Yleiskatsaus
Diabetes on vakava, mutta yleinen sairaus. Jos sinulla on diabetes, sinun on hallittava veressäsi sokeria ja seurattava sitä säännöllisesti varmistaaksesi, että ne ovat tavoitealueellaan.
On olemassa muutama tyyppi diabetes, vaikka kaksi päätyyppiä ovat tyypin 1 ja tyypin 2 diabetes. Ne eroavat siitä, mikä heitä aiheuttaa.
Sinulla voi olla äkillisiä diabeteksen oireita tai diagnoosi voi yllättää sinut, koska oireet ovat olleet vähitellen monien kuukausien tai vuosien ajan.
Varoittavat diabeteksen merkit
Diabetesoireita voi ilmetä ajan myötä tai ne voivat ilmetä nopeasti. Erityyppisillä diabeteksillä voi olla samanlaisia tai erilaisia varoitusmerkkejä. Joitakin diabeteksen yleisiä varoitusmerkkejä ovat:
- äärimmäinen jano
- kuiva suu
- toistuva virtsaaminen
- nälkä
- väsymys
- ärtyvää käyttäytymistä
- näön hämärtyminen
- haavat, jotka eivät parane nopeasti
- kutina tai kuiva iho
- hiivatulehdukset
Muut tyypin 1 varoitusmerkit
Tyypin 1 diabetes diagnosoidaan yleensä lapsilla ja nuorilla aikuisilla, vaikkakin sitä voi esiintyä missä iässä tahansa. Lapsella voi olla näitä lisäoireita:
- äkillinen, tahaton laihtuminen
- sängyn kostuttaminen sen jälkeen, kun on ollut kuivana yöllä
- hiivainfektio preubescent tyttö
- flunssan kaltaiset oireet, mukaan lukien pahoinvointi, oksentelu, hedelmähajuinen hengitys, hengitysvaikeudet ja tajunnan menetys
Influenssamaiset oireet aiheutuvat, kun diagnosoimaton diabetes aiheuttaa ketonien kertymisen verenkiertoon. Tätä tilaa kutsutaan diabeettiseksi ketoasidoosiksi (DKA). DKA on hätäapu ja vaatii välitöntä lääketieteellistä hoitoa.
Muut tyypin 2 varoitusmerkit
Et ehkä huomaa tyypin 2 diabeteksen äkillisiä oireita, mutta yllä luetellut varoitusmerkit saattavat varoittaa sinua perussairaudesta. Saatat olla diagnosoitu diabetes, koska menet lääkärin puoleen:
- pysyvät infektiot tai hitaasti paraneva haava
- komplikaatiot, jotka liittyvät pitkittyneeseen korkeaan verensokeritasoon, kuten jalojen turvotus tai pistely
- sydänongelmat
Et voi koskaan kokea selviä varoitusmerkkejä ollenkaan. Diabetes voi kehittyä monien vuosien aikana ja varoitusmerkit voivat olla hienoisia.
Kuka on diabeteksen riski?
Diabetes voi ilmetä milloin tahansa. Sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetekseen liittyy tiettyjä riskitekijöitä. Tämä ei ole tyhjentävä luettelo, ja jopa aikuiset voivat päätyä tyypin 1 diabetekseen, vaikkakin sitä esiintyy harvoin.
| Tyyppi | Kuka on vaarassa |
| tyyppi 1 |
• lapset • nuoret aikuiset • tyypin 1 diabeteksen lähisukulaiset |
| tyyppi 2 |
• yli 45-vuotiaita • ylipainoisia • inaktiivisia • tupakoivia • henkilöitä, joilla on aiemmin ollut diabetestä • joilla on korkea verenpaine • joilla on epänormaaleja triglyseridi- tai HDL-kolesterolitasoja • tietyistä etnisistä ryhmistä • potilaat, joilla on aiemmin ollut insuliiniresistenssiä |
Diagnoosi
Sinulla voi olla yksi tai useampi diabetekseen liittyvistä varoitusmerkeistä. Jos teet niin, ota yhteys lääkäriisi tapaamiseen.
Voit myös löytää diabetesdiagnoosin käydessään lääkärillä toista sairautta tai rutiininomaista verityötä varten.
Jos epäilet, että sinulla on diabetes, tee tapaaminen lääkärisi kanssa. He haluavat tietää:
- oireesi
- perhehistoria
- lääkitys
- allergiat
Sinulla tulisi olla myös luettelo kysymyksistä, joita voit kysyä lääkäriltäsi varoitusmerkeistä tai itsestäsi.
Lääkäri kysyy sinulle oireita koskevia kysymyksiä ja voi päättää suorittaa joitain testejä.
Diabeetikon diagnosoimiseksi on olemassa useita testejä:
- A1C: Tämä testi osoittaa, mikä verensokeritasosi on keskimäärin viimeisen 2 tai 3 kuukauden aikana. Tämä ei vaadi mitään paastoa tai juo mitään.
- Plasman glukoosin paasto (FPG): Paaston on oltava vähintään 8 tuntia ennen tätä testiä.
- Oraalinen sokerin sietokyky (OGTT): Tämä testi kestää 2-3 tuntia. Verensokeritasosi testataan aluksi ja toistetaan sitten kahden tunnin välein tietyn makean juoman kulutuksen jälkeen.
- Random plasma-glukoositesti: Voit tehdä tämän testin milloin tahansa, eikä sinun tarvitse paastoa.
hoito
Diabetes voidaan hoitaa useilla tavoilla. Ruokavalio, fyysinen toiminta ja tarkka seuranta ovat tärkeitä, jos sinulla on diabetes, riippumatta siitä, minkä tyyppinen diabetes sinulla on.
Jos sinulla on tyypin 1 diabetes, joudut ottamaan insuliinia lopun elämääsi. Tämä johtuu siitä, että kehosi ei tuota insuliinia.
Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, voi olla mahdollista hallita tilaasi elämäntavan muutoksilla, kuten ruokavaliossa ja liikunnassa. Saatat joutua ottamaan myös suun kautta annettavia tai pistäviä lääkkeitä, mukaan lukien insuliini tai metformiini, verensokeripitoisuutesi hallintaan.
Jos sinulla on diabetes, sinun on seurattava huolellisesti ruokavaliota, jotta verensokeritasot eivät nouse liian korkeiksi. Tämä tarkoittaa yleensä hiilihydraattien saannin tarkkailua sekä liian jalostettujen, vähän kuitua sisältävien ruokien rajoittamista.
Lääkärisi työskentelee kanssasi hoitosuunnitelman laatimiseksi, joka auttaa sinua hallitsemaan verensokeritasoa.
Näkymät
Keskustele lääkärisi kanssa, jos uskot, että sinulla on diabetes. Sinun kunnosi saavuttaminen ja tehokkaasti hallinta on avainta oireiden hallintaan ja vakavien terveysongelmien estämiseen.
Jos sinulla on tyypin 1 diabetes, joudut hallitsemaan glukoositasojasi sovittamalla insuliinisi ruokavaliosi ja aktiivisuutesi mukaan. Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, voit hoitaa veressäsi sokerin yksin ruokavalion ja toiminnan avulla tai lisätä lääkkeitä tarpeen mukaan.
Diabetes on etenevä sairaus, joka voi vaatia uudelleenarviointia ja hoitosuunnitelman muuttamista ajan myötä.
ennaltaehkäisy
Diabetesta ei ehkä voida estää kaikissa tapauksissa. Tyypin 1 diabetesta ei voida estää. Saatat pystyä vähentämään mahdollisuuksiasi tyypin 2 diabetekseen kehittymällä hallitsemalla ruokavaliota ja pysymällä aktiivisena. Genetiikka ja muut riskitekijät voivat kuitenkin lisätä riskiäsi parhaasta ponnistelusta huolimatta.
Vaikka sinulla on diabeteksen diagnoosi, voit elää täyden elämän. Diabetes vaatii huolellista suunnittelua ja hallintaa, mutta se ei saisi estää sinua harjoittamasta ja nauttimasta päivittäistä toimintaa.
Lue tämä artikkeli espanjaksi.
