Yleiskatsaus
Ymmärtäminen, mikä on jakson”normaalia”, auttaa sinua selvittämään, onko kuukautisi itse asiassa kevyt. Tulee ajanjakso, jolloin kohdun limakalvo irtoaa kohdunkaulan ja emättimen kautta, yleensä kuukausittain.
Jaksoosi on yleensä yhdenmukainen päivien lukumäärän ja virtaustason kanssa. Naiset saavat kuukautiset yleensä 21–35 päivän välein. Kuukautisten virtaus voi vaihdella välillä seitsemän päivää. Jakso voi kuitenkin muuttua ajan myötä ja eri olosuhteiden vuoksi. Esimerkiksi, jos olet raskaana, et tunne kuukautta, koska vuori ei irtoa.
Jokainen nainen ja ajanjakso on erilainen, joten kuukautisesi voi tulla kellokoneistosta tai olla arvaamaton.
oireet
Saatat olla huolestunut kevyestä ajanjaksosta, jos:
- verenvuoto vähemmän kuin kaksi päivää
- verenvuoto on erittäin kevyt, kuten tiputtelu
- unohdat yhden tai useamman säännöllisen virtauksen ajanjakson
- koet useampia valojaksoja kuin tyypillinen 21–35 vuorokauden jakso
Muista, että sinulla voi olla epätavallinen ajanjakso ilman erityistä syytä, mutta sinun tulee silti ilmoittaa lääkärillesi. Ne voivat auttaa määrittämään kaikki taustalla olevat syyt, jotka voivat vaikuttaa kuukautiskierrokseesi ja emättimen verenvuotoon.
syyt
Valokaudet voivat olla seurausta useista syistä. Nämä sisältävät:
Ikä
Jaksoosi voi vaihdella pituuden ja virtauksen suhteen, jos olet teini-ikäinen. Jos olet vaihdevuodet, kääntöpuolella voi esiintyä epäsäännöllisiä jaksoja, joiden virtaus on kevyt. Nämä esiintymiset ovat seurausta hormonaalisesta epätasapainosta.
Paino ja ruokavalio
Paino ja rasvaprosentti voivat vaikuttaa ajanjaksoon. Erittäin alipainoinen voi aiheuttaa kuukautisesi muuttumisen epäsäännölliseksi, koska hormonisi eivät toimi normaalisti. Lisäksi äärimmäisen painon menettäminen tai saaminen voi aiheuttaa väärinkäytöksiä kuukautissasi.
raskaus
Jos olet raskaana, on epätodennäköistä, että sinulla olisi kuukautisia. Saatat huomata tiputtelua ja ajatella, että se on kuukautisi, mutta se voi itse asiassa olla implantaation verenvuoto. Tämä voi tapahtua, kun hedelmöitetty muna kiinnittyy kohdun limakalvoon. Implantaation verenvuoto kestää yleensä kaksi päivää tai vähemmän.
Lisätietoja: Raskauden aikaiset oireet kukaan ei kerro sinulle »
Imettäminen
Jos imetät, kuukautisesi eivät välttämättä pala takaisin heti synnytyksen jälkeen. Maidontuotantohormoni estää ovulaation ja viivästyy kuukautisi palaamista. Voit saada kuukautisi kuukauden jälkeen synnytyksestä, jos imetät.
Voit silti tulla raskaaksi imetyksen aikana, vaikka kuukautisesi ei olisi vielä palannut. Tämä johtuu siitä, että ovulaatio tapahtuu kaksi viikkoa ennen ensimmäistä synnytyksen jälkeistä ajanjaksoa. Jos sinulla on ollut suojaamatonta seksiä imetyksen aikana ja sinulla on tiputtelua, on hyvä idea tehdä raskaustesti varmistaaksesi, että tiputtelu ei ole aiheutunut implantin verenvuodosta.
Ehkäisy
Hormonaalinen ehkäisy saattaa olla syynä kevään ajanjaksoon. Jotkut ehkäisymenetelmät estävät munaa vapautumasta kehossa. Näitä menetelmiä on erilaisia, mukaan lukien:
- pilleri
- läikkä
- rengas
- laukaus
Kun kehosi ei vapauta munaa, kohtu ei luo paksua vuoria. Tämä voi johtaa kevyempiin jaksoihin tai kokonaan ohitettuihin jaksoihin.
Voit myös kokea epäsäännöllisiä ajanjaksoja, jos olet aloittanut tai lopettanut ehkäisyn ottamisen äskettäin.
Stressi
Jos olet stressaantunut, aivosi voivat muuttaa kuukautiskierron hormoneja. Siksi voi kokea ohitetut tai vaaleammat ajanjaksot. Kun stressaava tapahtuma ohittaa, kuukautisten pitäisi palata normaaliksi.
Overexercising
Naiset, jotka käyttävät usein liikuntaa, voivat muuttua kuukautistensa aikana. Urheilijat voivat olla stressissä, heillä on matala kehon paino ja he voivat käyttää paljon kehon energiaa. Tämä voi johtaa muuttuviin ajanjaksoihin.
Syömishäiriöt
Anorexia nervosa ja bulimia ovat tyyppisiä syömishäiriöitä, jotka voivat aiheuttaa epäsäännöllisiä ajanjaksoja. Syömishäiriöt voivat johtaa alhaiseen painonpitoon, mikä voi muuttaa kuukautisi sääteleviä hormoneja.
Polysystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS)
Jos sinulla on epäsäännöllisiä kuukautisia tai olet lopettanut kuukautiset, se voi olla seurausta PCOS: sta. Tämä aiheuttaa hormonaalisen muutoksen kehossa, jossa munasi lopettavat kypsymisen.
Tämä hormonaalinen muutos voi myös:
- muuttaa painoasi ja johtaa lihavuuteen
- aiheuttaa aknea
- aiheuttaa kasvojen hiukset kasvaa
- johtaa hedelmättömyyteen
Lääkäri voi diagnosoida PCOS: n ultraäänitutkimuksen avulla. Tämä johtuu siitä, että PCOS aiheuttaa kystat muodostumista munasarjoihin. Jos sinulla on PCOS, lääkärisi suosittelee todennäköisesti laihduttamista ja ehkäisypillereiden käyttöä kuukautisten palauttamiseksi normaaliksi. Lääkäri voi myös määrätä metformiinia (Glumetza, Riomet, Glucophage). Tätä lääkitystä määrätään yleensä tyypin 2 diabeetikoille, mutta sitä käytetään toisinaan etiketistä PCOS-potilaiden hoitoon. Se auttaa kontrolloimaan insuliinitasoja ja voi auttaa parantamaan ovulaatiota, joka voi säädellä kuukautiskierrosta.
Mikä on huumeiden vapaa käyttö?
Epämääräinen huumeidenkäyttö tarkoittaa, että lääke, jonka FDA on hyväksynyt yhteen tarkoitukseen, käytetään toiseen tarkoitukseen, jota ei ole hyväksytty. Lääkäri voi kuitenkin käyttää lääkettä tähän tarkoitukseen. Tämä johtuu siitä, että FDA säätelee lääkkeiden testaamista ja hyväksyntää, mutta ei miten lääkärit käyttävät lääkkeitä potilaidensa hoitoon. Joten, lääkärisi voi määrätä lääkkeen, vaikka heidän mielestään olisi parasta hoidollesi.
Lisätietoja: reseptilääkkeiden käytön ulkopuolella: mitä sinun on tiedettävä »
Vakavat sairaudet
Epätavalliset tai epäsäännölliset jaksot voivat olla merkki vakavammasta terveydentilasta. Säännölliset jaksot osoittavat, että kehosi on hyvässä kunnossa. Kevyt ajanjakso voi olla merkki ongelmista hormonitasossa tai muussa sairaudessa. Polysystinen munasarjaoireyhtymä ja lisääntymiselimiä koskevat ongelmat voivat johtaa epäsäännöllisiin jaksoihin.
Keskustelemalla oireista lääkärisi kanssa voi auttaa sinua selvittämään normaaleista kevyemmistä jaksoista.
Riskitekijät
Minkä ikäiset naiset voivat olla vaarassa kevyiden ajanjaksojen aikana. Kevyt ajanjakso voi olla merkki siitä, että kehosi ei toimi niin kuin pitäisi. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä sitä saattaa aiheuttaa.
Naisilla, joilla ei ole ajanjaksoa vähintään kolme kuukautta, voidaan diagnosoida amenorrea.
Lue lisää: Kuukautisten ongelmat »
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
Jakso voi olla tavallista kevyempi ilman syytä. Ota yhteys lääkäriisi, jos:
- unohda kolme suoraa jaksoa eivätkä ole raskaana
- luulet saavasi olla raskaana
- sinulla on epäsäännöllisiä ajanjaksoja
- kokea vuotojaksojen välillä
- tuntea kipua kuukautisten aikana
Lisäksi ota yhteys lääkäriisi, jos huomaat muita oireita.
hoito
Valokausi voi johtua yhdestä monista tekijöistä. Se voi olla kertaluonteinen tapahtuma. Jos valokausi jatkuu tai sinulla on huolestuttavia oireita, saatat tarvita lisähoitoa.
Lääkärisi keskustelee mahdollisista syistä kevyiden ajanjaksoidesi kanssa ja testaa sinua erilaisissa olosuhteissa sopivan hoitosuunnitelman määrittämiseksi.
Pysyviä ja ongelmallisia valojaksoja voidaan hoitaa muuttamalla elämäntyyliäsi ja lääkkeitäsi. Joskus hormonaalisen ehkäisyn käyttö voi auttaa kuukautisten säännöllisyyttä. Jos valokaudet ovat merkki jostakin vakavammasta, hoito voi sisältää muita lääkkeitä tai muita toimenpiteitä.
Näkymät
Valokaudet eivät ehkä ole merkki siitä, että sinulla on jotain hätää. Jopa niin lyhyttä aikaa kuin kaksi tai kolme päivää pidetään normaalina. Jos olet unohtanut jonkin ajanjakson tai kokenut valoa tiputtelua ja epäilet, että olet raskaana, ota raskaustesti. Muista seurata kevyitä aikojasi ja keskustele lääkärisi kanssa.
