Viime helmikuussa”Suurin häviäjä” -isäntä Bob Harper aloitti New Yorkin kuntosalillaan rutiininomaisen sunnuntaiaamuna harjoituksen. Se näytti vain uudelta päivältä kunto-asiantuntijan elämässä.
Mutta harjoittelun puolivälissä Harper huomasi yhtäkkiä tarvitsevansa lopettaa. Hän makasi ja rullaili selälleen.
”Menin täydelliseen sydämenpysähdykseen. Minulla oli sydänkohtaus.”
Vaikka Harper ei muista kovinkaan paljon siitä päivästä, hänelle kerrottiin, että lääkärillä, joka sattui olemaan kuntosalilla, pystyttiin toimimaan nopeasti ja suorittamaan elvytystä hänelle. Kuntosali varustettiin automaattisella ulkoisella defibrillaattorilla (AED), joten lääkäri käytti sitä shokkiin Harperin sydämestä normaaliin lyöntiin, kunnes ambulanssi saapui.
Mahdollisuudet hänelle selviytyä? Ohut kuusi prosenttia.
Hän heräsi kaksi päivää myöhemmin järkyttäville uutisille, että hän oli melkein kuollut. Hän kiittää ystäväänsä, joka oli työskennellyt hänen kanssaan, kuntosalin valmentajan ja lääkärin kanssa, hänen selviytymisestään.
Naamioituneet varoitusmerkit
Sydänkohtauksensa johdosta Harper sanoo, ettei hän ollut kokenut yhtäkään yleisimmistä varoitusmerkeistä, kuten rintakipua, tunnottomuutta tai päänsärkyä, vaikka hän tunsi ollessaan huimausta.”Noin kuusi viikkoa ennen sydänkohtaustani pyörtyin itse kuntosalilla. Joten oli ehdottomasti merkkejä siitä, että jotain oli vialla, mutta päätin olla kuuntelematta”, hän sanoo.
Warren Wexelman, kardiologi, NYU Langone School of Medicine ja Medical Center, sanoo, että Harper luultavasti kaipaisi muita varoitusmerkkejä huippunsa fyysisen tilansa vuoksi. "Se tosiasia, että Bob oli niin uskomattomassa fyysisessä kunnossaan ennen sydänkohtaustaan, oli todennäköisesti syy siihen, että hän ei tuntenut kaikkia rintakipuja ja hengenahdistusta, jonka joku ei olisi kovin fyysisessä kunnossa."
"Rehellisesti, jos Bob ei olisi kunnossa, jossa Bob oli, hän ei todennäköisesti olisi koskaan selvinnyt."
Joten kuinka 51-vuotiaalla niin hyvässä kunnossa olevalla miehellä oli ensin sydänkohtaus?
Estetty valtimo, Wexelman selittää, samoin kuin havainnon, että Harper kantaa proteiinia nimeltään lipoproteiini (a) tai Lp (a). Tämä proteiini lisää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja venttiilien tukkeutumisen riskiä. Harper todennäköisesti peri sen äidiltään ja äitiisältä, jotka molemmat kuolivat sydänkohtauksiin 70-vuotiaana.
Mutta vaikka Lp (a) -kantaja lisää varmasti riskiä, monet muut tekijät lisäävät sydänkohtauksen riskiä. "Sydäntaudissa ei ole koskaan vain yhtä riskitekijää, se on useita asioita", Wexelman sanoo.”Perhehistoria, perimänne genetiikka, diabetes, korkea kolesteroli ja korkea verenpaine muodostavat yhdessä kuvan, jota kutsumme sydänsairaudeksi, ja saa ihmisen - riippumatta siitä, ovatko he parhaassa kunnossa vai pahimmassa kunnossa - paljon alttiimpi käydä yksi näistä tapahtumista."
Kohtaaminen ja kattava palautuminen
Jaa Pinterestissä
Harper on tehnyt tehtäväkseen käsitellä kaikkia aiheita - ruokavaliosta rutiiniin.
Sen sijaan, että lähestyisivät jokaista elämäntavan muutosta rikkomukseksi hänen jo terveelliselle kunto- ja hyvinvointisuhteelleen, hän päättää omaksua muutokset, jotka hänen on tehtävä varmistaakseen positiivisen ja kestävän toipumisen.
"Miksi syyllisyys tai häpeä on jokaisesta, joka on täysin käsissäsi, kuten genetiikka?" kysyy Harper. "Nämä kortit jaetaan ja teet parhaasi hallitaksesi kaikkia ehtojasi."
Sen lisäksi, että hän osallistui sydämen kuntoutukseen ja hitaasti rentoutui takaisin liikuntaan, hänen täytyi radikaalisti uudistaa ruokavaliotaan. Ennen sydänkohtausta Harper oli paleo-ruokavaliossa, joka sisälsi enimmäkseen runsaasti proteiineja sisältäviä, rasvaisia ruokia.
"Se mitä tajusin sydänkohtaukseni jälkeen, oli se, että ruokavaliossani ei ollut tasapainoa ja siksi keksin" Super Carb Diet "-kirjan," hän muistelee. "Kyse on mahdollisuudesta painaa nollauspainiketta ja saada kaikki makroravinteet takaisin levyllesi - proteiini, rasva ja hiilihydraatit."
Auttaa muita sydänkohtauksen jälkeenjääneitä
Vaikka Harper käsitteli paranemista - ja hänen elämäntapaansa tarvittavia muutoksia - mielenkiinnolla, hän myöntää, että hän oli järkyttynyt, kun hän oppi, että yhden sydänkohtauksen vuoksi sinulla on lisääntynyt riski toistuvasta sydänkohtauksesta.
Itse asiassa American Heart Associationin mukaan 20 prosentilla yli 45-vuotiaista sydänkohtauksesta selvinneistä kokee toistuvan sydänkohtauksen viiden vuoden kuluessa. Ja Yhdysvalloissa vuosittain koetusta 790 000 sydänkohtauksesta 210 000 niistä on toistuvia sydänkohtauksia.
Tämän todellisuuden oppiminen vain lisäsi Harperia hallitsemaan vartaloaan. "Juuri silloin tajusin tekeväni kaiken ja kaiken, mitä lääkärini kertoivat minulle", hän sanoo.
Yksi lääkärin ehdotuksista oli lääkityksen Brilinta ottaminen. Wexelmanin mukaan lääke estää valtimoita tukkeutumasta ja vähentää tulevien sydänkohtausten mahdollisuuksia.
"Tiedämme, että Brilinta ei ole lääke, jota kuka tahansa voi käyttää, koska se voi aiheuttaa verenvuotoa", Wexelman sanoo. "Syy siihen, että Bob on hyvä ehdokas tähän lääkkeeseen, on se, että hän on niin hyvä potilas ja näitä lääkkeitä käyttävien ihmisten on todellakin kuunneltava lääkäriä, joka hoitaa heitä."
Ottaessaan Brilintaa Harper päätti ryhtyä lääkkeen valmistajan AstraZenecan kanssa auttaakseen käynnistämään koulutus- ja tukikampanjan, jonka nimi on Survivors Have Heart. Kampanja on esseekilpailu, jonka avulla viisi sydänkohtauksen jälkeenjääjää ympäri maata osallistuu helmikuun lopulla New York Cityn tapahtumaan lisätäkseen tietoisuutta toistuvien sydänkohtausten varoitusmerkeistä.
”Olen tavannut niin monia ihmisiä sen jälkeen, kun tein tämän, ja heillä kaikilla on erityinen ja tärkeä tarina kertoa. On hienoa antaa heille mahdollisuus kertoa tarinansa”, hän sanoo.
Osana kampanjaa Harper loi kuusi selviytymisperustetta auttaakseen muita sydänkohtauksen kokeneita ihmisiä kohtaamaan pelkonsa ja olemaan ennakoivia omahuollossa keskittymällä tietoisuuteen sekä fyysiseen terveyteen ja hoitoon.
"Tämä on minulle niin henkilökohtaista ja niin todellista ja orgaanista, että minuun on ottanut yhteyttä paljon ihmisiä, jotka haluavat vinkkejä siitä, mitä tehdä sydänkohtauksen jälkeen", hän sanoo. "Survivors Have Heart antaa ihmisille paikan ja yhteisön, johon pyytää neuvoja."
Uusi näkymä
Siltä osin kuin hänen tarinansa menee tästä eteenpäin, Harper sanoo, että hänellä ei ole nykyisiä suunnitelmia palata “Suurimpaan häviäjään” 17 kauden jälkeen. Toistaiseksi on ensisijainen tehtävä auttaa muita hoitamaan sydämensä terveyttä ja välttämään toistuvia sydänkohtauksia.
"Minusta tuntuu, että elämäni on kääntymässä kääntymiseen", hän sanoo. "Toistaiseksi Survivors Have Heart -tapahtumalla minulla on aivan muita silmiä, jotka etsivät neuvoja ja apua, ja juuri sen haluan pystyvän tekemään."
Hän aikoo myös puolustaa CPR: n oppimisen tärkeyttä ja AED: ien saatavuutta julkisissa paikoissa, joissa ihmiset kokoontuvat. "Nämä asiat auttoivat pelastamaan elämäni - haluan saman muille."
”Kävin viimeisen vuoden aikana läpi merkittävän identiteettikriisin, kun jouduin etsimään elämästäni uusia markkinoita ja määrittelemään uudelleen, kuka luulin olevani näiden 51 vuoden ajan. Se on ollut tunnepitoista, vaikeaa ja haastavaa - mutta näen tunnelin lopussa valon ja tunnen oloni paremmaksi kuin minulla on.”
