Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Mikä on tulehdus?
Tulehdusta esiintyy kaikissa riippumatta siitä, tunnetko sen tai et. Immuunijärjestelmäsi aiheuttaa tulehdusta suojaamaan vartaloasi infektioilta, vammoilta tai sairauksilta. On monia asioita, joista et pysty parantumaan ilman tulehduksia.
Joskus autoimmuunisairauksissa, kuten tietyntyyppisissä niveltulehduksissa ja tulehduksellisissa suolistosairauksissa, immuunijärjestelmäsi hyökää terveisiin soluihin.
Tulehdus luokitellaan kahteen päätyyppiin:
- Akuutti tulehdus esiintyy yleensä lyhyen (mutta usein vakavan) ajan. Se häviää usein enintään kahdessa viikossa. Oireet ilmenevät nopeasti. Tämä tyyppi palauttaa kehosi tilaansa ennen vammoja tai sairauksia.
- Krooninen tulehdus on alempi ja yleensä lievempi tulehduksen muoto. Se kestää yleensä yli kuusi viikkoa. Se voi tapahtua jopa ilman vammoja, ja se ei lopu aina kun sairaus tai vamma paranee. Krooninen tulehdus on liitetty autoimmuunihäiriöihin ja jopa pitkäaikaiseen stressiin.
Tulehduksen oireet
Erityiset oireesi riippuvat siitä, missä kehossa on tulehdus ja mikä sitä aiheuttaa.
Pitkäaikainen tulehdus voi johtaa lukuisiin oireisiin ja vaikuttaa kehoosi monin tavoin. Kroonisen tulehduksen yleisiä oireita voivat olla:
- vartalokipu
- jatkuva väsymys ja unettomuus
- masennus, ahdistus ja muut mielialahäiriöt
- maha-suolikanavan ongelmat, kuten ummetus, ripuli ja hapon palautusjäähdytys
- painonnousu
- usein tulehdukset
Oireet yleisistä tulehdustiloista
Oireet voivat myös vaihdella riippuen tilasta, jossa on tulehduksellinen komponentti.
Esimerkiksi joissakin autoimmuunisairauksissa immuunijärjestelmä vaikuttaa ihoosi, mikä johtaa ihottumiin. Muun tyyppinen se hyökkää erityisiin rauhasiin, jotka vaikuttavat kehon hormonitasoon.
Nivelreuman yhteydessä immuunijärjestelmäsi hyökkää nivelisi. Voit kokea:
- nivelkipu, turvotus, jäykkyys tai niveltoimintojen menetys
- väsymys
- tunnottomuus ja pistely
- rajoitettu liikealue
Tulehduksellisessa suolistosairaudessa tulehdusta esiintyy ruuansulatuksessa. Joitakin yleisiä oireita ovat:
- ripuli
- vatsakipu, kouristelu tai turvotus
- laihtuminen ja anemia
- verenvuotohaavat
Multippeliskleroosissa kehosi hyökkää myeliinivaippaan. Tämä on hermosolujen suojaava peite. Voit kokea:
- käsivarsien, jalkojen tai kasvojen yhden puiden tunnottomuus ja pistely
- tasapaino-ongelmat
- kaksoisnäkö, epäselvä visio tai osittainen näköhäiriö
- väsymys
- kognitiiviset ongelmat, kuten aivasumu
Tulehduksen syyt
Monet tekijät voivat johtaa tulehdukseen, kuten:
- krooniset ja akuutit sairaudet
- tietyt lääkkeet
- altistuminen ärsyttäville aineille tai vieraille materiaaleille, joita kehosi ei voi helposti poistaa
Toistuvat akuutin tulehduksen jaksot voivat myös johtaa krooniseen tulehduskysymykseen.
On myös tiettyjä ruokia, jotka voivat aiheuttaa tai pahentaa tulehdusta ihmisillä, joilla on autoimmuunihäiriöitä.
Näitä ruokia ovat:
- sokeri
- puhdistetut hiilihydraatit
- alkoholi
- jalostettu liha
- Trans-rasvat
Kuinka tulehdus diagnosoidaan?
Ei ole yhtään testiä, jolla voidaan diagnosoida tulehdus tai sitä aiheuttavat olosuhteet. Sen sijaan lääkärisi voi antaa oireesi perusteella diagnoosin tekemistä varten jonkin alla olevista testeistä.
Verikokeet
On olemassa muutamia ns. Merkkejä, jotka auttavat diagnosoimaan kehon tulehdusta. Nämä merkinnät ovat kuitenkin epäspesifisiä, mikä tarkoittaa, että epänormaalit tasot voivat osoittaa, että jotain on vialla, mutta ei mikä on vialla.
Seerumin proteiinielektroforeesi (SPE)
SPE: tä pidetään parhaana tapana vahvistaa krooninen tulehdus. Se mittaa tiettyjä veren nestemäisessä osassa olevia proteiineja mahdollisten ongelmien tunnistamiseksi. Liian paljon tai liian vähän näistä proteiineista voi viitata tulehdukseen ja markkereihin muissa tiloissa.
C-reaktiivinen proteiini (CRP)
CRP tuotetaan luonnollisesti maksassa vasteena tulehdukselle. Korkea CRP-arvo veressäsi voi esiintyä useiden tulehduksellisten tilojen takia.
Vaikka tämä testi on erittäin herkkä tulehdukselle, se ei auta erottamaan akuuttia ja kroonista tulehdusta, koska CRP on kohonnut molempien aikana. Korkeat tasot yhdistettynä tiettyihin oireisiin voivat auttaa lääkäriäsi tekemään diagnoosin.
Punasolujen sedimentaatioaste (ESR)
ESR-testiä kutsutaan joskus sedimentaationopeustesteiksi. Tämä testi mittaa epäsuorasti tulehduksen mittaamalla nopeutta, jolla punasolut uppoavat veriputkessa. Mitä nopeammin ne uppoavat, sitä todennäköisemmin sinulla on tulehdus.
ESR-testi suoritetaan harvoin yksin, koska se ei auta määrittämään tulehduksen tiettyjä syitä. Sen sijaan se voi auttaa lääkäriäsi tunnistamaan tulehduksen. Se voi myös auttaa heitä tarkkailemaan tilaa.
Plasman viskositeetti
Tämä testi mittaa veren paksuuden. Tulehdus tai infektio voi paksuntaa plasmaa.
Muut verikokeet
Jos lääkärisi uskoo, että tulehdus johtuu viruksista tai bakteereista, he voivat tehdä muita erityisiä testejä. Tässä tapauksessa lääkärisi voi keskustella siitä, mitä voit odottaa kanssasi.
Muut diagnostiset testit
Jos sinulla on tiettyjä oireita - esimerkiksi krooninen ripuli tai tunnottomuus kasvojen toisella puolella - lääkäri voi pyytää kuvantamistestiä tiettyjen kehon tai aivojen tarkistamiseksi. MRI- ja röntgensäteitä käytetään yleisesti.
Tulehduksellisten maha-suolikanavan sairauksien diagnosoimiseksi lääkäri voi suorittaa toimenpiteen ruuansulatuskanavan sisäosien näkemiseksi. Nämä testit voivat sisältää:
- kolonoskopia
- sigmoidoskopiaa
- ylempi endoskopia
Kotilääkkeet tulehduksen vähentämiseksi
Joskus tulehduksen torjunta voi olla yhtä yksinkertaista kuin ruokavalion muuttaminen. Välttämällä sokeria, transrasvoja ja jalostettuja ruokia voit viedä itsesi paremman tunteen tielle.
On myös ruokia, jotka voivat todella torjua tulehduksia.
Tutustu oppaanamme, kuinka noudattaa anti-inflammatorista ruokavaliota.
Voit auttaa vähentämään tulehduksia tekemällä seuraavat toimet:
- Ota lisäravinteita. Lääkärisi voi auttaa sinua päättämään, mikä on sinulle paras ja turvallisin.
- Käytä kuuma- tai kylmähoitoa fyysisiin vammoihin turvotuksen ja epämukavuuden vähentämiseksi.
- Liikuntaa useammin kuin ei.
- Hallitse ja laske stressitasojasi. Kokeile näitä 16 vinkkiä aloittaaksesi.
- Lopeta tupakoiminen. Nämä sovellukset voivat auttaa.
- Hoita ja hallitse kaikkia olemassa olevia tiloja.
Muut tulehduksen hoitovaihtoehdot
Jos tulehduksesi johtuu taustalla olevasta autoimmuunisairaudesta, hoitomuodosi vaihtelevat.
Tulehduksen yleisille oireille lääkäri voi suositella useita vaihtoehtoja:
Tulehduskipulääkkeet ja aspiriini
Ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (NSAID) ovat yleensä ensimmäinen puolustuslinja lyhytaikaisen kivun ja tulehduksen hoidossa. Suurinta osaa voi ostaa tiskiltä.
Yleisiä tulehduskipulääkkeitä ovat:
- aspiriini
- ibuprofeeni (Advil, Motrin, Midol)
- naprokseeni (Aleve)
On myös olemassa reseptilajeja, kuten diklofenaakki, jonka lääkäri voi määrätä hoitaessaan akuuttia tulehdusta tai tiettyjä tiloja.
Tulehduskipulääkkeet voivat olla erittäin tehokkaita tulehduksissa, mutta esiintyy joitain yhteisvaikutuksia ja sivuvaikutuksia, etenkin pitkäaikaisessa käytössä. Muista kertoa lääkärillesi muista käyttämistäsi lääkkeistä ja jos sinulla on haittavaikutuksia NSAID-hoidon aikana.
Osta tulehduskipulääkkeitä ja aspiriinia.
kortikosteroidit
Kortikosteroidit ovat eräs tyyppinen steroidi, jota käytetään yleisesti turvotuksen ja tulehduksen sekä allergisten reaktioiden hoitoon.
Kortikosteroidit tulevat tyypillisesti joko nenäsumuteena tai suun kautta otettavana tablettina.
Seuraa lääkärisi kanssa kortikosteroideja käytettäessä. Pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, ja tiettyjä yhteisvaikutuksia voi tapahtua.
Osta kortikosteroideja.
Ajankohtaiset kipulääkkeet ja muut voiteet
Ajankohtaisia kipulääkkeitä käytetään tyypillisesti akuutissa tai kroonisessa kipussa. Niillä voi olla vähemmän sivuvaikutuksia kuin suun kautta otettavilla.
Ajankohtaiset voiteet ja tuotteet voivat sisältää erilaisia lääkkeitä. Jotkut ovat reseptilääkkeitä, joten on parasta saada neuvoja lääkäriltäsi. Tämä pätee etenkin, jos hoitat pitkäaikaista tulehdusta, kuten niveltulehduksella.
Jotkut ajankohtaiset lääkkeet sisältävät tulehduskipulääkkeitä, kuten diklofenaakkia tai ibuprofeenia. Tästä voi olla apua ihmisille, joilla on tulehduksia ja kipuja tietyssä ruumiinosassa.
Muut ajankohtaiset voiteet voivat sisältää luonnollisia aineosia, joilla on jonkin verran näyttöä anti-inflammatorisista ominaisuuksista.
Varmista, että et käytä ajankohtaisia voiteita, jotka toimivat vain kivun varalta, kuten kapsaisiini.
Osta ajankohtaisia kipulääkkeitä.
Nouto
Tulehdus on normaali ja luonnollinen osa kehon immuunivastetta. Pitkäaikainen tai krooninen tulehdus voi kuitenkin johtaa haitallisiin vaikutuksiin. Se näyttää liittyvän useammin autoimmuunihäiriöihin.
Akuutti tulehdus on normaali osa paranemisprosessia ja voi esiintyä, kun sinulla on kurkkukipua tai jopa pieni iho leikkaus. Akuutin tulehduksen tulee häviää muutamassa päivässä, ellei sitä jätetä käsittelemättä.
Jos sinulla on merkkejä pitkäaikaisesta tulehduksesta, varaa tapaaminen lääkärisi kanssa. He voivat suorittaa joitain testejä ja tarkistaa oireesi nähdäksesi, tarvitsetko hoitoa taustalla oleviin sairauksiin.
