Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Me kaikki saamme erektioita
Jatka Oprah-ääntäsi, koska saat kovaäänisen, ja sinä kovaa, ja saat kovan.
Se on totta, kaiken sukupuolen ja sukupuolielinten ihmiset voivat saada erektio, ei vain peniksen saaneet ihmiset!
Mutta on todennäköistä, että et ole oppinut sitä terveysluokassa. Joten auttaaksemme teitä lisääntymään kliteerimmäksi, kootamme tämän arkin kliitori erektioihin.
Odota, vulva-omistajat voivat saada luita?
Jep!
"Se on hyvin normaali, luonnollinen ja fysikaalinen fysiologinen vaste kiihtyvyydelle", sanoo kliinisen sukupuolen neuvonantaja Eric M. Garrison, kirjan "Mastering Multiple Position Sex" kirjoittaja.
Kuinka tämä tapahtuu?
Kun useimmat ihmiset sanovat "clit", he puhuvat yleensä herkät rakkauspainikkeet, jotka istuvat labia huipulla (ala-huulet).
Mutta se ei ole koko klitoris. Se on vain ulkoinen osa, joka tunnetaan nimellä glans. Siellä on myös sisäinen osa.
Kliitori ulottuu takaisin vartaloon (yleensä lähellä 4 tuumaa!) Ja emättimen kanavan ympärille, Garrison selittää. Jos poistaisit clit kokonaan kehosta, se näytti hiukan kuin toivelukko.
Herätessään veri kiirehtii erektiokudokseen, joka muodostaa clit (sama kudos kuin penis), aiheuttaen sen kiertymisen. Tämä on klitoriaalinen erektio.
Onko tämä sama prosessi kuin peniksen erektiossa?
Jep! Yksilöillä, joilla on penis, erektio tapahtuu, kun veren virtaus suuntautuu erektiokudokseen.
Ero on siinä, että kun vulva-sairailla on erektio, et oikeasti näe niitä, koska suurin osa klitorisestä on kehon sisällä.
Mikä on koon nousu keskimäärin?
Kun pystysuuntainen, se clit-osa, jonka voit nähdä (renkaat), "huipuu klitorin hupusta ja kasvaa kooltaan 50-300%", kertoo fyysisen terapian lääkäri Heather Jeffcoat, joka on erikoistunut seksuaaliseen toimintaan.
"Ja emättimen huulet turpoavat kiihtymisen aikana niin, että ne ovat kaksi tai kolme kertaa tavallista suurempia", hän sanoi.
Ja muista: Jopa ne kliitorirakenteen osat, joita et voi nähdä turvota ja kiertyä lisääntyneen verenvirtauksen seurauksena.
Miltä se näyttää?
"Et näe klitoriksen kasvavan muutama tuuma ja osoittaen taivaalle", Garrison sanoo. Tämä johtuu siitä, että taas suurin osa erektiosta tapahtuu sisäpuolella.
Mutta tapahtuu joitain huomattavia muutoksia, hän sanoo.
Tyypillisesti klitoriahuppu vetää takaisin ja ulkoinen silmu jumittuu, mikä tekee siitä näkyvämmän.
Verenvirtauksen seurauksena rypyt voivat muuttua syvemmäksi vaaleanpunaiseksi tai punaiseksi.
Sisäiset ja ulommat vatsakalvot voivat myös takertua ja turvontua. Ja koska emättimen sisällä olevat Bartholin-rauhaset erittävät joskus voitelua kiihtymisen aikana, clit ja sitä ympäröivät labia voivat kiiltää luonnollisella voiteluaineella.
Miltä se tuntuu?
Kosketusnäyttöön itse clit tuntuu yleensä kovemmalta ja isommalta kuin tavallisesti. "Kuinka vaikea tarkalleen riippuu klitin omistajasta", Garrison sanoo. Se voi olla kosketusherkkä.
Mutta jos sinulla on klitoris ja luet tätä, on mahdollista, että olet saanut klitorin erektion, kun olet herättänyt etkä huomannut.
Monet ihmiset eivät tunnista klitoraalista erektiotaan kliitori erektioksi, Garrison selittää.
"He kokevat, että" olen päällä ", ja nauttivat fyysisistä tunneista, jotka tyypillisesti seuraavat, mutta eivät tunne mitään" erityistä "sen ulkopuolella", hän sanoo.
Silti muille ihmisille kliitori erektio tuottaa paljon ilmeisemmän sensaation.
Esimerkiksi Jessie K., 33-vuotias sakkisiemen nainen, sanoo:”Kyllä, klituni kovenee ja turvonnut, kun olen päällä. Ja se on, kuten, 100 kertaa herkempi tässä tilassa kuin tavallisesti."
Jake B., 25-vuotias testosteronia käyttävä trans-mies, sanoo:”Noin kahden kuukauden kuluttua T: llä klitsi alkoi kasvaa, ja nyt kun olen herättänyt, siitä tulee hyvin näkyvä. Kun se tapahtuu, se tuntuu todella hyvältä, melkein pistelyltä. Siitä on tullut erittäin herkkä.”
Saako jokainen vulva-omistaja heidät?
Tämä ei todennäköisesti yllätä sinua, mutta aiheen tutkimus on täysin MIA. Tähän kysymykseen vastaamiseksi lopullisesti tarvitaan lisää tutkimusta.
Siihen asti vastaus riippuu siitä, ketä kysyt.
Jeffcoatin mukaan kyllä: "Tätä voi tapahtua kaikilla ihmisillä, joilla on vulvas."
Garrison ei ole niin varma. Hän sanoo, että kuten jotkut vulva-omistajat voivat ruiskuttaa ja toiset eivät, jotkut vulva-omistajat saavat klitoriaalisen erektion, toiset eivät.
"Riippumatta siitä, onko sinulla kovaa vaivaa, kehosi on normaali / luonnollinen / terveellinen", hän sanoo.
Voisitko tehdä jotain, jotta se tuntuisi paremmalta?
Jep, monia asioita!
Kuten Garrison selittää, "todella kaikki, mikä tekee sinusta hornierisemmän, voi tehdä erektiosta vahvemman tai miellyttävämmän".
Seuraavassa on muutama ehdotus.
Koske sitä
Kiitos, kuten penis, on herkin herkkyys, kun olet herännyt. Ja jos sinulla on klitori erektio, olet todennäköisesti kiimainen. Joten mene eteenpäin ja kosketa sitä.
"Ei ole väärää tapaa koskettaa pystyttyä klittiä", Garrison sanoo.
Kokeile seuraavaa löytääksesi mikä tuntuu parhaalta:
- napauttamalla sitä
- liikuttamalla sormiasi sen ympäri myötäpäivään ja vastapäivään ympyröin
- silitti sitä ylös ja alas tai sivuttain
- koskettaa sen sivuja
Käytä seksilelua
"Lelo Sona -risteily tai Womanizer käyttää imutekniikkaa stimuloimaan ja lisäämään verenvirtausta klitoriin", Garrison sanoo ja lisää, että tämä voi vahvistaa erektiota.
Testosteronia käyttäville vulva-omistajille Garrison suosittelee kokeilemaan Buck Off Sleeveä, joka on itsetyydytysholkki, joka on tehty erityisesti testosteronia käyttäville trans-miehille ja ei-binaarisille ihmisille.
"Sen avulla voit räipyä clitiltä samalla tavalla kuin Fleshlightilla tai millä tahansa muulla peniksen itsetyydytysholkilla", hän sanoo.
Kokeile reunusta
Särmäys on käytäntö estää itsesi saavuttamasta orgasmia heti ennen kuin lähdet uudestaan ja uudestaan, jotta lopullinen orgasmi olisi parempi.
"Särmäys lisää klitoriaalisen erektion aikaa ja vahvistaa sitä", Jeffcoat sanoo.
Katso lantionpohjan terapeutti
Koska lantionpohjalla on merkitys kaikessa seksuaalisessa toiminnassa, Jeffcoat toteaa, että "myös lantionpohjan lihaksen vahvuuden ja terveyden varmistaminen voi auttaa."
Huomaa: Tämä ei tarkoita sitä, että Kegels toimisi kaikella tavalla. Se tarkoittaa lantionpohjan terapeutin käymistä, joka voi arvioida lantionpohjan terveyttä ja antaa sinulle kotona harjoitteita kokeillakseen tarvittaessa sen terveyttä.
Etsi pätevä lantionpohjan terapeutti tästä hakemistosta, American Fysioterapiayhdistyksen suosituksella.
Elä muuten terveellistä elämäntapaa
"Clit-erektio riippuu verisuonten supistumisesta tai verenvirtauksesta", Garrison sanoo.
Joten terveellistä verenkiertoa tukevat asiat, kuten tasapainoinen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja tupakoimattomuus tai juominen, auttavat parantamaan harrastuksiasi, hän sanoo.
Milloin se on merkki jostakin muusta?
Kliitoriarektion erektion saaminen on normaali ja terveellinen vastaus herätykseen, mutta se ei ole jotain mitä pitäisi tapahtua ilman seksuaalista stimulaatiota.
Jos näin käy, se voi olla merkki jatkuvasta sukupuolielinten kiihtymishäiriöstä (PGAD) tai priapismista.
PGAD on tila, joka voi johtaa ihmisten herättämiseen ja klitoraaliseen erektioon, vaikka fyysistä, visuaalista, foneettista tai muuta seksuaalista stimulaatiota ei tapahdu.
Tämä voi olla todella haitallista päivittäistä elämääsi, Jeffcoat sanoo.
"Priapismi on silloin, kun erektio on olemassa, mutta seksuaalista kiihtymistä ei ole", Garrison sanoo. "Yleensä erektiot kestävät vähintään 4 tuntia ja voivat tulla tuskallisia."
Näihin tiloihin on monia mahdollisia syitä, mutta yleisimpiä ovat:
- tietyt lääkkeet, kuten SSRI-lääkkeet tai veren ohennusaineet
- virkistysaineet, kuten kannabis tai kokaiini
- tietyt häiriöt ja sairaudet, kuten sirppisoluanemia ja leukemia
Molemmissa tapauksissa seksiterapeutti Angela Watson (aka Doctor Climax) sanoo, että sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon.
"Sen lisäksi, että se on kivulias, pitkäaikainen klitorin erektio voi johtaa arpikudoon, joka voi muodostua kliitorin alle, jota on erittäin vaikea poistaa", hän sanoo.
Lopullinen rivi
Eikö clit ole mahtava?
Kun olet herättänyt, siitä voi tulla kova, erityisen herkkä ja väriltään kaunis ja vaaleanpunainen. Nauti siitä vain niin kauan kuin erektio ei ole spontaania, tuskallinen tai vakavasti kestävä!
Gabrielle Kassel on New Yorkissa toimiva sukupuoli- ja hyvinvointikirjailija ja CrossFit Level 1 -kouluttaja. Hänestä on tullut aamuhenkilö, hän on testannut yli 200 vibraattoria ja syönyt, juonut ja harjattu puuhiilellä - kaikki journalismin nimissä. Vapaa-ajallaan hänet voi lukea lukemalla omaehtoisia kirjoja ja romanssiromaaneja, tekemällä työtä tai tanssimalla. Seuraa häntä Instagram.
