Tämä artikkeli päivitettiin 29. huhtikuuta 2020 sisältämään lisäoireita 2019-koronavirukseen.
Hengenahdistus tai”tuulenpito” voivat jättää sinut kamppailemaan täydellisen hengenvetoon. Saatat tuntea, että olet vain juoksellut sprintissä, kiipeilyt useita portaita tai osallistunut aerobiciin.
Nämä tuntemukset saattavat olla tuttuja, kun liikut säännöllisesti - mutta liikunnan yhteydessä, ne voivat olla hälyttäviä.
Miltä hengenahdistus tuntuu?
Kun sinulla on henkeä, saatat tuntua siltä, ettet pääse ilman keuhkoihin tarpeeksi - etkä pysty tekemään sitä riittävän nopeasti.
Vaikuttaa siltä, että sinulla on happea vähän. Se voi olla vaikeampaa hengittää ja hengittää. Joskus saatat joutua vetämään hengityksen ennen kuin olet edes viimeinen hengitys.
Oireita, jotka ilmenevät hengenahdistuksesta, ovat:
- tiukka tunne rinnassa
- tunne kuin sinun pitäisi hengittää enemmän tai nopeammin
- tunne kuin kehosi ei saa tarpeeksi happea riittävän nopeasti
Saatat huomata, että sinulla on yhä hengästyneempiä pitkän ajan kuluessa, tai se voi tapahtua sinisestä.
Joskus se voi jopa lyödä levossa ollessasi, esimerkiksi kun istut pöydälläsi työssä. Pitkäaikainen istuminen voi aiheuttaa hengenahdistusta huonon asennon vuoksi.
Mikä aiheuttaa hengenahdistuksen?
Ahdistus - onko akuutti ja tilanteellinen vai krooninen häiriö - voi aiheuttaa sinulle hengenahdistuksen. Ahdistus tai paniikkikohtaukset voidaan joskus sekoittaa sydänkohtaukseen.
Mutta sinun ei tarvitse kokea täydellistä hyökkäystä, jotta tunnet hengenahdistuksen. Myös alhaisen tason ahdistus voi aiheuttaa tämän.
Hengitys voi usein johtua muista olosuhteista, kuten:
- korkeat korkeudet
- huono ilmanlaatu, kuten hiilimonoksidista tai savusumuista johtuva
- äärimmäiset lämpötilat
- rasittava liikunta
Solmujen tekeminen lihaksissasi, etenkin liipaisupisteissä, voi joskus saada sinusta tuntemaan hengästyneisyyttä.
Tietyt sairaudet voivat aiheuttaa hengenahdistusta, sekä akuuttia että kroonista, kuten:
- allergiat
- anemia
- astma
- sydämen vajaatoiminta
- krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)
- Guillain-Barrén oireyhtymä
- sydämen rytmihäiriö tai sydänkohtaus
- sydänsairaus
- keuhkosairaus
- myasthenia gravis
- liikalihavuus
- keuhkopussintulehdus
- keuhkokuume
- keuhkopöhö
- keuhkoveritulppa
- keuhkovaltimoiden verenpainetauti
- sarkoidoosi
- tuberkuloosi
COVID-19 ja hengenahdistus
Yksi COVID-19: n allekirjoitusoireista on hengenahdistus. Muita yleisiä oireita ovat kuume, yskä ja väsymys.
Useimmilla ihmisillä, jotka saavat COVID-19: tä, ilmenee lieviä tai kohtalaisia oireita, jotka voidaan hoitaa kotona. Jos olet sairas ja epäilet, että sinulla voi olla COVID-19, tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) suosittelevat seuraavia vaiheita:
- Pysy kotona ja erota itsesi kaikista perheenjäsenistä ja lemmikkeistä niin paljon kuin mahdollista.
- Peitä yskät ja aivastelut ja käytä kangasnaamaria, jos sinun on oltava muiden ihmisten ympärillä, mutta yritä pysyä vähintään 6 metrin päässä.
- Pidä yhteyttä lääkäriisi ja soita eteenpäin, jos päädyt lääkärin hoitoon.
- Pese kädet usein.
- Vältä jakamasta taloustavaroita talon muiden ihmisten kanssa.
- Desinfioi yleiset pinnat usein.
Sinun tulisi myös seurata oireita kotona. Sinun on hakeuduttava kiireelliseen lääketieteelliseen hoitoon, jos ilmenee jokin seuraavista oireista:
- vaikeuksia hengittää
- raskaus tai kireys rinnassa
- sinertävät huulet
- sekaannus
- uneliaisuus
Hanki uusimmat tiedot COVID-19: stä.
Riskitekijät
Sinulla on riski hengenahdisuudesta tai muista siihen liittyvistä tiloista, kun:
- lihakset ovat heikkoja, etenkin ne, jotka osallistuvat hengitykseen, kuten palleasi
- sinulla on astma tai muita kroonisia hengityselimiä, kuten keuhkoahtaumatauti tai kystinen fibroosi
- hemoglobiinitasot ovat alhaiset
- olet tupakoitsija
- työ- tai asuintilasi sisältää asioita, jotka laukaisevat astman
Milloin käy lääkärillä
On olemassa useita huolestuttavia oireita, joita ei pidä sivuuttaa, etenkin kun niihin liittyy hengenahdistus. Nämä sisältävät:
- ”tuuletettu” tunne, joka jatkuu myös sen jälkeen, kun olet lepäänyt 30 minuuttia
- turvonneet nilkat ja jalat
- yskä, vilunväristykset ja kohonnut kehon lämpötila
- hengityksen vinkuminen tai vilisevä ääni hengitettäessä ja hengitettäessä
- korkea ääni hengitettäessä, joka tunnetaan nimellä stridor
- siniset sormenpäät tai huulet
- heikentynyt hengenahdistus inhalaattorin käytön jälkeen
- hengitysvaikeudet makuulla selkänojalla
- kipua tai painetta rinnassa
- pahoinvointi
- pyörtyminen
Jos sinulla on näiden oireiden yhdistelmää ja hengenahdistusta, on tärkeää soittaa lääkärillesi tai käydä ensiapuun välittömän sairaanhoidon saamiseksi.
Hengityksen puute ei ole sama asia kuin hengitysvaikeudet. Kun sinulla on vaikeuksia hengittää normaalisti, saatat tuntua:
- et voi täysin hengittää tai hengittää
- kurkku tai rintaosa sulkeutuvat tai tuntuu siltä, että niiden ympärillä on puristava tunne
- hengitysteesi tukkeutuvat, kapenevat tai kiristyvät
- jotain on fyysisesti estänyt sinua hengittämästä
Hengitysvaikeudet ovat myös hätätapauksia, jotka vaativat välitöntä lääkärinhoitoa.
Hoito hengenahdistus
Kun lääkäri tutkii sinut ja määrittää diagnoosin, hän voi määrätä lääkkeitä, kuten keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä, helpottamaan hengittämistä.
Jos olet anemia, joudut ottamaan reseptilääkkeitä rautapitoisuutesi nostamiseksi.
Lääkäri suosittelee myös toimenpiteitä, kuten tupakoinnin lopettamista, jotta saat enemmän happea.
Jos lääkäri diagnosoi vakava tai monimutkaisempi terveystila, hän suosittelee hoitoja vastaavasti.
