HIV-väsymyksen ymmärtäminen
Monista mahdollisista HIV-tartunnan oireista väsymyksellä voi olla hieno, mutta syvällinen vaikutus elämänlaatuun. Vähäinen energia voi vaikeuttaa seurustelua, liikuntaa ja jopa suorittaa päivittäisiä tehtäviä.
On tapoja torjua HIV-väsymystä ja ottaa takaisin osa menetyksestä. Ensinnäkin on tärkeää, että HIV-potilaalla on ymmärrys HIV: n väsymyksen mahdollisista syistä. Sitten he voivat oppia minimoimaan sen taajuuden ja vaikutuksen päivittäiseen elämäänsä.
Tietoja HIV: stä
HIV kohdistuu immuunijärjestelmään. Tämä johtaa siihen, että immuunijärjestelmä ei pysty eroon viruksesta. HIV-hyökkäykset ja ottaa haltuunsa T-lymfosyytit, tunnetaan myös nimellä T-solut, jotka auttavat kehoa torjumaan infektioita ja tauteja. HIV käyttää näitä T-soluja kopioidakseen itsensä.
Tietoja HIV-väsymyksestä
Hiv-tartunnalla elävällä henkilöllä voi olla väsymys, joka liittyy suoraan virukseen. Infektion yksinkertainen esiintyminen voi vaikuttaa väsymykseen, kun elimistö käyttää energiaa yrittääkseen torjua tartuntaa. Virus käyttää myös T-solujen energiaa, kun se tekee kopioita itsestään.
Väsymys voi liittyä epäsuorasti myös HIV-tartuntaan. Välillisiin HIV-väsymisen syihin voi kuulua:
- masennus
- unettomuus
- HIV-huumeiden sivuvaikutukset
- idiopaattinen väsymys
Lisätietoja näistä epäsuorista syistä ja siitä, kuinka auttaa niitä hallitsemaan, voi olla ensimmäinen askel ratkaisemaan HIV-väsymys.
Taistelee masennuksesta
Masennus voi usein liittyä HIV-tartuntaan. Masennus voi saada ihmisen tuntemaan surua ja tyhjentämään energiaa. Masennus voi myös häiritä syömis- ja nukkumistapoja. Masennuksella olevilla ihmisillä on usein vähemmän todennäköistä liikuntaa, mikä puolestaan voi jättää heidät vielä väsyneemmiksi.
Jos HIV: llä elävällä henkilöllä alkaa kehittyä masennuksen oireita, hänen tulee puhua terveydenhuollon tarjoajalleen tai mielenterveyden ammattilaiselle. Masennus on mahdollista voittaa puheterapialla ja muilla tavoilla, jotka eivät sisällä lääkkeitä. Vaihtoehtoiset hoitomenetelmät, kuten meditaatio tai jooga, auttavat masennukseen, myös apua masennuksen hoidossa.
Joskus lääkitys voi olla vaihtoehto masennuksesta johtuvalle HIV-väsymykselle. On olemassa monia psykostimulantteja, joiden on havaittu auttavan, mukaan lukien armodafiniili ja dekstroamfetamiini. Psychosomatics-lehdessä tehdyn tutkimuksen mukaan armodafiniilihoito auttoi parantamaan mielialaa ja voittamaan väsymyksen joillakin HIV-potilailla. Armodafiniili muuttaa tiettyjen aineiden määrää aivoissa. Lääkettä käytetään tyypillisesti unelman hoidossa narkolepsiassa.
Taistelevat unettomuutta
Unettomuus on tila, joka vaikeuttaa nukahtamista tai nukkumista. Kummassakin tapauksessa huono yöunet voivat jättää yhden vetämään seuraavana päivänä. Unettomuuden torjumiseksi HIV-väsymys voi kokeilla seuraavia tärkeitä vinkkejä:
- Mene nukkumaan ja herää samaan aikaan joka päivä.
- Pidä nukkumarekisteriä seurataksesi nukkumistapojen muutoksia.
- Älä makaa sängyssä hereillä ja ahdistuneena. Jos et pysty nukkumaan, siirry kotiisi toiseen osaan. Lepää, kunnes tunnet tarpeeksi väsyneenä yrittääksesi nukkua sängyssäsi uudelleen.
- Yritä lukea. Älä katso televisiota tai käy puhelimellasi tai tietokoneellasi.
- Vältä alkoholia heti ennen nukkumaanmenoa ja kofeiinia myöhään iltapäivällä tai illalla.
- Pidä huoneesi pimeässä ja viileässä, jos mahdollista, luodaksesi uniystävällisen ympäristön.
Jos nämä suositukset eivät auta univaikeuksissa, terveydenhuollon tarjoaja voi suositella sedatiivista tai hypnoottista lääkitystä.
Taistelu HIV-huumeiden sivuvaikutuksista
HIV-lääkkeet ovat voimakkaita lääkkeitä. Jos HIV-potilaalla on uupumus uuden lääkeohjelman aloittamisen jälkeen, hänen on otettava yhteys lääkäriinsä. Eri lääkkeiden tai HIV-lääkkeiden yhdistelmien kokeileminen voi auttaa.
Retroviruslääkkeiden muuttaminen on vakava tehtävä. Ohjelmien muuttaminen voi lisätä riskiä kehittyä resistenssiin antiretroviruslääkkeille. HIV-potilaan ei pidä lopettaa lääkitystään keskustelematta siitä ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Retroviruslääkityksen keskeyttäminen voi aiheuttaa HIV-infektion resistenssin lääkkeille.
Jos henkilön mielestä HIV-lääkitys voi aiheuttaa väsymystä, hänen tulee keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Voi olla mahdollista siirtyä lääkitykseen, joka ei aiheuta tätä oiretta. Muista noudattaa terveydenhuollon tarjoajan ohjeita, jotta vaihto olisi mahdollisimman turvallinen.
Taistelee idiopaattista HIV-väsymystä vastaan
Kun väsymyslähdettä ei voida yhdistää masennukseen, unettomuuteen, lääkereaktioihin tai muihin syihin, sen väitetään olevan idiopaattinen HIV-väsymys. Tämä tarkoittaa, että väsymyksen syytä ei tunneta.
Idiopaattinen HIV-väsymys on yleistä, mutta sitä on vaikea ennustaa. Hiv: llä elävä henkilö voi kokea sen milloin tahansa päiväpäivänä, tai hän voi mennä päiviä tuntematta väsymystä. Stimulanttien kuten metyylifenidaatin ja dekstroamfetamiinin käyttö voi olla hyödyllinen joillekin ihmisille. Terveydenhuollon tarjoaja voi määrätä ne päivittäiseen käyttöön tai heti, kun ihminen alkaa huomaa väsymystä.
Keskustele lääkärisi kanssa
Monet HIV-elämässä olevat ihmiset kokevat väsymystä. On olemassa joukko hoitoja, jotka voivat auttaa ratkaisemaan HIV-väsymystä. Oikean hoidon valitsemiseksi on kuitenkin tärkeää tietää syy. Hiv-elämässä olevan ihmisen, joka kokee väsymystä, tulisi työskennellä terveydenhuollon tarjoajansa kanssa tarkan syyn selvittämiseksi ja löytää onnistunut ratkaisu.
