Mikä on hyperglykemia?
Oletko koskaan tuntenut siitä kuinka paljon vettä tai mehua juot, se vain ei riitä? Vaikuttaa siltä, että vietät enemmän aikaa käyntiin vessassa kuin et? Oletko usein väsynyt? Jos vastasit kyllä johonkin näistä kysymyksistä, sinulla saattaa olla korkea verensokeri.
Korkea verensokeri tai hyperglykemia vaikuttaa ensisijaisesti diabeetikoihin. Se tapahtuu, kun kehosi ei tuota tarpeeksi insuliinia. Se voi tapahtua myös silloin, kun kehosi ei kykene absorboimaan insuliinia kunnolla tai jos se kehittyy kokonaan vastustuskyvylle insuliinille.
Hyperglykemia voi vaikuttaa myös ihmisiin, joilla ei ole diabetesta. Verensokeritasosi voivat nousta, kun olet sairas tai stressi. Tämä tapahtuu, kun kehosi tuottavat hormonit torjuvat sairautta nostavat verensokeriasi.
Jos verensokeritasosi ovat jatkuvasti korkeat ja jätetään hoitamatta, se voi johtaa vakaviin komplikaatioihin. Näihin komplikaatioihin voi liittyä näkö-, hermo- ja sydänjärjestelmään liittyviä ongelmia.
Mitkä ovat hyperglykemian yleisimmät oireet?
Sinulla ei yleensä ole oireita ennen kuin verensokeritasosi ovat huomattavasti kohonneet. Nämä oireet voivat kehittyä ajan myötä, joten et ehkä tiedä, että jotain on vialla aluksi.
Varhaisia oireita voivat olla:
- lisääntynyt virtsaamistiheys
- lisääntynyt jano
- näön hämärtyminen
- päänsärkyä
- väsymys
Mitä pidempään sairautta ei hoideta, sitä vakavammiksi oireiksi voi tulla. Hoitamattomina myrkyllisiä happoja voi kerääntyä veressäsi tai virtsaan.
Vakavimpia oireita ovat:
- oksentelu
- pahoinvointi
- kuiva suu
- hengenahdistus
- vatsakipu
Mikä aiheuttaa hyperglykemiaa?
Ruokavaliosi saattaa aiheuttaa korkeita verensokeritasoja, etenkin jos sinulla on diabetes. Hiilihydraatteja sisältävät raskaat ruuat, kuten leivät, riisi ja pasta voivat nostaa verensokeriasi. Kehosi hajottaa nämä ruuat sokerimolekyyleiksi ruoansulatuksen aikana. Yksi näistä molekyyleistä on glukoosi, kehon energialähde.
Syömisen jälkeen glukoosi imeytyy verenkiertoon. Glukoosia ei voida imeä ilman hormoniinsuliinin apua. Jos kehosi ei pysty tuottamaan tarpeeksi insuliinia tai on vastustuskykyinen vaikutuksilleen, glukoosi voi kerääntyä verenkiertoon ja aiheuttaa hyperglykemiaa.
Hyperglykemia voi myös laukaista muutoksella hormonitasoissasi. Tämä tapahtuu yleensä, kun olet paljon stressiä tai kun tunnet olosi pahoin.
Riskitekijät, jotka on otettava huomioon
Hyperglykemia voi vaikuttaa ihmisiin riippumatta siitä, onko heillä diabetes. Sinulla saattaa olla hyperglykemian riski, jos:
- johtaa istuvaan tai passiiviseen elämäntapaan
- sinulla on krooninen tai vaikea sairaus
- ovat henkisen ahdistuksen alaisia
- käytä tiettyjä lääkkeitä, kuten steroideja
- on ollut äskettäin leikkaus
Jos sinulla on diabetes, verensokeritasosi voivat nousta, jos:
- älä seuraa diabeteksen syömissuunnitelmasi
- Älä käytä insuliiniasi oikein
- Älä ota lääkkeitäsi oikein
Lisätietoja: Hyperglykemia ja tyypin 2 diabetes »
Kuinka hyperglykemia diagnosoidaan?
Jos sinulla on diabetes ja huomaat äkillistä muutosta verensokeritasoissasi kotiseurannasi aikana, sinun tulee ilmoittaa lääkärillesi oireistasi. Verensokerin nousu voi vaikuttaa hoitosuunnitelmaan.
Riippumatta siitä, onko sinulla diabetes, jos sinulla on hyperglykemian oireita, ota yhteys lääkäriisi. Ennen tapaamistasi muista, mitä oireita koet. Sinun tulisi myös harkita näitä kysymyksiä:
- Onko ruokavaliosi muuttunut?
- Onko sinulla ollut tarpeeksi vettä juotavaksi?
- Onko sinulla paljon stressiä?
- Olitko juuri sairaalassa leikkausta varten?
- Olitko mukana onnettomuudessa?
Kun lääkäri on päättänyt, lääkäri keskustelee kaikista huolenaiheistasi. He suorittavat lyhyen fyysisen kokeen ja keskustelevat suvusi historiasta. Lääkärisi keskustelee myös tavoitesuositustasi.
Jos olet 59-vuotias tai nuorempi, turvallinen verensokeritaso on yleensä välillä 80 - 120 milligrammaa / desilitra (mg / dL). Tämä on myös ennakoitu alue ihmisille, joilla ei ole taustalla olevia sairauksia.
60-vuotiailla tai sitä vanhemmilla ja muilla sairauksilla tai huolenaiheilla voi olla pitoisuus 100–140 mg / dl.
Lääkäri voi tehdä A1C-testin selvittääksesi, mikä on keskimääräinen verensokeritasosi viime kuukausina. Tämä tehdään mittaamalla happea kuljettavan proteiinin hemoglobiiniin kiinnittyneen verensokerin määrä punasoluissa.
Tuloksistasi riippuen lääkäri voi suositella rutiininomaista kodin verensokerin seurantaa. Tämä tehdään verensokerimittarilla.
Voidaanko hyperglykemiaa hoitaa?
Lääkärisi voi suositella vähävaikutteista liikuntaohjelmaa ensimmäisenä puolustuslinjana. Jos seuraat jo kuntosuunnitelmaa, he voivat suositella, että nostat yleistä aktiivisuustasoa.
Lääkäri voi myös ehdottaa, että poistat glukoosirikkaat ruuat ruokavaliosta. On tärkeää ylläpitää tasapainoista ruokavaliota ja pysyä terveellisten ruokien annoksissa. Jos et ole varma mistä aloittaa, lääkärisi voi ohjata sinut ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin puoleen, joka voi auttaa sinua laatimaan ruokavaliosuunnitelman.
Jos nämä muutokset eivät auta alentamaan korkeaa verensokeriasi, lääkäri voi määrätä lääkkeitä. Jos sinulla on diabetes, lääkäri voi määrätä suun kautta otettavia lääkkeitä tai muuttaa jo määrätyn insuliinin määrää tai tyyppiä.
Mitä voit tehdä nyt
Lääkärisi antaa sinulle selkeät noudatettavat vaiheet verensokeripitoisuutesi alentamiseksi. On tärkeää, että otat heidän suosituksensa sydämeen ja teet tarvittavat elämäntavan muutokset terveyden parantamiseksi. Hoitamatta jättämällä hyperglykemia voi johtaa vakaviin, ja joskus hengenvaarallisiin komplikaatioihin.
Lääkäri voi suositella, että ostat verensokerimittarin kotona käytettäväksi. Tämä on yksinkertainen ja tehokas tapa seurata verensokeriasi ja toimia nopeasti, jos pitoisuutesi ovat nousseet vaaralliselle tasolle. Tasojen tietäminen voi antaa sinulle mahdollisuuden ottaa vastuusi kunnostasi ja elää terveellisiä elämäntapoja.
Kun tiedät numerosi, pidät hydratoituneena ja pysyt kunnossa, voit hallita helpommin verensokeriasi.
