Mikä on divertikuliitti?
Divertikuliitti on sairaus, joka vaikuttaa ruuansulatukseen. Diverticula ovat pieniä taskuja, joita voi muodostua ruuansulatuksessa. Kun nämä pussit muodostuvat, sitä kutsutaan divertikuloosiksi. Ne ovat yleisempiä 40 vuoden iän jälkeen.
Suurimmalla osalla ihmisistä ei ole oireita. Ummetuksen aiheuttama kurkku voi aiheuttaa näiden pussien muodostumisen. Kun yksi tai useampi pussi tulehtuu tai tarttuu, se tunnetaan nimellä divertikuliitti.
Divertikuliitti voi aiheuttaa:
- vaikea vatsan kouristus
- vatsakipu, usein vasemmassa alareunassa
- pahoinvointi
- kuume ja vilunväristykset
Kotilääkkeet divertikuliitin hoitoon
Monet ihmiset tuntevat olonsa paremmaksi ilman hoitoa, mutta monet tarvitsevat antibiootteja. Lääkäri voi suositella ruokavalion muutoksia oireiden hoitamiseksi, etenkin jos sairautesi on lievä. On myös muita kodin lääkkeitä divertikuliittiin, jotka voivat myös auttaa.
Nestemäinen dieetti
Divertikuliitin akuutissa jaksossa lääkäri voi suositella nestemäistä ruokavaliota. Sinua voidaan myös pyytää noudattamaan kirkasta nestemäistä ruokavaliota muutaman päivän ajan ennen kuin siirryt vähäkuituiseen ruokavalioon ruoansulatusjärjestelmän rauhoittamiseksi.
Kirkas nestemäinen ruokavalio
- lihaliemi
- jää popsicles ilman hedelmäpaloja tai hedelmälihaa
- gelatiini
- massaton mehu, kuten omena
- vesi
- kahvia tai teetä ilman maitoa tai kermaa
Seuraa lääkärisi ohjeita ja älä pysy nestemäisellä ruokavaliolla suositeltua pidempään. Aloita vähäkuituisten ruokien lisääminen ruokavalioon, kun alat tuntea olosi paremmaksi.
Vähäkuituiset ruuat
- keitetyt tai säilötyt hedelmät ilman ihoa tai siemeniä
- keitetyt tai säilötyt vihannekset ilman ihoa
- massaton hedelmä- ja vihannesmehu
- munat ja siipikarja
- kalastaa
- maito, jogurtti ja juusto
- valkoista pastaa ja riisiä
- hienostunut valkoinen leipä
Käsimyymälääkkeet
OTC-lääkkeet, kuten asetaminofeeni (Tylenol), voivat auttaa lievittämään osaa kipustasi. Ei-suositeltavia ei-steroidisia anti-inflammatorisia lääkkeitä, kuten ibuprofeenia (Advil, Motrin), koska ne lisäävät verenvuodon ja muiden komplikaatioiden riskiä.
Kuitulisäaine, kuten psyllium (Metamucil) tai metyyliselluloosa (Citrucel), voi auttaa ummetusta ja ripulia. Ne auttavat täyttämällä ulosteesi ja helpottaen sen kulkemista. Kuitulisäaineet voivat aiheuttaa kaasua ja turvotusta, kun aloitat niiden ottamisen ensimmäisen kerran. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuitulisäyksen lisäämistä ruokavalioon.
Osta kuitulisäaineita.
probiootit
Jotkut tutkimukset osoittavat, että probiootit vähentävät divertikuliitin oireita, vaikka lisätutkimuksia tarvitaan.
Probiootit ovat “hyviä” bakteereja, jotka ovat samanlaisia kuin ruuansulatuksessa esiintyviä bakteereja pitämään sinut terveenä. Niitä on saatavana OTC-kapseleina, tabletteina ja jauheina. Niitä löytyy myös joistakin elintarvikkeista, kuten jogurtista ja käyneistä vihanneksista.
Probiootteja on erityyppisiä ja jokaisella on eri kantoja. Bakteerikannot, lähinnä Lactobacillus casei, vaikuttavat olevan tutkimuksen mukaan tehokkaimpia.
Osta probiootteja.
Runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio
Amerikkalainen gastroenterologinen yhdistys ehdottaa, että ihmiset, joilla on aiemmin ollut akuuttia divertikuliittia, syövät runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota tai lisäävät kuitutäytettä ruokavalioonsa. Runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio voi auttaa lievittämään tai estämään divertikuliitin oireita, vaikka sen hyödyistä on tällä hetkellä vain heikkolaatuista näyttöä.
Ruoka, jossa on paljon kuitua, voi aiheuttaa kaasua ja kipua, joten kuidun saannin asteittainen lisääminen on tärkeää. Amerikkalaisten nykyisissä ruokavalio-ohjeissa suositellaan 14 grammaa ravintokuitua / 1000 kulutettua kaloria. Se olisi 28 grammaa kuitua päivässä 2000 kalorin ruokavaliossa.
Runsaskuituiset ruuat
- hedelmät, kuten vadelmat, omenat ja päärynät
- vihannekset, mukaan lukien parsakaali, vihreät herneet ja artisokka
- vilja ja jyvät, kuten kaurahiutaleet, lesehiutaleet ja ohra
- palkokasvit, mukaan lukien linssit, halkaistu herneet ja mustat pavut
aaloe
Aloe veralla uskotaan olevan monia terveyshyötyjä, mukaan lukien ummetuksen estäminen. Se voi myös olla tehokas lievittämään kipua ja kouristuksia.
Voit ostaa aloe veramehua useimmista päivittäistavara- ja terveyskaupoista. Juo kaksi unssia aaloa päivässä rauhoittamiseksi ja oireiden estämiseksi.
Osta aloe veramehua.
Ruoansulatusentsyymit
Ruoansulatusentsyymit ovat mahalaukun, ohutsuolen, sylkirauhasten ja haiman tuottamat proteiinit. Ne auttavat hajottamaan ruokaa ruuansulatuksen aikana ja tappamaan myrkkyjä. Papaijoissa ja päärynöissä olevien entsyymien uskotaan auttavan vähentämään suoliston tulehduksia ja nopeuttamaan paranemista.
Vaikka ei ole olemassa tieteellistä näyttöä ruoansulatusentsyymien eduista erityisesti divertikuliitissa, vuoden 2014 tutkimuksessa todettiin, että ne voivat lievittää vatsakipuja ja muita yleisiä vatsavaivoja.
Ruoansulatusentsyymejä myydään verkossa ja kaupoissa muiden lisäravinteiden kanssa, ja niitä löytyy elintarvikkeista, kuten papaijista, päärynöistä ja ananasista.
Osta ruoansulatusentsyymejä.
yrtit
Jotkut yrtit ovat osoittautuneet tehokkaiksi vähentämään tulehdusta ja torjumaan infektioita. Joitakin yrttejä, joista voi olla apua divertikuliitissa, ovat:
- Valkosipuli. Tutkimuksissa on havaittu, että valkosipulilla on mikrobilääkkeitä ja viruksia torjuvia vaikutuksia, jotka voivat auttaa estämään tartuntaa. On myös todisteita siitä, että valkosipuli voi parantaa ruuansulatusta ja ummetusta.
- Vihreä tee. Vihreällä teellä tiedetään olevan monia terveyshyötyjä, joista joistakin voi olla apua oireiden lievittämisessä tai estämisessä. Vihreällä teellä on anti-inflammatorisia, virusten vastaisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat vähentää tulehduksia ja vähentää infektioriskiä.
- Inkivääri. Inkivääriä on käytetty kasviperäisenä lääkityksenä useiden maha-suolikanavan sairauksien hoidossa vuosisatojen ajan, mukaan lukien pahoinvointi, oksentelu ja ripuli.
- Kurkuma. Kurkuma on käytetty kasviperäistä lääkettä Kiinassa ja Intiassa vuosisatojen ajan. Viime vuosina kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että sillä on useita etuja, joista monet liittyvät ruoansulatusjärjestelmään. Kurkuman anti-inflammatorinen vaikutus voi suojata ruoansulatuskanavaa, lisätä joidenkin entsyymien eritystä ja lievittää kipua.
akupunktio
Akupunktio on perinteinen kiinalaisen lääketieteen käytäntö, johon sisältyy ohuiden neulojen lisääminen kehon strategisiin pisteisiin. Sitä käytetään yleisimmin kivun ja stressin hoitoon, mutta joidenkin todisteiden mukaan se voi myös hoitaa ummetusta.
Eteeriset öljyt
Vaikka ei ole näyttöä verkkoväitteiden tueksi, että eteerisillä öljyillä on vaikutusta divertikuliittiin, ne voivat edistää rentoutumista, lievittää stressiä ja parantaa kipua.
Vuoden 2015 tutkimuksessa todettiin, että paikallisesti levitetty laimennettu laventeliöljy tarjoaa kivunlievityksen, joka on samanlainen kuin tramadolin, reseptilääkityskipulääkityksen. Vuonna 2016 julkaistussa järjestelmällisessä katsauksessa todettiin, että aromaterapialla on merkittävä positiivinen vaikutus kipuun.
Eteerisiä öljyjä ei pidä ottaa suun kautta. Jotkut laimennetut öljyt voidaan levittää iholle, lisätä kylpyveteen tai levittää.
Varotoimenpiteet
Divertikuliitti voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, jotka vaativat välitöntä hoitoa, mukaan lukien:
- suoliseinän repeämä tai reikä
- paiseita
- fisteleiden
- suolitukos
Sinun tilasi voi huonontua, jos:
- eivät pysty pidättämään nesteitä tai ruokaa
- sinulla on vatsakipu, jota kipuhoito ei lievitä
- sinulla on verta ulosteessa tai peräsuolen verenvuotoa
- sinulla on korkea kuume ja vilunväristykset
Milloin käy lääkärilläsi
Soita lääkärillesi heti, jos sinulla on jokin seuraavista:
- liiallinen oksentelu
- kuume yli 38 ° C (100 ° F)
- peräsuolen verenvuoto, jopa pieni määrä
Komplikaatiot, kuten tukkeuma, repeämä tai paise, vaativat kiireellistä leikkausta.
Ottaa mukaan
Lievä divertikuliitti voi joskus parantua yksinään. Kotihoito voi auttaa lievittämään oireita ja voi nopeuttaa paranemista.
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on kuume, joka kestää yli pari päivää tai on yli 38 ° C. Jos sinulla on voimakasta kipua, korkea kuume tai peräsuolen verenvuoto, saatat tarvita kiireellistä lääketieteellistä hoitoa.
