Äskettäisessä tarinassa todettiin, että 66 prosenttia äskettäin diagnosoiduista aikuisista, joilla on Aspergerin oireyhtymä, harkitsevat itsemurhaa.
Ajattellaan sitä hetkeksi.
Kaikkien numeroita koskevien huolenaiheiden keskellä löysin artikkelin, jolla on todella hyviä ideoita siitä, miksi harkitsemme itsemurhaa. Mutta NT: n (neurotyyppinen - joku ilman autismia) näkökulma saa minut tuntemaan mitättömäksi. Myrkymäki on vuori aspiiniin? Älä viitsi. En ole tarpeeksi pieni ajattelemaan, että mäyrä on vuori; vuori on vuori, ja vain siksi, että sinulla on työkaluja kiivetä siihen, enkä minä, se ei tarkoita, että työkaluni ovat jotain, johon kannattaa katsoa. Mutta minä eroan …
Sain autisdiagnoosini virallisesti 25. Minua pidettiin äskettäin diagnosoiduna aikuisena. Mutta minulle itsemurha-ajatukset tulevat, koska minusta tuntuu taakka. Ja olen aina tuntenut niin. Ensimmäinen itsemurha-ajatukseni oli 13-vuotiaana.
Onko mahdollista, että kyse ei ole vain äskettäin diagnosoiduista aikuisista? Entä diagnosoidut teini-ikäiset? Lapset?
On helppo ajatella, olen ongelma. Voin ajatella niin monia ihmisiä menneisyydessäni, jotka saivat minut tuntemaan, etten ollut heidän aikansa arvoinen. Voin ajatella tilanteita nykyisessä tilanteessa, joihin en ole valmistautunut henkisesti. Joskus ne saavat minut ajattelemaan, että haluan ryhtyä tällaiseen toimintaan. Ymmärrän tämän olevan kemiallinen epätasapaino, mutta monet ihmiset eivät.
Olen toiminut sulamisten aikana tavalla, joka on tehnyt itsemurhan mielestäni toteuttamiskelpoisena vaihtoehtona. Minulla on ollut lyhyitä ajatuksia, kuten Juota vain koko juttu, tee se, nopeasti ja pitkät ajatukset: Maksaako henkivakuutus, jos on selvää, että tappoit itsesi?
Kuulin kuitenkin varhain, että itsemurha ei ole koskaan vastaus. Näin televisiossa oman elämäsi ottamisen vaikutukset rakkaimpiin ja perustein, että jos niin monta ohjelmaa tuotti kokemuksen,”Kuinka niin ja niin voi olla niin itsekäs?” silloin itsemurhaan katsotaan olevan - itsekäs teko. Päätin olla koskaan tekemättä perhettäni läpi. Vaikka tiedän nyt, että itsemurha-ajatukset ovat oire suuremmasta ongelmasta, olen iloinen, että olen oppinut tämän oppitunnin varhain.
Joka kerta kun ajatus on ylittänyt mieleni, olen valloittanut sen - siihen pisteeseen, että se on vain “hyödyllinen” muistutus siitä, että olen edelleen elossa ja kukoistaan tietyllä tavalla. Erityisesti tapaan selviytyä itsestäni. En kieltäydy itsestäni sabotaatiosta. Periaatteessa ajattelen vain kahta kertaa ennen kuin teen sen, ajattelen todennäköisintä lopputulosta. Tämä on johtanut siihen, että olen onnistunut vammaisilleni.
NT: t ajattelevat alitajuntaansa, mikä tarkoittaa, että tietoisella mielensä ei ole keskittynyt tunnistamaan syötettä, kuten silmäkontaktia, kehon kieltä, kasvojen liikkeitä jne. Tietoisen mielensä on vain käsiteltävä sanottua, mikä tekee heidän aivonsa paljon nopeammiksi. seurusteluun kuin meidän.
Aivomme ja alitajuntamme toimivat eri tavalla kuin omat, ja ajatteluprosessimme kuuluu tekstinkäsittely hienojen vihjeiden sijasta. Tämän tyyppiseen ajatteluun liittyvät keskusteluongelmat voivat johtaa semanttisiin erimielisyyksiin ja väärinkäsityksiin.
Haluamme yhteyden, luultavasti enemmän kuin NT, ja sekaannuksen ahdistus saa meidät usein ymmärtämään väärin, kuten ehkä aggressiivisia, ärsyttäviä tai tahallisesti hämmentäviä. (Sivuhuomautus: Joskus meitä voidaan tulkita hauskoiksi.)
Tämä voi johtaa siihen, että NT pelkää, on vihainen, hämmentynyt tai utelias käyttäytymisemme tai vastavuoroisuuden puuttumisen vuoksi. Useimmiten he yrittävät puhua tunteiden kielellä, ja hienovaraiset vihjeet nopeuttavat keskustelun vauhtia. Meillä on taipumus tuntea olonsa herkkääksi tällaisten vaihtojen yhteydessä. Mielessämme ajattelemme, etkö tiedä kuinka kovasti yritän?
Useammin kuin kerran, tämä erittely on saanut minut tuntemaan itseni idiootiksi ja suututtanut minut sitten. Olen tulinen sielu, mutta kaikki meistä eivät ole. Jotkut meistä ovat lempeämpiä ja alttiimpia jonkun sellaiselle rinnalle, joka näyttää tietävän mitä tapahtuu. Alexithymia iskee jälleen.
Koska yritämme selvittää, häiritsemmekö, ymmärrämmekö, kommunikoimmeko tehokkaasti jne. Käyttämällä korvia silmämme sijasta, ohitamme tai sekoitamme NT-henkilön visuaaliset vihjeet usein, mikä johtaa enemmän väärinkäsityksiin. Ihmiset pelkäävät sitä, mitä eivät ymmärrä, ja vihaavat sitä, mitä he pelkäävät. Se saa meidät usein miettimään: vihaavatko neurotyyppiset ihmiset meitä?
He eivät kuitenkaan vihaa meitä. He eivät vain ymmärrä meitä, koska meidän on vaikea selittää tunteita. Tämä aukko on kavennettava. Emme voi kävellä ajatellen, että he vihaavat meitä, ja emme voi kävellä ympäriinsä, etteivät ymmärrä. Se ei vain ole hyväksyttävä ahdinko.
Autismina etsin ja etsin jotain, mitä voisin tehdä tämän kuilun kaventamiseksi. Löysin vain, että minun piti hyväksyä itseni ja puolisoni piti ymmärtää tarpeeni. Itsensä hyväksyminen on vakaa ja ehdoton rakkaus itseensä ja se oli jotain mitä minulla ei ole aina ollut. Ja vielä, ei ole muuta tapaa rinnakkaiseloon, ja se on todella totta.
Itsetunto perustuu siihen, mitä ajattelet itsestäsi. Jos johdat itsearvoosi sillä, mitä muut ajattelevat sinusta, se on ikuisesti riippuvainen käytöksestäsi. Tämä tarkoittaa, että kun muut ihmiset arvioivat sinua kielteisesti sulauksen takia, tunnet itsesi huonoksi. Tunnet itsesi kauhistuttavaksi asioistasi, jota et voi hallita. Mitä järkeä sillä on?
Hyväksymällä itsesi, päästät eroon illuusiosta, että pystyt hallitsemaan neurologisen ongelman psykologisesti.
Autistisen henkilön hyvinvoinnille on tärkeää, että hänellä on itsetuntoa. Itsetunto vaikuttaa kaikkeen, mitä teemme - myös itseämme vahingoittaen ja tappaen.
Jos sinä tai joku tuntemasi harkitsee itsemurhaa, apua on siellä. Ota yhteyttä kansalliseen itsemurhien ehkäisyn vihjelinjaan numeroon 1-800-273-8255
Versio tästä artikkelista ilmestyi alun perin Ariannen teokseen.
Arianne Garcia haluaa elää maailmassa, jossa me kaikki selviämme. Hän on kirjailija, taiteilija ja autismin puolestapuhuja. Hän blogeja myös autismistaan asumisesta. Käy hänen verkkosivustollaan.
