Yleiskatsaus
Täydellistä kolesterolitestiä kutsutaan myös lipidipaneeliksi tai lipidiprofiiliksi. Lääkäri voi käyttää sitä mittaamaan "hyvän" ja "pahan" kolesterolin ja triglyseridien määrää veressäsi.
Kolesteroli on pehmeä, vahamainen rasva, jonka kehosi tarvitsee toimiakseen kunnolla. Liian suuri kolesteroli voi kuitenkin johtaa:
- sydänsairaus
- tahti
- ateroskleroosi, valtimoiden tukkeutuminen tai kovettuminen
Jos olet mies, kolesterolitasosi tulisi tarkistaa säännöllisesti 35-vuotiasta tai nuoremmalta. Jos olet nainen, sinun tulee aloittaa rutiininomainen kolesteroliseulonta vähintään 45-vuotiaana. Ollaksesi turvallisella puolella, saatat haluta tutkia kolesterolitasi joka viides vuosi jo 20-vuotiaana. Jos sinulla on diagnosoitu diabetes, sydänsairaus, aivohalvaus tai korkea verenpaine tai jos käytät lääkitys kolesterolitasojen hallitsemiseksi, sinun tulee tarkistaa kolesterolitaso vuosittain.
Kuka on korkean kolesteroliriskin vaara?
Kolesterolin testaus on erittäin tärkeää, jos:
- sinulla on ollut perheen historia korkea kolesterolia tai sydänsairaus
- ovat ylipainoisia tai lihavia
- juo alkoholia usein
- polttaa tupakkaa
- johtaa passiivista elämäntapaa
- sinulla on diabetes, munuaissairaus, polysystinen munasarjaoireyhtymä tai vajaatoiminen kilpirauhanen
Kaikki nämä asiat voivat lisätä korkean kolesterolipitoisuuden riskiäsi.
Mitä kolesterolitesti mitataan?
Täydellinen kolesterolitesti mittaa neljää tyyppiä lipidejä tai rasvoja veressä:
- Kokonaiskolesteroli: Tämä on kolesterolin kokonaismäärä veressäsi.
- Matalatiheyksinen lipoproteiini (LDL) kolesteroli: Tätä kutsutaan”pahaksi” kolesteroliksi. Liian suuri osa siitä lisää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja ateroskleroosin riskiä.
- Korkean tiheyden lipoproteiini (HDL) kolesteroli: Tätä kutsutaan”hyväksi” kolesteroliksi, koska se auttaa poistamaan LDL-kolesterolia verestä.
- Triglyseridit: Kun syöt, kehosi muuntaa tarvitsemansa kalorit triglyserideiksi, jotka varastoituvat rasvasoluihin. Ylipainoisilla, diabeetikoilla, syömällä liikaa makeisia tai juomalla liikaa alkoholia ihmisillä voi olla korkea triglyseridipitoisuus.
Kolesterolikokeen valmistelu
Joissakin tapauksissa lääkäri voi pyytää sinua paastoamaan ennen kolesterolitasojen testaamista. Jos saat tarkistaa vain HDL- ja kolesterolitasosi, saatat pystyä syömään etukäteen. Jos lipidiprofiili on kuitenkin valmis, sinun on vältettävä syömistä tai juomista muuta kuin vettä yhdeksän - 12 tuntia ennen testiä.
Ennen testiäsi sinun tulee kertoa lääkärillesi myös:
- mahdolliset oireet tai terveysongelmat
- perhehistoriasi sydämen terveydestä
- kaikki lääkkeet ja lisäravinteet, joita parhaillaan käytät
Jos käytät lääkkeitä, jotka voivat nostaa kolesterolitasiasi, kuten ehkäisypillereitä, lääkäri voi pyytää sinua lopettamaan niiden käytön muutamaa päivää ennen testiä.
Kuinka kolesterolitesti suoritetaan?
Kolesterolitasojen tarkistamiseksi lääkärin on otettava näyte verestä. Sinulla on todennäköisesti verenotto aamulla, joskus paastoamisen jälkeen eilen.
Verikoe on avohoito. Se vie vain muutaman minuutin ja on suhteellisen kivuton. Se suoritetaan yleensä diagnostisessa laboratoriossa. Joissakin tapauksissa se voidaan suorittaa myös säännöllisen lääkärivierailun aikana, paikallisessa apteekissa tai jopa kotona. Walk-klinikan hinnat voivat maksaa 50–100 dollaria. Kolesterolitestaus paikallisessa apteekissa voi maksaa 5–25 dollaria. Kotitesti voi maksaa 15–25 dollaria, kun taas laboratorioon toimitettavat testit voivat olla keskimäärin 75– 200 dollaria.
Veressäsi kolesterolitestiä varten liittyy hyvin vähän riskejä. Voit tuntea lievää heikkoutta tai sinulla voi olla arkuutta tai kipua siinä paikassa, josta verta vedettiin. Lävistyskohdassa on myös erittäin pieni infektioriski.
Mitä testitulokset tarkoittavat?
Kolesterolitasot mitataan milligrammoina (mg) kolesterolia / veren desilitra (dL). Ihanteelliset tulokset useimmille aikuisille ovat:
- LDL: 70–130 mg / dL (mitä pienempi luku, sitä parempi)
- HDL: yli 40–60 mg / dL (mitä suurempi luku, sitä parempi)
- kokonaiskolesteroli: alle 200 mg / dL (mitä pienempi luku, sitä parempi)
- triglyseridit: 10 - 150 mg / dL (mitä pienempi luku, sitä parempi)
Jos kolesteroliltasi ovat normaalin ulkopuolella, sinulla voi olla suurempi sydänsairauksien, aivohalvauksen ja ateroskleroosin riski. Jos koetuloksesi ovat epänormaalit, lääkäri voi määrätä verensokerikokeen diabeteksen tarkistamiseksi. Lääkäri saattaa myös määrätä kilpirauhasen toimintakokeen selvittääksesi, onko kilpirauhasen vajaatoiminta.
Voivatko testitulokset olla vääriä?
Joissakin tapauksissa kolesterolitestitulokset voivat olla vääriä. Esimerkiksi American College of Cardiology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan yksi yleinen menetelmä LDL-kolesterolitasojen laskemiseksi tuottaa usein epätarkkoja tuloksia.
Väärä paasto, lääkitys, inhimilliset virheet ja monet muut tekijät voivat aiheuttaa testin tuottamaan vääriä-negatiivisia tai väärin positiivisia tuloksia. Sekä HDL- että LDL-tasojen testaaminen tuottaa yleensä tarkempia tuloksia kuin pelkästään LDL-tason tarkistaminen.
Seuraavat vaiheet ja hoito
Korkea kolesteroli voidaan hoitaa elämäntavan muutoksilla ja lääkkeillä. Korkean LDL-pitoisuuden aleneminen veressäsi voi auttaa välttämään sydän- ja verisuonivaikeuksia.
Kolesterolitasojen alentamiseksi:
- Lopeta tupakointi ja rajoita alkoholin käyttöä.
- Vältä rasvaisia ja runsaasti natriumia sisältäviä ruokia pitämällä samalla tasapainoinen ruokavalio. Syö monenlaisia vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita, vähärasvaisia maitotuotteita ja vähärasvaisia proteiinilähteitä.
- Harjoittele säännöllisesti. Yritä tehdä 150 minuuttia kohtalaista intensiteettistä aerobista toimintaa viikossa, samoin kuin kaksi lihaksenvahvistustehtävää.
Lääkärisi saattaa määrätä sinulle terapeuttisen elämäntavan muutoksen tai TLC-ruokavalion. Tämän ateriasuunnitelman mukaan vain 7 prosenttia päivittäisistä kaloreistasi tulisi tulla tyydyttyneestä rasvasta. Se vaatii myös, että saat vähemmän kuin 200 mg kolesterolia ruoasta päivittäin.
Jotkut ruuat auttavat ruoansulatuskanavaa absorboimaan vähemmän kolesterolia. Esimerkiksi lääkärisi voi kehottaa sinua syömään enemmän:
- kaura, ohra ja muut kokonaiset jyvät
- hedelmät, kuten omenat, päärynät, banaanit ja appelsiinit
- vihannekset, kuten munakoiso ja okra
- pavut ja palkokasvit, kuten munuaispavut, kahviherneet ja linssit
Lihavuus on myös yleinen korkean kolesterolin ja sydänsairauksien riskitekijä. Lääkäri voi rohkaista sinua laihduttamaan leikkaamalla kaloreita ruokavaliosta ja käyttämällä enemmän.
Statiinien kaltaisten lääkkeiden käyttö voi myös pitää kolesterolisi kurissa. Nämä lääkkeet auttavat alentamaan LDL-tasoa.
Näkymät
Kaiken kaikkiaan korkea kolesteroli on erittäin hallittavissa. Pyydä lääkäriäsi auttamaan sinua hoitosuunnitelman luomisessa. Se voi sisältää muutoksia ruokavalioosi, liikuntaohjelmiin ja muihin päivittäisiin tottumuksiin. Se voi sisältää myös kolesterolia alentavia lääkkeitä. Mitä aktiivisemmin muutat elämäntapaa ja käytät määrättyjä lääkkeitä, sitä parempia tuloksia saat.
