Venytysmerkkien tunnistaminen
Venytysmerkit ovat valkoisesta punaiseen viivat, joita saatat nähdä vatsassa, lantioissa, reidessä tai muissa kehon osissa. Ulkonäön lisäksi saatat huomata myös äärimmäisen kutinaa, jota esiintyy todennäköisemmin äskettäin kehitettyjen venytysmerkkien aikana raskauden ja muiden painonvaihtelujen aikana.
Vaikka venytysmerkkiä voi esiintyä missä tahansa kehossa, ne yleensä kehittyvät alueille, joilla olet saanut paljon painoa lyhyessä ajassa. Tämä sisältää sekä raskauden että raskauden ulkopuolella tapahtuvan painonnousun, kuten murrosikä.
Venytysmerkit eivät ole lääketieteellisesti haitallisia. Tärkeintä on tunnistaa venytysmerkit oikein ja lievittää kutinaa.
Joustavuuden syyt aiheuttavat kutinaa
Venytysmerkit johtuvat ihosi venytyksestä, joka aiheuttaa repimistä dermissä, orvaskeden alla olevassa kerroksessa. Tämä repiminen antaa ihon alapuolella olevan kerroksen täyttyä ja aiheuttaa venytysjälkiä.
Tämä tapahtuu yleensä, kun painot nopeasti lyhyessä ajassa, ja ihosi on kompensoitava nopea kasvu. Tällainen painonnousu voi johtua raskaudesta, murrosiästä tai tietyistä sairauksista.
Aluksi uudet venytysmerkit ovat vaaleanpunaisia, punaisia tai violetteja. Tuoreet venytysmerkit ovat myös alttiimpia kutinaa. Kun venytysmerkit paranevat, ne voivat muuttua valkoisiksi. Useimmat venytysmerkit kulkevat pystysuunnassa vartaloasi pitkin, vaikka ne voivat joskus olla myös vaakatasossa.
Parantava iho yleensä kutinaa. Ihon repeytyessä hermostosi reagoivat luomalla kutiavia tuntemuksia. Tästä syystä venytysmerkkiäsi voi kutinaa kun olet menettänyt painon.
Raskaus ja venytys
Raskaus voi aiheuttaa nopean painonnousun joillakin naisilla, etenkin lonkka-, reide- ja vatsa-alueilla. Jotkut naiset ovat alttiimpia venytysmerkkiille näillä alueilla, ja he voivat kutinaa paraneessaan.
On myös mahdollista, että kutina johtuu muutakin kuin raskauteen liittyvistä venytysmerkeistä. Joillakin raskaana olevilla naisilla kehittyy ihottuma, jota kutsutaan kutinaiseksi nokkosihottumapapuuksi ja raskauden plakkiksi (PUPPP). Joissain tapauksissa PUPPP voi kehittyä suoraan venytysmerkkien päälle, aiheuttaen voimakasta kutinaa.
Raskaus ja venytys
Kutiava venytysmerkki liittyy myös muihin syihin. Vaikka kuka tahansa, joka kokee painonvaihteluita, voi saada venytysmerkkiä, saat todennäköisemmin ne, jos
- ovat naisia
- sinulla on suvussa venytysmerkkiä
- kokea nopea lihaskasvu samalla kun harjoittelet
- sinulla on ollut nopea painon nousu tai menetys
- ovat murrosiän aikana
- sinulla on aiemmin ollut systeemistä tai ajankohtaista kortikosteroidien käyttöä, kuten säännöllisesti käytettäessä ajankohtaista hydrokortisonia ihollasi, koska ne voivat venyttää ihoa ja tehdä siitä ohuemman
Tietyt sairauteen liittyvät sairaudet, jotka eivät liity raskauteen, voivat myös johtaa venytyksiin. Nämä sisältävät:
- ylipaino tai lihavuus
- usein hormonin vaihtelut
- Cushingin oireyhtymä
- Marfanin oireyhtymä
- Ehlers-Danlos-oireyhtymä
Kun venytysmerkit kehittyvät ja paranevat jollain yllä mainituista syistä ja riskitekijöistä, saatat kokea paikan päällä kutinaa. Varo kuivaa ihoa, koska se voi tehdä venytysmerkkiistäsi kutisevamman.
Kutina helpotus
Avain kutisevien venytysmerkkien hallintaan saamiseksi on hoitaa taustalla olevaa kutinaa. Yritä olla naarmuttamatta, koska se tekee sinusta taipumus leikkauksiin ja infektioihin. Kokeile sen sijaan näitä kotihoitokeinoja estääksesi kutina.
Kaakaovoi
Tämä on yksi kotihoito, joka erityisen rauhoittaa ihoa raskauden aikana. Paksu, erittäin kosteuttava voide auttaa pitämään ihosi hydratoituneena samalla vähentäen kutinaa.
Löydä kaakaovoi verkosta täältä.
Kosteusvoiteet ja muut ajankohtaiset tuotteet
PUPPP: n aiheuttamaa kutinaa voi hyödyntää kosteusvoide sekä paikalliset kortikosteroidit tai antihistamiinit. Muista kuitenkin, että et käytä kortikosteroidia suositeltua pidempään, koska se voi ajan myötä ohentaa ihoa ja lisätä riskiä tuleville venytysmerkeille.
Osta kosteusvoidetta verkosta.
Kookosöljy ja E-vitamiini
Kookosöljy- ja E-vitamiinikapselit ja voiteet voivat myös auttaa lievittämään kutinaa. Muut kasviperäiset öljyt, kuten manteli- ja oliiviöljyt, voivat myös vähentää kutinaa venytysmerkkiissäsi. Jos iho on öljyinen, kokeile sen sijaan jojobaöljyä - tämä saattaa auttaa vähentämään öljyn kertymistä ihosta.
Löydä kookosöljytuotteet täältä.
Katso E-vitamiinituotteita verkossa.
Käytä varhain ja usein
Riippumatta siitä, mitä kodin lääkettä yrität, on tärkeää käyttää sitä mahdollisimman aikaisin ja usein niin, että saat parhaat tulokset. Jokaisella venytysmerkillä varustetulla kotilääkkeellä voi myös kestää useita päiviä - jopa viikkoja -. Tuotteen hieronta iholla voi tehdä siitä tehokkaamman. Kiinnitä hoitoasi, kunnes kaikki kutisevien venytysmerkkien merkit ja oireet ovat parantuneet.
Siellä on myös ammattitasoisia hoitomuotoja, jotka tyypillisesti suorittaa ihotautilääkäri, joustavuuden vähentämiseksi. Joitakin vaihtoehtoja ovat laserhoito, mikrodermahionta ja kemialliset kuoret. Voit harkita dermatologin tapaamista saadaksesi lisätietoja näistä vaihtoehdoista.
ennaltaehkäisy
Voit estää kutinaa kosteuttamalla venytysmerkkiäsi ja ympäröivää ihoasi kunnolla. Jos juot runsaasti vettä päivittäin, se voi myös pitää ihon hydratoituneena ja vähentää kutinaa.
Vaikka painonvaihtelujen elinikäisen käytön estäminen on melkein mahdotonta, voit auttaa varmistamaan, että hallitset joitain nopean painonnousun syitä, kuten steroidien käyttö tai istuva elämäntyyli.
Pysymällä vuosittaisissa terveystarkastuksissasi antaa lääkärillesi myös mahdollisuuden diagnosoida nopean painonnousun mahdolliset taustalla olevat syyt, jotka voidaan hallita pikahoidolla.
Lopullinen rivi
Aivan kuten useimmat venytysmerkit haalistuvat vähemmän näkyvään ulkonäköön ajan myötä, kutina todennäköisesti vähenee asteittain. Jos venyttämäsi kutina jatkaa kuitenkin vakavasti kotihoidosta huolimatta, saatat haluta käydä lääkärilläsi arviointia varten. Sinun tulee myös soittaa lääkärillesi, jos venytysmerkkiisi liittyy ihottuma.
