuin lumelääke useissa tutkimuksissa.

Finasteridi (Propecia) on reseptilääke, joka alentaa hormonitasoja, jotka voivat aiheuttaa hiusrajan katoamisen. Suun kautta otettuna finasteridin on havaittu edistävän päänahan hiusten kasvua ja estävän hiusten menetystä.

Yrttilääkkeet

Paikallisesti levitetyt yrttivalmisteet voivat tukea terveellisempiä, täydellisempiä hiuksia, jos sinulla on taantuva hiusraja.

Kiinalainen hibiski, ginseng, gotu kala, karviainen ja aloe vera ovat juurtuneita perinteiseen kokonaislääketieteeseen hiustenhoitomenetelminä.

Voit sekoittaa useita yrttejä yhdessä kantajaöljyliuoksessa luodaksesi hiushoitohoidon, joka jättää päänahasi.

Hiussiirto

Hiussiirto on toimenpide, jossa lääkäri siirtää hiuksia pään takaosasta pään etuosaan, hiusrajaasi kohden. Nämä istutetut hiusosat antavat hiusrajallesi täydellisemmän ulkonäön.

Hiussiirrosta aiheutuu komplikaatioiden riski, eikä sairausvakuutus kata sitä. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, oletko hyvä ehdokas hiussiirtoon.

Vaihda hellävaraiseen shampoon

Jotkut shampoot on suunniteltu erityisesti lempeiksi hiuksillesi ja stimuloimaan hiusrakkuloita. Vaikka jotkut shampoot sisältävät kemikaaleja, jotka poistavat tali (öljy) päänahastasi ja jättävät follikkelit heikommiksi, toiset voivat todella stimuloida hiusten kasvua.

Näiden shampoiden vaikuttava aine on ketokonatsoli. Tiedot viittaavat siihen, että se voi monissa tapauksissa edistää hiusten kasvua. Kokeile näitä Amazonista saatavia shampooja.

Matalan tason valohoito

Matalan tason valohoito stimuloi hiusten kasvua pääsi päällä laserilla. Sen on todettu olevan tehokas sekä miehille että naisille, joilla on hiustenlähtö.

Tutkijat teorioivat, että valo lähettää signaalin soluillesi karvatuppien “anageni” (kasvu) vaiheen aloittamiseksi.

Eteeriset öljyt

Jotkut eteeriset öljyt voivat edistää hiusten kasvua. Rosmariiniöljyn, piparminttuöljyn ja laventeliöljyn on todettu olevan lupaavia hoitomuotoja taantuvalle hiusrajalle.

Eteeriset öljyt tulee sekoittaa kantajaöljyn kanssa, kuten manteliöljy, kookosöljy tai jojobaöljy, ennen kuin levitetään päänahkaan. Kokeile joitain näistä eteerisista öljyistä, joita on saatavana Amazonista.

Päähieronta

Säännöllisesti tehtävä päänahanhieronta voi auttaa sinua kasvamaan paksumpiin ja terveellisempiin hiuksiin, tutkimukset viittaavat.

Lisääntynyt verenkierto hiusrajan alueella saattaa olla syy siihen, miksi päänahan hieronta stimuloi hiusrakkuloita. Kokeile hieroa päänahaa manuaalisesti vähintään 4 minuutin ajan päivittäin.

Alemmat DHT-tasot

Dihydrotestosteroni (DHT) on kehosi hormoni. Kun DHT-tasot nousevat, hiusten menetys voi lisääntyä.

Voit vähentää kehon DHT-tasoa pitämällä silmällä ruokavaliota ja sisällyttämällä runsaasti lysiini- ja sinkkipitoisia ruokia. Snäkkiä cashew'ista, mantelista ja pekaanipähkinästä on yksinkertainen tapa vähentää DHT: tä.

Laske stressiä ja ahdistusta

Stressi on liitetty tietyntyyppisiin hiustenlähtöön. Stressi- ja ahdistustasojen vähentäminen saattaa tuntua helpommalta sanotulta kuin toteutettu.

Tutkimuksissa on havaittu, että voit alentaa stressitasojasi harjoittamalla usein liikuntaa, ulkoilua, rentoutumistekniikoita ja meditaatiota.

Mikä myötävaikuttaa hiusrajan vähentymiseen

Vähentyvä hiusraja liittyy useimmiten ikääntymiseen ja perinnöllisiin tekijöihin.

Muut tekijät voivat osaltaan vähentää hiusrajaa ja pahentaa hiusten menetystä. Näitä tekijöitä ovat:

• hiusten liian muotoilu (etenkin kuumuuden kanssa)
• valitsemalla tiukat kampauslajit, kuten ristit ja punonta
• kemikaalien, kuten valkaisuaineen ja peroksidin, käyttö hiusten värjämiseen
• syömällä ruokavaliota, jossa on paljon tyydyttyneitä rasvoja, jalostettuja ruokia, säilöntäaineita ja sokeria
• tupakointi

Milloin käy lääkärillä

Muista, että hiusten oheneminen on normaalia. Massan hiustenlähtö ei ole.

Jos sinulla on hiustenlähtöä, kaljuja laikkuja, laikun muodostumista tai muita epätavallisia hiustenlähtöön liittyviä oireita, ota yhteys ensisijaisen lääkärin tai ihotautilääkärin puoleen. Hiustenlähtö voi olla merkki siitä, että siellä on toinen taustalla oleva terveystila.

Ottaa mukaan

Ei ole todistettu tapaa estää hiusrajan leviämistä heti, kun se on alkanut. Mutta siellä on paljon enemmän vaihtoehtoja kuin aikaisemmin, kun haluat tehdä hiukset, jotka teillä on kestävämpiä putoamiseen.

Yhdistelmä kodin lääkehoitoja ja käsimyymälöiden hoitoja on hyvä paikka aloittaa, jos haluat hidastaa hiustenlähtöäsi.

Hiustenlähtöhoitostrategiat näyttävät erilaisilta jokaiselle henkilölle, riippuen kuinka nopeasti menetät hiuksesi ja kuinka paljon hiustenlähtö vaikuttaa luottamukseen.