Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Monilla ihmisillä on vaikeuksia pillereiden nielemisessä. Suun kuivuminen, nielemisvaikeudet (dysfagia) ja tukehtumisen pelko voivat kaikki tehdä määrätyn lääkityksen ottamisen tuntemaan olevan mahdoton.
Ja pienille lapsille, jotka eivät ole koskaan nielleet pillereitä aikaisemmin, ajatus tabletin makaamisesta ilman pureskelua voi olla vaikea ymmärtää, puhumattakaan siitä.
Jos olet yksi monista ihmisistä, joilla on vaikeuksia pillereiden nielemisessä, lue. Keskustelemme fyysisistä rajoituksista sekä henkisistä näkökohdista, jotka voivat tehdä tästä tehtävästä vaikeaa.
Lisäksi tarjoamme kahdeksan uutta pillereiden nielemisstrategiaa, jotka voivat helpottaa sinua ja lapsiasi.
Pillereiden nielemisen pelon voittaminen
Nieleminen ei ole niin yksinkertaista kuin miltä se näyttää. Hermot auttavat suuasi, kurkkua ja ruokatorvea toimimaan yhdessä ruuan, nesteiden ja pillereiden siirtämiseksi ruuansulatuksesi.
Suurimman osan ajasta nieltäessäsi sinun ei tarvitse miettiä refleksejä työssä. Mutta kun kyse on pillereiden nielemisestä, sinusta tulee yhtäkkiä liian tietoinen kaikesta, mikä nielaisee. Mitä enemmän ajattelet sitä, sitä vaikeammaksi siitä tulee.
Globus-sensaatio
Kun tunnet stressiä tai ahdistusta, saatat kokea jotain, jota kutsutaan “globus-tunneksi”.
Globus-tunne on kurkun kireys, joka ei liity ulkoiseen fyysiseen tilaan, vaan pelon tai pelon tunteeseen. Voit tuntea tällaista kurkun kiristymistä juuri nyt, ajatellen vain pillerin nielemistä.
Avain tämän pelon voittamiseen on oppia olematta keskittymään nielemiseen. Tämä on helpommin sanottavaa kuin tehty, mutta se myös yksinkertaistuu ajan ja käytännön myötä.
Jotkut tässä artikkelissa käsitellyistä strategioista keskittyvät siihen, miten kannattaa ajatella muualla nielemällä pillereitä.
Vaihtoehtoiset strategiat
Jos et pääse ohi pillerin nielemisen, yritä puhua lääkärisi kanssa. He voivat kyetä tarjoamaan lääkityksen muun muodon, kuten nesteen tai tabletin, joka voidaan murskata pehmeään ruokaan.
Toinen vaihtoehto on puhua psykologin kanssa. Heillä voi olla joitain perusteellisia henkisiä harjoituksia, joita voit tehdä nielemistablettien mahdollistamiseksi.
Kuinka auttaa lasta nielemään pilleri
Opettaa lapsellesi pillerin nieleminen voi olla haastavaa. Ihannetapauksessa yritä opettaa heille tätä taitoa aikaan, kun he eivät tarvitse lääkitystä. Se poistaa paineen, ja oppiminen on helpompaa, jos he eivät tunne pahoinvointia.
Harjoittele sprinkleillä
Kun lapsi on tarpeeksi vanha nielemään pieniä karkkeja ilman tukehtumisriskiä, voit alkaa harjoitella pillereiden nielemistä. Useimmille lapsille ikä 4 on hyvä aika aloittaa.
Aloita pitämällä lapsesi istumaan suoraan tuolilla. Aseta sitten hyvin pieni karkki (kuten sprinkle) heidän kieleen. Anna lapsellesi juoda vettä tai anna heidän käyttää olkea. Pyydä heitä nielemään kaikki suuhunsa yhdellä varovaisella potkulla.
Voit mallintaa tätä menetelmää tekemällä sen itse kerran tai kahdesti lapsesi edessä, ennen kuin pyydät häntä yrittämään sitä.
Muista pitää se hauskaa. Pistä kielesi sprinklellä, niele ja tartu sitten kielesi pois sirottamatta - kuten taiku temppu!
Hyödyllisiä tuotteita
Voit myös kokeilla tuotteita, jotka on erityisesti suunniteltu helpottamaan pillereiden nielemistä lapsellesi.
Pillereiden nielemissuihkeet, lapsiystävälliset pillerin nielemiskupit ja lääkinnälliset oljet voivat kaikki tehdä pillerin nielemiskokemuksesta enemmän kuin hauskaa toimintaa kuin pelottavaa lääketieteellistä hetkeä. (Seuraavassa kuvaillaan näiden hyödyllisten tuotteiden käyttöä.)
Voit myös kysyä lapsesi lastenlääkäriltä pillereiden murskaamisesta (jauhamisesta) tai määrätyn pillerin leikkaamisesta puoliksi. Voit myös kysyä, onko sopivaa piilottaa murskattu pilleri pehmeään ruokaan.
Älä koskaan murskaa pillereitä tarkistamatta ensin lääkäriltäsi
Älä murskaa pillereitä ja lisää niitä ruokaan ilman lääkärin hyväksyntää. Älä myöskään käytä tätä menetelmää lääkkeissä, jotka on otettava tyhjään vatsaan.
Parhaat pillereiden nielemisstrategiat
Tässä on kahdeksan pilleri-nielemisstrategiaa, joita voit kokeilla:
1. Juo vettä (paljon sitä!)
Todennäköisesti tunnetuin menetelmä pillerin nielemiseksi on ottaa se veden kanssa. Voit hienosäätää tätä menetelmää parhaan mahdollisen menestyksen saavuttamiseksi muuttamalla sitä vähän.
Kokeile ottaa runsas vettä vettä ennen kuin asetat pillerin suuhun. Näe itsesi pillerin onnistuneesti nielemisestä ennen kuin yrität niellä.
Jos gag tai tuntuu et voi niellä, poista pilleri varovasti ja kuivaa se paperipyyhkeellä, jotta se ei liukene. Anna itsellesi muutama minuutti ennen kuin yrität uudelleen.
2. Käytä pop-pulloa
Saksalaiset tutkijat suunnittelivat poppullomenetelmän tarkoituksena auttaa ihmisiä nielemään tiheitä tabletteja.
Tämä menetelmä ei kuitenkaan toimi yhtä hyvin kapselien kanssa, koska niiden sisällä on ilmaa ja ne painavat vähemmän kuin vesi.
Pillereiden nielemiseksi”pop-pullo” -menetelmällä tarvitaan täysi vesipullo, jolla on kapea aukko. Aloita asettamalla pilleri kielellesi, vie sitten vesipullo suuhun ja sulje huulet aukon ympärille.
Käytä vesipullin kapean aukon painetta pakottaaksesi vettä kurkkuasi nieltäessäsi. Tämä tekniikka paransi pillereiden nielemisen helppoutta lähes 60 prosentille ihmisiä yhdessä pienessä tutkimuksessa.
3. Nojaa eteenpäin
Tämä tekniikka voi myös auttaa sinua nielemään pillereitä.
Aloita leuka ylöspäin ja hartiat taaksepäin, kun asetat pillerin suuhun, ja ota sitten keskikokoinen siem vettä. Käännä pääsi nopeasti (mutta varovasti) nielemälläsi.
Ajatuksena on siirtää pilleri takaisin kurkkuasi kohti, kun kallistat päätä eteenpäin ja antaa sinulle jotain muuta, johon voit keskittyä nielemällä.
Tämä menetelmä paransi nielemistä yli 88 prosentilla tutkimuksen osallistujista pienessä tutkimuksessa.
4. Hautaa teelusikassa omenakastiketta, vanukkaa tai muuta pehmeää ruokaa
Yksi tapa huijata aivosi helpommin nielemispillereihin on haudata se lusikallisessa jotain, johon olet tottunut nielemään.
Tärkeä varoitus tässä on, että kaikkia pillereitä ei pidä ottaa ruoan kanssa. Jotkut pillerit menettävät tehokkuuden, jos ne sekoitetaan pehmeisiin ruokia.
Jos lääkäri tai apteekkihenkilö antaa ohjeita, kokeile laittaa pilleri tl: n kärkeen ja peitä se valitsemassasi hedelmäsoseessa tai vanukassa.
5. Käytä olkea
Voit yrittää niellä pilleri pesemällä oljen avulla sen. Nesteen imemisen refleksiliike sinetöitäessä oljet huulillasi voi häiritä sinua, kun saat lääkkeitäsi alas.
Voit myös kokeilla erikoistuotteita, jotka on valmistettu pillereiden ottamisen helpottamiseksi.
Löydä erikoistunut lääkkeiden olki verkosta.
6. Päällystä geelillä
Saatat pystyä nielemään pillereitä helpommin päällystämällä ne voitelugeelillä.
Yhdessä tutkimuksessa 54 prosentilla osallistujista, jotka käyttivät tällaista pillereiden nielemisapua, oli paljon helpompaa saada pillereensä alas.
Nämä voiteluaineet parantavat lääkityksen makua. Ne myös rajoittavat epämukavuutta, jota jotkut ihmiset kokevat, kun se liukuu alas ruokatorveen ja vatsaan.
Osta pilleri-pinnoitevoiteluainetta.
7. Suihkuta voiteluainetta
Kuten voiteluaine, pillereiden nielemissuihkut voivat auttaa pillereitäsi liukumaan kurkkuasi helpommin. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos sinulla on terveystila, joka vaikeuttaa pillereiden nielemistä tai jos pilleri on juuttunut ruokatorveesi aiemmin.
Yksi nuorten aikuisten ja lasten tutkimus osoitti, että suihkeilla, kuten Pill Glide, oli merkittävä vaikutus pillereihin perustuvien lääkkeiden nielemisen helpottamiseen. Avaa vain suu laajasti ja levitä suihke suoraan kurkun aukkoon.
Hanki tästä pilleri-nielemissuihke.
8. Kokeile pillereitä nielevää kuppia
Erityisiä pillereitä nieleviä kuppeja on saatavana ostaa monista apteekeista. Näissä kupeissa on erityinen yläosa, joka ulottuu kurkun takaosaa kohti.
Pilleri-nielemiskupit ovat osoittaneet positiivisesti positiivisesti, mutta kliinistä tutkimusta niiden tehokkuudesta ei ole paljon julkaistu.
Pillereitä nieleviä kuppeja ei suositella henkilöille, joilla on dysfagia, koska siellä saattaa olla tukehtumisriski.
Etsi pilleri nielevä kuppi.
Kapselit tai tabletit?
Kapseleita on yleensä vaikeampi niellä kuin tabletteja. Tämä johtuu siitä, että kapselit ovat vettä kevyempiä. Tämä tarkoittaa, että ne kelluvat kaiken nesteen pinnalla, jota yrität niellä heidän mukanaan.
Jos kapselien nieleminen osoittautuu sinulle vaikeaksi, voit ehkä kysyä lääkäriltäsi tai apteekista apua vaihtoehdoista tabletteiksi.
Kuinka niellä pilleri ilman vettä
On mahdollista, että joudut ilman vettä ja sinun täytyy niellä pilleri.
Useimmissa tapauksissa tätä ei suositella. Pillereiden nieleminen ilman vettä voi tarkoittaa, että niiden toiminta vie kauemmin. Se lisää myös mahdollisuuksiasi, että pilleri jumittuu ruokatorveesi.
Jotkut lääkkeet voivat ärsyttää ruokatorven limakalvoa, jos ne joutuvat siellä tai vievät liian kauan matkalle mahaan.
Mutta jos ohitat annoksen lääkkeitäsi ja pillerin ottamisen ilman vettä, pysy reseptin aikataulun mukaan.
Voit ottaa pillerin ilman vettä käyttämällä ylimääräistä omaa sylkeä luodaksesi oman voiteluaineen pilleriin.
Ota pillereitä yksi kerrallaan, jos käytät tätä menetelmää. Kallista päätäsi tai kallista leukaasi eteenpäin nieltäessäsi.
Milloin käy lääkärillä
Tietyt terveystilat, kuten suun kuivuminen tai dysfagia, voivat tehdä pillereiden nielemisen erittäin vaikeaksi. Joillekin ihmisille on tullut kohta, jolloin pillereiden nieleminen ei ole vain mahdollista.
Jos mikään yllä olevista suosituksista ei toimi, keskustele lääkärisi kanssa pillereiden nielemisvaikeuksista. Kiertäminen nestemäisen reseptin tai muun suosituksen muodossa voi olla mahdollista.
Joka tapauksessa älä vain lopeta reseptilääkkeiden käyttöä, koska et voi niellä pillereitäsi. Pyydä lääkärin apua, jos olet menettänyt annoksia tästä syystä.
Ottaa mukaan
On tavallista, että pillereiden nieleminen on vaikeaa. Monta kertaa tämä vaikeus on seurausta tukehtumisen pelosta tai ahdistuneisuudesta pillerin juuttumisen vuoksi.
Tämä pelko ei ole täysin perusteeton. On mahdollista, että pilleri jää loukkuun ruokatorveen. Vaikka se on epämiellyttävää, se ei ole yleensä lääketieteellistä hätäapua.
Vaikka pillereiden nielemisen pelosta ei ole helppoa päästä eroon, määrättyjen lääkkeiden ottaminen suositeltuina annoksina on erittäin tärkeää. Yllä lueteltujen strategioiden tulisi auttaa sinua löytämään sinulle sopivan tavan niellä pillereitä.
Jos et pysty nielemään pillereitä fyysisen tilan tai psykologisen syyn vuoksi, keskustele lääkärisi kanssa niin pian kuin mahdollista reseptin muuttamisesta.
