"Hypo mitä?" Sitä useimmat ihmiset kysyvät kuultuaan ensin kilpirauhasen sairaudesta, jota kutsutaan kilpirauhasen vajaatoiminnaksi. Mutta siinä on paljon enemmän kuin hankala oikeinkirjoitus ja ääntäminen.
Pyysimme Living With Hypotyreoosis Facebook -yhteisöämme jakamaan kaikkein häiritsevimmät asiat, joita ihmiset ovat sanoneet heidän tilaansa. Tässä on näyte kuulemastaan - ja mitä he haluavat kuulleensa sen sijaan.
Lievän painonnousun, hiusten menetyksen ja kuivan ihon lisäksi kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet jäävät usein huomaamatta. Silti sinun ei pitäisi harjata ystäväsi tilaa syrjään.
Jos ystäväsi haluaa jakaa tunteensa, anna heille tarvitsemansa tuki. Jos he eivät halua jakaa kanssasi, kysy, onko terapeutti tai neuvoja, jonka kanssa he haluaisivat puhua sen sijaan. Tai jos tämä ei auta, kysy, olisiko he kiinnostuneita menemään jooga- tai meditaatiotunneille. Mistä tahansa näistä strategioista voi olla hyötyä heidän mielialansa parantamiseksi ja mielen poistamiseksi siitä, miltä he tunnevat.
Ystäväsi saattaa väsyä normaalia helpommin. Tämä johtuu siitä, että kilpirauhasen vajaatoiminta vaikuttaa kilpirauhanen, tärkeään rauhanen, joka hallitsee kehon aineenvaihduntaa. Kun kilpirauhasen toiminta on heikentynyt tai hidas, se saa ihmiset väsymään nopeammin.
Lyhyen iltapäivän torkut voivat nostaa ystäväsi energiatasoa. Älä kuitenkaan petty, kun he hylkäävät ehdotuksesi koko päivän retkeily- tai ostosmatkaksi. Elokuvien katseleminen yhdessä paikassa tai suolaveden keittäminen illalliselle ovat vain joitain tapoja viettää laadukasta aikaa yhdessä.
Väsymys, nivelkipu, sydämen sydämentykytys, masennus. Nämä ovat vain joitain oireista, joita ystäväsi, jolla on kilpirauhasen vajaatoiminta, käsittelee joka päivä. Vaikka liikunta voi auttaa hallitsemaan näitä oireita, sinun ei pitäisi ajaa ystävääsi käskemällä heitä hypätä juoksumatolla. Jos olet huolissasi heidän terveydestään, kysy, tuntuvatko he tarpeeksi hyvältä liittyäksesi sinulle kävelylle tai nopeasti uimaan.
Kilpirauhasen vajaatoiminta on krooninen sairaus, joten se on jotain, jonka ystäväsi on hoidettava loppuelämänsä ajan. Vaikka lääkkeet ovat välttämättömiä, ne eivät korjaa kilpirauhasen sairautta. Elämäntavan muutokset voivat myös olla hyödyllisiä. Nämä muutokset sisältävät runsaasti magnesiumia ja seleeniä sisältävän ruokavalion syömisen ja säännöllisen liikunnan.
Painonnousu on yksi kilpirauhasen vajaatoiminnan yleisimmistä sivuvaikutuksista. Kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa ystäväsi aineenvaihduntaa hidastaa. Tämän ansiosta ei-toivottuja puntia voi ripustaa.
Vaikka pelkkä asianmukainen ruokavalio ei yksin riitä kilpirauhashormonin tason ylläpitämiseen tai seurantaan, se voi parantaa kilpirauhasen toimintaa. Sinun ei pitäisi hallita ystäväsi ruokailutottumuksia, mutta voit kysyä, onko heidän noudatettava ravitsemussuunnitelmaa. Tämä osoittaa, että välität heidän terveydestään.
Kukaan ei voi hallita saako he kilpirauhasen vajaatoiminta vai ei. Se johtuu usein autoimmuunisairaudesta. Tässä tapauksessa immuunijärjestelmä hyökkää erehdyksessä kilpirauhanen. Se voi johtua myös kilpirauhanen poistosta, syntymävaurioista, tietyistä lääkkeistä ja virusperäisestä kilpirauhastulehduksesta.
Oireet vaihtelevat henkilöittäin, mutta niihin sisältyy yleensä väsymys, uneliaisuus, herkkyys kylmälle, masennus ja lihasheikkous. Jos huomaat, että ystäväsi kokee jonkin näistä oireista, kysy, voitko antaa apua.
Kilpirauhasen vajaatoiminta ei ole jotain, joka vain katoaisi. Ja se ei ole jotain, josta voit palata takaisin, kuten tavallinen kylmä. Siitä tulee nopeasti ystäväsi “uusi normaali”. Kroonisena tilana kilpirauhasen vajaatoiminta vaatii elinikäisiä lääkkeitä sen hallitsemiseksi.
